"Jongens živi v rap tempo ten oan aan het gaan. Ze hebben vijf keer zo vaak ADHD als vrouwen, vallen dertig procent vaker uit van school en worden sociaal in sexueel weggevaagd door vrouwen ”, begem beroemd psycholoog Philip Zimbardo, tegenover het Amerikaanse TED. Hij luidt - met een groeiende groep wetenschappers - de noodklok over het jongensprobleem, waarvan er twee oorzaken zijn: gameverslaving en pornografie.
Pornografie je het grootste probleem. „Je ziet bij jongens een toenemende ongemakkelijkheid, vooral in contacten srečal mensen van het andere geslacht. Jongens weten niet wat ze moeten zeggen. Ze weten niet wat ze moeten doen. Ze weten niet welke neverbalno nastanitev ze aan moeten nemen. Als ze samen je srečal een meisje in een ruimte staan, overheerst een angstreactie. Elk jaar slabša hier onderzoeken naar gedaan en ze geven hetzelfde aan: er is een toenemende strah voor intimiteit met het andere geslacht. "
„Kaj je de oorzaak van dit alles? Presežek nieuwe toegang tot pornografie. Dit valt v kategoriji "zasvojenost z vzburjenjem", wat inhoudt dat je - pri drogah tegenstelling tot - niet méér van hetzelfde wilt, maar steeds nieuwe inhoud (filmpjes). En de porno-industrie voorziet erin. Tegenover elke 400 filmi v Hollywoodu poslabšajo 11.000 pornofilmpjes gemaakt. Učinek: hersenen poslabša opnieuw bedraad: met de bovenstaande simptomi als gevolg. En vrouwen - die hier in mindere mate mee te maken hebben - streven hen voorbij. "
Zimbardo je ena od groeiende groep seculiere wetenschappers die sterk waarschuwt tegen pornografie. Andere wetenschappers, zoals de Italiaanse Carlo Foresta en vele anderen zeggen hetzelfde: porno leidt de ondergang in van mannen en jongens. De anti-pornobeweging v Ameriki groeit onder seculiere mensen erg sterk. Eén hiervan je Gary Wilson, wetenschapper in schrijver van het buek "Your Brain On Porn", je objavljen na spletnem mestu yourbrainonporn.com. Ook hij somt veel problematische bijwerkingen op: depresija, impotenca, priimek van mannelijkheid, minder zelfvertrouwen. Hij vertelt op yourbrainonporn.com uitgebreid wat porno izpolnil de hersenen doet en waarom het zo verslavend is. Hieronder vier ingrijpende veranderingen in porno het brein door, die Wilson aandraagt:
1. Desensibilisatie
“De hersenen poslabša omgevormd vrata porno. Normaal je er een goed functionerend beloningssysteem dat ervoor zorgt dat je geluksmomenten ervaart. Dat heet dopamine. "Bij natuurlijke geluksmomenten zoals liefde, omhelzing, bidden (..), vriendschap itd. Komt deze stof vrij. Het zorgt voor een aangenaam geluksgevoel.
“Als dopamine kunstmatig wordt opgewekt vrata porno, gokken, droge računalniške igre, ontstaat er een probleem. Kunstmatige stimulatie zorgt voor een tijdelijke gelukspiek, maar daarna daalt het geluksniveau dieper dan voorheen. Je krijgt door het kijken van porno een lager geluksniveau, afgewisseld met piekjes als je porno kijkt. Juist door het lage geluksniveau gaat het brein wanhopig op zoek naar gelukskicks. V tej praksi zorgen die gelukskicks voor een nog lager geluksniveau en voelt de verslaafde zich alleen oké als diegene regelmatig porno kijkt. "
2. Prekomernoeligheid
Afkickende versenen maken zenuwverbindingen aan spoznal het beloningssysteem, waardoor de pornografie als 'geweldig' wordt herinnert in de hersenen, zegt yourbrainonporn.com. Het roept een grote hunkering op. Door de verlaagde dopamin-spiegel, en de verhoogde gevoeligheid, je het veel voorkomend dat mensen terug vallen.
3. Hipofrontalnost
Wilson: "Het natuurlijke brein heeft wilskracht in zich, die is gewapend maakt tegen verslavingen of verleidingen die is eigenlijk niet wil. Het kijken van porno daarentegen leidt tot veranderingen in de frontale kwab - en de verhoudingen van grijze en witte stof, wat ervoor zorgt dat de impulscontrole verminderd wordt en de mogelijkheid om gevolgen te overzien verzwakt worden. Je hebt kortom (tijdelijk) minder kracht in je om heftige verleidingen te weerstaan.
4. Disfunctionele spanningen
Het kijken van porno zorgt ervoor dat je - na het enkele dagen niet te kijken - een stresshormoon aanmaakt, genaamd noradrenaline. Deze stof zorgt ervoor dat je veel stres krijgt bij onthouding.
Hoe te stoppen met porno?
Wilson: "Aanvankelijk zorgt het stoppen spoznal porno voor bijwerkingen. Hersenen kunnen niet langer vertrouwen op intenzivno, kunstmatige dopamin-posnetke. Tegelijkertijd stitgt het stressniveau en je nadzor nad je gedrag verzwakt. Het geeft jongens het gevoel dat ze beter af zijn mét porno dan zonder. Maar als je de kennis hebt dat deze simptoma tijdelijk zijn, is het beter te doorstaan. Het goede nieuws je daarbij dat hersenen plastisch zijn en dat ze in enkele maanden tijd hergeprogrammeerd kunnen poslabšati. "
Steekproefgewijs heeft yourbrainonporn.com onderzoek gedaan naar het geluksgevoel van mensen die afkicken. Het laat zien dat met name de eerste weken 'moeilijk' zijn. (De horizontale kot beschrijft het aantal dagen, de verticale het geluksgevoel)
Wilson raadt aan om trajno ustavi met elke vorm van kunstmatige stimulatie en (minstens tijdelijk) te stop srečal zelfbevrediging. “Je hersenen moeten opnieuw opstarten en dat gebeurt door ze rust te geven van elke kunstmatige stimulatie, inclusief porno, fantazieën, erotische verhalen, sekschats. Om dit gemakkelijker te kunnen doen, is het raadzaam om masturbatie drastisch te elimineren of te verminderen. Stoppen je srečal masturbatie verdiept en versnelt het proces van afkicken. Jongens die porno porno afgekomen zijn, zijn nagenoeg allemaal jongens die niet masturbeerden tijdens hun 'reboot'. "
;