Otvorený list Simonovi Louisovi Lajeunesse
Vážený pán profesor Lajeunesse,
Práve som sa dočítal o vašom závere porno je neškodné. Zaujímalo by ma, či by stálo za to prepracovať váš dotazník. Bol som svedkom (z druhej ruky) veľa škody z porna, ako aj niekoľko prekvapivých výhod z toho, že som ho nechal za sebou. To, čo sa učím, naznačuje, že ak chcete zmerať nebezpečenstvo používania internetového porno, museli by ste sa na svoje predmety pýtať veľmi odlišné otázky.
Neprekvapuje ma, že okamžité riziko pornografických používateľov pre tretie strany je minimálne. Viac sa obávam rizika pre samotných používateľov.
Mám jedinečnú perspektívu, pretože moja webová stránka má tendenciu prilákať veľa mužov, ktorí sú závislí od pornografie a zúfalo sa zastavia. (Prečo, vidíte Čo ma naučili pornografi.) Keď sa im podarí odhaliť - spravidla po náročnom procese - hlásia pokles sociálnej úzkosti, zvýšenie dôvery, väčšiu príťažlivosť pre skutočných potenciálnych partnerov a väčšie potešenie z jemnejších pôžitkov zo života. Mnoho ich skúseností je zhromaždených v kapitole s názvom Cesta k prekročeniu.
Len aby som objasnil, odkiaľ pochádzam, nemyslím si, že hlavné nebezpečenstvo pornografie má veľa spoločného so sexom. Vychádza z účinku intenzívnej stimulácie na mozgové obvody odmien. Ak nie ste oboznámení s touto časťou mozgu, jeho úlohou pri riadení nášho správania, jeho časťou závislostí alebo úlohou neurochemického dopamínu v týchto procesoch, rád vám navrhnem nejaký materiál na čítanie. Tu je a krátky článok neurológom, ktorý vám dá určitú predstavu o čom hovorím.
Existuje tiež riziko, s ktorým by som sa chcel stretnúť u odborníkov používateľov videohier. Je neodmysliteľnou súčasťou akejkoľvek činnosti (alebo látky), ktorá sa môže stať kompulzívnou kvôli účinkom dopamínu v obvodoch primitívnej odmeny mozgu. „Novinka na požiadanie“ je pre túto primitívnu časť mozgu tak lákavá, že nútenie je veľmi reálnym rizikom. Môže to byť súčasťou dôvodu, že ste pre svoju štúdiu nemohli nájsť kontrolnú skupinu bez pornografie? (Bez kontrolnej skupiny je ťažké dospieť k záveru, že pornografia nemá škodlivé účinky.)
Pokiaľ ide o masturbáciu sexuálne explicitných materiálov, naša spoločnosť má, bohužiaľ, tendenciu sa strácať v debatách o slobode prejavu, obsahu, sexuálnych represiách a poškodzovaní tretích strán. To zahaľuje dôležitú otázku zraniteľných obvodov odmien mozgu. Táto časť mozgu sa vyvinula tak, aby si vysoko cenila nielen novosť na požiadanie, ale aj genetickú bonanzu sexu s novým partnerom. Preto sa dnešné nadprirodzené sexuálne podnety, ktoré ponúkajú novým partnerom stonajúcim po ejakuláte pri každom kliknutí myšou, zaregistrujú ako také prospešné, že mozog sa ľahko znovu zapojí, aby sústredil čoraz viac pozornosti na tieto „hodnotné“ skúsenosti.
Jasné pochopenie obvodov odmien odhalí, prečo vaša analógia, že „reklamy na vodku sú na alkoholizmus, čo je porno závislosť na pornografii“, nemusí byť najlepšou analógiou. Používatelia pornografie používajú pornografické obrázky na masturbáciu, čím posilňujú vedenie svojich mozgov neurochemickým výbuchom orgazmu. Reklamy na vodku nikoho vysoko nedostanú. Porno is závislosť; obrázky vodky nie sú.
Tento proces opätovného zapojenia môže rýchlo zmeniť poradie priorít používateľa.
Návykovosť internetovej pornografie nie je metafora. … [Používatelia pornografie] sú zvedení na pornografické tréningy, ktoré [spĺňajú] všetky podmienky potrebné na plastickú zmenu mozgových máp ... [menovite] rýchlu pozornosť [posilnenie a dopamínové upevnenie nových nervových spojení]. p. 108-9 Mozog, ktorý sa sám mení Norman Doidge (2007)
Niektorí používatelia začínajú nahradiť pornografiu za priateľskú interakciu, dôverné vzťahy, učenie životných zručností atď. Ich odmeňovacie obvody už vnímajú, že to stojí za námahu.
Nútená masturbácia znie ako zábava, ale verte mi, že to tak nie je. Ako pri každej závislosti, príliš intenzívna stimulácia dysreguuluje dopamín. Výsledky zahŕňajú stávanie sa znecitlivenie k jemnejším životným pôžitkom, ako sú kúzla normálnych partnerov, a zároveň sa stáva nesmierne precitlivený na akékoľvek podnety, ktoré si mozog spojil s „úľavou“. Mozog používateľa neustále skenuje okolie, či neobsahuje akékoľvek príznaky sexuálnych podnetov, ktoré by v tomto prípade uľahčili masturbáciu až orgazmus. Vytvára sa tolerancia, vďaka ktorej je povinná honba za stimulačnými materiálmi, aby sa odstránila bieda zo stiahnutia.
Táto kombinácia efektov môže spôsobiť, že svet bude vyzerať sivo. Je úplne normálne, že muži zachytení v tomto cykle pociťujú okolo ostatných sociálnu úzkosť, depresiu, zúfalstvo, apatiu atď. Kým „nereštartujú“ svoje mozgy, zdá sa im život nezmyselný, ale pre cieľavedomé hľadanie horúcejších podnetov. Je iróniou, že pornografia ani len nezmierňuje sexuálnu frustráciu, s výnimkou veľmi krátkodobých ... niekedy. Nie je nezvyčajné, že používatelia nadmerne trpia orgazmom po orgazme, pretože si svrbenie jednoducho nemôžu úspešne poškriabať. (Intenzívne výšky spôsobujú intenzívne minimá a túžbu po ďalších.)
Používatelia si často neuvedomujú, že sú závislí alebo čo prežívajú, až kým sa neodpojia od častého používania pornografie a nedajú svojim mozgom šancu vrátiť sa do rovnováhy. Zdĺhavé stiahnutie sa, ktoré je potrebné na dosiahnutie tohto cieľa, môže byť také bolestivé (chvenie, nespavosť, zúfalstvo, túžba), že sa mnohí cítia uväznení.
Mám podozrenie, že kompulzívna pornografia je rozšírenejšia než rozpoznávanie a zvyšovanie. Myslím, že platnosť môjho pozorovania sa stane zrejmou, ak navrhnete štúdiu o metóde, ktorú používa autor Veľká pornografia , Zistite, či tí účastníci štúdie s pornografiou môžu chodiť niekoľko týždňov bez sledovanie porna. (Z takmer 100 používateľov pornografie sa 70% bez nej nezaobišlo počas dvoch týždňov vo Veľkej pornografii.) Sledujte tiež ich nálady v čase, keď sú bez nich.
Mimochodom, zdá sa, že internetový porno predstavuje špeciálne riziko. Jeden človek dnes zverejnil na mojom fóre toto:
S časopismi bolo porno niekoľkokrát týždenne a v podstate som to mohol regulovať. Pretože to nebolo také zvláštne. Ale keď som vstúpil do mútneho sveta internetového porna, môj mozog našiel niečo, čo chcel viac a viac…. Za necelých 6 mesiacov som bol mimo kontroly. Roky časopisov, žiadne problémy. Niekoľko mesiacov online porno ... závislý.
To znamená, že iný muž poukázal na to, že masturbácia sa stala kompulzívnou pre neho, aj keď nikdy nemal rád porno (pre-Internet) a nikdy sa necítil vinný z masturbácie. Takže samozrejme, odozva citlivosti obvodov sa líši.
Vyššie som povedal, že ma najviac znepokojuje škoda samotným používateľom pornografie. Pravdou je, že sa nás všetkých veľmi obávam. Myslím si, že planéta, kde sú počítačovo gramotní muži vystavení vysokému riziku kompulzívneho pornografie, bude pravdepodobne veľmi nešťastnou planétou. Predstavte si všetkých tých princov uväznených v žabích kostýmoch, ktorí sa márne pokúšajú zmierniť svoju intenzívnu túžbu po stále väčšej stimulácii, pričom zostáva málo času, citlivosti alebo odhodlania pre kreativitu, dobré príčiny, vzťahy alebo potešenie prírody.
Tu sú nedávne príspevky dvoch mužov, ktorí sa vrátia do rovnováhy:
Cítim znova. Opäť cítim emócie. Keď som sa vrátil späť k prezeraniu pornografie, všimol som si, že mi to príde menej stimulujúce vždy, keď to vidím. Vlastne som zaspal počas filmu pre dospelých minulú noc! Môj záujem o ženy sa zvýšil, moje sebavedomie vzrástlo a znova mi dodáva motiváciu. Teraz mám 28 a až posledných pár rokov som cítil, že mám zrelosť ako 15-ročný. Ale ako sa liečim a zotavujem sa z tejto závislosti, cítila som emócie, s ktorými som sa nikdy predtým nemusela vyrovnať. Pomohlo mi to vyrásť.
Som viac v pohode sám so sebou a dokážem sa ľuďom pozrieť do očí, s láskavosťou a nadľudskou sebadôverou. Včera som sa nechala predstaviť dvom ženám, podať mi ruku a PODRŽAŤ to. Wow. Mne bolo tak príjemne, že som sa rozprával s každým - nie s mojou obvyklou chicagskou činnosťou, keď som čakal na slovo alebo sa snažil niekoho uponáhľať tým, čo si myslia, že je v pohode. Mám teraz začiatky odhodlania a moje slabiny sú pevné a „pokojné“? Napísal som dve stránky scenára, ktorý išiel ešte hlbším smerom, ako som mieril. Cvičenie je cez strechu.
Dúfam, že môžete nájsť spôsob, ako merať také jemnosti, pretože šťastní a zdraví muži sú cenným zdrojom. V každom prípade vám želám, aby ste sa vo svojom výskume čo najlepšie.
aKTUALIZÁCIA:
- Oficiálna diagnóza? Najpoužívanejšia lekárska diagnostická príručka na svete, Medzinárodná klasifikácia chorôb (ICD-11), obsahuje novú diagnózu vhodné pre pornografiu: "Kompulzívna porucha sexuálneho správania. "(2018)
- Závislosť od pornografie alebo sexu? Táto stránka obsahuje zoznam 39 štúdie založené na neurovede (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologické, hormonálne). Poskytujú silnú podporu modelu závislostí, pretože ich zistenia odzrkadľujú neurologické nálezy hlásené v štúdiách zameraných na závislosť.
- Skutočné názory expertov na porno / sexuálnu závislosť? Tento zoznam obsahuje 16 nedávnych recenzií a komentárov k literatúre niektorí špičkoví neurovedci na svete. Všetci podporujú model závislostí.
- Známky závislosti a eskalácie na extrémnejšom materiáli? Viac ako 30 štúdií, ktoré uvádzajú zistenia, súvisia s eskaláciou používania pornografie (tolerancie), návykmi na pornografiu a dokonca aj abstinenčnými príznakmi (všetky príznaky a symptómy spojené so závislosťou).
- Debunkovanie nepodporovaného miesta hovoru, že "vysoká sexuálna túžba" vysvetľuje pornografiu alebo sexuálnu závislosť: Najmenej 25 štúdií vyvracia tvrdenie, že závislí na sexe a pornografii „majú len vysokú sexuálnu túžbu“
- Porno a sexuálne problémy? Tento zoznam obsahuje štúdie 26, ktoré spájajú pornografiu / pornografiu s sexuálnymi problémami a nižšie vzrušenie sexuálnych podnetov, Fktoré demonštrujú 5 štúdie v zozname príčina, keďže účastníci vylúčili pornografiu a vyliečili chronické sexuálne dysfunkcie.
- Porn vplyv na vzťahy? Takmer 60 štúdie spájajú pornografiu s menej sexuálnym a spokojným vzťahom, (Pokiaľ vieme všetko štúdie zahŕňajúce mužov uviedli, že viac pornografického použitia je spojené chudobnejší sexuálne alebo uspokojenie vzťahov.)
- Použitie porna ovplyvňuje emocionálne a duševné zdravie? Viac ako 55 štúdií dáva do súvislosti pornografiu s horším psychicko-emocionálnym zdravím a horšími kognitívnymi výsledkami.
- Použitie porna ovplyvňuje presvedčenie, postoje a správanie? Pozrite sa na jednotlivé štúdie - cez 25 štúdie spájajú pornografiu s "ne-rovnostárskymi postojmi" voči ženám a sexistickým názorom - alebo zhrnutie z tejto metaanalýzy 2016: Médiá a sexualizácia: stav empirického výskumu, 1995-2015, ukážka:
Cieľom tejto revízie bolo syntetizovať empirické vyšetrenia, testujúce účinky sexuálnej mediácie. Dôraz sa kladie na výskum publikovaný v odborných časopisoch 1995 a 2015 v anglickom jazyku. Publikované boli celkom publikácie 109, ktoré obsahovali štúdie 135, Zistenie za predpokladu, zhodujúce sa dôkazy, že obaja laboratórne expozície a pravidelné, každodenné vystavenie tohto obsahu sú priamo spojené s celým radom následkov, vrátane vyšších úrovní telesnej nespokojnosti, väčšie self-objektivizácie, väčšiu podporu sexistických presvedčenie a v spornom sexuálne presvedčenie, a väčšiu toleranciu sexuálneho násilia voči ženám. Navyše, experimentálna expozícia tomuto obsahu vedie k tomu, že ženy aj muži majú zhoršený pohľad na kompetencie, morálku a ľudskosť žien.
- A čo sexuálna agresia a pornografia? Ďalšia metaanalýza: Metaanalýza spotreby pornografie a skutočných skutkov sexuálnej agresie vo všeobecných populačných štúdiách (2015), ukážka:
Boli analyzované 22 štúdie z rôznych krajín 7, Spotreba bola spojená s sexuálnou agresiou v Spojených štátoch a na medzinárodnej scéne, u mužov a žien a pri prierezových a pozdĺžnych štúdiách. Združenia boli silnejšie pre verbálnu než fyzickú sexuálnu agresiu, hoci obe boli významné. Všeobecný vzor výsledkov naznačoval, že násilný obsah môže byť exacerbujúcim faktorom.
- A čo s pornografiou a dospievajúcimi? Pozrite sa na tento zoznam 200 adolescentné štúdie, alebo tento prehľad 2012 výskumu - Vplyv internetovej pornografie na adolescentov: prehľad výskumu (2012), Zo záveru:
Zvýšený prístup adolescentov na internet vytvoril bezprecedentné príležitosti na sexuálnu výchovu, vzdelávanie a rast. Naopak, je riziko poškodenia plodu, ktorý je zjavný v literatúre viedla vedcov k prešetreniu dospievajúci expozícii on-line pornografie v snahe objasniť tieto vzťahy. Tieto štúdie naznačujú kolektívne že mladí ľudia, ktorí konzumujú pornografiu, môžu vytvárať nereálne sexuálne hodnoty a presvedčenia. Medzi zisteniami boli vyššie úrovne tolerantných sexuálnych postojov, sexuálnej starostlivosti a skoršieho sexuálneho experimentovania korelované s častou spotrebou pornografie .... Napriek tomu sa objavili konzistentné zistenia spájajúce dospievajúce používanie pornografie, ktoré zobrazuje násilie s vyšším stupňom sexuálne agresívneho správania. V literatúre sa poukazuje na určitú koreláciu medzi používaním pornografie a sebapoľtením dospievajúcich. Dievčatá uvádzajú, že majú pocit fyzického podriadenosti voči ženám, s ktorými sa pozerajú v pornografickom materiáli, zatiaľ čo chlapci sa obávajú, že nemusia byť takí, ako sú muži v týchto médiách takí, ako sú muži. Dospievajúci tiež poukazujú na to, že ich používanie pornografie klesá s nárastom sebadôvery a sociálneho rozvoja. Navyše, výskum poukazuje na to, že dospievajúci, ktorí používajú pornografiu, najmä na internete, majú nižšie stupne sociálnej integrácie, zvyšujú problémy s správaním, vyššie úrovne delikventného správania, vyšší výskyt depresívnych symptómov a zníženie emocionálnej väzby s opatrovateľmi.
;
