ODKAZ - Mindset „Porno NIE JE MOŽNOSŤ“ [DECLASSIFIED]
Ok každý, to je ono.
Prezradím vám tajomstvo číslo 1, ako prekonať závislosť od pornografie.
Toto je tajomstvo, ktoré zdieľajú všetci úspešní a osvietení rebootéri.
Tí, ktorí sa dostali do Siete slávy, to už vedia buď vedome, alebo nevedome.
Ste pripravení na to?
Toto myslím veľmi vážne.
To je to, čo oddeľuje tie, ktoré idú niekoľko týždňov bez porno k tým, ktoré idú 6 + mesiace bez porno.
Väčšina z vás tu pozná Laurynas a Journey to Freedom.
Ak nie ste, pozývam vás, aby ste si pozreli ich denníky.
Vyzerá to, že sa veľmi snažia zostať stranou od porna?
Snažia sa príliš tvrdo?
Nie, nie sú.
Pre nich je sledovanie porno kurva ľahké. Ani na to nemyslia. Ani to neuvažujú.
Pozrite sa, čo Cesta za slobodou uverejnila včera:
"Dospel som do bodu, v ktorom je pobyt mimo PMO ľahší ako pokušenie." Dospela som k hlbokému poznaniu - bolo by oveľa ťažšie vrátiť sa na cestu depresie, úzkosti, závislosti na PMO, ako by to bolo zdržať sa jej. “
Momentálne je na 153. deň, ale verím, že sa dostal do tohto bodu CESTA PRED TÝM, ako si to uvedomil. Pravdepodobne počas veľmi skorých dní jeho reštartu.
Už bol v tom čase, keď začal denník 70:
"Aj keď tu sedím pred počítačom, rozprávam sa s priateľmi a stíham školské úlohy, mám absolútne NULOVÚ túžbu vrátiť sa späť k zostupnej špirále PMO."
Tu je vec, chlapci:
Dlhšie obdobie bez porna budete môcť vydržať až vtedy, keď sledovanie porna už nebude vo vašom živote možnosťou .
Ja tomu hovorím myslenie „Porno NIE JE MOŽNOSŤ“.
Muži, ktorí majú toto zmýšľanie, žijú, akoby porno neexistovalo.
Oni úplne zabúdajú na porno.
Nepoužívajú svoj deň bojovať s túžbou.
„Nesnažia sa“.
Požiadavky sú zamietnuté takmer okamžite.
Momentálne som v tomto duchu a som od 11. dňa alebo tak niečo. Držať sa ďalej od pornografie nebolo nikdy jednoduchšie.
Počas posledných týždňov som bol niekoľkokrát sám doma a sledovanie porna mi nikdy nenapadlo, ani na sekundu.
Radšej by som celú noc prespal, ako by som sledoval porno. Najradšej by som masturboval, šukal s prostitútkou, prešiel sa, čokoľvek. Ale porno jednoducho nie je možné.
A neprekáža mi to ani trochu.
Musíš sa zmieriť s myšlienkou, že už nikdy v živote nebudeš pozerať porno.
Ak vám táto myšlienka spôsobí úzkosť alebo sa budete trápiť, potom ešte nemáte nastavenie mysle „Porno nie je možnosť“.
Ak máš nutkanie na 17. deň a mierne uvažuješ o pozeraní porna, znamená to, že si sa ešte v duchu naozaj nerozhodol prestať.
Ak viete, že tento víkend budete doma sám a máte obavy z relapsu, znamená to, že ešte nie ste pripravení.
Iba si predlžujete relaps. Nakoniec sa poddáte.
Tieto myšlienky nevstupujú do mysle úspešných rebootárov. Už dávno zabudli na porno.
Spravidla si vôbec neuvedomujem, v ktorý deň sa nachádzam.
Nepočítam dni.
Vždy, keď uverejním príspevok v denníku, skontrolujem, v ktorý deň sa nachádzam.
Je veľký rozdiel medzi počítaním dní a len sledovaním toho, ako ďaleko si prešiel. Založil som o tom vlákno .
Stále dostávam nutkanie, ale okamžite ich odmietam. Nekŕmim ich ani nebojujem.
Už vás niekedy priťahovala priateľka vášho najlepšieho priateľa? Alebo možno veľmi krásnemu bratrancovi? Mohli by vás vzrušiť a mohli by ste dostať nutkanie, ale udrieť do nich jednoducho nie je možné. Nie je to nič, čo by ste považovali, pokiaľ nie ste v inceste alebo pokiaľ sa na svojho priateľa neposerete.
Hovorím ti, že akonáhle si zaujmeš zmýšľanie „Porno neprichádza do úvahy“, vyhýbať sa pornu je SKUTEČNE ĽAHKÉ.
Ako získate toto myslenie?
Obávam sa, že to je tá ťažšia časť a práve tam vám nemôžem pomôcť.
Každá situácia je odlišná a každý človek má svoje vlastné dôvody na odvykanie.
Chcem ťa len upozorniť, že o toto zmýšľanie by si sa mal/a snažiť . Ak sa s tým veľmi trápiš alebo sa príliš snažíš, robíš to zle.
Ak sa pozriete na úspešných rebooterov, vždy si všimnete, že sú schopní sa od pornografie dosť ľahko vyhnúť, a to kvôli tomuto konkrétnemu mysleniu.
Myšlienka „Porno nie je možnosťou“ je rovnako nepriestrelná, ako je len možné, ale mať absolútne zásadný význam aj denník (zodpovednosť). Nemyslím si, že by som sa niekedy dostal tak ďaleko bez toho, aby som nemal časopis. Nebojte sa použiť porno blokátory, ak chcete. Všetko pomáha.
A ak ste jedným z tých mužov, ktorí chcú navždy opustiť pornografiu a masturbáciu, stále platí rovnaké nastavenie myslenia. Iba sa zmení na „Porno a Masturbácia NIE sú možnosťou“.
Docela jednoduché, čo?