Som symbolom hroznej cesty pre vás. Som príkladom toho, prečo by ste mali vedieť, že fapping na porno je veľkým problémom. Nie som tisíciletník, ktorý sa len pokúša vyzývať ako experiment. V mnohých ohľadoch je to celoživotná cesta.
Pre mňa masturbácia v ranom veku viedla k pornografii ako dospievajúci, ktorý nakoniec viedol k hraniu s nesplnenými príležitostnými emocionálnymi / fyzickými vzťahmi s dievčatami, čo viedlo k bestialite a potom vysoko rizikovému sexuálnemu splyaniu s chlapcami z craigslistu a dospelých divadiel a ženských prostitútok, striptérky, masérky atď. Pri niekoľkých príležitostiach som dokonca vycestovala a pokúsila sa vyzdvihnúť bežných ženských civilistov, ktorí práve chodia alebo čakajú na autobusovej zastávke. Moja masturbácia v priebehu rokov zahŕňala domáce predmety, jedlo, oblečenie / obuv od členov rodiny, konzumujú moju vlastnú moč a spermínu atď. Moje fantázie - no, viete si to predstaviť. Čítanie novinových článkov a sledovanie bodavých videí zraniteľnejších ľudí, viem, že potom je ešte horšia úroveň a našťastie som to nikdy neurobil.
Čím viac som sa snažil prestať, tým to bolo horšie. Je to ako oberať sa o chrastu. Sú obdobia, v ktorých som bol mesiace čistý a inokedy, keď to bolo viackrát denne. Tu sú moje odporúčania:
1) Dostaňte sa ku koreňu problému pomocou psychologických techník introspekcie. Buďte k sebe úprimní a správajte sa ako muž. Priznajte si to a odpustite si. Väčšina zlých návykov pramení z nevyriešených pocitov z detstva alebo dospievania, vecí, ktoré ste nemohli nikomu povedať, skrytých sťažností, ktoré ste mali. Zvyčajne sa to sústreďuje na vzťahy s rodičmi, rodinou, učiteľmi, spolužiakmi, pocit obete alebo nespravodlivého údelu v živote. Je to, akoby ste sa cítili nedokonalí, a tak používajte masturbáciu/porno, aby ste zaplnili dieru vo svojej duši. Ak nemôžete nájsť zdroje online, potrebujete odbornú pomoc, ktorá vás nasmeruje správnym smerom. Pravdou je, že každý psychológ, ktorý si zaslúži svoju soľ, pochopí, ak to preháňate a ste tým posadnutí, a pokúsi sa vám pomôcť obmedziť škody. Problém je v tom, že náš mozog je nastavený na potešenie a musí ho neustále posúvať na ďalšiu úroveň ako reakciu na stres. Ale môžeme získať späť kontrolu.
2) Identifikujte svoje vzorce a návyky. Vedzte, kedy si racionalizujete a uzatvárate dohody so sebou samým, čo sú len triky. Majte nádej a vieru, že ak by ste sa na chvíľu vyčistili, nutkania ustúpia, že nutkania sú normálne, že sa váš mozog a telo samy uzdravia, že ak prepíšete svoj zvykový skript, váš mozog sa znovu prispôsobí novému súboru príkazov. Pochopte, že pocit nadržanosti je „len“ pocit a nemusíte sa cítiť nútení konať podľa neho, rovnako ako nekonáte podľa všetkých svojich ostatných pocitov. Urobte niečo iné.
3) Nenechajte sa držať na zemi chybami, hriechmi a záťažou minulosti. Ľudia sú prekliati/požehnaní ľutovaním minulosti a starosťami o budúcnosť. Zabúdame na večné prítomné. Máme moc žiť v prítomnosti a mať pravdepodobne dobrý mrak budúcnosti. Keď som sa na začiatku tohto príspevku priznal ku všetkým svojim sexuálnym aktom, možno si myslíte, že som v koncoch a môj život sa skončil. V skutočnosti sa môžem pohnúť ďalej. Vaše súdy sú pre môj život bezvýznamné. Nie ste v mojej koži. Všetci sme urobili veci, za ktoré sa hanbíme. Ale nemusíme si zo života robiť každý deň peklo. Nemusíme sa trestať. Musíme každú minútu začať odznova. Stačí pretočiť pásku a učiť sa od seba. Nespadnete späť na úpätie hory. V skutočnosti žiadna hora neexistuje.
4) Prevezmite späť kontrolu. Vyskúšajte to, keď príde túžba po sexe a budete sami. Nikto vás nenúti pozerať porno alebo začať so sexuálnym orgazmom. Toto sú zlé návyky, ktoré ste sa naučili, a môžete sa ich odnaučiť. Buďte si vedomí svojich myšlienok a pocitov, ale neposlúchajte ich. Myšlienky sa vás budú snažiť presvedčiť, že si zaslúžite dosiahnuť orgazmus, že naň máte nárok, pretože sa o vaše potreby nikto nestará, že to nie je nič vážne, že to bude naposledy, že ho potrebujete na zmiernenie stresu, že je to normálne a akékoľvek vyjednávanie alebo racionalizácia. Keď prepíšete svoj scenár, v skutočnosti si vybudujete imunitu.
5) Vymažte mémy a pravidlá, o ktorých si myslíte, že ich máte tu aj inde. Ak ste závislí na počítaní dní a sérií bez toho, aby ste sa pozreli na celkový obraz, tohto zvyku sa nezbavíte. S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete cítiť previnilo, budete sa oddávať, opakovať cyklus a budete frustrovaní. Ak máte pedantskú mentalitu, ktorá si myslí, že odpustenie sebe samému je voľný vstup do masturbácie (podobne ako keď sa katolík vyspovedá kňazovi a potom spácha ten istý hriech), ste na zlej ceste. Nezameriavajte sa na „pošmyknutia“. Jedného dňa, keď budete na správnej ceste, budete oslobodení a nebudete sa trápiť takýmito pojmami. Budete žiť život a budete mimo týchto myšlienkových vzorcov. Vedzte, že je to nepretržitý proces. Môžete sa úplne uzdraviť uplatňovaním zásad.
6) Aký je zmysel života? Medzi dobré návyky patrí kreativita, či už ide o písanie, programovanie, kreslenie, modding, spev, tanec, výrobu niečoho - čohokoľvek. Medzi dobré návyky patrí pomáhať druhým, učiť ich a byť dobrým vzorom. Nájdite si skutočné koníčky. Vytvorte si zdravú atmosféru. Získajte produktívne denné rutiny. Učte sa stále. Niektorí z vás si myslia, že sú vševediaci. V skutočnosti máme šťastie, že poznáme 1 % všetkých vedomostí. Neustále sa učte nové veci, ovládajte témy, ktoré vás zaujímajú, a učte sa nové. Majte otvorenú myseľ ako špongiu. Nasledujte svoju špeciálnu vášeň. Práve teraz, na základe času, ktorý tomu venujete, a emocionálneho zamerania, je PMO vašou vášňou. Ak ste klesli na moju úroveň, byť sexuálnym obchodníkom je tiež vašou vášňou. Viete, že existuje ešte niečo iné! Čas na zmenu!
7) Zamerajte sa na duchovnú stránku veci. Pravdepodobne už teraz pôsobíte citlivo. Možno ste proti organizovanému náboženstvu, ale ani veda nedokáže uspokojivo odpovedať na veľké otázky o počiatku života, vesmíru a vedomia. Zamerajte sa na témy, ktoré establishment údajne vyvrátil, aby ste cítili, že existuje niečo väčšie ako vy sami. Prestaňte veriť, že ľudia sú na vrchole potravinového reťazca a vedia všetko. Vedie to k sebauctievaniu a sebaľútosti. Vedie to k nihilizmu a akonáhle stratíte morálku, môžete narobiť veľa hlúpostí. Vytvorte si základný systém presvedčení, ktorý vás priblíži k vášmu plnému potenciálu ako človeka, nie k najnižšiemu sebauspokojeniu. Mierte vysoko, nie nízko.
LINK – Môj hororový príbeh: Snažím sa už niekoľko rokov, tu sú veci, ktoré treba zvážiť