Pornografija je močno podcenjena
Tu imamo opravka z nekaj mogočnimi stvarmi, vendar se z njimi ne ravna dovolj resno, verjetno zato, ker jih družba splošno sprejema in niso snov, kot sta heroina ali kokain. Naježim se, ko se ljudje ponovijo, ponastavijo števce in razglašajo: "To je to, dovolj mi je, tokrat bom to storil" ... Nehajte se hecati. To je odvisnost, ki jo je treba napasti z različnih zornih kotov. Potrebujete celoten arzenal orodij in strategij ter pravilno miselnost.
Samo volja ne bo naredila sranja. Vzdrževanje NI okrevanje! Ljudje se običajno trudijo, da čim več dni ostanejo čisti. To je vse, kar počnejo. To je ves njihov cilj. Dosežejo določeno količino dni, nato pa se iz kakršnega koli razloga ponovijo, zato začnejo znova in ponavljajo. To se vzdrži. To se ne popravi. Izjemno pogosto je, da ljudje dosežejo določen mejnik, na primer 30, 90 ali 100 dni, se čez nekaj dni ponovijo in nato ne morejo več dobiti zagona. Vrnejo se na začetek in zdi se jim, da so izgubili ves napredek iz teka.
Zaradi nezadostnega napredka nenehno frustriramo. Ljudje se počutijo preobremenjeni in malodušni, vedno znova in brez uspeha poskušajo isto. To je zato, ker se le redki ukvarjajo z resničnimi koreninami svojih težav. Zelo malo. Vsakdo je osredotočen na to, koliko dni jim je uspelo in ali so njihovi simptomi prisotni ali so izginili. O svojem napredku presojajo z merjenjem trdote kurca, spontanih erekcij in jutranjih gozdov. Poskušajo prenehati s pornografijo, da bi se lahko "znebili ED". Tako se vzdržijo, dokler lahko, v upanju, da bo to lahko pozdravilo njihove simptome. Popolnoma napačen pristop.
Če ne vidijo izboljšav ED, jih odvrnejo. Če vidijo izboljšave ED, potem morda porno seansa ali dve ne bo škodila, kajne? Če v bližini ni ženske, nekajkrat opravičijo ogled. Navsezadnje se kmalu ne bosta več spopadala, kaj je potemtakem? Zmenke odlašajo, dokler se ED ne pozdravi ali jim uspe preživeti 100 dni. A tega nikoli sploh ne dosežejo ravno zaradi te nepravilne miselnosti. Enako velja za druge simptome, kot so socialna tesnoba, raven energije, motivacija itd.
Poskušajo prenehati s pornografijo, tako da lahko simptomi izginejo in tako lahko končno preživijo življenje. Ljudje se osredotočajo na napačne stvari. Ne spreminjajo svojega razmišljanja. Ne spreminjajo načina življenja. Ne spreminjajo načina, kako gledajo na spol in ženske. Samo poskušajo ne masturbirati, vse ostalo pa ostaja. To, moji prijatelji, je abstinenca, ne okrevanje.
Osnova pravilnega ponovnega zagona
Gledate pornografijo, da bi ušli resničnosti. Gledate pornografijo, da uravnavate svoja čustva. Porno gledate, ker ste dolgčas, osamljeni, pod stresom, depresivni, jezni, izolirani. Gledate pornografijo, da se za trenutek počutite dobro in nadomestite neprijetna čustva in situacije v svojem življenju. Evo, kako se znebite te odvisnosti. Ne osredotočate se na prenehanje pornografije, da boste lahko končno zaživeli po tem, ko si opomorete. Osredotočate se na učenje, kako živeti, kako obvladovati svoja čustva, kako spremeniti način razmišljanja in pogleda na svet. Vso svojo energijo vložite v gradnjo življenja, ki si ga želite.
To vas bo seveda oddaljilo od pornografije. Uspeh se ne meri s tem, koliko čistih dni ste preživeli. Meri se s tem, koliko se je vaše življenje izboljšalo od začetka ponovnega zagona. To morate storiti:
Korak #1: Napišite sebi vizijo življenja
Kako si zamislite svoje življenje nekaj tednov, mesecev ali let od zdaj?
Preživite cel dan (ali teden) v razmišljanju o tem. Ne recite "Ne vem, kaj naj naredim s svojim življenjem". Ali mi pravite, da nimate pojma, kaj želite na katerem koli od naslednjih področij: študij, služba, družina, prijatelji, hobiji, zdravje itd.? Tudi če niste prepričani, morate svoje življenje usmeriti. To je daleč najpomembnejši del okrevanja po zasvojenosti s pornografijo. Piši kot nor. Če želite, napišite veliko strani. Največjo objavo, ki ste jo kdaj objavili v svoji reviji, spregovorite o tem, kako si predstavljate svoje prihodnje življenje.
Ta življenjska vizija bo temelj vašega ponovnega zagona. Na to se boste odslej osredotočili 100%. Zapri oči. Vizualizirajte ga. Zapišite. Če ne veste, kaj si želite v življenju, potem je to dejansko bolj resno vprašanje kot odvisnost od pornografije same. Kot rečeno, preživite cel teden, če boste morali. Možganska nevihta. Vprašajte za nasvet. Vzemi zvezek in pojdi v park. Navdihujte se. To je začetek vašega okrevanja. Vzemi to resno.
Korak #2: Dajte nujnost svojemu življenju
Ok, zdaj veste, kaj želite v življenju. Tudi če na nekaterih področjih še vedno niste prepričani, na primer ne veste, kaj učiti, je to v redu. Vsaj svoje življenje lahko za trenutek usmerite v neko smer. To je zelo pomembno. Svojemu življenju morate dati smer. Premakniti se morate k nečemu. Tu je težava. Mnogi od nas vedo, kaj si želimo, vendar to nenehno odlašamo. Smo strokovnjaki za odlaganje ciljev. Počakamo do novega leta ali začetka meseca ali do izboljšanja razmer.
To boste storili zdaj: nujno boste dali svojo življenjsko vizijo. Zapišite si, zakaj absolutno MORATE začeti delati zdaj. O tem naredite še en velik prispevek ali dnevnik. Recimo, da imate 27 let in nimate službe, avtomobila, še vedno živite s starši in večino dneva preživite v igranju video iger. Zakaj bi sploh čakali več časa, preden bi začeli kaj početi? To je nujno bratec. Prekleto jih imaš 27!
Ali morda še nikoli v življenju niste imeli dekleta. No, kaj še čakaš? Pojdite kupiti nekaj lepih oblačil, začnite pogosteje hoditi ven, delajte napake, bodite zavrnjeni, vprašajte ženske o zmenkih. Začnite pridobivati nekaj izkušenj ZDAJ. Imate bolečine v hrbtu? Začnite delati na tem. Ne čakaj. Bolj ko čakate, slabše je. Začnite se ukvarjati z jogo ali plavanjem. Vsak dan nenehno premikajte boke in hrbet.
Zapišite razloge, zakaj morate začeti uresničevati svojo življenjsko vizijo.
Tako moraš prenehati živeti.
To je nujno.
To je prednostna naloga.
Prepričati se moramo, da je sprememba neizbežna.
Zelo pomembno je.
Življenjska vizija ni dobra, če nimate nujnosti.
Samo odlašali boste. Čakanje na izboljšanje okoliščin. Čakam, da pride motivacija. Čakanje na začetek novega leta.
Ustvari nujnost.
Korak #3: Razvijte neuničljivo prepričanje vase
Eden glavnih razlogov, zakaj zapustimo cilje, je, ker globoko v sebi ne verjamemo, da tega dejansko lahko storimo.
Ko uspešni ljudje, kot je Arnold Schwarzenegger, odločijo, da želijo nekaj doseči, postanejo popolnoma obsedeni s tem. Imajo neuničljivo prepričanje, da bodo to dosegli.
Na njih ne vplivajo okoliščine. Ustvarjajo rezultate v svoji glavi, še preden jih dobijo.
To morate storiti, če želite doseči karkoli.
Recimo, na primer, da se želite naučiti igrati kitaro. In to morate storiti, saj veste, da je potreben čas, zato prej ko začnete, bolje je. Zdaj moraš začeti.
Vendar pa po nekaj dneh učenja osnov začnete izgubljati motivacijo in postajate malodušni. Zavedate se, da igranje kitare sploh ni enostavno. Preobčutite se nad tem, koliko vaje morate vaditi. Začnete dvomiti vase in razmišljati: "Ni šanse, da bom kdaj postal odličen kitarist in ustanovil svoj bend". Prijatelji vam povedo stvari, kot je: "Stari, moral bi začeti že pred leti. Vsi veliki kitaristi so začeli kot mladi «. Torej si nehal. To je posledica šibkega prepričanja vase. Ne verjamete, da bi lahko postali dober kitarist. Kar je očitno povsem napačno. Ljudje imamo neomejen potencial.
Arnold Schwarzenegger ne razmišlja tako.
Poglejte, kaj je rekel:
Kolikokrat ste že slišali "Tega ne moreš storiti", "Tega ne moreš storiti", "To še nikoli ni bilo storjeno". Všeč mi je, ko nekdo reče 'Nihče tega še ni storil', kajti ko to storim, to pomeni, da sem prva oseba, ki je to kdajkoli storila!
Tako bi morali razmišljati, ko se začnemo kar koli ukvarjati v življenju. Negotovost je tisto, kar ubija ljudi. Ne vedoč, ali jih lahko dosežejo. Vsak dan se moramo sprati z možgani, da verjamemo, da tega NE BEMO BILI KAJ. Vsi ti koraki so enako pomembni. Ne preskočite jih. So temelj vašega ponovnega zagona. Tako olajšajo ponovni zagon. Vaš um bo popolnoma osredotočen na to, kaj si želite v življenju. Odpravili boste korenine vseh svojih težav. Skrivnost sprememb je, da vso svojo energijo usmerite ne v boj proti staremu, temveč v gradnjo novega. Nehajte objavljati objav, ki se pritožujejo nad vašim usranim življenjem. Prenehajte objavljati objave, v katerih piše, kako vas je zasvojenost s pornografijo. Nehajte se sploh pogovarjati o pornografiji.
Namesto tega preoblikujte svojo revijo v revijo za samoizboljšanje, ki se bo 100% osredotočila na življenje, ki si ga želite. "Pozabi" na pornografijo. To so osnovne stvari za ponovni zagon, vendar mnogi ljudje to pravilo nenehno kršijo. Pišejo o hrepenenju po pornografiji, jutranjih gozdovih, spontanih erekcijah, kateri dan so, koliko so se trudili, da bi se vzdržali, kako komaj čakajo, da bodo dosegli 90 dni itd. želite, se bo vaš um naravno oddaljil od pornografije. Praznino, ki jo je pustil, boste zmanjšali tudi s prenehanjem pornografije, kar je zelo resnično.
Mnogi zapustijo pornografijo samo zato, da bi se znašli v tej življenjski praznini, ki jo je zelo težko obvladati. Potem se vrnejo k pornografiji ravno zato, ker je ta praznina zanje preveč. Osredotočanje na svojo življenjsko vizijo je vrhunski pristop pri ponovnem zagonu. Ponovitve niso tako malodušne, če dejansko izboljšujete svoje življenje. Ironično boste opazili, da bolj ko se osredotočite na to, kar želite, manj pogosto se boste ponovili. Pomembno je, da razmišljate v smislu življenjske vizije in uresničevanja svojih sanj, ne v smislu "Moram se zaposliti in svoje življenje napolniti z aktivnostmi, da ne bom gledal pornografije". To počnete sami. Nehajte se oglašati o pornografiji.
To potovanje je o vašem življenju.
Osredotočite se na to in pornografija bo izginila.
PS To je repost. To sem delil še enkrat, da ogenj gori!
LINK - Abstinenca ni obnovitev! Zakaj ljudje ne ozdravijo svojih PIED ..
by Goku_047
;