Zbierka rôznych esejí; Nofap a život
Toto je výber mojich myšlienok po tom, čo som sa pokúsil o nofap pre 3 mesiacov. Nie príbeh ako taký, len niektoré všeobecné body, ktoré by vás mohli zaujať. Dôraz sa kladie na to, ako nofap mení všetky oblasti života.
Ak chcete začať s, tu sú moje dôležité štatistiky.
- Pohlavie muž
- Vek: 26
- Závislý od: 1998
- Intenzita závislosti: 2 PMO alebo MO za deň priemer
- Pokus 1: 5 dní
- Pokus 2: 7 dní
- Pokus 3: 7 dní
- Pokus 4: 11 dní
- Pokus 5: 35 dní
- Pokus 6: 14 dní
- Dôvod pre môj posledný relaps: Drogová kocovina
- Prolaktín a pocit po liečbe
Rozdiel v nálade, charaktere a výhľade po fappingu je pre mňa teraz taký zrejmý. Po včerajšej recidíve som leňošil v posteli a nechcel som sa prvýkrát pohnúť za 2 týždne. Moje myšlienky sa zmenili na samovraždu, ktorá sa nikdy nestane v prípade série nofap. V žalúdku bol hlodavý, prázdny pocit. Vedel som, že zúfalo potrebujem jedlo a že moje telo pojedá moje ťažko nadobudnuté svaly každú minútu, keď som tam ležal ako mŕtvola, ale stále som sa celé hodiny nepohol. Dúfal som, že sa vrátim do sladkého bezvedomia, kde ma nič nemôže trápiť. Je to krásne vonku a slnečno, prvýkrát v týždňoch. Všetko, čo chcem urobiť, je sedieť tu na svojom kresle. Mám pocit, že nepatrím von. Cítim sa tučná a nechutná, aj keď viem, že mám naozaj skvelú postavu. Chcem sa vyhnúť jedlu, ale keď som si obliekla rifle, boli voľnejšie ako obvykle. Nechcem s nikým hovoriť. Je to šialenstvo.
- Múdrosť a porozumenie
Naučil som sa toľko. Teória superstimulov a nezodpovedajúcich inštinktov mi dala silu nádeje. Viem, čo mám robiť, aby som bol čo najlepší, len to musím vidieť. To je úžasné a drží ma v týchto temných chvíľach. Mám dôveru v to, že viem, o čom je život v jadre - vyváženie a optimalizácia systému odmien pre maximálny dlhodobý potenciálny úspech.
- Zúfalý pre Easy Arousal
Od začiatku sa môj mozog pokúšal podvádzať na každom kroku. V prvých pokusoch to bolo priame lemovanie obrázkov bikín softcore a videí z youtube - fáza „nie je to nahota, takže je to v poriadku“.
Potom som úplne opustil vizuálne podnety a nejako som objavil zvukové erotické hypnózy mp3. Myslel som si, že „to nie je vizuálne, ako to môže byť porno?“ - no, je to porno - škaredé porno.
V poslednej dobe som vytvoril všetky vizuálne a zvukové formy podmienok umelého vzrušenia. Približne v rovnakom čase som sa „záhadne“ začal dostávať k tomu, čo nazývam „čistý“ J pop (japonská popová hudba). Jedná sa hlavne o roztomilú, ale (kriticky) nesexualizovanú hudbu spievanú ženskými japonskými dievčenskými skupinami. Mne sa vlastne hudba čudne páčila sama o sebe. Nikdy mi to neprinieslo recidívu alebo som sa cítil ako porno, ale zdalo sa mi, že vyplní medzeru - určite je na tom niečo nezdravé - napríklad „oprava ženskosti“, ktorá vychádza skôr z obrazovky / slúchadiel ako z vonkajšieho sveta. Je to rovnako zlé.
A nakoniec, nofap sám. Som závislý na pocite zdieľania a blízkosti, ktorý umožňuje. To by malo pochádzať z okolitého sveta, nie z počítača. Trávim tu príliš veľa času. Možno budem nabudúce zmenšovať svoje použitie.
- Alkohol a iné rekreačné drogy
Nebudem mlátiť okolo seba - v uplynulom roku som bol veľkým rekreačným užívateľom drog, o čom si teraz uvedomujem, že bol výsledkom môjho strašného pocitu z mojich neustálych kocovín. Zamyslel som sa, že budem robiť všetko na slnku (áno, všetko) - mám veľké šťastie, že som nebol správne závislý od látky.
Kocoviny z alkoholu a iných drog spôsobili moje posledné recidívy 5 porno. Jednoducho riedia a znehybňujú vôľu v hrozne predvídateľnom móde.
Takže vďaka nofapu alkohol a iné drogy teraz opúšťajú môj život. V porovnaní s tým, že sa PMO vzdá, úprimne povedané, vykopať drogy bude prechádzka.
Cigarety sa tiež blížia k tomu, aby si zaobstarali čižmu, aj keď k tomu ešte stále zostáva malý spôsob. Zdá sa, že čím dlhšie robím nofap, tým horšie sa cítim po fajčení. Takže teraz môžem povedať, že uvažujem o ukončení. Predtým by som vám rád povedal, že milujem fajčiť, a nemal som v pláne prestať.
- Telocvičňa a fyzikálne normy
V predchádzajúcich pokusoch bola pre mňa telocvičňa kritická. Posilňovne som používal a vypínal už mnoho rokov, ale v kombinácii s nofap je to vôbec prvýkrát, čo sa mi podarilo získať veľmi dobrú postavu. Vždy som sa čudoval, prečo som nikdy nemal výsledky z minulých epoch telocvične. Teraz viem - bol som príliš vyčerpaný z fapovania, aby som sa správne staral o to, aby som toto železo pretlačil doopravdy.
Existuje však aj temná stránka. Odkedy som získal dobrú postavu, začal som sa k nej pripájať nezdravým spôsobom. Cítim, že aj drobné nedokonalosti / nahromadenie tuku sú jednoducho neprijateľné a v očiach ostatných ma dostávajú na nulu, keď to v skutočnosti nikto nedokáže povedať. Stáva sa z toho posadnutosť - trúfam si povedať závislosť. Očakávam, že budem vďaka svojej vylepšenej postave vnímaná ako príťažlivejšia, ale nie je to tak, ako si veľa dievčat myslí, a zistil som to na svoju mrzutosť.
Zdroj tohto nezdravého postoja k môjmu telu? Mužské pornohviezdy. Zvyčajne sú takmer neuveriteľne svalnaté. Roky a roky, keď sme ich videli kurva najhorúcejšie ženy, zanechali v mojom duchu znamenie, ktoré bude trvať viac ako len poznanie a porozumenie.
Nemysli si však, že hovorím do telocvične. Je to úžasný program nofap a všeobecná nálada, ktorá podporuje zdravé stravovanie.
- Nofap „Burnout“
Moja najdlhšia séria bola 35 dní. Cítil som sa božsky. Očakával som, že vo všetkom zvíťazím. Takto to však nebolo. S nofapom som zaobchádzal ako s vecou, ktorá ma urobiť atraktívnejšou. Pomyslel som si „teraz som to urobil, zvyšok sa vyrieši sám od seba“. To sa nestalo. Havaroval som, popálil sa a ťažko som sa relapsoval.
Problém nebol nofap, ale moje očakávania a prístup. Iste, dočasne som vyriešil svoj problém so fappingom a znova som sa nechal priťahovať k skutočným ženám, ale nedokázal som vyriešiť ďalšie problémy s postavami, ktoré sa neodstránia iba obyčajnou abstinenciou od masturbácie a porna.
- Oči to majú
Zvyčajne po 5 alebo 6 dní, začnem pozerať náhodné ženy na ulici. V skutočnosti som šiel von na ulicu, bez ohľadu na to, hľadať ženy, aby sa na oči.
Teraz to funguje. Neviem, či si to všímam iba ja, alebo niečo iné, ale keď sa lačne pozriem na ženy, majú tendenciu obzerať sa dozadu alebo aspoň niečo robiť. Zmeny, ktoré sa prejavia vo vašej hormonálnej rovnováhe a držaní tela a pohybe, vás určite urobia atraktívnejšou pre ženy, ak máte fyzický základ slušný. Ak však nemáte zvyšok hry zoradený, tento „prvý dojem“ sa okamžite zruší. Zistil som to ťažko.
Nofap je pomoc pri zatraktívnení, ale stále musíte robiť tvrdú prácu sami.
- Regresia cez minulé osobnosti
Keď odstránite barlu, začnete cítiť staré bolesti. Zranenia, ktoré sa nikdy nevyliečili, sa opäť stávajú viditeľnými.
Myslím, že som pôvodne mal dosť intenzívnu osobnosť. Veľmi by som bol nadšený alebo depresívny. Zdá sa mi to divné alebo nepríjemné pre tých okolo mňa, myslím si, a vždy som mal veľa problémov s hľadaním priateľov.
Teraz sa mi vracajú spomienky na dávno zabudnuté bolesti. Napríklad som úplne zabudol na to, ako som stratil všetkých priateľov v prvom ročníku na strednej škole. Bol som v skupine, a potom som vedel, že ma zo skupiny odmietli. Bola to moja chyba? Asi čiastočne, neviem. Viem iba to, že som sa nezdvihol a neprišiel do novej skupiny. Namiesto toho som fapol.
Nechýbajú ani dobré kúsky - pocity skutočnej príťažlivosti a túžba po nevinnom zblížení so ženami bez nechutného prekrytia obrázkov z porna. Sú zriedkavé, ale čoraz častejšie.
Cítim sa ako keby som dostal ďalšiu šancu znovu rásť. Bude to ťažké, ale tentoraz to bude lepšie.
- Olovo, monitory a Pád západnej civilizácie
Koľko mladých mužov je dnes závislých od internetu a porna? Môže to byť viac, ako si myslíme, môže to byť menej.
Viem len to, že keď som fackoval, bol som veľmi neefektívnym členom spoločnosti. Nedal som 2 hootom nasledujúce informácie:
- práca
- Rodina
- Dlh
- Pocity žien
- Vyhliadka na výchovu detí (len mi to pripadalo smiešne - prečo by mal niekto mať deti?)
- Nebezpečenstvo návykových drog
- Hlasovanie a politika
- Moja miestna komunita
- vlastenectvo
Chcem povedať, že by som bol schopný napísať dlhé redditové príspevky o tom, prečo bolo niečo správne alebo zlé, a donekonečna filozofovať. Ale keď to prišlo k akcii, bol som mŕtvy agent.
Ak je nejaký rozumný podiel chlapcov niečo ako ja, potom sme ako civilizácia v dosť veľkých problémoch.
Existuje historický mýtus, že Rímska ríša padla v dôsledku jemných účinkov otravy olovom - čo je vedľajší účinok ich pôsobivej novej technológie inštalatérstva olova.
To, či je to pravda alebo nie, nie je pre vec relevantné. Dôležitá je obdoba dnešných počítačových monitorov, ktoré sa dostali do každého domu a do každej spálne a pumpovali internet tým, ktorí vydávajú svedectvo.
Nofap je podľa mňa najlepšia vec na internete - ale aj nofap, anonymná podporná sieť, mi stále dáva zámienku, aby som sa neprepojoval a nezahojil so skutočnými ľuďmi tvárou v tvár. Keby nebolo internetu, tiež by som nepotreboval nofap.
;