Ne morem verjeti, da že sedem mesecev načrtujem. Da takoj razčistim: to še ne pomeni, da nisem padel že 7 dni.
Prvih nekaj mesecev sploh nisem fatal, vendar imam nekaj blagega kroničnega prostatitisa in odkril sem, da če 3-4 tedne ne izlivam, potem, ko končno, dobim to pulzirajočo bolečino v prostati ki seva na celotno splošno regijo. Torej, ko sem v dolgem spolnem suhem uroku, bom morda moral tu in tam sprostiti. Nikoli pa do pornografije. In vse je v redu.
Že dolgo nisem objavljal, ker mi je NoFap postal navada in sčasoma nekaj, česar nisem čutil, o čemer bi moral aktivno razmišljati vsak dan. Na tej točki so dobički tako jasni, da moram spodbuditi vse, ki so začeli na nizki točki, kot sem jaz, da prek moči.
Napredek pri mojih glavnih vprašanjih PIED in pomanjkanje libida: veliko izboljšanja. Imel sem zgodnjo, zelo zastrašujočo ravno črto, ki je trajala tri dni. Potem se je moj libido počasi dvignil s preproge. Vodim dnevnik in na koncu vsakega dne, ko vzamem zdravila, ocenim svoj spolni nagon, prejšnji mesec pa sem imel obdobje 8 dni naravnost, ko sem ga ocenil kot „VELIKO“. To se že leta ni zgodilo. Večina tednov je nekaj visokih in nekaj nizkih, vendar je trend nedvomno pozitiven.
Neželeni učinek, ki ga nisem načrtoval, je, da je moja koža precej boljša. Resnično sem bila dvomljiva do vseh, ki so govorili, da se bo to zgodilo, a pravkar sem se popolnoma ustavila na obraznih aknah in rahli temni obročki pod očmi so skoraj popolnoma izginili.
Kar zadeva "super moči" ... Postal sem bolj samozavesten in bolj samozavesten in dejansko deluje. Zadnji primer (mislim, da bi moral sprožiti vse to):
Pred približno dvema tednoma sem bil čez mizo na poslovnem sestanku z blondinko MILF. Ujela me je, kako gledam njen dekolte in ga hitro pokrila s šalom. Po sestanku sem jo potegnil na stran in se očarljivo nekako opravičil z "lepe so, a bilo je nevljudno od mene, ko sem strmel vanje in upam, da mi boste odpustili." Nekaj dni kasneje smo si izmenjali elektronsko pošto. Potem sem dobil njeno celico #. ... Danes zjutraj je vprašala, kdaj me lahko spet vidi.
TL; DR: NoFap deluje. Traja dolgo. Jasno me zdravi od stvari, ki me v življenju najbolj vznemirjajo. Ne gre za predlog »vse ali nič«, ampak boljše kot se ga boste držali, večje bodo koristi. In koristi bodo, ki jih niste pričakovali.
EDIT: / u / hasknicks je poudaril, da bi nek kontekst pomagal. Sem v svojih 40-ih letih in v svojem življenju sem gledal veliko pornografije, toda tri stvari so me pripeljale do točke, da sem preizkusil NoFap: začel sem izgubljati zanimanje za seks, začel sem imeti težave pri pridobivanju in ostajanju trdih žensk in Zavedel sem se, da grem nenehno na spolno stimulacijo, kot primarno preusmerjanje, kadar koli mi je dolgčas - kot da bi čez dan nekajkrat na uro potegnil porno strani, plus vsako jutro in vsako noč. To je bilo moje izhodišče.
Dodam naj še to, da čeprav vsa splošna modrost v NoFapu vsaj ni škodljiva in mi je v veliko korist, menim, da so hladni tuši rdeča sled. Nekaj časa sem jih preizkušala, nato pa sem prenehala in zdelo se je, da tako ali tako nimajo nobene razlike.
LINK - Dnevno poročilo 220 in veliko napredka!
by obnoviti2015
ZAČETNA POST - Enotedensko poročilo: prireditveno in ne tisto, kar sem pričakoval.
Po mesecih periodičnega PIED-a, nizkega libida in penisa, ki se mi je vse bolj zdel majhen in hladen ter nasprotovan, je bil moj prvi teden brez faps ali porno v verjetno 10 letih. Neverjetno. V tem času sem doživel nekaj precej izjemnih sprememb.
Teden 1:
- 1. dan: prejšnji dan sem zadel dno, dekle pa sem pustil ležati na kavču, ker me seks ni zanimal. Torej sem bil še vedno precej potrt, vendar sem imel kanček upanja, da mi bo to uspelo.
- 2. dan: Pravih sprememb še ni, ampak daj, dan je 2. Pripravljen sem bil na delo hitreje, saj pred tuširanjem nisem imel jutranjega fapa.
- Dan 3: Ravna linija. Brez porniča zjutraj = skrajno ohlapno. Strašljivo. Depresivno. / r / NoFap bratje me odpeljejo s police.
- 4. dan: Flatline se nadaljuje, brez libida ... še vedno pozno v dnevu se mi zdi, da imam malo več energije kot običajno. Vadim in se pri tem ne utrudim.
- 5. dan: Prvič po dolgem času se zbudite z lesom za dobro jutro. Dobra energija. Libido začne vstajati s preproge. V službi se osredotočim nekoliko bolje. Običajno se ne maram voziti na obisk pri strankah, danes pa skomignem in preprosto počnem, ne da bi se razburil zaradi tega.
- 6. dan: Spet dobro jutro les! To je lepo. Nekako mu daje nekaj samozavesti. In dobro sem spal. Pozno čez dan, ko razmišljam o nečem, kar rad počnem s svojim dekletom, se za kratek trenutek nekaj vname in začutim nekakšno poželenje in željo, ki je nisem občutil že od nekdaj. Težko je razložiti in utripa le nekaj sekund, vendar se spomnim, kako je v resnici ŽELJETI. Še ena dobra vadba zvečer.
- 7. dan: Zelo trd jutranji les. In prvič za vedno velike spontane erekcije večkrat čez dan. Splošni obeti so se izboljšali. Zdi se, da me prihodnje naloge, povezane z delom, ki bi se jih v preteklosti zdaj bala, res ne motijo. Skrbi, da se spolno ne bi predstavil, so daleč od mojih misli.
Pogled naprej:
Začenjam spoznavati, kako bo nefapiranje postalo pravi izziv zdaj, ko sem bolj pogost. Toda po tako dolgem času brez, sem se kdaj pripravljen soočiti s tem izzivom namesto z drugo.
Predvidevam, da sem pričakoval teden dni izboljšanja, nato dolgo ravno črto, nato spet počasno izboljšanje - ne zgodnje nesreče in razmeroma hitro okrevanje. Predvidevam, da lahko pričakujem več ravnih linij (zagotovo še ne more biti konec), a če vem, da sem iz zadnjega prišel boljši, kot sem vstopil, bo naslednje veliko manj zastrašujoče.
To je moj odnesek na tej točki na NoFap na splošno: Imela bo vzpone in padce, a iz njega izstopite bolje, kot ste šli. Vsi si želimo biti boljši. Vsi bomo boljši.
;