Ste se že več kot leto borili z odvisnostjo od pornografije?
Želim vam natančno povedati, zakaj ne uspevate, tako da se lahko odpravite in premagate to.
To, kar rečem spodaj, včasih zveni ostro, vendar mora biti.
To je poziv za bujenje, in zbujanje klicev ni mišljeno kot "lepo".
Resnica o tem, zakaj ste še vedno odvisni od pornografije
1. Odgovornost.
Moja mapa Prejeto je napolnjena z e-poštnimi sporočili več sto fantov, ki si obupno želijo preboleti svojo odvisnost.
Njihovi razlogi so številni in raznoliki:
Želijo premagati pornografsko povzročeno ED ali anksioznost.
Želijo imeti resnične odnose.
Želijo prenehati zapravljati življenje pred računalniškim zaslonom ...
Med mnogimi drugimi velikimi razlogi.
Lahko vam povem, kdo ne bo uspel.
Običajno že ob branju prvega odstavka e-poštnega sporočila ugotovim, ali ima človek vse, kar potrebuje za premagovanje svoje težave - z razumno gotovostjo.
Približno 60% e-poštnih sporočil, ki jih dobim v kategorijo, ali kar bi jaz imenoval gorje-jaz-pritožnik.
Žalostni pritožnik je žrtev njegovih okoliščin.
Kvote so zložene proti njemu. Ni pravično.
V mladosti je našel pornografijo, zato mu bo "težje".
Svoj prenosnik mora ves čas uporabljati za šolanje ali pisati poročila za delo, zato se je "nemogoče" izogibati internetu (in skušnjavam).
Je "neprivlačen" in "slab s puncami", zato ve, da tudi če mu nekako uspe prenehati s pornografijo, še vedno ne bo dobil dekleta.
Ko se vidi kot žrtev, svojo odgovornost - prav svojo moč, da se reši iz svojih težav - prenese na svoje okoliščine.
In s tem mu ni uspelo, še preden je sploh začel.
Druga skupna značilnost tega fanta je, da si želi lahek izhod; želi nekoga, da ga "popravi".
V tem e-poštnem sporočilu bi lahko pisalo nekaj takega: "Torej, tukaj je moja edinstvena situacija (ki je zelo podobna tisočem drugih fantov) - kaj naj storim?" In moram se ustaviti pri pisanju: »No, ste že prebrali pet člankov na moji spletni strani o tej temi? Mogoče bi moral začeti tam ?? "
Ne, ta tip želi nekoga drugega, da opravi težko delo zanj.
Stvar je v tem, da je pravi način za premagovanje porno odvisnosti SIMPLE.
Enostavno, vendar ne enostavno.
Formula za uspeh:
Poglejte fantje, ki so se uspešno obrnili na svoja življenja in naredili, kar so storili.
In ena stvar, ki jo imajo vsi uspešni fantje, je, da so prvič prevzeli 100% odgovornost.
Sama sem začela napredovati šele, ko sem ugotovila: "Jaz sem se znašla v tej situaciji: ta zasvojenost s pornografijo, ED, povzročena s pornografijo, in tesnoba zaradi uspešnosti so MOJ problem ... In jaz sem tista, ki se bom rešila."
Vse informacije so tam zunaj - na mojem blogu in drugih, kot so Your Brain On Porn, Porn Enlightenment in mnogi drugi.
Morate prevzeti odgovornost in ukrepati.
Nazadnje, ta citat iz Strength Coacha Taylorja, katerega pisanje je navdihnilo ta članek, lepo povzema:
»V samo dveh minutah vam lahko povem, če bo nekdo uspešen v njihovem prizadevanju za vitkejšo postavo. In dve minuti sta varna. Verjetno je bližje približno 30 sekundam. In to ne velja samo za izgubo maščobe, ampak tudi za ostale cilje zdravja in telesne pripravljenosti.
Če krivite sebe - uspeh. Če vse krivite - brez uspeha. Obdobje. "
- trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Niste pripravljeni na žrtvovanje.
Resnično me preseneti, ko fantje rečejo: "V zadnjih treh tednih se v petih ponavljam."
Kot, ne morete iti ENO EN TEDEN? Res ??
Če je temu tako, morda delate kaj narobe. Ali pa morate dvomiti v svojo zavezanost in strategijo.
Nekaj vprašanj o strategiji:
Ali uporabljate nadomestne navade?
Ali ste izogibanje sprožilcem?
Kdaj se ponavadi ponoviš in kaj povzroča? Kaj občutiš tik preden popustiš?
Ne da bi se potopili v ta vprašanja in opravili delo vnaprej, se boste znašli v težki bitki.
Ne bom ga premazal: Quitting porn je neverjetno težko za mnoge fantje, tudi jaz.
Toda oseba, ki jo boste postali skozi te stiske, se vam bo zahvalila, ker ste jo držali in očistili svoje življenje.
Tudi po besedah trenerja Taylorja:
»Življenje ni pošteno. Življenje je težko. Iz tega se boš izvlekel, kar si dal v to.
In ko se odločite za resnične spremembe, ko se zavežete sami sebi, da naredite spremembo, ste BOLJŠE PRIPRAVLJENI NA.
- trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Želite rezultate takoj, ne da bi vnašali potrebno delo.
Kaj menite, da je najpogostejše vprašanje, ki mi je poslano po e-pošti?
Povedal vam bom, kaj je - s plazom:
»Kako dolgo bo trajal moj ponovni zagon?«
Kljub pisanju temeljito o temTo je vprašanje številka ena in pojasnjuje, da je odvisno od mnogih dejavnikov, vključno z zgodovino, starostjo in strategijo porno.
In razlog je v tem, da ljudje želijo samo končati.
Želijo biti »spet normalni« prav zdaj in brez bolečin in trpljenja.
Želijo čarobno kroglo. Zato viagra in cialis so več milijard dolarjev.
Razumem nujnost. Toda za ponovni zagon je potreben čas in to je Trdo delo.
Spreminjanje življenja na bolje na splošno se ne zgodi čez noč. Prihaja z majhne, postopne spremembe in prilagajanje strategije vašim problemskim točkam.
Ponovni zagon iz resne PIED lahko traja nekaj časa, od nekaj tednov na kratki strani do več mesecev.
Pobeg iz osnovne korenine zasvojenosti je lahko še daljši postopek, vendar koristen: privedel vas bo do bolj potrpežljivega, pozornega in močne volje.
Torej. Ste se pripravljeni zavezati sami sebi? Se počutite navdihnjeni za spremembe?
Če vam je ta objava všeč, lahko najdete moje druge zapise tukaj: http://rebootblueprint.com/
;