Alexandra Katehakis, MFT Ustanovitelj in klinični direktor Centra za zdrav seks
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Lahko Internet porno res je odvisnost?
To je začelo utrujeno vprašanje, toda prepričan sem, da ste se vi in vaši prijatelji pogovarjali o tem, kako se vedno več moških v 20-ih in 30-ih letih pritožuje nad erektilno disfunkcijo ali pa ste bili deležni neprijetne ohlapnosti. penis. Zdi se, da je pred nami nova epidemija, tako rekoč od razširjene uporabe samozadovoljevanja do internetne pornografije. A kljub temu dvomljivci vztrajajo, da je odvisnost od pornografije nemogoča, vse več študij pa kaže, da je pornografija od vseh spletnih dejavnosti najbolj zasvojenost. Držite se! Razmislite o tem: pri uporabi pornografije gre predvsem za to, da ste sami in izolirani, po definiciji je voajerski ter nenehno iskanje presenečenja, novosti in včasih celo šoka. Sodovanje drugemu zaradi iskanja spolnih stikov zahteva človekovo interakcijo, dotik, vonj, pogled v oči nekoga in postajanje ranljivega. Kdo to rabi ?!
V videu TEDx “Velik porno eksperiment, «Gary Wilson nam pove, da večina fantov začne iskati pornografijo do 10. leta zaradi možganov, ki so v veliki fazi rasti. Pomislite, kako najstniki iščejo nenehne novosti, da bi se počutili zadovoljne in kako enostavno se dolgočasijo. To je narava nujno. Smo nabiralci lovcev, zato je iskanje novosti v obliki naslednjega partnerja genetska nujnost in sprošča dopamin. To je vpeto v človeka. Ko pa se dopamin sprosti predvsem glede na pornografske slike, se možgani dobesedno preoblikujejo in vse iščejo se stvari, ki so povezane s pornografijo: biti sam, osamljen in voajerski; presenečenje, novost in šok; da ne omenjam nenehno klikanja z miško.
Wilson pojasnjuje, da je sistem nagrajevanja naših možganov zasnovan tako, da nas usmerja k nagradam, ki nam prinašajo užitek, kot sta hrana in seks. Toda kaj se zgodi, če je v sistemu preveč dopamina? Pomislite, kdaj ste zadnjič pojedli preveč. Kaj se je zgodilo? Ste si privoščili odlično večerjo in si nato privoščili velik kos sladice? V tem primeru se je dopamin kopičil v vaših možganih, tako da niste mogli prebrati signala sitosti, ki je rekel: "Nehajte, dovolj vam je." Namesto tega ste vstopili v krog, da bi si želeli več, zaradi česar ste pojedli celo puščavo. Če morate za dolg zimski spanec kopičiti veliko hrane, potem morate preglasiti signal sitosti ali če se sezona parjenja pojavlja le enkrat na leto, potem se raje zaposlite. Ker smo domnevno civilizirana bitja, zakaj še naprej prevladujemo nad mehanizmom sitosti? Delno zato, ker lahko, in ko to storimo, pride do zasvojenosti. Ko se v možganih kopiči preveč dopamina, se v nagradnem krogu kopiči kemikalija, imenovana Delta Fos B. To kopičenje spremeni možgane in spodbuja cikel napihovanja in hrepenenja, kar pa sčasoma privede do možganskih sprememb pri odvisnikih. Za odvisnike od pornografije je enačba, da je prekomerna poraba pornografije enaka presežni proizvodnji Delta Fos B, ki ustvarja dopamin, kar vodi do možganskih sprememb.
Vsi fantje si oglejte porno ... Torej kaj?
Kanadski raziskovalec je poskušal preučevati uporabo pornografije med moškimi v šoli in ni mogel najti kontrolne skupine - kar pomeni skupino fantov, ki niso uporabljali pornografije. Res je, vsi fantje si oglejte porno! Če vsi moški v šoli gledajo pornografijo, potem je gledanje pornografije novo normalno. Glede na to, da je večina teh fantov pornografijo gledala že vsaj desetletje, ni bilo mogoče ugotoviti, ali je gledanje pornografije vplivalo na njihovo spolno življenje ali ne. Spremembe možganov, ki jih doživijo kompulzivni uporabniki pornografije, so zanje neznane, ker so kot pregovorna žaba, ki jo bodo kmalu skuhali do smrti. Če daste žabo v vrelo vodo, skoči ven. Če ga daste v hladno vodo in počasi povečate toploto, nikoli ne bo začutil propada. Uporabite dovolj pornografije in, tako kot alkoholik, boste sčasoma omamljeni, da boste občutili zadovoljstvo v vsakdanjem življenju. Spremembe v možganih vas bodo navdušile in vzbudile, ko boste videli prenosnik, odprli pokrov, kliknili miško in začeli iskati končno novo sliko. Ne pozabite, da ne gre za seks; gre za novost. Ko postanete nemočnejši zaradi odvisnosti, se spremeni vaša čelna skorja, zato z živim človekom ne morete več dobiti erekcije. Obiščete urologa za zdravila za izboljšanje spolnega odnosa, ki delujejo kratek čas ali pa sploh ne, potem končate v terapijo za vprašanja spolnosti. Terapevt vam pove, da nimate resnih psiholoških težav, ampak da so vaši možgani otrpljeni zaradi spolnih stikov v resničnem življenju zaradi pretirane stimulacije s pornografskimi slikami, zato komaj pošlje signale penisu, da vstane. Edino zdravilo je dolgotrajna pornografija.
"Reši penis" ali vstajenje penisa
Po spletu se pojavljajo spletne strani, ki fantom pomagajo, da nehajo "fakat". Fapping pomeni samozadovoljevanje z internetno pornografijo, preprečevanje fappinga pa je del moškega gibanja, ki hitro nabira paro. Spletna mesta všeč Reddit dodajajo člane na tisoče. Ker so številni fantje pornografijo začeli gledati že pri osmih letih, potrebujejo več časa, da obnovijo nevrokemijo kot starejši. Začeti z internetno pornografijo v mladosti je nevarno, saj so možgani na vrhuncu proizvodnje dopamina. Vezja, ki se aktivno uporabljajo, se okrepijo, druga pa se obrezujejo. Te poti so močno povezane med seboj, ko je fant v 8-ih ali 20-ih, zato je umik od pornografije lahko intenziven. Toda počakajte tam in ne obupajte. Po približno štirih ali petih mesecih se vam bo erekcija obnovila.
Seksualnost stare šole
Pridobitev podpore za prenehanje uporabe internetne pornografije je dobra ideja, saj boste prišli iz osamljenosti in včasih sramote. Dvanajststopenjski sestanki, kot SPS, SCAin SLAA lahko zelo koristno. Če v računalnik vstavite filter, ga ne uporabljate, ko ste sami doma ali v sobi, kjer drugi ne vidijo zaslona in kaj počnete, je prav tako dobra ideja. Če se resnično mučite, razmislite o tem, da bi poiskali specializirano pomoč pri specialistu za zasvojenost s seksom (po katerem lahko poiščete SASH or IITAP.)
Sčasoma se bo vaš penis znova postavil v razmerje do živega in neposrednega, polnokrvnega fanta ali deklice. Na neki točki po črti boste morda začutili potrebo po samozadovoljevanju. V tem primeru razmislite o odhodu v staro šolo in uporabite fotografijo svojega partnerja ali podobo revije, vendar rahlo stopajte, ker so vaši možgani šli skozi ožemalnik. Če ste v dvomih, tega ne storite. Ne pozabite, izogibajte se dvodimenzionalnim vročim, ker so samo slikovne pike in so ne o seksu.
;