Tip 1
Tip 2
Tip 3 je viacstupňový proces na nájdenie bezpečných miest na neúspech.
V sponzorovaní a práci s chlapcami v 12 kroku sexu zotavenie priateľstvo som si všimol, že tí, ktorí dôsledne bojujú a zlyhávajú, sú tí, ktorí udržať zápas na nofap alebo pornfree iba. Sú neustále hrajú obrany s ich chrbtom proti útesu. Jedna chyba a oni sú na okraji do fapping alebo pri pohľade na porno, alebo bez ohľadu na ich správanie spodnom riadku sú. Tak ako uniknúť a hrať urážku? Definujte svoje výhovorky a racionalizácie pre moje správanie, zistite, kde inde sú tieto výhovorky a racionalizácie v práci a bojujte tam. Týmto spôsobom môžem prehrať bitku, ale vyhrať vojnu.
Ako to vyzerá? Pre mňa mám zoznam racionalizácií a ospravedlnení za porušenie mojich dolných línií míle dlhý.
"Nikomu neubližujem."
'Zaslúžim sa, aby som sa raz a navždy cítil dobre'
"Čo nevie, nebude jej ublížiť"
„Keby len povedala áno, nemusel by som to robiť“
„Ak by sa o seba postarala, chcela by som mať sex s ňou“
"Na tom záleží."
„Zlyhajte dnes, zlyhajte zajtra. Zlyhanie je zaručené, takže na čom je zmysel? '
„Každý chlap to robí a ženy ho prijímajú ako chlapci“
a na a na a na atď ad nauseum.
Ako to pomáha? No, toto nie je jediná oblasť, v ktorej používam výhovorky. Používam ich všade, kde chcem uvoľniť alebo ospravedlniť to, že robím zlú vec. Jazdím ako idiot, pretože to, čo ľudia nevedia, im nemôže ublížiť (som anonymný, keď jazdím ako debil), zaslúžim si dostať sa tam, kde chcem ísť tak rýchlo, ako môžem (nárok), Každý to robí a ak by normálne išli iní ľudia, nemusel by som. Rovnaké výhovorky, ktoré používam na ospravedlnenie fappingu a porno. Som binge jesť, pretože som si zaslúži jesť, čo chcem, keď chcem (nárok), nikto sa nestará o to, ako vyzerám (nezáleží na tom), všetci binges niekedy, nie som bolí niekto (okrem mňa) atď I nevoľnosť v práci, pretože to, čo nevedia, im neublíži, všetci to robia, ak sa na mňa pozerali, tak by som sa na ne pozrel atď.
Tým, že identifikujem, kde sú tieto výhovorky v práci v mojom živote, môžem bojovať proti bitke proti svojej temnej strane v práci, v doprave, doma a príležitostne stratiť bez toho, aby som sa pozrel na porno alebo fapping. Takže som včera v práci uvoľnil a potrebujem na tom pracovať. Minulú noc som jedol príliš veľa a je to na mojom radare a treba s ním zaobchádzať. Keď bojujem s bitkou na týchto frontoch, nezasahujem do mojich porúch závislosti na pornografii. Stávam sa tiež dobrým človekom na ceste a začínam sa cítiť ako keby som sa oplatil a zaslúžil by som si dobré veci, ktoré idú v živote. Teraz jazdím rozumným spôsobom, zdravo zdravím a teraz som oveľa lepší pracovník a Nepozerám sa na porno.
Dúfam, že to pomôže.
;
