Toto sa objavilo na http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
Stručne; myšlienka je vzdať sa závislosť, či už to je pornografia, masturbácia alebo oboje (a väčšinou idú ruka v ruke). Cieľom nie je stať sa bezpohlavnými mníchmi, ale skôr vylepšiť svoj sexuálny život prechodom cez „reštart“ mozgu. Od pornografie si naše mozgy zvykli na vizuálnu stránku falošného sexu na obrazovke, že už nereagujeme iba na ženský bozk alebo ľahký dotyk. Začíname sa ospravedlňovať, aby sme nechodili von a nestretávali sa s ľuďmi alebo nezískali dievčatá, pretože sme sa stali úplne šťastnými v živote vo svete fantázie, kde si môžete jednoducho urobiť radosť a nemusíte sa báť, že by ste za seba našli niekoho iného.
Takto upravený mozog je nezdravý a pre mnoho mužov a žien to viedlo k mnohým problémom v spálni. „Proces reštartu“ sa vykonáva vzdaním sa PMO (porno, masturbácia, orgazmus) najmenej na 90 dní, čím sa váš mozog vráti späť. Váš mozog sa uzdraví, vzdáte sa desenzibilizujúceho ublíženia, ktoré mu porno spôsobilo, a budete môcť pozerať na sex v lepšom a dôvernejšom svetle.
Počas tohto procesu sa niektorí ľudia stále rozhodnú mať orgazmy, pokiaľ sú zo skutočného pohlavného styku (hoci hovoria, že spomaľuje proces pre niektorých ľudí). Osobne mám v pláne ísť bez porno alebo masturbácie. Budem mať sex, ale plánujem ísť bez neho aspoň počas prvých dní 30.
Celkovo sa zbavujete závislosti; čokoľvek si myslíte, že to pre vás znamená. Dovoľujete svojmu mozgu a telu, aby na tom prestali byť závislé. Pravdepodobne to nie je pre každého, ale prečítal som si všetky výhody, ktoré z toho zrejme pochádzajú, a rozhodol som sa, že to chcem pre seba, takže to skúsim 🙂
;
