Velik napredek v mojem življenju, ampak ...

Pozdravljeni prvaki! tl; dr: Poskušam nofap (skoraj 1 leto jasno), vendar nenadoma ne, Želim obvestiti, da je to zelo močna odvisnost.

Oprostite moji angleščini, vendar se še vedno učim. Sam diagnozo, da sem zasvojen s pr0n in fap veliko. Odločil sem se, da se borim z njim. Potem ko sem opravil veliko raziskav prek reddit, yourbrainon…, drugih spletnih mest. Veliko časa porabi za analizo nasvetov, s katerimi sem začel svojo pot. Bilo je zelo težko, moji prvi poskusi so bili radi gledanje pr0n brez fappinga, vendar zelo pogosto ne uspejo. Septembra lani sem se odločil, da ga bom dokončno ustavil, bil sem močno motiviran in verjel sem, da je to velik napredek v mojem življenju. Kaj sem se odločil?

  • Št pr0n
  • Brez fap
  • Ne uporabljate skupnosti NoFap - ko se borite in obiskujete te strani, nekje v ozadju še vedno osvežite možgansko zasvojeno pot

Ali blokiram dostop do pr0n? Ne, borim se zase.

Vse je bilo super! Prednosti? Na splošno sem energična oseba, željna druženja in učenja novih stvari, poleg tega pa sem prejela veliko moči. Začel sem se samoizboljševati; telovadite, razvijajte ustvarjalnost, odkrivajte socialne veščine, zmanjšajte odlašanje, opravite veliko stvari! Moj um je čist, lahko se osredotočim, včasih izkusim stanje toka. Nekaj ​​dni sem lahko ves dan sedel in bral članke o samoizboljšanju, drugi dan sem se zbudil zgodaj, da nisem izgubil dneva in poskusil veliko dejavnosti. Moj 10-mesečni boj je bil popoln.

Nenadoma prejšnji mesec mi ni uspelo (brskanje po redditu, nekaj klikov, nsfw sub in veste kaj kasneje 🙁). Mislim, da v redu, po zelo dolgem času ne more biti škodljivo, to je bil moj izgovor. Teden kasneje ista zgodba, nekaj dni kasneje spet ... tako da je težnja zelo nevarna. Zakaj mi ni uspelo? Mogoče zato, ker imam več prostega časa kot ponavadi, morda je moja odvisnost premočna in sem jo znižal (krši svoje pravilo). Zelo se ga bojim, zato sem se danes odločil za ponovni boj! Pridobila sem nov del motivacije, zdaj sem bogatejša izkušnja. Vem, da je moja pot zelo dolga, vendar sem zelo navdušena. Zakaj to pišem? Ker je to zelo močna zasvojenost, ne bodite pretrdi do sebe, ampak bodite vedno iskreni do sebe, zavedajte se zasvojenosti in ostanite pozitivni!

LINK - Po dolgotrajni krizi

by Helthie