Trenutno sem na hardmode od prvega januarja 2016. Nekoč sem imel seks z dekletom po tednih 5. Imel sem vzpone in padce, dve hudi ravnini. Najboljša korist, ki sem jo do zdaj spoznal, je, da sem resnično samozavesten in miren v socialnih interakcijah. V preteklosti sem se včasih nekoliko nerviral okoli vročih deklet. Zdaj se lahko zaupno pogovarjam s katerim koli dekletom ali fantom, neodvisno, če mi je všeč ali ne. To je bila težka pot, vendar lahko rečem, da je to v največji meri najboljša korist. Druge prednosti, ki sem jih doživel:
- Spustite glas
- Višje ravni energije (boljše v vadbah v telovadnici)
- Uživajte v druženju z ženskami, ne da bi jih objektivizirali
- Spoštovanje svojih padcev / ravnih linij in jim ne boste dovolili, da nadzirajo vaš um
- Odstranjevanje drugih slabih navad iz vašega življenja
- Zaupno nadzorovanje vašega kurca (ni stalne potrebe po seksu)
- Brez možganske meglice
- Več spoštovanja moških
Vsem želim veliko sreče na poti! Za vedno grem za nofap, dojenček!
[NASVET na forumu]
Ravne črte so lahko precej dolge in hude, odvisno od tega, koliko in kako dolgo ste v življenju gledali pornografijo. Mislim, da če se boste nečesa veselili, bodo ravne črte hitreje izginile. To je lahko karkoli, od zmenka do vikenda v velikem mestu. Morate spoštovati ravno črto in ne dovolite, da vas um nadzira, da se ponovite, mislim, da vam bodo v pomoč naslednje stvari (večino sem naredil sam):
- Redno vadite (prebral sem vaš prispevek in videl, da v bližini nimate telovadnice, preberite Mens Health in vadite doma (na primer vlečna palica)
- Ne prihranite pri zdravi prehrani in spanju
- Vzemite tablete cinka in vitamina v dneh, ko ne jeste dovolj zdravo
- Meditirajte 5-10 min na dan
- Hladne prhe (pomagajo zmanjšati pozive / hrepenenja). Zadnje mi še ni uspelo, všeč mi je vroča prha haha
Ampak vseeno veliko sreče in to so stvari, ki so mi zelo pomagale. Samo ne ponavljajte se, dobre stvari bodo prišle!
Stara sem 22 let, trenutno sem na univerzi. Verjetno rabljena pornografija od 14. leta dalje. Toda v zadnjih 3-4 letih je postalo najhujše. Tudi obiskal Hookers ... Torej je bilo v mojih možganih precej globoko ožičeno
LINK - Po 2 mesecih, ZERO socialna anksioznost
NADGRADNJA - 4 mesece NoFap Ljubim sebe
Hee Fantje iz Nofapa,
Trenutno sem na 4 mesecih in 1 tednu. Seksal sem samo enkrat po petih tednih, zato dolgo nisem imel nobene izpustitve. NoFap mi je poleg izboljšanja z žensko prinesel toliko prednosti.
- Grem v posteljo Veseli in se zbudim Srečna
- Zero socialna tesnoba
- Sposobnost zadrževanja prevladujočega očesnega stika
- Ne zanima me več, kaj si ljudje mislijo o meni
- Bolj zdrav videz na koži
- Vozite, da prevzamete druge dobre navade
- Občutek, da si spet otrok
- Opazim več žensk, ki me opazijo
- Višja raven energije (zlasti v telovadnici)
- Boljši imunski sistem
- Bolj prisotno in dejansko poslušanje v pogovorih
- Mirna in sproščena okoli ženske, nič več objektivizirajo rit in joške
- Veliko nižji libido (ni več suženj lastnim možganom)
- Več spoštovanja s strani žensk in moških
- Nič več možganov in iskanja besed, ki bi jih izgovorili
Zdaj se lahko družim z žensko brez socialne tesnobe in imam dominanten očesni stik. Moj standard je višji kot kdajkoli prej in se ne spremeni, ko sem pijan. Moje dojemanje seksa se je popolnoma spremenilo, želim pa, da bom naslednjič, ko bom seksala, z res lepo deklico. Dekleta delam veliko, vendar poskušam spati z njo SAMO takrat, ko mi je res všeč.
Dobesedno mi je vseeno, kaj si ljudje mislijo o meni in trenutno me ne moti dekle. Ampak ženska tako pogosto opazi, da sem se od nofapa precej spremenil, včeraj zvečer mi je dekle reklo, da izgledaš veliko bolje kot prej (mišljeno po videzu in postavi). In rekla je tako, da se me je resnično veselila.
Zdaj pridem do tega, da iskreno rečem, da sem preveč zasvojen s PMO, na kar sem zelo ponosen. Moj naslednji cilj je, da si izboljšam življenje in hodim v telovadnico tako pogosto, kot zdaj. Dekle mi je vsekakor cilj, da si prizadevam za prihodnje mesece, saj upam, da bo to mogoče s svojo trenutno miselnostjo in osebnim razvojem.
Upam, da bomo slišali veliko vaših izkušenj z meseci 3 + Ali se strinjate z vsemi koristmi? Kolikokrat ste seksali?
NADGRADNJA - Doseg skoraj 5 mesecev - 3 nove prednosti
Od zadnjih nekaj tednov opažam nekaj dodatnih ugodnosti, ki jih prej nisem dobil:
- Slabo razpoloženje izgine v urah namesto dni
- Tisti majhni trenutki, ko te popolnoma zajame trenutek, občutek, da si prisoten. Med ogledovanjem stavbe v poslovnem okrožju sem dobil občutek, da sem tako navdušen nad prihodnostjo in kariero. Najboljši občutek doslej.
- Izjemna disciplina v navadah
NADGRADNJA - Imela je najboljši pogovor z očetom v mojem življenju
Najprej nekaj osnovnih informacij: stara sem 22 let in sem začela nofap (hardmode) kot novoletna resolucija 1. januarja 2016. Tako se trenutno 7 mesecev nisem dotaknila penisa. Očetu (ali komu drugemu) nisem nikoli povedal za svojo zasvojenost s pornografijo, prej sem mu rekel, da ne masturbiram več in da se počuti veliko bolje.
Danes sem imel z očetom izjemno dolg in odličen pogovor. Nazaj na dopust v hotelu. Bila sem takšna izkušnja, da sem resnično prisotna v tem trenutku in ne iščem več besed. Pred Nofapom sem vedno naletel na veliko možganov. Pogovarjali smo se o deklicah, carreerju, življenju na splošno, bil je tako intenziven pogovor oče-sin. Nikoli prej tega nisem imel, hvala Nofap!
Približno 3 mesece sem resnično užival v svoji okolici in naravi na čisto drugačen način. Težko je opisati, vendar sem se ob pregledu starih videoposnetkov otroštva in potovanja z nahrbtniki, ko sem bil mlad, dobil tudi goosebumps. Mislim, da neuspeh močno zatrese vaša čustva (pozitivna in negativna). Zelo bolj intenzivno doživljam zelo veselje in boleče trenutke
Flatline je težko, ne podcenjujte! Branje knjig in telovadba (boks in trening težkih uteži) sta mi zelo pomagala na poti. Skupaj z zdravo prehrano (nikoli več ne jem pice ali hitre hrane). Nikoli nisem imel ED, vendar mi je nofap pomagal pri precej trših kosteh. Mislim, da so najbolj opazne razlike: - Več energije - Več spoštovanja moških in žensk - Več notranje samozavesti - Ne iskanje besed in prevladujoč očesni stik v pogovorih.
POSODOBI - 10 mesece brez gledanja porničev: kako me je spremenil
Od prvega začetka 1. januarja nisem gledal nobene pornografije. Po približno 6,5 mesecih vzdržane sem imel zelo težko obdobje (sploh brez orgazmov, samo seks z dekletom enkrat). Po tem sem začel mokre sanje, samozadovoljeval sem se enkrat brez pornografije in počutil sem se pravzaprav mokre sanje so se nehale pojavljati in zdaj sem spet skoraj en mesec brez orgazmov. Pravzaprav sem se prvič počutil zaljubljen v dekle, še je nisem poljubil ali se z njo seksal, vendar vem, da bo v bližnji prihodnosti moja.
Mislim, da sem porno uporabljal od starosti 15 do 22, toda starost 19-21 sem bila najglobja v svoji odvisnosti. Odločila sem se, da bom opustila žensko privlačnost in sebe. Najboljša izbira, ki sem jo sprejela v svojem življenju do zdaj.
POSODOBI - Sem imel smiseln seks prvič v življenju po letu 1 NoFap
Fantje, pravzaprav ne vem, kaj naj rečem. Zadnjih nekaj mesecev je bilo zame tako čustveno. Od pornografije sem zasvojen že od svojega 14. leta, vedno sem bil ta neroden fant, ki v življenju ni imel pravega zagona in žog. Nisem bil dovolj konkurenčen, da bi uspeval v športu ali glasbi, uspeh sem našel le v igranju video iger in gledanju neskončnih tokov pornografije. Na srečo sem 22. leta odkril nofap.
V primerjavi z drugimi je šlo pri fapuranju zame zelo dobro. V svojem prvem poskusu Nofapa doslej sem izvedel trdo modo 6 mesecev (z 1 eno nočno stojalo). V tistih mesecih 6 sem se v telovadnici spravil v neverjetno dobro formo, imel sem najbolj vroč zmenek na svojem univerzitetnem balu, prvič sem v življenju hodil z dekleti, neznancem sem dajal vrtnice in kavo, ne da bi kaj pričakoval v zameno, je bil dobesedno srečnejši kot kdajkoli prej v mojem življenju. Živel sem kot jaz, lastna osebnost in nič drugega. Bil sem energičen, nisem imel več možganov in kar je najpomembneje, nič več ne družbenega.
Po teh 6 mesecih sem začel mokre sanje, poskusil sem samozadovoljevati brez pornografije, da bi mokre sanje prenehale. Sprva sem mislil, da ne bo pomagalo tako zelo. Toda po nekajkratnem mastubiranju so se moje mokre sanje ustavile. Vendar pa so izginili tudi učinki resničnih nofapovih "velesil". Mimogrede, velesila je samo beseda za to, da ste normalen, ne pa odvisnik. Zdaj sem spet nekaj tednov brez orgazma in dejansko se počutim odlično!
Samo zapomnite si, da pri Nofapu niso samo ženske ali energija, temveč vi kot moški, ki se zavzemate za svoje ambicije v življenju. Svoje zanimanje za glasbo, šport, posel in potovanja sem odkril veliko bolj kot kdaj koli prej. Nekako obžalujem, da prej nisem odkril nofapa. Počutim se tako navdušeno za prihodnost in to, kar želim doseči.
Fantje objave že dolgo, veliko sreče na vaših potovanjih in če imate kakršna koli vprašanja, mi pošljite sporočilo!
Pred dvema dnevoma sem objavil svoje poročilo o letu XFUMX NoFap:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Pred tednom dni sem v javni knjižnici videl deklico, očesni stik je bil močan. Zato sem se odločil, da se sprehodim do nje, malo smo se pogovorili in takrat sem predlagal, da bi kmalu popili pijačo in dobil njeno številko. Še isti dan jo je sporočil, da se je po študiju srečala na pijači. Zmenek je šel precej dobro, le nekaj pijač, jo poljubil in se poslovil.
Včeraj sem imel drugi zmenek, v različnih kavarnah smo nekaj popili, se igrali. Draženje je bilo v določenem trenutku med igranjem bilijara zares veliko. Pripeljal jo je domov, kjer sva imela seks dvakrat ponoči in dvakrat zjutraj. Resnično čutila povezavo, ki je med seksom pred NoFapom nisem doživela. Nikoli nisem imel dekleta in sem bil nedolžen do 2. leta pred NoFapom, le tu in tam sem imel nenavadne eno nočitve.
Vzela sem si eno prekleto leto, da bi imela smiseln seks, imela eno noč noči 2 v obdobju mojega nofapa, oba pa nista bila tako odlična. Zrasel sem v osebnem razvoju med mojo potjo, vendar je to zame velik korak.
Vse je mogoče!
;