Problémy s pornom: Tu prídu ženy (2013)

Nadprirodzená stimulácia internetového pornografie môže tiež pokaziť sexuálny život žien

Populárna online švédčina novinový časopis nedávno oznámil že ženy si všímajú svoju vlastnú verziu „porno impotencie“ (už je uvedená v Švédski muži). Hovorí jedna žena,

"Zaujímalo by ma, prečo je môj skutočný nedostatok záujmu o sex." ... určite vidím vzor: veľa porno = klesajúca potencia s partnerom. Dospel som do fázy, keď sa odhlásim zo sexu s partnerom a uspokojím sa s pornografiou. ... nikdy som nad tým nerozmýšľal, čo sa týka systému odmien. A masturbácia je sakra očividná odmena! Myslím si, že viac ako jedlo. “

Povedal ďalší:

„[Používanie pornografie] môže byť samo o sebe posilňujúce, ale môže pôsobiť ako bariéra, keď človek chce náhle nadviazať intímny vzťah.“

a ďalšie:

Som 23-ročné dievča, porno som sledoval asi od 14/15 a veľa by som masturboval. Je to až do bodu, keď nemôžem naozaj spať, keď masturbujem, pretože som toľko rokov masturboval každú noc pred tým, ako som šiel spať. Tiež som nikdy nemal orgazmus od niekoho iného, ​​dokážem to iba sám, keď sledujem porno (alebo fantazírujem). Nikdy som neprestal dlhšie ako asi 4 dni, ale naozaj to chcem prestať. Tiež vždy, keď skončím, cítim sa naozaj unavená a chcem si zdriemnuť / spať. Je to na hovno. Kde mam zacat Nemám sebakontrolu, myslím ..

Tiež to nie je tak, že to sledujem, pretože nemám sexuálnych partnerov, mám normálny rande a mám dosť výstredných momentov, ale nikdy ma neuspokojia tak ako mňa samého .. Chcem si ich užiť , a myslím si, že nemôžem kvôli závislosti na pornografii.

Často sa nás pýtali, prečo práve my zriedka blog o problémoch s pornografiou žien. Odpoveď: Ľudia, ktorí uverejňujú online príspevky o svojich pornografických príznakoch, boli takmer výlučne muži. Avšak podnecovaný k akcii švédskym článkom vyššie, rozhodli sme sa siahnuť hlbšie. Vybrali sme Reddit / NoFap, ktorá sa javí ako webová stránka, ktorá najviac vyhovuje ženám, kde (väčšinou mladí) ľudia experimentujú s vzdaním sa internetového pornografie a / alebo masturbácie. Viac ako 700 z jej viac ako 60,000 XNUMX členov sa verejne identifikuje ako ženy, láskyplne prezývané „femstronauti“.

Z používateľských mien používateľov 540, ktoré sme skontrolovali, sa uverejnilo len asi štvrtina. Z toho sa 93% pokúšalo ukončiť nechcené správanie (zvyčajne porno, ale niekedy tiež nadmerné používanie sexuálnych hračiek/ masturbácia). Na naše prekvapenie iba 7% hľadalo radu ohľadom pornografie partnera. Aj keď vo vzorke boli lesbičky aj bisexuáli, drvivá väčšina plagátov hovorila o sexe s mužmi.

Boli sme prekvapení, ako presne sa účty femstronautiek zhodovali so skúsenosťami mužských hlásení o symptómoch súvisiacich s internetovou pornografiou. Ako uvidíte, aj ženy sa sťažujú na stratu citu a vzrušenia pri skutočnom sexe, eskaláciu do neželaných porno žánrov, podráždenosť, apatiu, závislosť, nespavosť bez porna a tak ďalej. Mnohí tiež vidia výrazné výhody, keď prestanú.

Pretože toto je náš prvý podrobný pohľad na vlastné správy femstronautov, chceme zahrnúť veľa ženských hlasov. Tento dlhý príspevok sme rozdelili na nasledujúce segmenty:

  • Ženy s poruchami spôsobenými problémami hovoria
  • Zlepšenia po ukončení práce
  • Konverzácia porno

Ženy s poruchami spôsobenými problémami hovoria

Skutočnosť, že muži i ženy vidia rovnaké príznaky, naznačuje, že problémom dnešného pornografie môže byť zraniteľnosť ľudského mozgu oproti dnešným vysokorýchlostným videám s vysokým rozlíšením a viac ako extrémnemu obsahu. Tu je ukážka dôvodov, prečo femstronauti skončili.

Strata citlivosti pohlavných orgánov / túžba po partnerovi

fiona: Obávam sa, že masturbácia často a sledovanie pornografie ma veľmi znecitne (fyzicky a mentálne), keď mám sex so svojím priateľom.

Tory: Som žena v dlhodobom vzťahu. Zvyčajne masturbujem každých pár dní a začal som používať porno, pretože mi uľahčilo a rýchlejšie dosiahlo orgazmus. Zakaždým, keď to bude čoraz ťažšie vyvrcholiť, a porno, ktoré pozerám, sa rokmi stáva extrémnejším / nezvyčajným, aby som získal rovnaké množstvo vzrušenia. Tiež nemôžem vyvrcholiť so svojím priateľom. Je pravda, že porno vás desenzitizuje, ale akonáhle bez neho ťažko dosiahnete orgazmus, je ťažké sa ho vzdať.

Oranžovo žltá farba: Nedávno som sa rozišiel so svojim priateľom, pretože som s ním nikdy necítil žiadnu iskru. Povedal som si, že je to len nesprávny chlap, a to môže byť pravda, ale tiež si myslím, že moje večné masturbácie ma udržiavali pocit tingles, ktoré by som cítil inak. Od tej doby som bol predtým dospievajúci masturboval s alebo bez sledovania porna skoro denne.

Kelly: Pre nás dievčatá je ťažké spoznať umierneného ED, ... ale cítim to rovnako, ako som čítal, keď to chlapci popisujú. Existuje túžba, ale žiadne vzrušenie. Žiadne pulzovanie, ťahanie, ohromujúci, príjemný pocit v podnebí a spodnej časti brucha, iba akýsi duševný tlak na sex. A BTW, ja do majú PE, s výnimkou toho, že by to mohlo byť presnejšie opísané ako PO: orgasmus, zatiaľ čo budenie je nízka, pričom kvalita orgazmu je pomerne priemerná. Takýto orgazmus je často neohlásený, s výnimkou akéhokoľvek napätia podobného úzkosti, ale nachádza sa v genitáliách.

Surya: Som žena 23 rokov a každý večer masturbujem, aby som zaspala a niekedy aj cez deň. Niekoľkokrát do týždňa sa stretávam so svojím priateľom. Veľmi mi chýba, keď je preč, ale keď sme spolu, je to akoby zmizol všetok môj sexepíl.

Ellen: Nedostal som sa do pozornosti, až kým sme s priateľom vlastne nezačali experimentovať, že mám problém. Milovala som dobrý pocit. Urobil som to, keď som sa odmeňoval, cítil som sa lepšie alebo som sa jednoducho nudil. Ale teraz si uvedomujem, že som tak zvyknutá na vibrátor a svoju vlastnú ruku, že nedokážem dosiahnuť orgazmus alebo sa dokonca cítiť veľmi citlivo, keď ma môj priateľ poteší. F * ck. To. Sh * t.

Valerie: Je čas, aby som prestal byť závislý na pornografii, aby som vystúpil.

lilone_mg: Som 19-ročné dievča. Vysokoškolák, priateľka atď. Úprimne povedané, na začiatku som tento vtip žartoval. Naozaj som nechápal, čo bolo motívom, zvlášť keď je pmo také skvelé, však? Tak ako mnohí, aj ja som začal púšťať do práce, keď som bol mladší. Nbd. Nikdy som to nerobil príliš často, nikdy som nevidel nepriaznivé účinky. Potom som dostal jednu izbu na vysokej škole. Doslova by som pmo, pretože som sa nudil. Potom som si začal všímať ťažkosti v sexuálnom živote so svojím priateľom, ktorý trval 4 roky. Bolo to, akoby sme vypadli zo synchronizácie. Ani jeden z nás nebol šťastný. Hovorili sme a my
obaja priznali, že sme mali (príležitostne) pmo pred sexom, aby som bola pripravená a on vydržal dlhšie. Dokonca som povedal, že už v sexe nevidím zmysel. Nie je to smutné ?? A úprimne, je mi jedno, že vydržím dlho. Milujem ho a len byť s ním je všetko, čo chcem. Od tej noci som teda na týždeň prestal s pmo. Z tohto dôvodu som si všimol, že som oveľa vnímavejší, horlivejší a všade naokolo vzrušenejší a pozornejší. Odvtedy som relapsoval, ale chcem prejsť od pmo. Ovplyvnilo to môj vzťah, motiváciu a disciplínu. Chcem byť lepšou priateľkou a lepšou mnou. Od dnešného večera hovorím o existencii.

Binging a „prokrasturbácia“

Sophie: Ženská masturbácia môže byť dosť nekontrolovateľná. Nie je čas na prestávku. V „chorých“ dňoch zo školy som chodil na pornografie a spermie asi 30-krát. Teraz by som si chcel prestať predstavovať skutočne ponižujúce pornografie pri sexe, aby som mohol cumovať. Naozaj ma to oddeľuje od intimity situácie.

Alana: Objavil som porno vo veku 10. Ale môj záujem o pornografiu bol mierny [do veku 13]. Ja by som strávil ďalší rok 4 hranami a orgasmami každý deň, a v zlých dňoch, urobil by som to niekoľkokrát za deň. Potom by som bol strašný; cítil sa to presne ako havárie po vysokej. Cítil som sa osamelý, smutný a ešte viac depresívny s každým fapom. Drvivý pocit sebadôvery by sa o mňa premýval. Rozmýšľal by som o svojich rodičoch a hanbím sa tak, že ich dcéra sa bude schovávať vo svojej izbe, kreslené záclony, masturbujúce na koniec. Len pseudo-sex, a falošné potešenie naplniť moju myseľ.

Liz: Aj keď nič inherentne nenájdem krivdy s miernou masturbáciou je dosť choré byť závislý na niečom tak emočne nabitom a škodlivom. A akonáhle začnete, ako sa môžete skutočne obmedziť na moderovanie? A [porno] ani nie je skutočné. Uf!

Tina: Nedávno som zistil, že vystupujem možno 6, 7-krát denne. Zaberá mi to čas, robí ma neskoro. Nemôžem sa ubrániť pocitu, že je to nejaká posadnutosť, pretože nemôžem. Porno ma znechucuje, ale nedávno som to proti svojmu lepšiemu úsudku používal ako rýchlu nápravu. Každopádne som všetci masturbovaní, ale cítim, že je čas vziať si rukavicu a urobiť túto vec.

Strata intimity / videnie iných ako sexuálne objekty

Elise: Mám tiež pocit, že keď mám sex s niekým, koho milujem, som vyrušený, pretože som sledoval príliš veľa porna a vlastne myslím na všetky tie hrubé veci, ktoré som sledoval. Proste tvorí túto veľkú prekážku v mojom sexuálnom živote 🙁

Amanda: Som vo vzťahu na diaľku. Masturbujem takmer každý deň. … Ocitol som sa v mentálnej objektivizácii svojich mužských priateľov; a strácam veľa cenného času, ktorý by som mal venovať práci. Tiež som býval flirt, keď som bol mladší, než som zistil, že aj dámy môžu masturbovať (čo bolo až v polovici vysokej školy), po čom som stratil nutkanie maznať sa alebo byť nablízku mužom.

Lilly: Masturbujem 4 až 6 krát týždenne podľa toho, koľko času sám dostanem. Sexujeme možno raz týždenne a nikdy to nie je dobré. Ani jeden z nás nedrží pre toho druhého energiu. Dávam prednosť tomu, aby som s ním radšej trávil čas sledovaním porna a pozeraním obrázkov. Stala sa zo mňa vec, ktorú nenávidím.

Kat: Som bisexuálka. Keď nabudúce uvidím nového priateľa, ktorého som masturboval, niečo je iné. Bez ohľadu na to, ako „normálne“ si myslím, že konám, nemôžem sa zbaviť pocitu, že vie, že sa niečo deje. Toto je iba jeden príklad toho, prečo začínam výzvu „schlick [masturbation]“. Som unavený z toho, že nedokážem uchopiť realitu, pretože som príliš zameraný na fantáziu.

Nečakaná eskalácia na extrémnejšiu pornografiu

nina: Začal som sa pozerať na porno, aby som sa rozptýlil od reality, a niekedy masturbujem, aby som otáľal. Najhoršie na tom je, že porno, na ktoré sa pozerám, bolo postupne znepokojujúcejšie.

Shona: Pravidelne som sledoval porno, pokiaľ som mal pripojenie na internet. ... Masturbujem najmenej raz denne a veci, ktoré sledujem, sú stále čudnejšie a čudnejšie ... V poslednej dobe som hlavne vystupoval na znásilňovanie.

chelsea: Je to len rok, čo som objavil krásu orgazmu. Ale už som videl svoj podiel na tom najhoršom a najtabuizovanejšom porne. A myslieť si, že som ešte mladá. Chcem byť znova mnou. Ale je to ťažké.

Zasahovanie do závislosti (neschopnosť ukončiť sa napriek negatívnym dôsledkom)

Len: MUSÍM masturbovať každý deň. Som z toho chorý a unavený. Som tam dole boľavý ... bolí to. A moja myseľ jednoducho nedokáže prestať hrať obrazy sexuálnych fantázií, či už sú v bdelom alebo spánku. ... chýba mi byť normálna a priťahovaná k dievčatám [rečník je lesbička] a môcť obdivovať ich krásu. Všetko je preč. Cítim sa teraz ako Asexuál. Odkedy začala moja závislosť na pornoch, neláka ma ani jedno pohlavie.

alicia: Táto závislosť na pornografii zmenila môj život toľkými spôsobmi. Vždy som nemal problém upútať pozornosť mužov a som fyzicky zdatný a atraktívny. Kedysi som sledoval viac porna ako väčšina mužov, ktorých poznám. Dostal by som nutkanie a potom som strávil kdekoľvek od piatich minút do hodiny hľadaním dokonalého videa, do ktorého by som mohol vystúpiť, pretože ma už nudili rovnaké staré veci. Začal som s mäkkými vecami v ranom dospievaní a zmenilo sa to na najtabuizovanejšie veci, aké som mohol nájsť. Na svojom počítači som mal pornografiu, na ľahký prístup som si dal súbory do telefónu a prehrávača mp3 / videa a získal som skúšobný účet na porno stránke, pretože som videl gif, ktorý ma tak veľmi vytočil.

Všetko pre mňa muselo byť drsnejšie. Chcel som, aby ma volali mrcha a kurva. Požiadal som o facku a väčšina chlapov to nedokázala. Sex bol pre mňa v podstate všetkým, len nie láskou; k sexuálnemu životu mi chýbala iba kamera a výplata. Považoval som sa za bisexuála, ale nikdy som sa nemohol vidieť vo vzťahu so ženou. V podstate som nielen objektivizoval sám seba, ale aj objektivizoval som ženy v mojom živote. Sexuálne stretnutia s ostatnými sa cítili v poriadku, ale nikdy pre mňa neurobili veľa. Klamal by som, aké to bolo dobré a predstieral som orgazmy, len aby sa to skončilo. Prišlo mi to zle a chcel som len zostať sám. S porno? Mala by som najintenzívnejšie orgazmy a robila by som to kdekoľvek od jedného do päťkrát denne.

Škoda, ktorú mi spôsobila psychologicky, čo sa týka sexu, sebaúcty a vzťahov, je sakra evidentná. Tiež ma prinútilo oveľa menej flirtovať s mužmi. "Prečo musím hovoriť s tým roztomilým chlapom?" Nikdy mi nedovolí, aby som sa cítil dobre sexuálne tak, ako sa cítim sám. “ Bol by som v rozhovore s chlapom online a len by som vstal a odišiel od počítača, aby som masturboval. Prišiel by som neskoro do triedy alebo do práce, pretože som sa práve potreboval zúčastniť tej jednej rýchlej pornografie. Bol som úbohý a chcel som to zmeniť.  (Pozri aktualizáciu Alicie na zotavenie uvedenú nižšie.)

Megan: Rozhodne si myslím, že je to legitímna závislosť. ... a určite má pocit, že je človek mimo kontroly. Trvalo mi chvíľu, kým som sa zapojil do pornografie, ale akonáhle som to urobil, strávil som celé dni sledovaním pornografie a masturbáciou namiesto práce (z domu). Okrem nadmernej masturbácie by som bol tiež skutočne nebezpečný a ľahkomyseľný v skutočnom živote a pripájal by som sa k náhodným ľuďom len tak pre peklo. Väčšinou som nedokázala myslieť na nič iné ako na sex. Mám pocit, že moja energia bola úplne vyčerpaná a moja myseľ a zameranie sú rozdrobené. Koncentrácia na čokoľvek podstatné bola zložitá, najmä pri pornografii, ktorá je okamžite k dispozícii na internete. „Prokrasturbácia“ sa vymkla spod kontroly.

Pokiaľ ide o ženskú verziu ED, určite som mal tento typ problému so stimuláciou klitorisu. Na to, aby som vystúpil s chlapom, by som vo všeobecnosti potreboval fantazírovať o niečom, čo mám na mysli, aby to vôbec fungovalo. Citlivosť tam jednoducho nebola sama o sebe, alebo som bol príliš zvyknutý na to, ako sa cítila, keď som to urobil sám sebe. Mohol som vystúpiť za minútu alebo dve, ale s partnerom by to trvalo oveľa, oveľa dlhšie, keby to bolo všetko. [Moje zvyky] zlyhali, keď som chodila s veľmi pekným mužom, ktorý v skutočnosti nemal problém s pornografiou alebo masturbáciou. Pretože nebol závislý ani poháňaný pornografickými fantáziami, mal som problém porozumieť tejto zmiernenej, jemnej, láskou zaliatej verzii sexu. Myslím si, že to môže byť aj to, s čím sa chlapi stretávajú. Keď chlap porovnáva nielen fyzický vzhľad, ale aj chovanie v posteli, a všimne si, že sa jeho dáma nespráva ako ich obľúbená pornohviezda, vyrovná sa s týmto rozdielom v očakávaní.

Whitney: „Skúmam“ svoje telo asi od svojich 8 rokov. Začal som pozerať porno ~ 9 rokov. Prístup k počítaču, kedykoľvek som chcel, a zvedavá myseľ viedli k zvláštnym prieskumom. Rýchlo som sa naučil jedinú techniku, ktorou som mohol dosiahnuť orgazmus. Držal som sa toho 9 rokov.

Masturbácia bola pre mňa vždy úľavou od stresu, niečím, čo by mi zaberalo čas, niečo, čo by odvrátilo depresiu, niečo, čo mi pomohlo v noci spať. Pomerne dobre som sa cítil v tom, aby som sa cítil dobre, aj keď len na chvíľu. Pamätám si ráno z maratónu, ako som celé hodiny masturboval, keď som videl, koľkokrát som dokázal orgazmus. Neuvedomil som si, že to bola závislosť, nevidel som, aký to malo vplyv na to, ako som cítil potešenie, ako som sa vyrovnával so životom, ako som fungoval.

V prvom skutočnom vzťahu som fyzicky nemohol dosiahnuť orgazmus so svojím priateľom. Nemohol urobiť nič, čo by sa cítilo dobre, úprimne, väčšinou to len bolelo. Nevedel som vysvetliť, že neexistuje spôsob, ako by mohol replikovať moju techniku, že to nebolo tým, že by som pre neho nechcel cum, Nemohol som. Nakoniec sa to dostalo do bodu, v ktorom by som sa o to ani nepokúsil; bolo jednoduchšie dať mu iba hlavu a vzdať sa akejkoľvek radosti z môjho konca. Bolo dosť dobré vedieť, že som ho potešil. Chvíľu bol zranený, rozrušený, že mi nemôže robiť potešenie. Bol však naštvaný aj na mňa. Jednoducho nemohol pochopiť a nemôžem povedať, že som sa snažil, aby som mu to vysvetlil. To bola obrovská rana pre moju sebaúctu. Nemohla som urobiť niečo, čo pre mňa chcel človek, ktorého som milovala. Nakoniec to vzdal, dokonca sa ma pokúsil vôbec potešiť.

Pred a potom som sa držal online vzťahov. Obchádzal som chatovacie miestnosti a nachádzal mužov, ktorí by dokázali písať slová, ktoré by mi umožnili robiť to, čo by som mohol urobiť len pre seba. Bolo to dosť sakra temné obdobie. Mal som depresiu (z rôznych dôvodov) a neustále som sa vracal zo školy a strácal večer pred laptopom. Tu a tam som našiel nejaký zálomok, ktorý som mohol sledovať celé hodiny, nasledoval odkaz za odkazom. Asi pred rokom som sa s mužom snov stretol celkom úprimne. Desilo ma, že som sa dostal do situácie, keď sa očakávalo, že s ním budem mať orgazmus. Nechcel som vidieť sklamanie, ktoré som videl predtým, nechcel som tomu byť podrobený. Ako by som mohol vysvetliť, že je pre mňa také ťažké orgazmus, že sám to niekedy nedokážem? Ako som sa mu mohol pozrieť do očí a v podstate mu povedať: „To nie si ty, to som ja“?

Bol taký otvorený a prijímajúci; bolo to úžasné. Vytvoril prostredie, v ktorom som povzbudený -nie pod tlakom - užívať si všetko, kde sa nemusím sústrediť iba na neho a jeho potešenie, kde si môžem oddýchnuť. Orgazmus nie je u nás konečným cieľom; tešiť sa zo spoločného času je. Znamená to pre mňa svet. A pomohlo to; Dostal som sa cez pár mojich zavesení. Ale nie som k nemu spravodlivý ani k sebe, ak sa takpovediac nesnažím nepodmieniť sám seba. Už 9 rokov to trvá pornografiou a / alebo príbehmi a špecifickou technikou, ktorá mi dá orgazmus. Je čas tento zvyk prerušiť.

Chcem byť schopný nahliadnuť do jeho očí a dosiahnuť pre neho orgazmus bez toho, aby som potreboval porno. Chcem si užiť každú interakciu s ním. Chcem úľavu od stresu, pri ktorej nebudem mať pocit, že sa musím ísť osprchovať skôr, ako niekoho uvidím. Chcem byť schopný vyrovnať sa so životom bez toho, aby som sa obrátil k závislosti, ktorá je pre mňa masturbáciou.

Zlepšenia po ukončení práce

Viac energie, motivácia

Nádej: (Deň 36) Táto skúsenosť mi veľmi pomohla. Už sa jednoducho nemôžem vrátiť späť k tomu, ako som bol. Každý deň mám toľko vzrušenia a energie a je vo mne dôvera, o ktorej som nikdy nevedel, že existuje. Nechcem o to prísť.

nikki: Od posledného mesiaca som začal niekoľkokrát opakovať, ale skutočne som videl výhody. Najskôr moja energia je tak vysoká! Nikdy som nebol taký energický predtým, ako by som mal šperky, som pripravený na to, aby som to urobil!

Kristen: Porno som sa tiež veľmi nepozeral, až kým som neukončil posledných šesť mesiacov. Nikdy som masturboval viac ako raz denne a sledoval som porno nie viac ako dvakrát týždenne. Pre mňa bol najväčším motivátorom skutočného znižovania pocit, o koľko viac energie, motivácie a sociálnej milosti som mal, keď som niekoľko dní masturboval. Keď cítim nutkanie, spomeniem si, o koľko lepšie sa cítim, keď sa nemasturbujem v samoľúbym opare.

Viac sexuálnej radosti a emocionálnej / sexuálnej reakcie

olivia: Masturbovať som začala, keď som bola panna a keď som konečne mala sex, vôbec ma to nebavilo. Bolo to otupené a bol som naprogramovaný tak, aby som vystúpil iba z klitorisu. Po mesiaci bez masturbácie na porno som si prvýkrát začal užívať sex a vôbec som sa nemusel spoliehať na klitoris.

Meg: Mojím hlavným problémom bolo, že som sa tak bolel, že som príliš citlivý na to, aby mi moje SO dalo ústne atď. Ja som masturboval každý deň, aspoň dvakrát, predtým ako som išiel do postele, skôr zo zvyku, ako preto, že som vlastne chcel. ... Je to len niečo málo cez týždeň a už som ... ahem, užíval si výhody s mojím SO!

Julie: Výhody nofap sa netýkajú iba mužov. Nikdy som si nemyslel, že sex môže byť lepší, ako už bol, ale mýlil som sa. Keď obaja partneri šetria všetku svoju túžbu po tom druhom, môžu byť veci úžasné.

cára: Určite zaznamenávam zvýšenie citlivosti po období nefapovania alebo pohlavného styku. O to lepšie sa cítim, že sa zúčastňujú aj ďalšie ženy. Láska robí tento sex omnoho lepším. Je to úplne iná skúsenosť, keď s niekým (alebo so sebou) uľavíte od svojich základných potrieb a získate typ lásky, ktorá roztápa svet a cíti sa ako transcendentálna skúsenosť.

Sheena: Včera večer sme mali sex, a ani jeden z nás si na posledný týždeň nehneval ani nehneval, a to bolo úžasné. Prišiel som nahlas a tvrdo, pravdepodobne jeden z najlepších (nie pre susedov). V každom prípade ma odporúča pokračovať! Dúfam, že aj on!

Beth: Robím to, aby som získal citlivosť. Funguje to. Keď som to urobil na dva týždne, som sa vrátil a prišiel v priebehu niekoľkých sekúnd. Zastavil som sa, takže keď som so mnou a so sexom, je to príjemnejšie. Určite si všimne moje nadšenie po nejakom čase, keď sa nehne.

Jessie: Prestala som, keď sa môj manžel zastavil minulú jeseň. Včera som mala dve „O“ iba z dotyku môjho manžela. Toto bolo prvýkrát za našich 8 rokov. Je to prvý a jediný muž, ktorý to kedy dokázal. Je to preto, že som prestal byť jediným, kto mal na starosti môj gombík.

samantha: Keď si nechám svoje nadšenie pre aktivity so svojím priateľom, je to tiež oveľa lepšie a ešte romantickejšie cítenie.

Kimberly: (Deň 33) Počas pohlavného styku si všímam väčšie potešenie, pretože medzi chvíľami potešenia dostávam dlhšie prestávky.

Sarah: Som 19-ročná žena, ktorá robí nofap. Predtým, ako som začal s nofap sexom, bola fuška, pretože som nič necítil, len som čakal, kedy vyvrcholí môj partner, aby to skončilo. Sme spolu už takmer rok a na jednej ruke som mohla rátať, koľkokrát som s nimi mala orgazmus, a žiadna z nich nebola taká dobrá. Ale včerajší sex sa cítil úžasne a ja som mala najlepší sex, aký som za dlhý čas zažila. Ešte ani nie som úplne reštartovaný, ale som nadšený, že vidím, čo je v obchode.

Lepšia nálada, väčšia emocionálna rovnováha

Caitlyn: Som lepší človek a zároveň nemasturbujem na porno. Som šťastnejšia, milšia, produktívnejšia. Porno je pre mňa akousi barlou - niečo na spadnutie. Možno hlavný nástroj otáľania.

Kerri: [Deň 41] Bol zdvorilý, jemný a autentický a bol to prvý človek, s ktorým som bol odvtedy, čo som skončil. Keďže som medzi orgazmami prešla najdlhšie obdobie asi od 11 rokov, bolo pre mňa oveľa ľahšie uspokojiť ma. Cítil som k sebe takú úroveň rešpektu, akú som nikdy predtým nezažil. Samozrejme, že mám svoje dni, keď sa tiež necítim tak dobre, ale teraz oveľa častejšie zažívam pocit jasnosti a pokoja.

Kayla: Od asi trinástich rokov som mal problém s masturbáciou. Porno to skutočne zahŕňalo až pred niekoľkými rokmi, keď moji rodičia mali na našich počítačoch filtre. Konečne som si uvedomil, že mám miernu závislosť asi pred rokom. Snažil som sa zastaviť a zastaviť a len nedávno sa mi podarilo zastaviť viac ako mesiac.

Pozrel som na každého chlapíka, ktorého som videl ako potenciálneho priateľa. Bolo to skutočný problém a zabránilo mi dostať sa do zdravých vzťahov s skvelými chlapcami. Od ukončenia som schopný sa pozrieť na ľudí ako na potenciál skvelého priateľstva, a nie ako potenciálneho priateľa alebo sexuálneho partnera. Tieto zdravé priateľstvá mi spôsobili, že sa cítim pohodlnejšie okolo chlapcov, potom som už roky. Je skvelé byť v miestnosti s mužmi a zvážte, či si sadnete a dajte si s nimi šálku kávy a namiesto toho, aby ste si predstavovali, čo to môže byť v posteli.

Jillian: Som panna a nemám skúsenosti so vzťahmi. Porno ovplyvnilo môj pohľad na ostatných, najmä na mužov. Myslím si, že moja závislosť bola v minulosti dosť zlá. Na chvíľu mi normálnych ľudí vôbec nepripadali atraktívni a namiesto toho som sa venoval yaoi a hentai. (Spätne to považujem za veľmi bizarné, ale to bolo v mojich neskorších dospievajúcich.) Sex bol a stále je a je niečím veľmi vonkajším a ťažko si dokážem predstaviť, že by som sa tým zaoberal. Ponižujúce správanie, ktoré sa dá pozorovať v porne, by ma rozpálilo, ale potom by mi bolo nesmierne nepríjemné. Internalizoval som veľa „nedostatku hodnoty“, ktorý sa prejavoval dámam. Od skončenia - a bol som podnecovaný k ukončeniu kvôli bojovým umeniam - na mňa robí dojem, že som o toľko menej depresívny a držím svoju myseľ od pornografie. A o koľko lepšie sú moje sny, moja kreativita. Zlepšujem sa v tom, že vidím ľudí ako ľudí a moja myseľ už nie je v žľabe a už mi (veľa) spôsobuje úzkosť. A je tu oveľa menší tlak vo všetkých spoločenských vrstvách, až je to šialené. Cítim sa vrodenejšou energiou a zároveň pokojnejším súčasne, aj keď považujem cvičenie za VÝNIMOČNE dôležité ako výstup, pretože masturbácia na porno už nie je výstupom.

Zvýšená sebadisciplína, účinnosť

Mora: (Deň 35) Bol som nemotivovaný, frustrovaný a neustále som chodil do a z záchvatov depresie. Každý deň som masturboval na porno a niekedy som len ležal v posteli a robil to celé hodiny. Vedel som, že je toho veľa, čo chcem dosiahnuť, ale všetko mi prišlo stagnujúce. Tak som to skúsil. Prvý deň bol úžasný. Išiel som na 11 km bicykel, spísal som zoznam vecí, ktoré mám robiť, a bez námahy som každú odškrtol. Skvelé veci, ktoré sa udiali za posledných 35 dní: - Ponúkané dve pracovné miesta iba na základe osobnosti - Už žiadne šikanovanie v práci - Získané 4000 dolárov pre neziskové účely - Prebratie väčšej zodpovednosti za komunitnú organizáciu, do ktorej som zapojený, získanie väčšieho rešpektu - Konfrontovaná matka s nevyriešenými rodinnými záležitosťami, skončila s letom s mojím otcom po celej krajine, aby mohla byť moja rodina spolu prvýkrát za dva roky!

Zaujímavé je, že to, aby ma teraz roztočili, netreba toľko. Narazil som na fotografiu chlapíka v obleku, ktorý by za normálnych okolností nemal príliš veľký vplyv, ale pri pohľade na ňu som sa cítil skutočne šialený. Dúfam, že nofap mi pomôže orgazmus oveľa ľahšie, keď som s ďalším mužom, je to zvyčajne obrovské poslanie a pravdepodobne preto, lebo som mal taký postoj: „Je to jednoduchšie, ak si to urobím sám.“

Disciplinovanosť v jednej oblasti uľahčuje disciplinovanosť v iných oblastiach života. Je to tiež únik od stresu a bolesti, ktorý už nemôžem použiť, takže so všetkou touto energiou musím urobiť niečo iné. Cítil som sa horšie po etapách, ale bolo to čudné, akoby som mal okolo seba dosť jasno a mohol som artikulovať a prežívať svoju bolesť priamo. Zaregistroval som sa na polmaratón a som sedem týždňov po tréningu. Pred týmto som nebol bežec! Dostal som zaplatené za návštevu jednej z najodľahlejších komunít v Austrálii (splnený sen). Rovnako som takmer štyri týždne nepil alkohol. O pár týždňov sa stretávam s kapelou v inom meste, mám voľný vstup na hudobný festival, potom s nimi absolvujem výlet do iného mesta, kde zostanem pár týždňov hrať hudbu.

Aisha: Pred časom som mal problém s nutkavou masturbáciou. Zistil som, že to robím stále, a bolo ťažké s tým prestať. Práve som prerušil tretí abstinenciu. (Každý z nich trvá asi tri týždne). Tentokrát je to prvý, s ktorým som v skutočnosti nijako nebojoval chaser efekt, Myslím, že sa možno budete musieť zdržať na chvíľu, kým sa váš mozog nevyrieši a potom sa po tom nemôže zdravotne masturbovať. Myslím, že pre mňa, že možno dva týždne je dobré minimálne rozstupy. Ale keď som sa prvýkrát začal pokúšať vzdať, potreboval som dlhšie, aby som nebol vytiahnutý späť k nutkavému masturbácii.

Karen: (Deň 24) Robím No Fap, aby som ovládol impulzy, svoje telo a preškolil svoj mozog rovnako ako vy všetci. Zúčastňujem sa na ňom aj po boku môjho manžela. Tento proces a jeho účinky nie sú len placebo. Skutočne sa to mení. Teraz namiesto toho, aby som stále myslel na sex, venujem mentálnu a emocionálnu energiu veľmi produktívnym veciam. Môj manžel hovorí, že má pre mňa zvýšenú túžbu a ocenenie. Cítim sa samostatnejšia a sebavedomejšia.

Nyra: Zlepšenia v deň 26:

  • Nemám superpóly, ale JSEM som skromne produktívnejší
  • Aj napriek tomu potrebujem spánok, ale mám o niečo viac energie ako obvykle
  • Nie som supermodelka, ale trochu som schudla a mám väčšiu motiváciu cvičiť ďalej
  • Nie je to nijaká monumentálna zmena, ale sex je určite intenzívnejší, ako bol (aj keď to už bolo na začiatku dosť úžasné) a som viac spojený s jemnými, skutočnými pocitmi vzrušenia
  • Nerobil som nijaké zásadné životné zmeny, ale vo svojej práci som o niečo viac motivovaný. Zostávam trochu menej roztržitý a trochu viac sa zdržiavam úlohami.

dee: Chvíľu to bol boj, ale nakoniec sa mi podarilo zastaviť niekoľko nasledujúcich mesiacov. ... Nerobím to, keď sa už nudím, pretože si uvedomujem, že je to niečo, vďaka čomu sa budem nudiť lepšie. Snažím sa robiť niečo trvalejšie, napríklad pracovať na projekte. Svoje skúsenosti a výskum, ktorý som spolu s nimi robil, stále považujem za nesmierne cenný. Naučil som sa veľa o podstate závislosti a lepšie som si uvedomil, keď som niečo robil nutkavo, oproti tomu, že som to robil, pretože som veľmi chcel. Stále je to úsilie urobiť toto vedomé rozhodnutie, ale teraz som oveľa pripravenejší. Začal som aplikovať naučené mentálne schopnosti na veci ako závislosť na cukre a iné, silnejšie látky. Teraz sa cítim viac pod kontrolou. Je zdravé robiť veci len preto, aby ste sa cítili dobre, pokiaľ viete, že to robíte a nenecháte sa chytiť slučkou, ktorá v podstate prenasleduje draka

Zlepšená spokojnosť, fitnes

Ashleigh: 20 dní sa nemusí zdať veľa, ale je to pre mňa. Za posledných pár mesiacov som navyše stratil 12 kg a cítim sa úžasne.

Joan: Cítim, že nadmerné fapovanie prispieva k tomuto problému s vlasmi aj pre ženy. Celý svoj život od detstva som mal tieto tenké, lámavé vlasy. Všetci ostatní v mojej rodine majú husté vlasy (okrem mamy, ktorá hádala, čo má pravdepodobne tiež porno / fap nutkanie / závislosť) a len som si uvedomil, že mám mamine tenké gény pre vlasy. Pred dvoma rokmi som našiel nofap a začal sa snažiť dosiahnuť 90 dní. Nikdy som sa nezastavil, každé relapsy ma nútia pracovať o to viac. Začal som sa o seba lepšie starať a keďže som sa za posledné desaťročie podvádzal z množstva výživných látok (tekutiny pre ženské vzrušenie nemôžu byť len voda), okrem toho, že som sa správne stravoval, odvtedy užívam multivitamín. Hodil som aj vitamín D a C. Rozdiel je úžasný. Nebol som chorý, ako som býval počas sezónnych zmien, moja pokožka vyzerá lepšie. Ale najlepšia časť zo všetkých (okrem zmiznutia úzkosti súvisiacej s FAP) je moja hustá hlava vlasov. Moji starí priatelia nemôžu uveriť, že jednoduché užívanie multivitamínových denných vlasov mi umožnilo túto krásnu hlavu vlasov. Čo si neuvedomujú, je to, že už nepracujem 3-10 krát denne. Veľa z toho sa dá označiť za vedecké, ale v skutočnosti sú naše reprodukčné orgány na prvom mieste v zozname distribúcie živín v tele, všetko ostatné je druhoradé.

Alicia: [Príbeh vyššie] Odstúpenie bolo a stále je niekedy ťažké. Niekedy sa mi snívajú sny, ktoré som prerušil, alebo sa mi budú snívať o porno klipoch, ktoré som sledoval. V určitých obdobiach mesiaca sú naliehavé dôvody zjavnejšie (yay hormóny!), Ale môj mozog sa viac zameriava na to, že nechcem prekonať svoj rekord, takže ho odsúvam nabok.

Pokiaľ ide o ďalšie výhody, pre istotu stále čakám na dosiahnutie 90. dňa. Doteraz som si všimol, že som oveľa silnejší fyzicky aj psychicky. Vrátil som sa späť k cvičeniu a som najsilnejší, aký som kedy v živote bol. Tiež som sa viac venoval tomu, že som sám a sústredím sa na to. Pevne verím, že zastavenie mi pomohlo postaviť sa svojej urážlivej polovičke a rozhodnúť sa pre odchod.

Krajiny: (Deň 98) Môj život sa obrátil k lepšiemu v porovnaní s tým, čo býval, ale nie som si istý, koľko si môžem pripísať na zdržanie sa hlasovania. Mám dve zamestnania, cvičím každý deň a pri hmotnosti 115 kilogramov, ktorá klesne z približne 135, som v lepšej kondícii, ako som bol za posledné roky.

Konverzácia porno

Sexuálne podmieňovanie pornografie sa neobmedzuje iba na zhoršenú schopnosť reagovať počas skutočného sexu (u niektorých používateľov). Môže to tiež spôsobiť, že ženy budú veriť, že pornografické scenáre sú reprezentatívne pre skutočný sex, čo ich prinúti myslieť si chcú byť zaobchádzané ako s pornohviezdami, alebo aspoň spôsobiť, aby tolerovali partnerove viery v pornografii.

Táto mladá žena napríklad uvádza (v britskej štúdii), že pornografia jej priateľa ovplyvnila jeho túžbu znovu vytvoriť slzavé znásilňovacie scény, o ktorej predpokladala, že je v rozmedzí bežného rozsahu, pretože ju upravoval zobrazovaním svojho znásilňovaného porna.

Whitney: Vidieť hardcore pornografiu ma ovplyvnilo toľkými spôsobmi. Prečo som nevyzerala ako tie ženy? Prečo sú moje prsia menšie? Nepáčilo by sa mužom, že moje stydké pysky sú dlhšie? Čo na tom, že som bledý, bolo by lepšie, keby som sa opálil? Oholený, orezaný, krík? Prečo tak nestonám, prečo nemôžem cum ako tie dievčatá? Chvíľu mi trvalo, kým som bol mladší, kým som si uvedomil, aké falošné a nereálne je porno. Spätný pohľad je skutočne 20/20.

Lena: Môj priateľ bol vyliečený z jeho ED tým, že sa zriekol masturbácie na porno a odvtedy sme mali sex. Po štarte nofap som stratil svoju schopnosť vystúpiť z nejakého dôvodu. Ale to sa vrátilo! a môžem vám povedať, prečo: Môj priateľ ma prestal sledovať, ako by mal nejakú pornohviezku, ktorá si stonala a hádzala vlasy a zaobchádzala so mnou ako s reálnou osobou so skutočnými potrebami. Vynaložil úsilie, aby ma nepovažoval za ženu ani za osobu, ale ako ja, ktorá má vlastnú sadu príjemných pocitov. Necítil sa, že musí robiť a robiť všetky tie bláznivé sexuálne pozície. Boli sme len dvaja ľudia, ktorí si navzájom užívali sex. Keď som sa pokúsil o vyvrcholenie, zameral sa na mňa a len ja a ja na neho, keď sa dostal do vyvrcholenia. A to urobilo všetko.

Dana: Nemám problém so závislosťou od pornografie, ale to, čo som robil (robím, ale pomaly sa zotavujem), bola táto myšlienka, že ako žena sa musím správať ako pornohviezda, aby som muža zaujala. Neustále hlasné stonanie, prehnané preháňanie, neustále striedanie polôh, mať (v poriadku, predstierať) 10 orgazmov, ochotných urobiť čokoľvek atď. Byť skutočne falošný, pretože si myslíte, že to tak má byť a to sa mužom páči, takže je celkom nemožné úprimne si vychutnať, čo sa deje. A s tým tiež prichádza: myslenie si, že je úplne normálne, keď chlap sleduje veľa porna a správa sa k vám ako k sexuálnemu objektu.

Muži si tiež všimnú:

"Ženy otáčajú číselníkom," hovorí Evan, tiež 31. "Som radosť. Zbavím sa vzrušenia ženy. Ale všimol som si, že ženy teraz majú oveľa viac hlasu. Buď robím niečo, o čom neviem, alebo ženy začínajú napodobňovať to, čo sa deje v porne. Úprimne povedané, je to trochu divné. Nie som si istý, či sa mi to páči. "

Spoločne môžu muži a ženy prekonať separačnú výzvu dnešného hyperstimulačného internetového porna. Prvým krokom je vzájomný súcit. Ako zdôraznila femstronautka,

"Náš mozog funguje rovnako [ako muž], bez rozdielu v systéme odmien." Žiadny významný rozdiel v duševných procesoch vedúcich k bingingu. Až na obvyklé individuálne rozdiely. Naše emócie fungujú rovnako. Neistota môže súvisieť s pohlavím, ale celkovo ide len o obyčajnú starú neistotu. Musíme sa naučiť, ako so sebou zaobchádzať iným spôsobom, ako znecitlivovať svoje každodenné stresy sexuálnou stimuláciou. To isté, čo muži. “

A ako povedal človek,

"Jedna z vecí, ktorá mi dáva oveľa viac energie a odvahy experimentovať s r / PornFree a teraz r / NoFap je, že viem, že sú tu ženy s rovnakým problémom." Vedieť, že nie som šialený čudák a že s touto otázkou sú ľudia oboch pohlaví, je o to oveľa jednoduchšie to urobiť. Všetci sme tu iba ľudia. Muži a ženy sú iba rozdielnymi stránkami mince ľudstva, ktorá je na tejto skale prilepená, až kým ju nepohltí slnko. “

Viac príbehov tu a v sekcii komentárov nižšie


Aktualizácie - články a štúdie publikované od roku 2013:

ukážka: Výsledky štúdie neodhalili významné rozdiely medzi mužmi a ženami v skóre CIUS [Compulsive Internet Use Scale] ... Prítomnosť podskupín žien vo vysoko rizikovej skupine je ... v súlade s inými štúdiami o závislostiach od správania (Khazaal a kol., 2017), čo dokazuje, že podskupiny žien sú pravdepodobne vystavené zvýšenému riziku závislosti na správaní.

Tridsaťjeden percent (31.8 %) žien v skúmanej vzorke uviedlo, že v minulosti hľadali CSB. Problematické užívanie pornografie bolo najsilnejším prediktorom symptómov CSB.
Stručná pornografická obrazovka (BPS). BPS je 5-položkový skríningový nástroj, ktorý meria problematické… VÝSLEDKY
Zo 674 žien 57.4 % (n= 387) získal 6 bodov resp vyššie na SAST-PL, čo svedčí o CSB, a 73.3%
(n= 494) vzorky získalo 4 alebo viac bodov v BPS meranie symptómov problematického používania pornografie

Ženy, ktoré zažívajú druhy problémov opísaných v tomto príspevku, môžu nájsť tieto položky záujmu:

od Spojené kráľovstvo je Telegraf:

Ženy nie sú menej náchylné na negatívne účinky sledovania porno ako muži.

"Začínam sledovať čoraz tvrdšie porno, kým na chvíľu musím prestať"

Siobhan Rosen, sexuálny komentátor pre americký GQ, mi hovorí: "Pozerám sa na Pornhub a dostanem sa do rovnakej mentality, ako si myslím, že sa dostanú do mužov, kde sa na prvý pohľad vzbudzuje pohľad dvoch ľudí, ktorí majú sex. A potom som rád: "Potrebujem niečo viac." Začnem sa pozerať na viac a viac hardcore porno, kým sa musím nútiť, aby som na chvíľu prestala. "

Obvyklí pozorovatelia pornografie často hlásia, že sa pri sexe cítia menej vzrušení - čo zažila aj Rosen. "Môj partner a ja sme uzavreli dohodu, že z tohto dôvodu nebudeme sledovať porno, a náš sexuálny život je vďaka tomu oveľa lepší."

Prečo porno je smrtonosný uzol pre šťastné manželstvo: manželské páry, ktoré vidia dospelý materiál, dvojnásobné riziko rozvodu

"Manželské páry, ktoré sledujú pornografiu, takmer zdvojnásobujú riziko rozvodu, uviedli včera vedci. … M.sk ktorých manželky sledujú pornografiu, môže byť povzbudená správou, že ak ju prestane sledovať, pravdepodobnosť rozvodu medzi opýtanými pármi klesla na 6 percent. Ak sa však rozhodne pokračovať, riziko rozvodu zostáva na úrovni 18 percent. “

Slideshow o sexuálnej kondícii

Článok o pornografii a morfingu sexuálneho vkusu

Prečo porno môže byť viac vzrušujúce ako partner

Poradenstvo pre partnerov, ktorí sa pokúšajú ukončiť

Sexuálna energia a slobodná žena

Ako sa mení vnímanie mužov ženami a milostnými vzťahmi bez použitia pornografie

Internetová pornografia sa používa medzi ženami kolektívnych žien: postoje k pohlaviu, monitorovanie tela a sexuálne správanie (2018)

Pripomienky žien pod tento článok

Pornografia a závislosť na sexe: Nielen problém človeka

Ženy tiež hlásia problémy súvisiace s pornografiou (rozhlasová show)

Rastúce vedecké dôkazy o pretrvávajúcom post-orgazmovom cykle (Štúdia)

Štúdie o prekrývaní sexu a drog v mozgu

Hľadáte skutočnú a užitočnú podporu mužov a žien, ktorí sa zotavujú z nadmernej spotreby internetového porna? návšteva REDDIT.NoFap. Tento príspevok zdôrazňuje ústretový a starostlivý prístup väčšiny tamojších mužov a v moderátorskom tíme je žena.

___________

3 kanály YOUTube od žien, ktoré experimentovali s reťazcom „nofap“:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Fóra pre ženy:

28 myšlienky na “Problémy s pornom: Tu prídu ženy (2013)"

  1. Žena Femstronaut

    Ó, ako ďaleko som sa dostal od nájdenia tohto subredditu. Nemôžem všetkým dostatočne poďakovať za to, že ma tak podporili. 60 dní bez porno, 26 bez MO. Oba sú pre mňa nové rekordy. Cítim sa, akoby som bol uprostred veľkej premeny, o ktorej som vždy sníval, že budem mať energiu na: lepšie stravovanie, lepší prístup, motiváciu pre všetko, viac energie fyzicky aj psychicky a moja úzkosť sa rozplýva. Aj môj hlas znie „sexi“.

    Vďaka nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Žena vysvetľuje porno inej žene

    Som žena s problémom pornografie, takže vám možno pomôžem poskytnúť trochu perspektívy. Keď sa pozerám na porno, nemusí sa mi to, čo vidím, nevyhnutne páčiť, ale viem, že ma to dostane. Je to mozog. Na veci, na ktoré sa občas pozriem, sú veci, ktoré by som NIKDY neurobila, a NIKDY by som nepodvádzala svojho manžela.

    Môj terapeut mi raz povedal, že ak sa vám v mozgu zasekne, zlý pocit, ako je znechutenie, pocit viny, hnev, je spojený s orgazmom. Stane sa to, čo vás naštartuje. nech už pornograficky hľadá čokoľvek, môže sa kvôli nemu cítiť zle .. ale je to ten zlý pocit, ktorý mu dáva orgazmus .. nehovoriac to naisto, pretože ho nepoznám, ale je to veľmi častý mechanizmus.

    Nofap umožňuje človeku resetovať tento mechanizmus, aby sa mohol naučiť orgazmus na pozitívne a výživné podnety. Myslím, že by ste mu mali dať šancu, skutočnosť, že pracuje na zmene, je veľmi dobré znamenie. Poznal som veľa žien, ktorých manželia to robia, a ani neuvažujú o tom, že by sa pokúsili zmeniť. Ak sa ho budete držať a pomôžete mu, bude váš vzťah nakoniec silnejší.

    Tiež by ste sa chceli pozrieť na niektoré alternatívy poradenstva vo vašej oblasti.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut na fóre

    Ako žena, ktorá robila nofap, som si nebola celkom istá, aké budú výsledky. Teraz som na 15. deň a zisťujem, že mi viac záleží na ľuďoch, ktorých milujem, a chcem, aby boli šťastní. Celý čas tiež varím a pečiem. Zdá sa, že to napätie nejako zmierni. Toto je jeden efekt, ktorý som rozhodne nečakal! Možno zo zvýšenia estrogénu a progesterónu? Je to pocit, na ktorý som dlho zabudol.

    NoFap ma robí viac živí

  4. Komentár uverejnený k „Psychológii dnes“ pod iným článkom

    Porno spôsobujúce ED u mužov / Spôsobenie straty sexuálnej jazdy u žien Som žena a ja som sledoval porno po celú dobu. Najmä preto, že môj priateľ sa nemohol zapnúť bez toho, aby sa pozrel na porno ako prvý. Takže ma to musel sledovať s ním. Po dlhú dobu som sa nemohol zapnúť bez toho, aby som najskôr sledoval pornografiu a potom som mal sex alebo masturboval.

    Po chvíli som sa nemohol zapnúť bez porno a ja som mohol dostať orgazmus až keď masturboval, ale nie zo sexu.

    Hovoril som s priateľmi a niektorí z nich nemôžu orgazmus zo sexu, ale oni môžu, keď sa pozerajú na porno. Tak to ovplyvňuje nielen chlapcov, ktorí postihujú aj ženy.

  5. Fóra pre ženy

  6. [Mladá žena závislá na pornografii dostane pomoc svojho priateľa]

    Osobne som mal z mojich problémov s PMO lepší pocit, keď som o tom povedal svojmu b / f a on povedal, že sa cíti menej neistý, a upokojilo ho to vedomím, že naše problémy so vzťahom / sexom mali veľa spoločného s mojím problémom s PMO. Teraz je mojím zodpovedným partnerom - včera som sa dostal do relapsu a najhoršie bolo, že som mu o tom musel povedať !! 🙁 Povedal mi, čo bolo milé - „sme v tom spolu,“ takže od neho cítim len veľkú podporu, čo je skvelé. Je zrejmé, že každý je iný, ale ak ste b / f celkom v PMO, môže byť dobré, aby sa dvaja pokúsili zastaviť spolu?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Pohľad inej ženy, ak máte záujem.

    Začal som mať sex ešte predtým, ako vôbec existoval internet. Myslím si, že toto ma mohlo skutočne pokaziť iným spôsobom. Sex býval dobrý. Myslím naozaj dobre. Potom sa niečo začalo meniť. Všimol som si to asi pred desiatimi rokmi. Sex bol čoraz neuspokojivejší. Jediné, čo som si mohol myslieť, bolo, že je to normálne a súvisí to s vekom. Mal som iba 20 rokov.

    Vždy som odmalička masturboval, ale myslím si, že za posledné desaťročie sa to exponenciálne zvýšilo. Myslím, že som si myslela, že pretože vekom sa sex stal tak nepríjemným, bola som rezignovaná na mastering po zvyšok svojho života. Mám 20 rokov. To je šialené.

    Boli chvíle, keď som začal dostávať náznaky, že fap a porno sú to, čo sa deje s mužmi, ale pred 10 rokmi neexistovali žiadne informácie o nofap kdekoľvek. Našiel som starú knihu o ovládaní vašej ejakulácie, ktorej sa môj priateľ v tom čase smial.

    Rýchly posun vpred o ďalších 10 rokov a sex je horší, ako si dokážete predstaviť. V tejto chvíli nemôžem prísť na to, prečo to ľudia vôbec robia. Horšie teraz - som súčasťou problému. Mal som neuveriteľne zlý sex, takže som sa rozhodol, že to už nikdy nebudem robiť, pokiaľ nenájdem niekoho, kto by dostal PMO zadarmo. Mám len 30 rokov.

    Ja osobne som mal sem tam nejaké veľmi dlhé pruhy s neporiadkom. Naozaj môžem povedať iba to, že to získate späť. Ak prestanete, sex sa opäť stane dobrým. Je to miliónkrát lepšie ako akýkoľvek vlastný orgazmus.

    Stratil som kvôli tomu 20 dobrých rokov života. Ak to neboli oni, tak som to bol ja. Nemaj fap. Nerob to pre seba. Nerobte to niekomu inému. Sex má byť zábava. Príjemné. Zakaždým, keď jednu vytrieš, zničíš ju. Zničíte to dievčaťu a zničíte to sebe.

    Cítim sa zle pre vás, chlapci a dievčatá, ktorí ste doma vyrástli s počítačom. Ktorí boli závislí od pornografie a už boli poriadne masturbovaní, než stratili svoje panenstvo. Viem, čo si stratil. To je jediná vec, za ktorú som za to všetko vďačný. Že viem, čo mi chýba.

    Pohľad inej ženy, ak máte záujem.

  8. Príbeh jedného Femstronauta

    Tento deň minulý rok som bol uviaznutý v depresívnom funkku. Opakoval som rovnaké cykly kompulzívneho sexu po dobu šiestich rokov a nutkavá masturbácia dlhšie než to. Stal som sa veľmi dobrý v lhaní, manipulácii a predstieraní. Nič nebolo mojej chyby, mohol som viniť všetky moje problémy na niečom inom a ja som bol skvelý na to, aby som sa ospravedlnil. Bol som a stále som sexuálny závislý.

    Identifikujem sa ako sexuálne závislí od 2009. Odvtedy som zastavil nadmerné pitie a zneužívanie liekov na predpis, burín a drogových drog. Odchod z látok bol ľahký v porovnaní s emocionálnymi a behaviorálnymi zmenami, ktoré som potreboval urobiť. Niektoré dôsledky mojej sexuálnej závislosti zahŕňali (ale určite sa neobmedzovali na) viacnásobné emocionálne a sexuálne záležitosti na svojich dlhodobých partneroch, často s viacerými záležitosťami súčasne, ležiac ​​a manipulovať s ostatnými kvôli mojej bezprostrednej spokojnosti, kompulzívnej masturbácii len aby ste sa dostali cez deň, a všade okolo emocionálnej stunttedness.

    Pred rokom som urobil dobrý pokrok vo svojich vzťahoch. Zanechal som nezdravý vzťah a nejako sa mi podarilo prelomiť môj cyklus poskakovania z jednej nezdravej veci na druhú. Stále som však považoval fapping za žiadny veľký problém, pretože „nikomu som neubližoval, však?“ Nechápal som, prečo som neproduktívny, málo ambiciózny a duševne vyčerpaný, keď som vedel, že dokážem viac. Už som nemohol zabrániť tomu, aby môj osobný život ovplyvňoval môj pracovný život, a moja ročná kontrola bola skľučujúca. Môj denný rozvrh vyzeral asi takto: budiť sa, fapať, raňajkovať, ísť do práce, málo pracovať alebo pracovať, zatiaľ čo fantazírujem o sexe, okamžite ísť domov, fapovať, vyhýbať sa prácam / potravinám / socializácii (alebo ak by som to absolútne musel urob niečo, fap, aby si na to získala energiu), choď do postele, fap self na spánok. Výsledkom bolo, že som zle jedol, izoloval sa a aktívne som sa snažil stratiť prácu.

    Tento deň v minulom roku sa celoplošným fap-binge spustil, aby som urobil ďalší krok v mojej obnove. Bolo to ťažké ako hovno. Zbalil som sa a nakoniec som hodil celú kolekciu sexuálnych hračiek. Zrušil som históriu prehliadača a dokonca som nainštaloval blokovací softvér na mojej najčastejšie porno stránky. Snažil som sa zaneprázdňovať skúmaním koníčok, ktoré som chcel vyskúšať (čo sa pohybovalo od učenia sa ukulele až po to, ako sa šiť a tony ďalších bláznivých sračiek). Počas prvých týždňov som prísne naplánoval moje dni, nikdy som nemal dôveru, že som sám s voľným časom. Zdieľal som svoj plán ohľaduplnosti so skupinou krokov 12.

    Niečo niečo fungovalo. Prešiel som cez prvý hrubý mesiac. Naučila som sa spať bez neho, naučila som sa vyhnúť sa pornografii, naučila som sa, ako sa túžim po pokoji. Prešiel som zo sťahovania, plakal banda, zaoberal som sa nejakou traumou z raného detstva. Podporu z tejto čiastkovej verzie som našiel už skoro a od môjho terapeuta a skupiny krokov 12. Začal som jesť lepšie, pracoval som dôslednejšie, staral som sa o seba, keď som bol hladný, emocionálny, osamelý alebo unavený. Stal som sa dospelým, čo som vedel, že by som mal a mohol by byť. Naučila som sa správne robiť svoj vlastný make-up, obliekam si vlasy, aby som vyzerala a cítila sa dobre. Vzal som si detské kroky všade, kde som mohol; prestala kupovať nezdravé jedlo, začala hrať šport, dobrovoľne sa venovala v knižnici, hostila hry pre mojich priateľov, prestala hovoriť s ľuďmi, ktorí sa mi páčili nympho lepšie ako my.

    Mal som niekoľko blízkych hovorov. Prešiel som na stiahnutie niekoľko týždňov v prvých a opakovaných mesiacoch 3 a 11 mesiacoch. Zakaždým sa ľahšie sedí. Naučil som sa cítiť emócie, ktoré som si myslela, že som nikdy nemal. Naučila som sa byť nepríjemná a len v poriadku, už nemusím útekom sexu / masturbáciou. Zastavil som emocionálne a iracionálne výbuchy. Stratila som 10 lbs a prestala som emocionálne stravovanie. Dokonca som viedol svoju skupinu krokov 12.

    Pokrok, ktorý som urobil, ma ohromí. Len si musím stále pripomínať, že rok je dlhá doba a všetko je to súčet stoviek detských krokov. Som šťastná a konečne chápem, čo to znamená byť šťastná. Som zdravý a konečne rozumiem tomu, ako počúvať svoje potreby a vedieť, čo chcem. Vždy som vedel, čo mám robiť, aby som sa o seba postaral, len som potreboval prestať s nutkavou masturbáciou na dosť dlho, aby som si dal čas a emocionálnu energiu na prácu.

    Len som chcel povedať, zo srdca, ďakujem všetkým Fapstronautom. Ďakujem vám všetkým mužom a ženou, ktorí sú ochotní urobiť seba zraniteľnými a podieľajú sa na bojoch. Ďakujem každému, kto tvrdo pracuje, aby bol tento priestor bezpečný na zdieľanie (dokonca aj na hodoch). Moje srdce je pre všetkých, ktorí stále zápasia s nutkaniami a odchodmi. Ak váš compulzívny fapping vládne vášmu životu, viem, že nájdete silu zastaviť.

    Zajtra som 1 rok triezvy a plánujem zostať takým spôsobom, kým nezomriem zo starnutia. Prerušujem túto sekvenciu sebaobrany.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. Vysvetlenie dôvery NoPorn (vydanie pre ženy)

    Včera večer som čítal / U / RainFallsOnEveryone príspevok http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ kde načrtol účinky pornografie na mužov. Rozhodla som sa preložiť jeho príspevok do ženského pohľadu.

    Časť 1

    -Pozeráme sa na pornohviezdy vo videách a chceme byť žiadaní, takí, akí sú, takže máme nízku úroveň rešpektu k sebe samým, pretože tak to porno sex učí mladé dievčatá: Ste jednorazoví, ste pre neho dierou a nič viac . Objekt

    - Konzumujeme viac porno, keď vidíme tieto „dokonalé telá“, s ktorými by sme nemohli byť ako bez plastickej chirurgie / ťažkého mejkapu / lichotivých uhlov kamery. Vnímanie toho, čo je skutočné, sa zmenilo.

    - Naša sebaúcta je znížená a naša dôvera je ešte nižšia.

    Časť 2

    - Ženy v týchto videách sú vybrané z hľadiska vzhľadu a čo je najdôležitejšie (priemyslu) ich veľkosti prsníka a vzhľadu vagíny.

    - Väčšina z nás má obyčajné vagíny, pravdepodobne nepoškvrnené, ale nie vždy. Máme nerovnomerné pysky minora a majoru. Naše pysky môžu byť divný tvar / veľkosť / farba. Naše prsia sú normálne. Naše zuby sú príliš tučné / ploché / štvorcové.

    - Pozeráme sa na porno, my sme vymývanie mozgov, aby sme si mysleli, že nie sme normálni.

    - Snažíme sa s ľuďmi v porne, cítime sa neadekvátne, vytvárajú neistotu a vyhýbajú sa sexuálnemu styku. (A byť všeobecne sociálny, aspoň aspoň nájdem.)

    Záver - Pri sledovaní pornografie nie je možné mať sebaúctu a sebadôveru.

    Riešenie - Prestaňte sledovať porno. Toto myslenie odchádza. Budete môcť byť opäť spoločenskí. Budete sa chcieť porozprávať s novými mužmi a ženami.

    Toto je príspevok o NoPorn, nie NoFap. Samotná masturbácia má svoje vlastné dôsledky a účinky.

    Upraviť * - Chcel by som pridať ďalšiu poznámku, cítim, že tieto účinky skutočne závisia od úrovne spotreby. Pravdepodobne to tak nebude mať niekto, kto sleduje porno, možno len raz za čas. Ľudia, ktorí to budú dôsledne sledovať, však tieto účinky pocítia.

    Vysvetlenie dôvery NoPorn (vydanie pre ženy)

    by LCD8724

     

  10. Erotika je výzvou žien

    [Post na r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Takže by som chcel položiť argument vysvetľujúci, prečo sú tu dievčatá a aký prínos majú ženy pre to, keď nebudú mať ženské skúsenosti. Začnem.

    Spoločnosť

    Spoločnosť nám hovorí, že ženy sú fapping závislosťou, ktorú majú iba muži. Takže ak ste žena, ktorá flapuje 20-krát denne, odfukuje večeru s priateľkami na sólové nočné fapovanie a ktorej najbližším priateľom je váš vibrátor, spoločnosť hovorí: „Páni, ste tak sexuálne osvietení a sexuálne pozitívni!“ . Od spoločnosti nikdy nedostanete žiadnu hanbu ani správy, podľa ktorých je vaše správanie neprijateľné, skôr ako bude neskoro. V čase, keď sa veľa žien dostalo do bodu, keď povedia, že si myslím, že mám sexuálnu závislosť, sa situácia naozaj zhoršila. Možno nedokázali uspokojiť niekoho iného, ​​alebo nemajú vôbec nikoho významného, ​​naše kamenné dno je niekedy ešte nižšie ako mužské kamenné dno, pretože nemôžeme uveriť, že ako ženy máme problém.

    zotavenie

    Keď sa konečne chceme vzchopiť, je veľmi ťažké nájsť miesto alebo program, ktorý by sa zaoberal závislosťou od ženského pohlavia. Každá webová stránka, ktorú som videla, hovorila o pornografii, ktorú NEPOZORUJEM (viac o tom neskôr). Väčšina webových stránok je určená pre ľudí, vďaka čomu som sa cítil osamelý a ešte viac izolovaný. Pamätám si, ako som si uvedomil, že som mal závislosť a cítil som sa trápne, pretože dievčatá nemali mať tieto problémy a boli zmätené, pretože som nemohol nájsť žiadne skupiny so ženami, ktoré by vedeli, čo prežívam. Pamätám si, ako som sa cítil šťastný, keď som našiel ženy na tomto fóre a uvedomil som si, že nie som jediný, kto trpel. Cítim sa byť veľmi validný a mal som pocit, že by som konečne mohol začať riešiť svoj problém.

    V čom je ženská PMO iná

    Žena PMO je iná a nie preto, že žiadna žena neposkytla ženám inú terminológiu pre fapping. (Čo je to sakra?) Je to iné, pretože ženy často vystupujú viac ako chlapi. Mám kamarátky, ktoré dokážu za jednu noc vystúpiť smiešne, pretože ženský biologický makeup to umožňuje. Ale čo je najdôležitejšie, veľa žien (nie všetky) trávi veľa času nie s pornografiou, ale s erotikou. Ženské skúsenosti zahŕňajú veľa fantazírovaní, aby sa dalo vystúpiť, zatiaľ čo muži sú veľmi vizuálni. Vďaka internetu je ľahké nájsť erotiku všade a existujú celé fóra venované požadovanému typu erotiky. V najhoršom prípade by som mal 7 alebo 8 rôznych internetových stránok a prechádzal nimi asi 3 alebo 4 hodiny alebo viac a hľadal perfektný sexuálny príbeh, na ktorý by som mohol vyraziť. Aby sme sa vyrovnali s problémom ženského pmo, je potrebné vyrovnať sa s erotikou. Vibrátory, sú druhé. Keďže som nikdy nepoužil jeden, nemôžem vám nič povedať, ibaže ľudia, ktorých poznám, hovoria o zovretí smrti a už nemôžu uniknúť samotným penisom.

    Ako je žena PMO rovnaká:

    Čítal som tu teda komentáre od chlapcov, kde si o žene s vibrátorom myslia, že je to sexi vec. Pre nich je ženská PMO o tých zahmlievajúcich porno videách a množstve stonania. Fuck to hovno. Ženské PMO sú rovnako nechutné a úbohé ako mužské pmo. Leží to v posteli po 12. alebo 15. čase, keď ste vystúpili a prajú si, aby bol vedľa vás nejaký chlap. Ide o to byť osamelý a prázdny a obrátiť sa na pmo, keď máte problémy. Ide o to, aby si bol taký nedbalý, že sa neobťažuješ obliecť do ničoho iného ako do teplákov a mikín, pretože hej, chlapom to nevadí a nechcete bf. správny? správny? Je to hanblivosť a príliš spoločenské trápne situácie, aby ste udržali očný kontakt so svojimi priateľmi, zabudnite na nejakého chlapa, ktorý sa vám páči, ktorý tancuje na večierku. Keď si spomeniete na ženskú PMO, prosím vás, aby ste mysleli na dievča, o tretej ráno, ležiace na posteli, vibrátor vedľa, hľadiaci na strop. Cíti sa chladná a smutná a sama a plače pre seba, pretože sa cíti osamelá. Nie je na tom nič očarujúce a sexi. Infact, je to najmenej sexy vec, ktorú môžete urobiť.

    V každom prípade vás mám veľmi rád, chlapci a ďakujem vám za to, že ste ma mohli stať súčasťou vašej komunity. Len som si všimol, že chlapci na tomto fóre sú k ženám skôr láskaví, a mal som pocit, že vysvetlenie pohľadu PMO na ženskú perspektívu by bolo veľmi dobré. Úprimne dúfam, že to chlapcom pomôže pochopiť, čo ženy prežívajú, a bude s nami zaobchádzať ako so sestrami v zbrani. Ďakujem.

     

  11. Žena opisuje svoju skúsenosť po mesiaci bez porna

    Som ročná žena 26. Bol som v pomerne bezvýslednom dlhodobom vzťahu, kde som mohol využiť pornografiu na to, aby som vyzdvihol voľnosť. Po ukončení vzťahu som určite zvýšil svoje používanie pornografie na každý deň. Stretla som sa so snoubenci a máme pravidelne sex. Keď som bol však niekoľko mesiacov mimo práce, niekoľkokrát masturboval. V čase, keď sa dostal domov, som sa niekedy cítil ako sex alebo sex len nepotrebujem.

    Vrátil som sa do práce, ale stále masturboval a sledoval porno aspoň 2-3x denne. Uvedomil som si, že zriedka dokáže dostať sa z úst s ústami (zvyklo si to celú dobu!) A nikdy nemohol s rukami.

    Boli to štyri týždne bez masturbácie, pornografie alebo vibrátorov a cítim sa ako zmenená žena !!! Naše spoločné sexuálne vzťahy sa stali oveľa plodnejšie a prepojenejšie. Nemám pornografické obrázky, ktoré by mi bežali hlavou. Teraz ma dokáže tak ľahko dostať z úst aj rukami a mám pocit, že je oveľa viac naplnený. Túžim po ňom a po pornoch. Stále dostávam nutkanie, ale som schopnejšia a ochotnejšia sa ovládať.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Pomoc!
    Bol som presmerovaný z mužského fóra, pretože to bol jediný, čo som mohol nájsť.

    Mám 21 rokov a som vo vzťahu so ženou.
    Môj najväčší porno indukovaný problém je, že nemôžem orgasmus so svojou priateľkou.
    Ive len mal 1 orgazmus s ňou, a to len preto, že som bol fantasizing o porno.

    Pokiaľ viem, nemám veľa bežných problémov, nikdy som nešiel do bláznivých výšin s tým, že by som masturboval každý deň, a nikdy to nebolo skutočne progresívnejšie. Neschopnosť dosiahnuť orgazmus s mojím partnerom je môj najväčší problém.

    Reštartoval som 6 týždne.
    Myslím, že som len premýšľal, či niekto mal normálne problém ako ja a ak áno, dodať sa niekedy dostať späť do normálu?

    Pomoc!!

  13. Som 20 ročná žena. Tu je môj príbeh

    Takže to bude znieť bláznivo, ale masturboval som, pretože som bol už tri roky starý. Viem, znie to posrato. Mám sesternicu približne v rovnakom veku a ona mi ukázala, ako na to. Potom sa z toho stala ťažká bitka. Moji rodičia ma chytili a boli tak znepokojení. Nevedeli, ako pomôcť, a tak mi už kúpele nedovolili. (Pustil by som vodu ... rozumieš).

    Zistil som, že môžem masturbovať rukami a pokračoval som. Nechápal som, čo to je. Len som vedel, že je to dobrý pocit. Moja mama mi nakoniec povedala, že to je to, čo cíti sex, keď mi bolo 12. Cítila som sa nechutne a prestala som ... na pár hodín. Začal som to robiť na svojich hodinách pod mojím stolom. Mal som skutočný problém.

    Rýchlych 17 rokov a mám závislosť. Porno stále tvrdšie a ja som bol znechutený tým, čo som sledoval. Stretol som svojho priateľa, ktorý ma zoznámil s NoFap. Chvíľu mi trvalo, kým som pochopil pojem muža, ktorý nepozerá porno ani masturbuje. Potom som sa rozhodol, že to vyskúšam sám.

    Urobil som to 21 dni na môj prvý pokus! Bol som na vrchole sveta. Cítil som sa lepšie. Mal väčšiu dôveru. A náš sex bol úžasný. Potom som sa zlomil. Odvtedy si sotva môžem spraviť týždeň.

    Je to už 9 nádherných mesiacov s týmto mužom a dlžím mu za to, že som sa pre neho zachránil. Dnes som sa zlomil, ale konečne som ochotný to povedať nahlas a skutočne sa zaviazať- SOM PRIPRAVENÝ K VÝSTAVE. Ak mi chce niekto poradiť, úprimne to ocením! Prajem vám šťastie na mojej nádejnej životnej ceste!

    Ďakujem za čítanie chalanov!

    Som 20 ročná žena. Tu je môj príbeh a dúfajme, že začiatok úspešnej cesty.

  14. 22F: Zjavenie a názory na dievčatá závislosti pornografických pornografií

    Len som to dal von, 22F, nikdy nemal sex. Zvykla som ľudí odstaviť, keď na mňa narazili, pretože som si myslela (môžem sa uspokojiť, dobre, čo môžu robiť? Nepoznajú ani moje telo), a tiež si myslela: „Len nemám čas zoznamka ”

    Ale mal som dosť času na hodiny na svojom notebooku, PMO, len som bol lenivý. Mám za sebou iba deň 4, ale nevydržal som ani deň, pretože som mal okolo 15. Stále som videl ľudí ako zbytočných v živote. Teraz si uvedomujem, že nezačnem s niekým čarovne randiť. Musím byť lepší. Chcem byť lepší, ešte predtým, ako si nájdem niekoho, na kom mi tak záleží.

    Bol som tak ďaleko od reality, že som nevydržal, aby sa ma dotkla skutočná osoba. To je super posraté! Tiež chcem povedať chlapom, ktorí hovoria, že dievčatá nedostávajú noap. Sme nadržaní ako vy všetci. Stále sa dejú rovnaké veci. Niektoré z najhorších ľudí, ktoré som stretol, boli dievčatá (pre kurva skutočné!). Ak dievča nerozumie nofap, nie je to preto, že je žena. Naučili nás, že porno je niečo, čo od chlapov môžeme očakávať. Nechceme na to myslieť. Znižujeme to (práve púšťa), pretože dievčatá v hĺbke duše majú najrôznejšie neistoty ohľadom toho, že ich manželia / manželia sledujú nahé dievčatá, ktoré nie sú oni. Ak znevažujú nofap alebo vašu závislosť, možno len konajú pre to, aby o tom hovorili, alebo pripustili, že je to problém. Poviem vám, že ak si VY myslíte, že porno je súčasťou života (rovnako ako to vaši kolegovia urobili normálnym), stalo sa to pre nás normou. Bolo nám tiež povedané, že to nie je nič veľké. Vo svete benzínov nie je nikto alkoholik.

    edit: tiež, mať orgazmus trvá šialene veľa času (2 hodiny), a hoci je to každý deň veľa času zbytočného, ​​tiež nechcem, aby ľudia, s ktorými budem v budúcnosti spať, mali pocit, že nie sú dosť.

    22F panna, zjavenie a názory na dievčatá závislosti pornografických žien.

  15. akonáhle prestanete sledovať to, naozaj sa začnete cítiť lepšie
    Pokiaľ ide o mňa, nemôžem povedať, že som zápasil s obrovskou závislosťou od pornografie. Bol som tomu však vystavený dosť mladý (9 rokov) jednoducho prehliadaním internetu. Vtedy som si nebol istý, aký sex v skutočnosti je. Dodnes si kladiem otázku, či by sa moje vnímanie sexu líšilo, keby som nikdy nenarazil na porno.

    Každý deň po škole som sa ocitol neustále prechádzal cez tieto porno stránky (asi dva roky). Nakoniec som sa zastavil už veľa rokov a keď som bol v mojom strednom veku, začal som ju znova sledovať niekoľko týždňov.

    Úprimne, akonáhle to začnete sledovať, máte pocit, že nemôžete prestať. A cítite sa k tomu tak pripútaný. Ale akonáhle to prestanete pozerať, naozaj sa začnete cítiť lepšie. Váš život sa stane oveľa viac než len neustálym prezeraním porno stránok po celé hodiny. Zistil som, že porno, ktoré som rád sledoval ... Čoskoro som to prestal pozerať a začal som hľadať viac hardcore materiálu.

    Je to zábavné, pretože keď skončíte, pozriete si video a uvedomíte si, aké absolútne smiešne sú tieto videá. Cítite, že je to absolútne odľudšťujúce odvetvie a že ste porušili svoj vlastný morálny kódex.

    Porno často nepozerám, ale prichytím sa pri tom, že si ho pozerám asi tak 5-krát do roka. Pracujem na tom, aby som to zmenil, a snažím sa to konečne navždy vystrihnúť z môjho života. permalink

     

  16. Žena - 3 mesiace dole

    Nikdy predtým som nezverejňoval ani nekomentoval, ale je to tu.

    Najprv by som sa chcel obrátiť na akékoľvek iné ženy vonku. Toto je taký mužský subreddit a bolo by pekné vedieť, že nie som jediná žena. Ale myslím, že sme tu všetci z rovnakého dôvodu.

    Porno pre mňa predstavuje problém už mnoho rokov. Rozhodol som sa konečne skončiť pred 3 mesiacmi, keď som si uvedomil, že som nebol schopný „skončiť“ so svojím dvojročným partnerom. Myslím, že je to kvôli mojej závislosti na pornografii. Popremýšľajte, že to nikdy nemám s nikým iným ako so sebou, pozerám porno. Po 2 solídnych mesiacoch bez nej stále nič, ale dúfam, že raz „príde“ (haha), kde budem môcť so svojím partnerom. Bolo to trochu drsné, ale komunikujeme a všetko je otvorené.

    To je asi všetko. Vďaka za prečítanie!

    3 mesiacov nadol

  17. Som šestnásťročné dievča a mám za sebou deň 1 m /

    Môj príbeh je, že som závislý od pornografie už štyri roky, trochu predtým, ako som dosiahol 13 rokov. Nehovoriac o tom, že mi vymyli mozog, aby som veril, že masturbácia je dobrá vec, ale úprimne som veril, že neexistuje keď som začal, negatívne vedľajšie účinky masturbujú. Začínal som malý, zriedka som sledoval video alebo dva naraz. Asi po mesiaci sa z toho stala každodenná vec. Takto to pokračovalo aj v ďalšom roku a nakoniec to prerástlo do viacerých PMO každý deň v týždni, ktoré potom pokračovali zapínaním a vypínaním až do včerajška.

    Po celú dobu som utrpel masívnu zmenu nálady. Bola som podráždenosť, neustále sa trápila, zriedka šťastná a pomaly som stratila svojich priateľov kvôli týmto zmenám. Úprimne povedané, želám si, aby som za to všetko obviňoval pubertu, ale vtedy som vedel, že to bolo preto, že som nemohol zabrániť tomu, aby som stratil všetky prípady voľného času.

    Tieto zvyky odchádzali a tiekli. Keď tiekli, môj život závisel od môjho budúceho PMO. Bola to vec, ktorá mi vylepšila deň alebo týždeň - nemohla som bez toho psychicky ani fyzicky pokračovať. Ako mladý človek si to píšem, je to hrozné.

    Vrchol - alebo, možno ešte realistickejšie, najnižší bod - tohto nastal toto leto, keď som hľadal sexuálne vzťahy prostredníctvom kiku s jediným úmyslom dosiahnuť rovnaké uspokojenie, aké som dostal cez porno. Začal som veľa chatov naraz a všetky sa skončili prudkými poklesmi nálady. Jediná dobrá vec, ktorá od nich vzišla, je to, že som nadviazal ľudské kontakty a jedno z týchto spojení ma priviedlo sem.

    Chcem byť lepším človekom, chcem si užívať život a byť šťastná bez neustáleho používania pornografie. Neviem, aký bude môj život počas a po reštarte, ale som ochotný zistiť, kam by som mohol zájsť. 🙂

    Som šestnásťročné dievča a mám za sebou deň 1 m /

  18. Ako tvrdoš porno ma poskakovalo ako dievča

    Ahoj všetci. Som veľmi rád, že som našiel túto komunitu. Chcel som sa podeliť o to, ako porno a masturbácia zničili moju ženskú sexualitu.

    CONTENT / TRIGGER UPOZORNENIE: popisy pohlavia, porna a masturbácie

    Takže neznášam porno. Neznášam to tak strašne, ale sledoval som to aj hodiny, roky. Mal som iba 12 rokov, keď som prvýkrát začal pozerať porno, a dokonca aj prvé, ktoré som sledoval, už boli scény znásilnenia - minimálne anime. V tom veku som ani nedokázal pochopiť, čo to znásilnenie skutočne je, a bol som tam, keď som sa k tomu pripojil. Nakoniec sa po prvom roku pornografie ukázalo, že som nemohol vystúpiť, pokiaľ to nebolo nepríjemné alebo extrémne porno. Potreboval som byť schopný dostať ten dopamínový nával. Vždy som sa snažil nájsť najnásilnejšie znásilňovacie porno. Niektoré ďalšie veci, ktorým som sa trochu venoval, ale chvalabohu, že sa mi ďalej nepáčili, boli hovno + piss porno, beštiálnosť, incest a incestné znásilnenie a zo všetkých zasraných vecí strana no pico (anime pedofília). Našťastie väčšina pornografie, ktoré som sledoval, bolo anime, takže som nesledoval, ako sa skutoční ľudia zrania (nemyslím si, že by som sa dokázal vzrušiť, keby to boli skutoční ľudia). Ale beštiálnosť boli skutoční ľudia. Nakoniec som tiež vystúpil na videá párenia zvierat. Som tak znechutený tým, že som sledoval a vystúpil zo všetkých tých sračiek a rád by som povedal, že je to v minulosti, ale nie je to tak. Už nepozerám žiadne porno, ale stále ma veľmi ovplyvňujú tie roky nechutných jazdných radovánok.

    Nemôžem vyvrcholiť so svojím partnerom. Nemôžem mať dôveru v svoju minulú sexuálnu históriu, iba hanbu a znechutenie. Som neuveriteľne neistý, keď sa porovnávam so ženami v porne, a pretože som bol doslova podmienený tým, aby sa so všetkým tým znásilňovacím pornom zaobchádzalo so ženami ako s menejcennými a bezcennými. A aj keď môžem povedať, že som nikdy nenašiel beštiálnosť, zoofíliu a anime pedofíliu + scat ako vzrušujúce mimo jedného týždňa pozornosti, ktorej sa im dostalo (vďaka Bohu som sa im čoskoro znechutil), znásilnenie a násilie sa na mňa nalepili . Keď som sa po ukončení pornografie pokúsil masturbovať, znásilňovacie scény sa mi vždy vrátili do hlavy, aj keď som ich chcel zahnať. Keď počujem podrobnosti o znásilnení, cítim sa tak nahnevaný, znechutený a smutný pre obeť, ale niekedy je tu taký hrozný nádych vzrušenia, že som tak znechutený a želal by som si, aby zmizol, ale neurobím to.

    Neznášam nenávidieť nenávidieť porno, nenávidím, že som ho sledoval, a neznášam, ako sa to zhoršilo. Neznášam, že to všetci naokolo sledujú, a necítim sa okolo nich bezpečne alebo pohodlne. Necítim sa dobre ako žena, pretože viem, že sme sa zmenšili na cirkusovú prehliadku tiel, ktoré sú prdené pre potešenie všetkých divákov. Neznášam, ako nemôžem sledovať televíznu šou alebo film bez toho, aby ste sa naplno venovali pornografickej scéne (pri pohľade na vás, Netflix). Mám pocit, že nemôžem uniknúť, a dokonca aj môj mozog ma rád týra tým, že si tie scény hrám v hlave.

    Pred 3 alebo 4 rokmi som prestal s pornografiou, ale nikdy som nebral dosť vážne časť nofap. Kedykoľvek som masturboval, prišli mi na myseľ pornografické scény a bolo to rovnako zlé, ako keď som to sledoval. Ale teraz som skončil. Už ma to unavuje. Sex by mal byť o láske, intimite a spojení, nie o násilí, znásilňovaní a odľudšťovaní žien.

    Toto sa nemalo stať. Nemal som mať prístup, aby som mohol sledovať dospelých dospelých, ako šukajú so šukaním vo veku 12 rokov. Cítim sa tak sexuálne zlomený, niekedy, keď mám sex, stále cítim tento klesajúci pocit, že som len do prdele, a intenzívna hanba a bezcennosť.

    Ale svojho partnera milujem viac, ako som si kedy vedela predstaviť. Pred 2 rokmi, keď som s ním hovoril, prestal pozerať porno a po sledovaní pornografie sa tiež cítil znechutený a menej ľudsky. Ale stále sa mi nezdá, že by mi dosť klesla úzkosť, aby som s ním mohla preskúmať viac. Odmietam akúkoľvek predohru smerujúcu k môjmu telu. A myslím si, že veľa z toho je kvôli mojej histórii pornografie, najmä tej, o ktorú som sa konkrétne zaujímal. A hlavne preto, že som smiešne neistý voči svojmu telu, keď som ho porovnal so stovkami iných nahých žien a môj priateľ mal tiež videl 100 rokov žien, keď sledoval porno (to ma skutočne zničilo - na chvíľu som sa dostal do samovražedných myšlienok). O plastike som sníval od svojich 100 rokov a stále o tom fantazírujem.

    Odteraz tiež ukončím všetku masturbáciu. Chcem, aby tieto silné pocity pochádzali z môjho zväzku s partnerom, nielen pre povrchný pocit vystúpenia. Chcem si vyhradiť svoju sexualitu pre lásku a intimitu a dúfam, že dokážem napraviť všetky škody, ktoré som za tie roky spôsobil.

    Edit: wow guys, brzo sa ozvem každému. Ďakujeme za všetky vaše myšlienky a odpovede! A prepáč, že si to neoznačil nsfw- máš pravdu. Teraz je to označené!

    Ako tvrdoš porno ma poskakovalo ako dievča

  19. Závislosť na pornografii z pohľadu závislej ženy

    Práve došlo k relapsu po mojej 90-dennej sérii. Cítim sa príšerne. Doslova iba zavrel záložku. Len čo som vyvrcholil, valila sa na mňa nesmierna ľútosť, hanba a pocit viny. Nikdy som sa nedostal tak ďaleko. Vždy.

    Začal som sledovať porno v 10 rokoch a tu som, o 12 rokov neskôr. Vždy som vedel, že je to zlé, vždy som vedel, že to škodí. Je to závislosť. Ničí rodiny, kariéru, vzťahy a sebaúctu. Prial by som si, aby sa to bralo rovnako vážne ako závislosť od drog. V niektorých ohľadoch je to ešte horšie, pretože k nim máme prístup kedykoľvek chceme. Môžeme vytiahnuť zariadenie zo zadných vreciek a sledovať ho kedykoľvek a kdekoľvek a zvyčajne to nič nestojí.

    Je to hrozné.

    Tiež by som si prial, aby závislosť na pornografii bola rozpoznaná aj u žien. Ako žena sa niekedy cítim tak sama. Viem, že väčšina z vás sú muži a myslím si, že je úžasné, že tvrdo pracujete na zdokonaľovaní seba a svojho okolia, ale bol by som rád, keby ženy neboli také neobvyklé. V nedeľnej škole nikdy nevysvetlili mladým dievčatám, že ide o klzký svah, iba chlapci. Musí o tom hovoriť KAŽDÝ.

    Každopádne sa cítim hrozne z toho, čo som urobil. Nemôžem za to nikoho iného ako seba. Mal som šance ustúpiť. Zamrzol mi počítač, zazvonil telefón atď. Všetky tieto znaky mi neustále hovorili, aby som to neurobil, a ignoroval som ich. Som zo seba taký znechutený.

    Po dokončení som listoval v komentároch k videu, aby som zistil, čo ľudia hovoria. Hrubí starí muži objektivizujúci ženu na videu. Vyplazilo ma to von. Ale to je to, čo porno je, to objektivizuje všetky zúčastnené strany, najmä ženy.

    Niektorí tvrdia a tvrdia, že ženy, ktoré to robia, súhlasia a nie je to nič veľké, ale na to, aby to dokázala uživiť, je potrebné urobiť človeka, ktorý má veľké problémy. S týmto životným štýlom som sa bavil už predtým a je to moja najväčšia ľútosť v živote. Moje sebavedomie bolo vtedy také nízke, neuvedomoval som si, ako ma to kazí. Dodnes žijem v strachu, že by ma niekto mohol spoznať. Pred rokmi som tieto obrázky a videá vymazal, ale je to internet a všetko je trvalé. Stále mám z toho nočné mory. Žijem anonymne online a nikdy nedávam svoje skutočné meno na veci, ako sú účty, pretože sa bojím, že ma niekto spozná.

    Obzvlášť tam bolo pár mužov, ktorých sa obávam, že by ma mohli vydierať. Žijem v strachu každý. slobodný. deň. Nikdy predtým som nikomu nehovoril o svojej minulosti. Som naštvaný už len vypisovaním.

    Ľudia tým, že konzumujú pornografiu, to podporujú. Iste, môžu s tým potom súhlasiť, ale čo o 5, 10, 15 rokov odteraz? Tieto videá vysokoškolských dievčat, ktoré sú sotva legálne, mi lámu srdce. Budú to ľutovať. Ľutovať bude akýkoľvek vek.

    Myslím, že teraz len makám. Toto všetko držím roky. Som vďačný za subreddit a podporu, ktorú si navzájom poskytujete. Myslím, že je to také sladké a krásne. Dúfam, že jedného dňa budú naše boje považované za skutočné, platné závislosti a dúfam, že jedného dňa dokážeme zabrániť tomu, aby sa to stalo ďalšej generácii.

    Závislosť na pornografii z pohľadu závislej ženy

  20. Žena tu! Prvý príspevok ... Pokúšam sa zastaviť tento problém skôr, ako spôsobí viac škody.

    Takže tu sa ocitám. 33-ročná heterosexuálna žena. Mám svoj spoločný život. Ale nedávno som si uvedomil, že niečo, o čom som si myslel, že je neškodné, nie je.

    Pozerám porno. Nie každý deň. Ale väčšina dní. Niekedy aj niekoľkokrát denne. Pozerám sa na to, keď sa nudím, nemôžem spať, nadržaná, len pre peklo. Spravidla sa to zhoduje s mojím cyklom (viac nadržané, viac porno). Dospelo to do bodu, že bez toho nedokážem orgazmus.

    Tento rok som mal nejaké prepojenia, ktoré s nimi len zriedka skončím, ale teraz posledných pár mesiacov niekoho často vidím. Mali sme sex najmenej 15-krát a ani raz sa mi nepodarilo dosiahnuť orgazmus. Je pekný, fit, dobrý v posteli. Používame lubrikant, dokonca sme použili aj ďalšiu stimuláciu. Môžem. Nie. Skončiť. Už viac ako rok som nemal orgazmus zo sexu. Bolo to mizerné. Keď po sexe opustí môj dom, pozerám sa na porno, aby som sa mohol naplniť. Je to smutný pocit, keď máte tú jasnosť po tom, čo je všetko hotové.

    Už ani len ťažko dokážem dokončiť veci sám so svojou fantáziou. Pamätám si, že som niekedy dokázal dokončiť (aj sexom alebo masturbovať) predstavovaním si vecí, ktoré som videl v porne. Je to normálne?

    Porno mi v mysli vytvorilo fantázie, ktoré ma posrali. Nie, že byť gayom nie je zlé, ale nie som lesbička. Nechcem sa vlastne s dievčaťom spojiť alebo s ním randiť. Nikdy ma osobne nezaplo dievča (okrem toho, že som si všimol príťažlivosť, ale nezapol som fyzicky). Ale na lesbickom porne vyrážam viac ako čokoľvek iné. Je to pre mňa úplne nové. Zažili to už nejaké iné ženy? Tiež som nikdy nemal záujem sledovať gay porno MM alebo MMF, ale v poslednej dobe som sa pristihol, že ma to zapína. Aspoň pre mňa to eskaluje do nejakých nenormálnych sračiek.

    Takže začínam tento výlet bez pornografie. Sú to už dva dni. Nemyslím si, že som vážny, pretože to neovplyvňuje moje každodenné fungovanie ... Ale keď to začne mať vplyv na moje vzťahy a skutočný život medzi ľudskými pohlaviami ... je skutočne čas niečo urobiť.

    Ďakujeme za pozornosť. Rád by som počul viac od žien.

    1. Člen fóra odpovedal:

      zigiferous_rex

      Žena tu, podobné skúsenosti. Opustil som chladnú morku. Je to čas na prispôsobenie, určite, ale úplne to stojí za to, ak ste bez neho mali niekoľko mesiacov. Sex je lepší. Masturbácia je lepšia. Rovnako sa cítia lepšie aj potom, pretože neexistuje žiadny slizovitý a vinný pocit zatvárania karty.

      Pre mňa, keď sa pozerám späť na hovno, som sa pozeral takmer ako - wtf, prečo ???

  21. Ženy NoFap:

    Ahojte, všetci! Som žena, ktorá sa dlho skrýva v tejto komunite. Veľmi sa mi páčilo čítanie o vašich príbehoch a úspechoch. Veľmi sa mi páči aj podpora, ktorú si táto komunita dáva.

    Bol som skutočne v rozpakoch, aby som mohol hovoriť v tejto komunite, pretože nie som človek. Som 23-ročná vydatá žena, ktorá zápasí s pornografickou závislosťou asi desať rokov.

    Naozaj to zmenilo to, ako som sa dlho pozeral na seba, mužov a sex. Rovnako ako mnohí z vás som sa cítil strašne trápne, najmä okolo mužov. Dlho som mal tiež nezdravú a nereálnu predstavu o sexe. Zdá sa, že moja závislosť na PMO občas viedla môj život.

    S potešením môžem povedať, že od PMO je to niečo vyše 30 dní!

    Pred niekoľkými dňami som zdieľal toto tajomstvo porna a masturbácie, ktoré strávilo takmer desať rokov môjho života, so svojím manželom. Povedal som mu aj o tejto komunite. Na moje prekvapenie bol super podporný. Cítil som sa ako čudák z toho, že som v tejto komunite ako žena, ale povzbudil ma, aby som tu urobil svoj prvý príspevok. Je možné, že sa skrývajú aj ďalšie ženy, ktoré sa môžu tiež vzťahovať?

    Po rozhovore s manželom sme sa obaja rozhodli vyskúšať režim PM spolu! Pretože veríme, že nám to pomôže spojiť sa viac a tiež sa vylieči mojej závislosti. Už sa cítim pozitívnejší a produktívnejší ako pred mesiacom.

    Som rád, že táto komunita existuje. Už mi to pomohlo toľkými spôsobmi. To je zatiaľ všetko. Dúfam, že každý má skvelý deň!

Nechaj odpoveď