Pornografija lahko uniči seksualno življenje (Mark Manson)

Pred nekaj leti sem naletel na nekaj raziskav in člankov o pornografiji in negativnih učinkih, ki jih lahko ima na moške in njihovo spolno življenje. Zdelo se mi je zanimivo, vendar mi po tem nikoli ni preveč preveč razmišljal. Potem sem se lani nekaj časa spotaknil Ta video.

Pritegnila me je pozornost, ker sem se v preteklosti borila ne samo s spolno tesnobo in s težavami nezmožnosti nastopanja, ampak kot trenerja za zmenke sem govorila z veliko moškimi, ki so se spopadali z istimi vprašanji, moški so pogosto v svojih 20 'S in 30'. Nedavna raziskava podjetja Esquire je pokazala, da je 43% moških vsaj nekaj časa poročalo o težavah z erekcijo ali vzdrževanjem erekcije, 24% pa je poročalo, da imajo težave "pogosteje, kot bi želel priznati."

Po mnenju znanosti porno trenira naše možgane, da sprostijo več endorfinov, kot je naravno kot odgovor na preobremenitev spolnih dražljajev. Čez nekaj časa naši možgani postanejo desenzibilizirani in razvijejo potrebo po višjih in večjih dražljajih, da dosežemo enako vzburjenje in vznemirjenje. Tako se začne spirala v bolj hardcore porno in večje količine tega. V nekaterih primerih lahko moški razvijejo psihološko zasvojenost s pornografijo in to lahko začne ovirati njihovo spolno in socialno življenje. V redkih primerih je lahko izčrpavanje v obeh.

Verjetno niste odvisnik od pornografije, če pa ste moški, mlajši od 35, si predstavljam, da je obilen dostop do pornografije vplival na vas bolj, kot si mislite. Pomislite, da ste prvič gledali porniče. Že sama podoba lepe gole ženske vam je bila verjetno dovolj. Toda na žalost za mnoge od nas z leti prehajamo v temnejše in bolj zvite pornografske navade.

Rezultat tega je, da ne samo da omejuje vašo sposobnost, da se sploh vzbudite, ampak tudi na splošno lahko omeji vaše dopaminske receptorje, zaradi česar postanete bolj tesnobni, manj socialni in morda celo depresivni. Da ne omenjam, popolnoma zakrivi vaše dojemanje, kaj je lepota, in vam daje nerazumne standarde za seks z ženskami, ki jih srečate. Če ste kdaj v svoji postelji naličili drugače lepo dekle in niste mogli prezreti drobnih madežev ali asimetrij do točke, ko se imate težave pri vklopu, potem veste, kaj mislim.

In kar je najslabše: mlajši kot ste bili, ko ste začeli gledati porniče, slabši so na splošno učinki.

V moji knjiga o privlačenju žensk, V svojem poglavju o motivaciji sem delil nekaj, o čemer sem govoril kot "samozadovoljevalna dieta". Vključevalo je odpravljanje pornografskih posnetkov in omejevanje masturbacije na 1-2 krat na teden. Cilj "prehrane" je bil oživiti in motivirati fante, ki so imeli težave z dovolj motiviranostjo, da zaradi zaskrbljenosti zasledujejo ženske. V preteklosti sem to delal naprej in nazaj, kadarkoli sem potreboval udarec v rit in to mi je uspelo. Pogosto v enem tednu ali dveh. Nikoli pa v življenju nisem razmišljal, da bi ga obdržal ali naredil za stalno navado.

Konec lanskega leta so se na forumu resnično zažgale stvari, ki ne vsebujejo pornografij, in številni fantje (tudi jaz) so skočili na pas ta nit in se strinjala, da ne bo gledala pornografije za dneve 60. Vsi smo hranili hlode na nitki in izkazalo se je, da je bil besni uspeh. Večina nas je skozi 60 dni prišla neotesana in resničnih vernikov. Porno je negativno vplivalo na naše spolno življenje.

Za nekatere je bil to velik premik in zelo težko. Za druge so bile spremembe manjše in preproste. Vsem se zdi, da je soglasje vesel, da smo to storili. Izkušnje drugih lahko preberete naprej nit. Osebno gledam porniče, odkar sem 13, in sem si jih skoraj vsak dan ogledal v letih 8-10, ko sem se lotil tega izziva.

  • Prve tedne sem imel nekoliko intenzivno hrepenenje po gledanju pornografije. Hrepenenje bi prihajalo in odhajalo, pogosto skupaj z mojim spolnim nagonom. Nekaj ​​nihanja razpoloženja. In nekaj noči, kjer sem sanjal o pornografiji - ne, ne sanje o seksu, sanje o pornografiji. Ja, zajebano.
  • Ko sem masturbiral, sem se domislil le fantazirati o dekletih, ki sem jih poznal ali sem jih spoznal. Druge čase sploh nisem fantaziral. Absolutno NI fantaziram o pornografiji, ki sem jo videl.
  • Prvih nekaj tednov je bil moj spolni nagon zelo moten. Nekaj ​​dni bi bil neznosno pohoten in potem bi bil nekaj dni po tem popolnoma nezainteresiran za seks. Nisem omejeval samozadovoljevanja (nekateri fantje so se odločili za to), tako da je to navadno pomenilo, da bom šel 4-5 dni brez masturbiranja, nato pa bom šel in naredil 3-4 krat v razponu ur 24. Včasih se mi je zdelo, kot da sem znova star 16.
  • Približno tri ali štiri tedne je bil moj spolni nagon visok in tako sem ostal. Narasla je moja agresija do deklet, pa tudi samozavest, da sem bila seksualna okoli njih. Občutil sem malo sramu ali obotavljanja, da bi z njimi potisnil stvari naprej, medtem ko sem bil morda v preteklosti.
  • Začela sem zaslediti običajna, vsakdanja dekleta, da so lepša. Manjše pomanjkljivosti in slabosti, ki so me včasih hrepenele, so bile zdaj ljubeče in včasih celo seksi. Opazila sem tudi, da so se moji okusi malo spremenili. Začela sem zaslediti ponarejeno, lažno blondinko, ponarejeno porjavelost, drobne oblečene klubske punce, manj privlačna in naravno lepa dekleta, ki so mi bolj všeč. Začela sem bolj opažati stvari, kot so koža, ustnice, oči in lasje. In čeprav imam še vedno rad lepo par jošk in rit, niso več moja edina merila.
  • Po enem mesecu je bilo jasno, da imam boljši seks. Nastopala sem bolje in v tem bolj uživala ter si ga želela pogosteje.
  • V drugem mesecu nisem imela skušnjave in koristi so se še naprej povečevale.

Kaže, da sta bila moja zasvojenost in "vnovični zagon" blažja kot pri mnogih fantih. Več o simptomih odtegnitve pornografije si lahko preberete tukaj in preberite o prednostih, ki jih imajo številni moški po opuščanju pornografije za dneve 60 tukaj.

SPROSTITEV IN EKSPERIMENTACIJA

V šali to pravim "ponovitev", toda v začetku februarja sem vlekel delovne dni 14 in se nisem veliko izmuznil, zato sem naletel na dobrega starega YouPorna, da sem odpihnil nekaj ... napaka, para. Ja, to je to, izpihni paro.

Ob mojem prvem vrnitvi v porno postboot se je spremenilo nekaj stvari:

  1. Porni, ki sem jih užival, so se zdaj počutili pretirane, nečloveške in iskreno ne ravno privlačne. Videlo sem nekaj videoposnetkov, v katerih nisem mogel verjeti, da sem gledal take stvari.
  2. Cenil sem in bil je veliko bolj naklonjen lepoti vsakega dekleta, manj pa, ko jih je zajebal orkan z velikanskim tičem ali kaj si imel. Dejanski seks sam po sebi se mi je zdel veliko manj vznemirljiv kot samo smešno vroče golo dekle na mojem ekranu.
  3. Nisem mogel ne opaziti, kako nesrečna in neresnična so bila dekleta v videoposnetkih. Da ne rečem, da v preteklosti nisem opazila, da so se nekatere igralke očitno ponarejale skozi prizor, a to je bilo globlje. Kot bi lahko rekli, da niso bili ravno srečni ljudje in niso imeli veliko samospoštovanja. Vem, da to oboje: a) zveni čudno, da bi razmišljali o tem, ko bi se vklopili fap, in b) nikogar ne bi smelo presenetiti. A pravzaprav je postalo tako očitno, da mi je bilo v nekaterih primerih težko ostati vklopljen.

Nekaj ​​tri tedne sem gledal porniče v razmiku morda treh tednov z zgornjimi reakcijami. Opazila nisem nobene spremembe v svoji agresiji, spolnem nagonu ali mojem udobju žensk. Nekaj ​​tednov kasneje sem se precej redno začela srečevati z dekletom tukaj v Braziliji in prvič po približno enem letu sem imela rednega spolnega partnerja, ki sem ga videla pogosto.

Odločil sem se, da bom izkoristil priložnost, da nekaj preizkusim: želel sem videti, koliko porničev je preveč. Opazoval sem ga že nekajkrat, in nič se ni spremenilo. Koliko pa sem moral gledati, preden je začelo vplivati ​​na moje spolno življenje? Moje novo dekle Brasileira je ponudilo popolno kontrolno spremenljivko. Ker sem se z njo seksal vsakih nekaj dni, sem lahko videl in začutil kakršne koli spremembe v mojem spolnem zanimanju ali zmožnosti nastopa z njo takoj, ko so se zgodile.

To je trajalo približno en teden. Tisti teden sem morda masturbiral v porno 4-5. Vendar sem se zadnjič vrnil k svojim starim navadam gledanja hardcore porno in gledanja video posnetkov 10-15 na seanso, običajno preskočil naravnost na denar. Drugič, ko je moje dekle prišlo po moji pobegu, je prišlo do opaznega padca tako moje želje kot moje predstave do te mere, da sem se ji opravičil, ker ni mogla živeti po mojih standardih (nobena punkcija ni bila namenjena). Naslednji teden sem prenehal s pornografijo in čez teden dni se je vrnila stara želja in predstava, ki še vedno močno napreduje.

Torej, kaj to pomeni? Ali je porno hudič? Ali ga ne bi smeli nikoli gledati? Vam to uničuje spolno življenje, ko govorimo?

Odgovorim lahko samo zase. Zame je, da, pornografija je opazno vplivala na moje spolno življenje in veliko bolje mi je, če ga ne gledam. In vem, da je na forumu veliko fantov, ki so imeli veliko bolj dramatične koristi kot jaz. Nikoli več se ne bom vrnil k rednemu gledanju. Predstavljam si, da ga bom občasno gledal, najverjetneje, ko bom pijan in se po noči stavke vrnem domov. Jasno pa je, da če ga na kateri koli dosledni osnovi gledam več kot nekaj dni, to negativno vpliva na moje spolno življenje. Iskreno si želim, da bi ga pred leti nehala gledati, saj bi mi v spalnici prihranila veliko boja za motivacijo in zadrego.

Priporočam vam, da eksperimentirate tudi s prenehanjem. Naša nit „Ni več porno“ na forumu poteka in vsi vabljeni k sodelovanju. Trenutno imamo nekaj fantov sredi njihovih izzivov dneva 60, ki objavljajo svoj napredek. Vabim vas, da se pridružite in sledite. Če kaj, je vredno vaditi v disciplini. V najslabšem primeru greš brez fap materiala dva meseca. V najboljšem primeru pridobite novo žensko zaupanje žensk in povečate svojo zmogljivost v postelji. Sliši se mi vredno.

Tudi, če verjamete, da imate hudo zasvojenost s porno pornografijo - pornografijo gledate do eno uro na sejo, imate težave z erekcijo brez pornografije ali gledate porniče, ki ne ustrezajo vaši spolni usmerjenosti - potem vam toplo priporočam, da to storite popoln ponovni zagon in branje www.yourbrainonporn.com. Oznaka TC

http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/

Junij 19, 2013 By Mark Manson info