Reddit „fapstronaut“ predstavuje všetko

Ahoj všetci,

Urobil som tento post v inom vlákne a bol som požiadaný, aby som z neho urobil svoje vlastné vlákno. Fapstronaut mal problémy s porno a snažil sa vyrovnať, udrel so mnou šnúru a uvedomil som si, že väčšina mojich problémov, ktoré som mal / nemajú, nie je exkluzívna pre mňa a pre mnoho ďalších.


Dúfam teda, že to, čo si prečítate nižšie, vám pomôže. Dobre, vyskúšal som K9 a nefunguje ani iné heslo. Môžete ho ľahko odinštalovať. Zistil som, že náš mozog sa nakoniec pokúsi nahradiť porno niečím iným. Musíte sa však ubezpečiť, že je to zdravé.

Ak ste na týchto veciach skutočne závislí ako ja, potom odinštalujete iba program K9, keď je to nutkanie neúnosné. Všetko, čo ste spomenuli, ma tiež zarazilo, boli sme kondicionovaní ako psy papalovcov a dostávame sa do toho zombie režimu.

Len nezabudnite, že nemáte flákať, bingloval som a mám ťažkosti s ukončením používania niektorých. Snažím sa prísť na to, ako nebyť pri počítači. Je to prekliaty počítačový maaaan! Špeciálne neskoro večer sa cítim ako v poriadku čas na fap a spánok.

Zisťujem všetko, čo ma núti cítiť sa takto, ak nájdete niečo naznačujúce, zdá sa, že vyvoláva nutkanie. Je dobré, že ste zistili, že máte súčasný stav, urobil som veľmi dlhú sériu a došlo mi k relapsu ... mozog nebol úplne reštartovaný.

Čo takhle, ja a ty sa staneme najlepšími kamošmi a obaja to spolu poriadne urobíme. Určite by nám to pomohlo 🙂 Svoj odznak dám kvôli nám obom. Dokážem ti, že sa to dá, už som to raz urobil, urobím to znova.

Odteraz, kedykoľvek uvidíte porno alebo čokoľvek naznačujúce, okamžite to zavrite. Podľa mňa je to všetko o sebadisciplíne. Odstráňte tiež všetky svoje subreddity nsfw, ako ste spomenuli. Ďalej som urobil kopu poznámok, ktoré som si pamätal z mojej výzvy.

Zoznam výhod, ktoré som videl počas môjho dlhého pruhu:

1. Cítil pokojnejší

2. Vychutnal si všetko

3. Bola vtipná celú cestu!

4. Dievčatá si ma všimli

5. Mal hlboké nutkanie byť odchádzajúci a hovoriaci a hovoriť a stýkať sa.

6. Lepšie zameranie

7. Hlbší hlas

8. Cítil sa lepšie!

9. Počas konverzácií je to koherentné

10. Zastavte sa pre seba.

11. Self Esteem vysoká a tiež moja dôvera, ja by som očný kontakt sračky z vás.

12. Všimol som si, že sa môžem lepšie prezentovať.

13. Tešíme sa na ďalší deň každý deň!

14. Hudba znie lepšie

15. Cítila sa viac kreatívne.

16. Mal som energiu, každý deň, keď som sa zobudil, necítil som nijakú hmlu ani bolesti hlavy.

17. Ach áno, prestal som premýšľať o tom, že by som robil každé dievča v prvých mesiacoch 42 mesiacov, čo by som povedal. Mám ťažšie okolo 87 alebo tak, ako sa moje libido vrátilo.

18. Vyzerám lepšie

19. Posilňovacia pumpa sa cíti veľmi dobre

20. Dostanete sa doladený so svojimi emóciami a uvidíte skutočný obraz svojho života.

21. Viac miesta na pevnom disku: p (ja viem)

22. Nebojím sa svojich priateľov, aby používali môj počítač.

23. Skutočné dievčatá vyzerajú tak atraktívne!

24. Môj ochabnutý penis vyzeral dlhšie a cítil som sa úžasný o tom, oh áno a váš penis bude vyzerať a cítiť sa hladko.

25. Moja tvár mala menej nedostatkov a nahromadenie ropy. Mal som pekne vyzerajúcu pleť.

26. Prvýkrát som v mojom živote prestal hrýzť nechty.

27. Vzdelávanie: Keď ste na hodine, cítite sa skutočne sústredenejší na to, čo hovorí profesor.

28. Budete mať väčšie pochopenie pre svoje okolie, rýchlejšie si všimnete emócie a správanie okolo seba. Je to ako mať super moc.

29. Prijatie rizika bolo ľahšie.

30. Nedávaj kurevský prístup (Neznamená to, že budeš kretén)

Niekto by mohol namietať, že väčšina z týchto výhod, ktoré som videl, bolo iba placebo a ja som si to len predstavoval, tak čo! Väčšina z nich sa na mňa nalepila a s praxou budete schopní väčšinu z nich zdokonaliť.

Väčšinu z týchto výhod si môžete všimnúť počas prvých 2 mesiacov alebo skôr od nofap ... a všetko, čo musíte urobiť, je zamestnať sa čímkoľvek, pokiaľ to nesúvisí s pornografiou alebo fapovaním. Nehádajte sa ani tým, že si hovoríte, že by ste hranu ... lemovanie viedlo k pornografii a potom ste opäť späť na začiatku.

Kedykoľvek sexy myšlienky prísť, alebo dokonca flashbacks dať veľké červené x na to vo vašej mysli. Do kliky, odísť, ísť von na beh.

Veci na práci:

1. Uvarte si vlastné jedlo, ak je to možné, nie rýchle občerstvenie. (Rez cukor, pop a nič nezdravé)

2. Získajte 8 hodín spánku

3. Ženích, ako je holenie, flossing, rezanie nechtov.

4. Uprac si izbu

5. Ak to trvá 2 minút urobiť niečo, čo idete a robiť tie!

6. Držať sa v posilňovni rutiny, 3 alebo 4 dní v týždni sa zdá robiť prácu.

7. Niektorí ľudia spomenuli, že meditácia pracuje pre nich.

8. Prečítajte si svojpomocné knihy, ako napríklad Intímne spojenia od Davida Burnsa.

9. Nehovorte nie na pozvánku na stretnutie s priateľmi. (Nezdržujte sa s nimi, ak máte spoľahlivý dôkaz, že sú to kretény)

10. Snažte sa byť čo najviac odchádzajúci. (Je pre mňa ťažké urobiť to bez priateľov alebo ľudí, s ktorými by som sa stretával, najmä v zime a keď väčšina mojich priateľov odišla, pretože promovali.)

11. Nech sa deje čokoľvek, nenahrádzaj porno facebookom, youtube a reddom atď.

12. Odstráňte všetky vaše porno; odstrániť všetky súvisiace odkazy na porno stránky.

Môžete sa pokúsiť urobiť čokoľvek, čo vám urobí potešenie, a to bez fapovania, veci, ktoré považujete za zábavné, nebudú zábavné ... Spočiatku budete taký, že to so mnou neurobí nič, ale verte mi, že nakoniec sa tieto malé veci stanú zábavnými.

Myslel som, že bielizeň bola hlúpy, všade som nechal oblečenie. Teraz sa teším na pranie bielizne.

To, čo sa snažím povedať, je užívať si spoločnosť samého seba, užívať si byť sama so sebou. Ak sa bavíte, ostatných to zaujme a radi by boli s vami.

Niektoré tiež úplne zrušia videohry a akúkoľvek formu zábavy, to som urobil na začiatku, ale snažil som sa hrať každú chvíľu hru alebo dve. Vyhýbal som sa všetkému návykovému, ako sú MMORPG, len som hral niektoré hry pre jedného hráča s dejovými líniami.

Takže dokončiť čítanie tejto knihy, dokončiť sledovanie chladnej televíznej show, filmu alebo čokoľvek iného.

Tiež si všimnete, že všade je sex, váš mozog ho začne rozlišovať ako falošný, pretože je to 2D. Nie je to skutočné dievča, takže to nie je naša starosť.

Čo nerobiť:

  • Nehovorte celému svetu o svojich cieľoch, najmä nie priateľom. Spravidla sa vám vysmejú. Zistili, že ak nemajú na mysli vaše najlepšie záujmy. Tiež by ste mohli dostať nejaké hodnotenie od vašich rovesníkov a váš mozog si myslí, že ste to dosiahli, a teraz je čas znova sa k tomuto zvyku vrátiť.
  • Nenechajte sa ukecať (Ach, len skontrolujem také a také, aby som zistil, či môj podfuk funguje) (FUKUJE FUNGUJE ... VŽDY TO FUNGUJE)
  • Nepoužívajte okraje, iba to oneskorí váš reštart.
  • Nepriraďte k svojim pornografickým návykom žiadne pocity, spomienky na porno sa vám budú vracať do hlavy neustále. Flashback sa objaví v najnáhodnejších bodoch vašej výzvy ... väčšina z nich zmizne. Nebuďte smutní, keď sa vám objaví relaps, spôsobí to len to, že sa depresia vráti späť ... a na pár dní sa budete cítiť na dne.
  • Ak je to možné, neprenechajte sa, budete sa cítiť, akoby ste mali na druhý deň kocovinu, a budete niekoľko dní pociťovať bolesti hlavy. (To je v prípade, že ste boli na dlhej sérii a potom ste opäť videli porno a budete mať pocit, že ste v cukrárni.)
  • Nejedzte smažiť, nepiť koks ani nič podobné ... od toho to začína a potom si nakoniec poviete, hej, nechaj ma, len si pozri jeden kúsok klipu na tomto webe alebo si pozri nejaké obrázky, pekne sa vraciaš do svojho starého zvyku.

Na základe mojich skúseností pôjdete cez štyri fázy:

Jeden: Veľa nutkaní ... (Brain si myslí, že ste sa chystali ležať .. Potrebujete sex) ... jednoducho to musíte zvládnuť. Zdá sa, že ste toho prešli veľa a takmer ste to mali pod kontrolou, teraz už viete, čo robiť.

Dva: Depresia a obrovské stiahnutia, niektoré dni sa budete cítiť nesmierne smutne a iné dni budete mimoriadne šťastní. Takže prejdete hrotmi ... Ale nebojte sa, že to prejde ... Mohli by ste dokonca dostať migrénu a výtok z nosa ... Zvyčajne to trvá asi deň. Počas tejto fázy stratíte aj libido, mohli by ste začať pochybovať, či váš vták prestal pracovať a pokúsi sa stimulovať ... S TÝM TO NEBUDETE ... nakoniec dostanete každý deň do rána drevo a urobí vás cítiť sa dobre.

Počas tejto fázy budete ľutovať veľa vecí, minulé zmeškané vzťahy, činy, ktoré ste mohli urobiť, veci, ktoré ste mohli povedať, veci, ktoré ste mohli urobiť ....

Toto prejde, takže si s tým nerob starosti.

tri: Cítite eufóriu a ste vymanení z klietky, všimnete si všetko, čo ste predtým robili. Dúfajme, že navždy ťa nebude zaujímať porno. Videohry, filmy, televízne programy budú čoraz menej zaujímavé, pretože radi viac chodíte von a radi sa stretávate so svojimi priateľmi, život je vašim ihriskom.

štyri: Táto sa mi stala a nemohlo sa vám stať, ak ste sa počas prvých 90 dní nedostali do ľahu, poviete si, že sa to nakoniec stane. Stanete sa vášnivými a môžete zabudnúť na dôvody, pre ktoré ste to začali robiť, a budete taký, že to nikomu neublíži a budete na okraji a vrátite sa späť v cykle, ktorý na chvíľu nikdy nekončí. Môže vás teda zasiahnuť nahromadenie pochybností o sebe, ľutuje, depresia najhoršia ako prvá fáza odňatia.

Pamätajte, že liečite svoj mozog a robíte to pre seba, v budúcnosti sa vám poďakujete.

Niektoré nástroje, ktoré mi pomohli:

  • Reťaze (Pomáha vám s počítaním každý deň)
  • Váš mozog na porno (Vysvetľuje niektoré problémy, ktoré muži objavili a ako ich opravili, aj dobré videá, ktoré sa majú naučiť)
  • Niektoré videá na motiváciu:
  • Žiť s chivarly
  • Filmový klip od obrov
  • Ako zle to chceš?

Dúfam, že vám tieto veci pomôžu rovnako ako mne, na tejto ceste sa dozviete veľa, bude to stáť za to.

Aby som vás neodradil ani ničím, posledná fáza mojej cesty ma odhodila, pretože som na to nebol pripravený, pretože som na ňom nečítal žiadny materiál, väčšina ľudí, ktorí v tom boli, už mali vzťah alebo mali sex a všimli si, že ich sex nebavil alebo že mali ED ... Ja to naopak robím preto, že som na tom závislý už od základnej školy a vyhýbam sa každému dievčaťu, ktoré mohlo byť mojím partnerom, aj mojím okruhom priatelia mizli a ja končím univerzitu a to sa stalo prekážkou v mojom raste a živote. Chcem byť šťastný a byť s niekým, ale nechcem byť mojím jediným cieľom, môžeme to zdolať! Nakoniec sme sa ocitli na internete a snažíme sa osloviť.

Viem, že je to dlhý príspevok, ale snažím sa svoje vedomosti odovzdávať ďalej.

TL; DR: Nikdy sa ťa nevzdám, nikdy sa ... prečítajte si to, trvalo mi večnosť, kým som toto všetko pre vás napísal.

odkaz na pôvodné miesto