Tip 2 z dlhodobého Fapstronaut: Toplines
Takže Tip 1 bol definovaný vaše spodné riadky (veci, ktoré už nebudete robiť) a Slippery Slope Behaviors (veci, ktoré robíte, ktoré viedli k porušeniu vašich spodných riadkov.)
Dobrý začiatok, ale nemôžem žiť život tým, že niečo nebudem robiť, ani nemôžem nič tak zábavné a vzrušujúce ako fapping a porno nahradiť ničím. To je miesto, kde prichádzajú Toplines. Mám dva druhy Toplines.
Prvý je ako núdzový protokol. Keď ma myšlienka porna / fappingu prenesie do kúzla Will-O-Wisp, mám namiesto toho množstvo jednoduchých vecí. Sú to mechanické veci, ktoré si vopred vypracujem a ktoré nevyžadujú žiadne rozmýšľanie, spôsobujú, že sa vo mne cíti dobre a cítia sa v tom zmocnené. Urobím si posteľ, umyjem si zuby, umyjem riad, idem na prechádzku, vysávať, 30 klikov, hrať na gitaru atď. Riešim to, keď ma nespustia, pretože blíženie sa k horizontu udalostí porno / fapping je nie je pre mňa dobré miesto na improvizáciu alebo premýšľanie. Stal som sa omámeným, posadnutým a všetko sa javilo ako zlý nápad, okrem porušenia môjho výsledku. Potrebujem jednoduché veci, ktoré ma z toho vytrhnú. Neviem, prečo to funguje, ale funguje to a funguje to dobre.
Odporúčam vám experimentovať a zistiť, čo vám vyhovuje. Nechápte ma za slovo. Vyskúšajte to a zistite, čo vám vyhovuje. Vytvorte zoznam, ktorý si nechajte v peňaženke alebo v chladničke. Akonáhle začne pokušenie a pulz začne búšiť v očakávaní, začnite pracovať na zozname a kúzlo bude rozbité. To je moja skúsenosť minimálne.
;
