Dobrodošli v naši seriji 3 Sestavine Vsako obnovitev potrebuje prijateljstvo. Sestavina #1: Enake potrebe in enaka razpoložljivost
Včasih me ljudje v okrevanju vprašajo, ali se lahko zanašajo samo na svojega sponzorja, terapevta ali duhovnega vodjo kot partnerja odgovornosti (AP).
Mislim, da lahko vodniki resnično spremenijo. Vendar se večina vodičev ne more zavezati vsakodnevni podpori, ki jo morda potrebujete. Lahko pa to zagotovijo tudi za kratek čas, vendar pogosto ni mogoče podpreti dolgotrajne podpore.
Najti morate nekoga, ki želi okrevanje prav tako slabo kot vi.
Zato priporočamo, da imate vsaj še eno osebo, ki ima enake potrebe po odgovornosti.
Ker se vaš prijatelj srečuje s podobnimi težavami, vam lahko pomagata, da vadite strogo poštenost. Stroga poštenost je ključna za rast okrevanja. To je težko storiti z avtoriteto ali vodnikom. Toda dober prijatelj za obnovo vas lahko spodbudi, da svoje skrivnosti delite z vodičem in vam pomaga pri delu skozi ta postopek.
Morda ste našli AP z enakimi potrebami, vendar imajo enako razpoložljivost?
Neenakomerna razpoložljivost AP-jev lahko sabotira učinkovito odgovornost.
Do nekoga je že težko priti. In če nenehno pogrešate drug drugega, kar lahko privede do frustracij in sčasoma prekinitve povezave.
Da se to ne bi dogajalo, je za AP pomembno, da spregovorijo o svojih pričakovanjih glede načinov komunikacije (besedila, e-pošte, klici itd.) In pogostosti.
Pomembno je tudi, da se odločite, kako dostopni boste za komunikacijo o obnovitvi. In poiščite nekoga, katerega razpoložljivost se ujema. Na primer, če želite nekomu sporočiti 3x / dan, boste želeli najti nekoga, ki bo imel enako razpoložljivost.
V nekem trenutku se lahko vaše želje ali potrebe spremenijo, zato je pomembno, da posodobite svoj AP o teh spremembah. Tako boste vedno dobili znesek in vrsto pomoči, ki jo potrebujete.
Če potrebujete pomoč pri iskanju AP, lahko začnete nekaj mest:
1) Poskusite spletno ali osebno srečanje 12 in vprašajte, če nekdo išče partnerja odgovornosti
2) Če uporabljate forum NoFAP na Redditu ali katerega koli drugega spletnega foruma, boste morda že imeli nekoga, ki mu zaupate, da bi lahko zahteval, da je v vaši skupini.
3) Razmislite o svojem duhovnem voditelju in jih vprašajte, če poznajo druge ljudi, ki si delijo vaš boj in bi morda želeli partnerja.
4) Vprašajte svojega terapevta, če nekdo drug, ki mu pomagajo, išče partnerja za okrevanje
Naslednji teden bomo razpravljali o „oskrbi“ kot o načinu zdravja vašega odnosa do odgovornosti.
Do naslednjega ... Pleme naprej
Brezplačno obnovitev zasvojenosti s pornografijo: www.rtribe.org
;
