Obstaja več vrst solo orodij, ki jih lahko pokličete, da vam pomagajo pri poti do opuščanja pornografije.
Štejem mu pogumnejšega, ki premaga svoje želje kot tisti, ki premaga svoje sovražnike; za najtežjo zmago je sam.
- Aristotel
Že tisoče let so se ljudje morali boriti z izzivom ohranjanja možganskega ravnovesja brez zdravil. Eno najmočnejših sredstev je prijazno sodelovanje z drugimi. Toda tudi druge prakse so se izkazale za koristne. Spodaj so navedene dejavnosti, ki so bile uporabne pri obnavljanju porno uporabnikov. Glejte tudi Ponovni zagon nasvetov in opazovanj za zgornje predloge mož, ki so se uspešno ponovno zagnali.
Samostojna orodja - meditacija in sprostitev
Samostojna orodja - vadba
Hormeza
Predlagane knjige
Dodatki, Diet, Droge
- Dodatki
- Prehrana in uravnoteženje libida
- Antidepresivi
- ŠTUDIJA: "Spolna disfunkcija pri mladih moških: Pregled sestavin prehrane, povezanih z erektilno disfunkcijo" (Povečani vnos sadja, zelenjave in flavonoidov zmanjša tveganje za ED pri mladih moških.)