POVEZAVA: Ponovno razmišljanje pornografije; Internetni dejavnik
Nekatere od mojih najbolj priljubljenih objav so tiste, o katerih razpravljamo porn in masturbacija. Ne verjamem, da gre za zlo, ki ga ima mormonska cerkev. Tudi jaz verjamem verski pristop k spolnosti je škodljiva in verjamem, da dokazi podpirajo moje stališče.
Vendar, ker trdim, da verjamem v dokaze in trdim, da imam moralni kompas, ki me vodi, da govorim in ravnam pametno, ne glede na to, kar sem rekel v preteklosti, se bom vrnil nazaj ali vsaj spremenil svoj prejšnjih pripomb glede pornografije. Zdi se, da obstaja velika razlika, ko gre za internetno pornografijo.
V 70-ih in zgodnjih 80-ih sem postal polnoleten že pred internetom. Zame "porno" pomeni gole slike, zgodbe in filme. Tisti dan je bil potreben čas in spretnost, da smo dobili nekaj drobnih slik. Masturbacija je bila minljiva v postelji ali pod tušem, ne pred računalniškim monitorjem ali s priročnim pametnim telefonom, ki je imel dostop do milijonov slik, filmov in zgodb.
Masturbacija ni vedno vsebovala pornografije.
Preprosto povedano, današnja pornografija ni pornografija vašega očeta. In to razlikovanje pomembno vpliva na človeške možgane. Nekateri trdijo, da evolucija človeških možganov ni pripravila na interakcijo z internetom. Dolgoročni učinki gledanja internetne pornografije so torej bistveno drugačni in bolj izraziti kot pri vaših staromodnih revijah za dekleta in XXX gledališčih. Ne gre niti toliko za samo pornografijo, ampak za internet, ki na možgane vpliva na pomembne načine. Igralci in celo nekateri blogerji naj bi imeli enake nevrološke posledice kot tisti, ki redno uživajo v internetni pornografiji.
Kratek pregled: Dopamin
Želja in motivacija pri ljudeh je povezana z nevrokemično snovjo dopamin. Prav tako smo zasvojeni. To starodavno plačilno vezje nas prisili, da si prizadevamo, da bi zagotovili preživetje… stvari, kot so seks, hrana, ljubezen in novost. Z drugimi besedami, dopamin nas spodbuja, da sodelujemo v življenjskem bogastvu in dejansko ustvarjanju življenja. Poškodovani dopamin, ki se pojavi med spolno stimulacijo, so odra za hrepenenjem. Ko vidiš pornografijo, prideš do velikega dopamina.
Dopamin prav tako narašča z novostjo, kjer sta internetna pornografija in dopamin edinstven odnos. Z internetom, novost je samo en klik stran. Kar se je morda zgodilo tedne ali mesece za lov in ogled, je zdaj na voljo v minutah na internetu. To je super, če si porno gledalec!
Vendar pa obstajajo posledice za tako čudovitost.
Dopamin preoblikuje možgane, da bi dobili več, toda v primeru internetne pornografije se možgani ne preoblikujejo, da bi nadaljevali s seksom; preoblikovano je za iskanje novosti, ki jo je mogoče najti le na internetu. Torej končate s preobčutljivostjo za novost in dramatično desenzibilizacijo za "vanilijeva" vedenja takšnega seksa z resnično osebo. To je cikel, ki povzroča, da se moč volje razjeda in ustvarjajo disfunkcionalne veščine za obvladovanje stresa.
"Živčne celice, ki skupaj streljajo, se povezujejo"
Živčne celice, ki jih nenehno streljajo z enakim vedenjem, postavljajo sledi in krepijo povezave. Električnim impulzom olajša potovanje in komunikacijo. Ogled pornografije na internetu torej ustvarja rute v vaših možganih. Ironično je, da ta ruta prej vodi k MANJU užitku kot k večjemu. Sčasoma lahko ta dvorezni mehanizem zaželi vaše nagradno vezje ob namigu o uporabi pornografije, vendar manj kot navdušen, ko je predstavljen z resnično ponudbo.
Seveda je bilo tovrstno preoblikovanje možganskih vezij tudi v preteklosti povezano z uporabo pornografije, toda pri internetu je bolj izrazito in pogostejše. Tudi zelo mladim se zgodi hitreje in zaradi razpoložljivosti internetne pornografije je lažje ostati v tej ruti. Način njegove uporabe ohranja dopamin povišan neobičajno dolgo, zaradi česar je internetna pornografija edinstveno prepričljiva in potencialno zasvojena. Bil sem šokiran v svoji raziskavi, ko sem odkril anekdotične zgodbe 15, 16 in 17 let starih fantov, ki trdijo, da so zasvojeni s pornografijo in da tega ne morejo doseči s pravim človekom.
Če torej uporabljam isto Niagarski slapovi analogijo, ki sem jo storil Northstar, Moram priznati naslednje:
- Medtem ko padanje Niagarskih slapov vas morda ne bo ubilo, bo povzročilo bolečino in trpljenje v obliki modric, poškodb hrbtenice, poškodbe možganov, zlomov kosti itd.
- Izguba libida
- Impotenca (lahko jo dobite za pornografijo, ne pa za pravega partnerja)
- Erektilna disfunkcija (z resničnim človeškim spolom)
- Zakasnjena ejakulacija (pri resničnem spolu od človeka do človeka)
- Socialna anksioznost
- Pomanjkanje samozavesti
- Nezmožnost koncentracije
- Depresija in tesnoba
- Možganska megla
- Pogoste masturbacije (z malo zadovoljstva in skoraj izključno z internetno pornografijo)
- Medtem ko nekateri ljudje lahko preživijo interakcijo z internetno porno, nihče ne pride nepoškodovan. Nekateri so popolnoma izgubljeni v črvini.
- Ker je internetna pornografija, kako se v teh dneh dostopa do pornografije, sem skakal z ladjo in pravim, da je nesmiselna.
Dobre novice
Škoda ni trajna. Možgane je mogoče preusmeriti v druge dejavnosti črpanja dopamina in zgraditi nadomestne nevrološke super-avtoceste. Odprava pornografije in pornografskih fantazij vodi do "razvezave" in morebitne oslabitve občutljivih poti in hrepenenja. Mnogi so prenehali uporabljati porno in izginila.
viri
Ker je internet še vedno tako nov, so znanje in viri za okrevanje od odvisnosti od njega še vedno v povojih. Kljub temu pa je na to temo presenetljivo veliko virov, ki se ne nanašajo na vero ali vrsto krivde in sramote, ki jo prinaša. Tak pristop ne vpliva na spreminjanje vedenja po mojem mnenju. Obstajajo nereligiozni pristopi za ljudi, ki ne mislijo nujno, da obstaja moralni problem s pornografijo, vendar priznavajo, da to negativno vpliva na njihovo življenje.
Ko sem poslušal a TED govori na to temo. Mislim, da je odličen začetek.
Ta povezava vas samodejno pripelje do Vaš Brain On Porn Spletna stran. Preživite nekaj časa na tem spletnem mestu. Našli boste videoposnetke, članke, izjave in orodja za spremembe.
Toda skeptičen, da sem, se nisem mogel ustaviti. Spomnil sem se, da je John Dehlin pred kratkim naredil podcast o mormonskih zgodbah Premagovanje odvisnosti od pornografije. Nisem ga še poslušal, ker je naslov na spletnem mestu z mormonsko tematiko preprosto zveni, kot da bi šlo za litanije, sramu in trpljenja. A sem se vrnil in poslušal. Bil sem presenečen. Medtem ko gost Tony Litster ni znanstvenik ali psihoterapevt nobene vrste, se je njegov povzetek precej ujemal s tem, kar sem našel na Vaš Brain On Porn Spletna stran.
Glede na to, kar lahko rečem, je Tony motivacijski govornik, ki je obdelal svojo afiniteto za pornografijo, si opomogel in zdaj želi pomagati drugim. Njegova spletna stran vključuje BREZPLAČNA sredstva in brezplačen coaching.
Pri obeh virih mi je všeč to, da manjka verska histerija, ki običajno sporoča to temo. Še vedno bi ugibal, da je Tony Mormon, pa čeprav liberalen.
Prepričan sem, da je na voljo veliko več virov, ki jih nisem našel. Samo verski nevtralni govorijo z mano. Kljub temu tudi ti 2 viri niso 100% v dogovoru.
Vaš Brain On Porn pravzaprav ima bolj dramatičen pristop s spodbujanjem "ponovnega zagona" možganov. "Ponovni zagon" je čas, ko ste vse zaprli ... pornografija, masturbacija, celo orgazem. Časovno obdobje se lahko spreminja, vendar se zdi, da je 90 dni običajen predlog. V tem času bodo udeleženci našli produktivne aktivnosti za ponovno napajanje možganov in ponovno vzpostavitev normalnega spolnega delovanja po ponovnem zagonu.
Tony, presenetljivo se zdi, da ima manj melodramatičen pristop. Res se ne osredotoča na obdobje "posta" od pornografije, samozadovoljevanja in orgazma za ponastavitev možganov, vendar vidi rešitev kot nadomestitev negativnih dejavnosti, ki proizvajajo dopamin (internetna pornografija), s pozitivnimi (skrb za telo, um in duha na druge načine). Končni rezultat je enak ... prenehati si je treba ogledovati pornografijo in še vedno morate poskrbeti zase na bolj zdrav način. Mislim, da bi lahko človek sledil obema pristopoma, ne da bi se sploh spopadal.
Pripadniki obeh metodologij poročajo o okrevanju od negativnih posledic internetne odvisnosti od porno.
- Obnovljen libido
- Sposobnost, da se uresniči z resničnim partnerjem
- Sposobnost ejakulacije z razumnim časom s pravim partnerjem
- Socialno zaupanje
- Sposobnost koncentracije
- Minimalna depresija in tesnoba
- Jasnost možganov
- Sposobnost masturbiranja brez pornografije
Še vedno se držim skoraj vseh svojih prejšnjih komentarjev porn in masturbacija vendar se vrnem v skoraj popolnoma brez porno politike. Ne verjamem, da je gledanje porni konec sveta. Vsak moški in mnoge ženske bodo najverjetneje imele nekakšno interakcijo z njim v svojem življenju. Vendar pa so zaradi novih nevarnosti za naše možgane, povezane z internetom, negativne posledice večje kot kdajkoli prej.
Predvidevam, da je podobno alkoholu. Všeč mi je alkohol. Všeč mi je njegov okus in učinki v zmernih količinah. Ampak ker nisem odraščal z alkoholom, lahko brez nje imam obrok ali pa sem družaben. V mojem zamrzovalniku imam polno, nedotaknjeno steklenico vrhunske vodke, ki je bila tam že več mesecev. Mislim, da lahko rečem, da nisem alkoholičar. Nič ni neločljivo zlo glede alkohola. S prihodom avtomobila pa je alkohol postal dramatično bolj nevaren in potencialno škodljiv. Seveda, vedno je imela temna stran njegove uporabe, vendar je tehnologija to razbila. In če nekdo ugotovi, da imajo problem s pitjem, je izogibanje vsem oblikam alkohola res edina rešitev.
Enako velja za pornografijo. Od nekdaj je bilo, ljudje so se včasih zmerjali z njim in včasih disfunkcionalno. Toda tehnologija je potisnila temno plat pornografije v svetlobna leta in naša telesa niso sposobna upravljati z njo. Kot oče sem dolžan svoje otroke zaščititi in opozoriti na internetno pornografijo enako kot pri pitju alkohola in vožnji.
Otrokom sem zelo jasno rekel, da nikoli ne bi bil razburjen ali jezen, če bi me prosili, naj jih poberem na zabavo. Toda besen bom, če bodo kdaj pili in se vozili ali se usedli v avto z nekom, ki ga je. Zdaj se počutim enako glede internetne pornografije. Golota in spolnost sta čudoviti stvari, vendar jih je internet nevarno iskati. In če nekdo ugotovi, da ima težave s pornografijo, je izogibanje vsem oblikam res najmodrejša rešitev.
Kot vedno pozdravljam vaše komentarje, predloge in vprašanja.
Oglejte si tudi:
Premagovanje odvisnosti od pornografije s Tony Litsterjem
Pornografija | Ustavite odvisnost od pornografije Curethecraving.com
Porno, Pseudoznavnost in ΔFosB
Ponovno premišljanje Ogasovih in Gaddamovih "Milijardih zlobnih misli"
Pogovor o masturbaciji za mormonske dečke in deklice
;
