Nový rok je blízko! a nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) pravdepodobne bude a malo by byť na rozhodnutí ľudí na nadchádzajúci rok. A povedal by som, že nečakaj na 1 január, aby začal tvoju cestu k lepšiemu, začni dnes, začni teraz.
Tu je niekoľko tipov pre vás, ktorí začínajú vašu nofap cestu, ak sa vám nepáči rada, jednoducho ju ignorujte (na vlastné nebezpečenstvo) 🙂
- Odstráňte všetky porno, ktoré ste zhromaždili v priečinku 'systémové súbory'
- Odstráňte svoj profil z akýchkoľvek porno stránok, na ktoré ste sa zaregistrovali, a zablokujte všetky porno e-maily tak, že sa odhlásite alebo použijete filtre.
- Nechcem surfovať na internete / Facebook pre roztomilé / horúce dievčatá, viete, kde skončíte, keď to urobíte.
- Vyhnite sa nečinnosti. Urobte niečo okrem PMO
- Vyhýbajte sa nadmernému používaniu internetu, alebo si na jeden alebo dva mesiace urobte úplnú prestávku a používajte ho len vtedy, keď musíte. Môže to znieť tvrdo, ale ak ste boli neúspešní vo svojich pokusoch #nofap. Potom to musíte vyskúšať. - cvičenie, cvičenie, dokonca len push up pomoc. Využite svoju energiu na pozitívne veci. Nestrácajte ho tak, že ho vypustíte do toalety
- Podľa môjho názoru blokátory porno nefungujú na tento účel. Ak chcete sledovať porno, na svete nie je žiadny softvér, ktorý vás môže zastaviť. Takže hovorím, nech porno je len kliknutie a cíti pýchu a získať moc zo skutočnosti, že hoci je to len jedno kliknutie, ale jednoducho sa na to nebudete pozerať.
- Použite doplnok „adblock plus“ pre Firefox alebo chróm, blokuje väčšinu problematických reklám. Taktiež, ak pravidelne navštevujete akúkoľvek webovú stránku, na ktorej sú nejaké reklamy, ktoré môžu spúšťať vaše túžby po porno, jednoducho blokujte fotografie / reklamy z tejto webovej stránky pomocou vyššie uvedeného doplnku.
- Ak sa pozeráte na akýkoľvek film a príde zmyselná / sexuálna scéna, okamžite mi ho poslať ďalej, myslím, že okamžite preskočte. Prečítajte si imdb.com 's rodičia sprievodca skôr, ako budete sledovať akýkoľvek film, ale ak' sex a nahota 'je hodnotený príliš vysoká, neobťažujte čítanie, pretože tento sprievodca sám môže byť spúšť, jednoducho ísť na ďalší film. 'R' hodnotené filmy sú v poriadku, ak nemajú nahotu, zistíte, že je to zábavné, však? No, gore v R hodnotené filmy sú tiež problematické, ale nie ste závislí na to, že ste závislí na vidieť telo žien, tak jednoducho ísť na filmy bez akejkoľvek nahoty. Film nie je dôležitejší ako váš cieľ byť bez PMO. A ak ste v divadle, odkloňte svoje oči a ak ste v divadle pre dospelých, vezmite si zadok domov.
- ak ste na internete a nemôžete si myslieť na nič, čo chcete urobiť, stačí vypnúť túto vec predtým, než vás zapne a skončíte s tým, že ste: stratíte-i-made-you-fap. com
- jesť haraburdu, cítiť haraburdu, pozerať haraburdu, skončiť s odpadom. Je to tzv nezdravé jedlo z nejakého dôvodu, len sa jej vyhnúť a jesť zdravo.
- Snažte sa dostať sex z vašej mysle, väčšina chlapcov je na nofap, takže môžu mať dobrý sex, nie? Myslím si, že porno vás vedie k tomu, že musíte byť hlavným dôvodom, prečo ho opustiť, nie len preto, aby ste ho mohli dostať pre svoje dievča. Sex je dôležitou súčasťou života, ale nezaujímajte sa s ním 24 / 7.
Želám vám všetko najlepšie na vašej ceste a sľubujem vám, že na vás v cieli (zotavenie) vás čakajú veľké odmeny.
LINK - Tipy na prekonanie pornografie
by riskyguy
;
