Môžu dopamínové receptory odhaliť stopy o bingingu?
Romeo Guinea Pig spôsobuje boom Baby
Morča Sooty si užívalo noc vášne s dvadsiatimi štyrmi ženami po tom, ako sa oklamalo v ich klietke v južnom Walese. Sooty si po jednom namýšľala lady morčatá a teraz sa stala hrdým otcom štyridsiatich dvoch malých morčiat. . . . "Bol absolútne rozbitý." Dali sme ho späť do jeho klietky a on spal dva dni. “
Coolidgeov efekt je statočné odhodlanie biológie nenechať žiadneho nového partnera neoplodneného za každú cenu. Je typický pre cicavce, bol pozorovaný aj u samíc a možno ho vysledovať až k našim vzdialeným príbuzným : hlodavcom. Hoci my, ľudia, vytvárame párové väzby , náš program vytvárania väzieb stále konkuruje tomuto staršiemu impulzu „mám-príležitosť-dostanem-to“.
Všetko správanie zvierat vrátane Coolidgeovho efektu je založené na vzostupe a poklese neurochemických látok a zmenách v receptoroch. Nedávny výskum naznačuje, že niektoré mechanizmy Sootyho hrdinského činu sa môžu skrývať v striate – komplexnej skupine štruktúr, ktoré fungujú ako centrálny uzol mozgových obvodov odmeny. Striatum je spojené s odmenou a averziou a silne ovplyvňuje naše rozhodnutia. Sex, láska a putá prebiehajú týmito štruktúrami. Ak sa nerozsvietia, „nedeje sa to“.
Napríklad rekreačné drogy často zaplavujú mozog dopamínom. Kľúčové neuróny v striate reagujú vypnutím množstva D2 (dopamínových) receptorov, čím sa stav euforie ukončí. To tlmí pocity odmeny a motivácie, kým sa mozog nezotaví. Menej D2 receptorov zrejme znamená: „Potrebujem viac dopamínu, aby som sa cítil dobre.“ Okruh odmeny volá po stimulácii a postačia len tie naozaj vzrušujúce veci. Sex, drogy a rock 'n' roll... alebo možno Häagen Dazs. V skutočnosti silní užívatelia drog s vyčerpanými dopamínovými receptormi majú tendenciu strácať záujem o sex a vytváranie puto; potrebujú silnejšie stimuly. D2 receptory tiež pomáhajú brzdiť nadmernú konzumáciu. Menej D2 receptorov sťažuje odolanie chutiam.
V uvedenom výskume vedci, ktorí sa snažili dozvedieť viac o nadmernom prejedaní sa u ľudí, zaznamenali niektoré zaujímavé zistenia týkajúce sa dopamínových receptorov. Kŕmenie potkanov superstimulujúcim jedlom (mastný cheesecake a klobása) rýchlo znižuje počet D2 receptorov. Kde? V striate. Potom, čo potkany zjedli posledné sústo super chutného jedla, zostala hustota receptorov nízka najmenej dva týždne (trvanie experimentu).
Rovnako ako pri rekreačnom užívaní drog, striatum reagovalo na nadmernú stimuláciu, ale urobilo to veľmi odlišne od reakcie napríklad na kokaín. V prípade kokaínu sa hustota receptorov D2 vráti do pôvodného stavu do dvoch dní (hoci ďalšie zmeny môžu pokračovať). Ale s jedlom – prirodzeným posilňovačom (buzz) – pokračuje vyčerpanie D2 oveľa dlhšie. Je zvláštne, že vyčerpanie trvá dlhšie po jedle, keďže kokaín spôsobuje väčší výbuch dopamínu. Zapája sa do toho genetický program?
Dialo sa aj niečo zlovestnejšie. Rovnako ako pri pokračujúcom užívaní drog, mozgy potkanov zaznamenávali menšiu aktiváciu potešenia. A to sa prejavilo v ich správaní po prejedaní sa: štandardné krmivo pre potkany stratilo všetku príťažlivosť. Spotreba zostala nižšie ako zvyčajne celé týždne. „Cheesecake alebo nič,“ zdalo sa, že si potkany mysleli. (Je zaujímavé, že opioidy produkované konzumáciou cukru pôsobia ako ďalší mechanizmus proti sýtosti tým, že narúšajú produkciu oxytocínu.)
Je zrejmé, že „spúšťač prejedania sa“ (prostredníctvom akýchkoľvek mechanizmov) je evolučnou výhodou v situáciách, keď je prežitie podporované zapojením sa do správania po hranici bežnej sýtosti . Predstavte si medveďa, ktorý sa pred hibernáciou prejedá lososom s vysokým obsahom tuku. Alebo vlkov, ktorí musia naraz uložiť až deväť kilogramov z jedného úlovku. Alebo našich predkov, ktorí si potrebovali uložiť vysokokvalitné kalórie ako pár kilogramov navyše pre ľahký transport, aby prežili ťažké časy. Alebo seba, keď ste napchatí moriakom a zemiakovou kašou a objaví sa váš obľúbený koláč na Deň vďakyvzdania.
Keď náš primitívny mozog vníma niečo ako skutočne cenné , chce, aby sme túto zlatú príležitosť využili... naplno. To nedokáže s hrejivými, chamravými pocitmi uspokojenia. Nie. Musí vytvárať pocity nedostatku alebo nespokojnosti ( túžby), aby nás dohnal za naše bežné hranice.
Kľúčové zmeny v receptoroch nám spôsobujú pocit, že niečo... nie je v poriadku. Chceme sa znova cítiť dobre, nech to stojí čokoľvek. Nie všetko nám to umožní. Neuspokojíme sa s normálom , pretože náš mozog chce, aby sme sa sústredili len na super-dobrôtky... Normálne hladiny dopamínu nestačia. Stávame sa náročnými. Chceme niečo hyperstimulujúce, niečo, čo sa zaznamená ako „vysoká hodnota“ (či už to tak je alebo nie), niečo, čo spustí uvoľňovanie dopamínu (a reakciu na potešenie), po ktorej náš mozog teraz túži. Dopamín sa uvoľňuje, keď je niečo lepšie, ako sa očakávalo, a nárast dopamínu stimuluje tých pár zostávajúcich receptorov v striate, aby nám dali ďalšiu ochutnávku dobrých pocitov... skôr, ako sa opäť cítime nespokojní.
Majte na pamäti, že úlohou obvodov odmien je zostať mierne nespokojný (á) aj za najlepších okolností. Týmto spôsobom sme pripravení využiť sľubné príležitosti alebo sa s nadšením tešiť na odložené uspokojenie úspechu, úspešné dvorenie alebo sporenie, aby sme zvýšili budúce možnosti.
Tento aspekt našej povahy nám zvyčajne dáva chuť do života a úspechov. Ale keď nadmerne stimulujeme a znecitlivujeme naše systémy odmeňovania, bežné potešenia a ambiciózne plány do budúcnosti neponúkajú obvyklý náboj. A čo je ešte horšie, možno si nevážime spoločnosť a vrúcnu náklonnosť, ktorú my, kmeňové primáty, ktoré vytvárajú párové putá, potrebujeme pre pocit pohody. Namiesto toho sa pravdepodobne budeme cítiť veľmi nespokojní – dokonca aj s našimi blízkymi – a budeme si celkom istí, že akákoľvek chyba je na ich strane, že neuspokojili naše prehnané potreby. Chceme okamžité uspokojenie, aj keď tým ohrozíme naše budúce ciele. Naše gény úspešne uniesli našu pozornosť pre svoje ciele.
Mohlo by lepšie pochopiť, ako super-stimulácia mení hustotu receptorov, pomôcť ľuďom pochopiť skutočnosť, že 65% Američanov má nadváhu a muži s počítačmi na celom svete nájdu internetovú pornografiu? Sú nás tlačené nízkymi receptormi D2 a inými súvisiacimi zmenami v mozgu spôsobenými tým, čo by bolo pre našich predkov, skutočne mimoriadnou stimuláciou?
Spomeňte si na Sootyho, ako sa chopil šance dvoriť svojmu háremu. Alebo na priznanie hudobníka Johna Mayera, že teraz uprednostňuje hodiny porna pred vzťahmi so skutočnými ženami. (A áno, aj ženy sa preháňajú s „cheesecakeom“. Pozrite si (speváčku) „Katy Perry vynecháva prácu, aby si pozrela porno! “)
Mozgový signál z „ováda“ sa stáva riskantnou záťažou tam, kde sú vysoko cenené potraviny alebo mimoriadne stimulujúci noví partneri k dispozícii v nevyčerpateľnom množstve . Keď spúšť prejedania zostáva aktivovaný, uspokojenie nám uniká bez ohľadu na to, koľko stimulácie konzumujeme alebo zažívame. Je iróniou, že keď niekto hľadá stále horúcejšie a horúcejšie podnety, nie je to preto, že by mal viac potešenia, ale preto, že ho má menej . Dýchok vzduchu je pre topiacu sa ženu úžasný, pretože má málo kyslíka. Podobne znecitlivený mozog hľadá to, čo nemá – príjemnú stimuláciu – pretože jeho normálna citlivosť je znížená. Horúčkovité nutkanie hľadať potešenie sa dá ľahko zameniť za potešenie, aj keď je to technicky nepolapiteľný prísľub potešenia.
Potkany v štúdii rýchlo ochoreli, keď im bolo ponúknuté neobmedzené množstvo extravagancií. Na rozdiel od bežných potkanov dobroty neprepustili, ani keď im hrozili úrazy elektrickým prúdom. Jedli do nezdravých extrémov; neboli spokojní. Mysli na drogovo závislých.
Bojujú užívatelia pornografie s rovnakým spúšťačom záchvatov v striate, keď sa nevedia nabažiť vysoko stimulujúcich nových „kamarátov“, ktorí ich lákajú na každé kliknutie? Sooty si po párení s klietkou plnou samíc doprial veľmi potrebný odpočinok, ale práca používateľa pornografie nikdy nekončí. Vždy sa nájde ďalší virtuálny „kamarát“, ktorý sa dožaduje pozornosti. Náš mozog nás nabáda, aby sme zostali sústredení, keď je dobrôt všadeprítomné. Zdá sa, že na reakcii nášho mozgu na veľmi lákavé jedlo a sexuálnu stimuláciu je niečo jedinečné.
Je tiež možné, že keď orgazmus neponúkol celú škálu upokojujúcich spôsobov budovania puto (ako pri sexe bez partnera ), sme obzvlášť náchylní na pocit nespokojnosti krátko po ňom. Koniec koncov, z pohľadu našich génov nie je naša povinnosť oplodnenia splnená. Ak áno, je táto nadržanosť skutočným libidom – alebo syntetickou nenásytnosťou spôsobenou zmenami v mozgu, ktoré tlmia pocity uspokojenia?
Je možné, že aj jeden orgazmus niekedy zvyšuje následné chute? Nikto to nevie naisto. Hustota dopamínových receptorov u potkanov však prudko klesá s prvou nebeskou pomocou tučného jedla. Zdá sa, že dôjde k určitému prekrytiu binge triggeru, ktorý vedie k páreniu aj jedeniu. Obnova používateľov pornografie zistí, že konzumácia nezdravého jedla zvyšuje chuť na porno počas vyberania. A možno ste už počuli ten populárny vtip o ideálnej priateľke, ktorá sa o polnoci zmení na pizzu.
Neurochémiu orgazmu a jedenia určite nemožno redukovať na zmeny D2 receptorov. Zmeny receptorov by však určite mohli byť súčasťou hádanky, prečo sa sexuálna túžba niekedy stupňuje bez toho, aby ponúkla trvalé uspokojenie. (Ak je pre vás koncept pretrvávajúceho cyklu po orgazme nový, možno vás bude zaujímať, že výskum už odhalil cyklus u mužov trvajúci najmenej sedem dní .)
Možno výskum raz poskytne plán zmien v mozgu po rôznych sexuálnych aktivitách. Potom nebudeme pri hľadaní spokojnosti ponechaní iba na milosť a nemilosť nárazovému spúšťaču nášho mozgu.
aktualizácia:
- 2019 - U myší, diéta s vysokým obsahom tuku redukuje „brzdu“, ktorá sa používa na kontrolu chuti do jedla
- 2016 - Výskumníci odomknú mechanizmy v mozgu, ktoré oddeľujú spotrebu potravín od chutí
- 2015 - Dopamínový náraz môže vysvetliť vaše prejedanie: Inzulín zobrazený na aktiváciu odmien signály vo vašom mozgu
- 2010 - Štatistiky o najsilnejších krajinách sveta
Vysvetlený výskumník Paul Kenny uvádza, že mozog uvoľňuje dopamín v reakcii na príjemné zážitky, ako je napríklad jesť tvarohový koláč, sexovať alebo šnupať kokaín. Príliš veľa potešenia ale skresľuje dráhy odmeňovania mozgu tým, že nadmerne stimuluje receptor D2 a spôsobuje jeho vypnutie. U potkanov závislých na nezdravom jedle bol jediný spôsob, ako stimulovať ich centrá potešenia, jesť viac tučných a kalorických potravín. "Nezažívajú odmeny tak, ako by mali," povedal Kenny.
NOVINKA: Prečo je také ťažké držať diétu (výskum Tuftsovej spoločnosti potvrdzuje, že „zvieratá s nadváhou aj podváhou majú „presne rovnaký deficit v mozgu – významný nedostatok dopamínu uvoľňovaného v mieste, ktoré sprostredkováva odmenu“).