Aký je rozdiel medzi tým, že chcete zastaviť verzus potrebu zastaviť? Moje myšlienky po 45 dňoch.
Prečo sa zdá, že niektorí ľudia sú tak úspešní počas dlhého obdobia, zatiaľ čo iní bojujú prostredníctvom viacerých relapsov a resetu? Táto otázka ma v poslednej dobe chytila. Študijná faktografická štatistika rovnako ako všetky smutné príbehy o relapsu som sa strašil, že ja sám by som nikdy nebol schopný úspešne žiť bez PMO. Potom mi to konečne zaskočilo ako blesk. Existuje tu veľa Fapstronautov, ktorí si vážne a naozaj chcú zlomiť svoju závislosť PMO. Ale viem s každým vláknom svojej osobnej bytosti, že potrebujem prelomiť môj. Toto rozlíšenie je veľmi dôležité; jemný rozdiel medzi WANTING dosiahnuť niečo v porovnaní s POTREBOU dosiahnuť niečo bolo dlho považované za kľúčový faktor pri dosahovaní osobných cieľov.
Ak ste sa ocitli v ťažkej snahe bojovať proti naliehaniu na relaps, alebo ak ste jedenkrát alebo viackrát narazili a stále ste sa odrádzali, naliehavo vás žiadam, aby ste sa naučili zvládnuť neuveriteľný rozdiel v moci medzi POTREBOU a POTREBOU. Dovoľte, aby som bol jasný, bez ohľadu na to, čo vás pôvodne prinieslo na prvý pohľad, môžete využiť silu svojho vlastného mozgu, aby ste vyvinuli osobnú potrebu zastaviť PMO. Požiarniaca potreba zastaviť PMO bude oveľa účinnejšia ako len "túžba" dosiahnuť váš deň 90 (alebo akýkoľvek) cieľ (túžba je synonymom WANT).
Všetci sme nepochybne počuli o tom, že stratí tréner športového tímu, ktorý v procese rozhovoru po hre popísal víťazný tím, ako to viac hovoril v ten konkrétny deň "Chceli to viac ako sme to urobili". Športové štúdie však ukázali, že keď tím má svoju chrbát proti stene v pretekoch v play-off alebo v tesnej situácii, keď potrebujú vyhrať, častejšie ako nie, tím víťazom sa objaví tím so zúfalým horiacim NEED. Úspešní tréneri a vodcovia sa naučia umelo stimulovať tento kľúčový rozdiel, aby im pomohli dosiahnuť ciele.
Tu je ďalší príklad toho, o čom hovorím. Odhaduje sa, že sedemdesiat päť miliónov Američanov hovorí, že chcú schudnúť. Strata hmotnosti v Amerike sa stala šesťdesiat miliárd dolárov ročne priemyslu a pokračoval v raste aj napriek pokles ekonomiky. Aj napriek všetkému, čo si myslíme, že DESIRE chudnúť, my ako krajina sme teraz tlustší ako kedykoľvek predtým. Prečo je toto? Pretože WANT a DESIRE (túžba je synonymom chýbania) sa len zriedka premieta do úspešného dosiahnutia dlhodobého cieľa. Možno sme sa rozhodli pokračovať v strave, pretože sme chceli prísť o pár libier pred letnou dovolenkou, alebo preto, že sme sa chceli do nášho oblečenia lepšie atď. Napriek tomu sa často opakujeme priamo do horúceho fudge sundae alebo extra veľkej pizze a džbánu pivo, pretože stále máme časť, ktorá "má rád", že mastné jedlo alebo "rád", že spokojný pocit úplného žalúdka (ako je ďalšie synonymum slova WANT). Bojujeme proti vlastnej zotrvačnosti a protichodným vnútorným túžbam. Avšak niekoľko štúdií o úspešnosti úbytku hmotnosti tiež preukázalo, že tí, ktorí začínajú diéty hneď po tom, ako im to povedali lekári alebo iní dôveryhodní predstavitelia, že potrebujú schudnúť, sú mnohonásobne úspešnejšie. Jediný rozdiel bol vlastný mentálny rámec účastníkov štúdie na začiatku stravovania. Mysleli si, že naozaj potrebujú stratiť, alebo by boli hrozné dôsledky, takže boli oveľa viac motivované, aby uspeli vtedy tým, ktorí začali chcú alebo túžia sami.
Takže, ak ste tu, pretože žiadny fap sa nepovažoval za zaujímavý experiment, skúste to prosím, nenechajte sa odradiť, ak sa z času na čas budete zotavovať a pokračovať v boji. Je úplne normálne, aby ste boli konfliktní a spochybňovaní, ak vaša súčasná chuť a túžba po žiadnej úlohe ešte nie je naliehavou potrebou. Ale ak naozaj viete, že potrebujete ukončiť PMO, ak chcete skutočne uspieť, môžete sa naučiť zosilniť ten vnútorný pocit, vytvoriť takú horiacu POTREBU, aby ste prestali a nikdy nikdy neprekročili, kým pokušenie k relapsu neprejde každým časom to sa stáva.
Môžete ľahko využiť obrovskú silu vášho vlastného mozgu, aby ste premenili príležitostnú chuť alebo túžbu na horiace POTREBY, aby ste zvýšili pravdepodobnosť, že nebudete úspešní. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako to dosiahnuť, je odviesť neuveriteľnú silu strachu (aj keď je umelo vytvorená), aby vám pomohla. Choďte do knižnice a uchopte kópiu osobnej sily od Tonyho Robbinsa alebo podobných kníh s vlastnou pomocou ako vynikajúci základ pre to, ako to urobiť podrobne.
Tu je veľmi základný príklad, predstieraj, že v súčasnosti bojujete zle s problematikou relapsov, myšlienkami a pocitmi. Ale ako väčšina ľudí, pravdepodobne sa tiež obávate, že vás v priamom prejave PMO zachytia priatelia, rodina alebo cudzinci. Takže môžete využiť tento strach pre svoj vlastný prospech presunutím počítača do verejnej miestnosti, inštaláciou filtra ako k9 so svojím manželom alebo rodičmi, ktorí majú kľúče na záznamy, používajte iba kúpeľňu alebo oblasť sprchy s odomknutými dverami kúpeľne, ísť spať s vašou spálňou dvere odomknuté a vaše okná otvory otvorené atď tým, že je kreatívny, dokonca aj niekto s pouhým DESIRE alebo chcú dokončiť žiadny fap môže vyvinúť a využiť rovnaký duševný burinu POTREBA uspieť, že prakticky zaručuje konečný úspech!
Najlepšie želanie všetkým.
;
