Ali lahko porno uporaba blunt moja čustva?

čustva

Kako izgleda post-porno emocionalni odskok?

Redni uporabniki, ki se odrečejo pornografiji, pogosto poročajo o nepričakovanih spremembah, kot je npr izboljšano spolno uspešnost in zadovoljstvo, večje zaupanje in želja po druženju, boljša koncentracija, bolj zadovoljne romantične odnose in tako naprej. Vendar pa pogosto tudi omenjajo drugo spremembo: Počutijo se bolj čustvo. To je pogosto dobrodošlo in na začetku zelo nervozno. Tukaj je nekaj samo-poročil fantov, ki eksperimentirajo z odvzemanjem pornografije:

Fant: "Nikoli nisem niti razmišljal o stvareh, kot je žalost, dokler nisem začel tega eksperimenta. Ta čustva in občutki, ki izvirajo iz ustavitve pornografije, so mi pokazali, da sem veliko bolj koherenten in čustven človek, kot sem mislil. Ključnega pomena je bilo naleteti na te občutke. "

Sprememba je lahko vznemirljiva in zahtevna:

Še en tip: "Od nerazložljive sreče do pohabljajoče žalosti zdaj doživljam čustva kot še nikoli. Masturbacija do pornografije je utrnila te skrajnosti in me pustila dolgočasno in samozadovoljno. "

Še en tip: "Zdi se, da večina ljudi tega ne prizna, je to, da boste naleteli na čustva, ki jih niste čutili že leta, morda nikoli. Dekleta, ki vam prej niso bila pomembna, bodo naenkrat osrednji del vašega življenja. Tisti test, ki ga niste uspeli? Ne odpihneš ga; vas skrbi vaša ocena; vas skrbi, da bo finale prišlo čez dva tedna. In to je dobro; hudiča je super.

To je trpljenje, iz katerega se učiš in ki te odrašča kot človeka. Boli pa bo. V določenih točkah se boste počutili žalostne, zmedene, morda celo depresivne. Ampak ne pade v to past. Čustva minejo, spomini zbledijo in za to boste izšli močnejši. Ne pozabite, da vas čakajo leta čustvene rasti in zrelosti. Morda ne bo enostavno, morda se ne boste počutili prijetno, vendar se splača. «

Ta sprememba se ne zgodi čez noč, kot je odkril ta tip:

»Včasih sem bila zelo čustvena in ljubeča oseba, preden sem začela pornografijo. Tri leta do zadnjega meseca sem v povprečju 3 do 2 ure tepel svoje meso v pornografijo. Zaradi mene sem postala neobčutljiva za ljubezen in čustva. Počutim se kot zombi brez čustev! Največ 3 dni sem šel brez samozadovoljevanja do pornografije. Zdaj se mi približuje kar nekaj deklet. Toda moja največja skrb je, da do njih ne čutim ljubezni (metuljev v želodcu). Zato se moram tudi sam umakniti, saj se mi zdi, da jim ne bi mogel dati ljubezni. Kdaj bom spet začel čutiti ljubezen? Prosim, da mi kdo pomaga pri tem !!! Še vedno ne čutim ničesar. «

Kaj se dogaja?

En mož je pojasnil:

»Porno je v svojem bistvu podobno kot katera koli druga zasvojenost ali snov. VEDNO omrtviči vašo bolečino, toda v tem je težava. Saj ne morete selektivno omrtvičiti čustev ali občutkov, ne da bi omrtvili vsa druga čustva in občutke. Torej, čeprav te stvari zatirajo želo ranljivosti, osamljenosti, žalosti, razočaranja in strahu, pa tudi otopijo pozitivno paleto čustev, kot so sreča, upanje, veselje in ljubezen. "

Kako natančno to omrtviči vaša čustva? Naši možgani so se razvili, da bi si prizadevali za homeostazo. Če smo bombardirani z intenzivno stimulacijo, se prilagodijo. Na primer, utišajo živčne signale s spreminjanjem ravni receptorjev živčnih celic za ključne nevrotransmiterje. Kronična prekomerna stimulacija lahko tako povzroči otrplost ali odkrit odziv na dražljaje, vključno s dražljaji, ki so bili nekoč registrirani kot koristni.

Iz istega razloga se zdi, da odstranjevanje prekomerne stimulacije na začetku postane gnilo (ker se vsakodnevno življenje zdi še bolj dolgočasno in brez pomena), vendar se postopno obarvanje obrne. Vrnitev barv in navdušenje naraščata.

Doug Lisle to odlično pojasni v svojem pogovoru TEDx: Plezalna past. Navede primere, kako lahko prenajedalci spremenijo hrepenenje po hrani z obdobji posta ali samo soka. Enak princip povečanja občutljivosti z izogibanjem pretirani stimulaciji velja za vse naravne nagrade, vključno z masturbacijo na internetni pornografiji. (Odpoved samozadovoljevanja pornografiji, da bi doživeli to izboljšanje, se pogosto imenuje »ponovni zagon«.)

Odlično spletno mesto, ki temeljito razlaga načela in tehnike, ki stojijo za »spreminjanjem vaše nastavljene točke«, da bi občutili več ravnovesja in zadovoljstva, je www.gettingstronger.org Todda Beckerja. Poslušaj a radijski intervju z Toddom.

Raziskave depresije osvetljujejo tudi ta pojav otopelih čustev, ki jih povzroča prekomerna poraba stimulacije, in to bomo podrobneje preučili v prihodnjem prispevku. Za zdaj bomo samo poudarili, da raziskave to razkrivajo dopamin zagotavlja motivacijo da se odzove na vse vidne dražljaje, zato je, ko je ta nizek, pričakovati manj negativnih in pozitivnih čustvenih reakcij - ker nič počuti vredno.

Raziskave včasih zamujajo

Raziskovalci so že našli dokaze o "desenzibilizaciji" (omamljena aktivacija možganskega nagradnega vezja) pri porno uporabnikih / odvisnikih od seksa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, kot tudi v internetne odvisnike, odvisniki od hrane in odvisniki od iger na srečo. Dejansko imajo vse vedenjske odvisnosti enake temeljne spremembe možganov, pri katerih je desenzibilizacija le ena.

Vendar pa teh ugotovitev v celoti ne upoštevajo, SPAN Lab, pod vodstvom Kinseyjevega gradu (nekdanja seksologinja UCLA Nicole Prause), je preizkušala problematične uporabnike pornografije s samoprijavami čustvenih odzivov tako na 3-minutni seksualni film kot na drug film. Ni presenetljivo, da so osebe, ki so brez težav nadzorovale uporabo pornografije, poročale o večjem številu sočasnih čustev kot tiste, ki težko nadzorujejo uporabo pornografije. Zanimivo je, da raziskovalci niso ponudili nobene razlage za razliko. Namesto tega so trdili, da bi odvisniki od pornografije morali pokazati širšo "koaktivacijo" čustev (brez veliko teoretične podlage za to hipotezo), in nakazovali, da je njihov zmanjšan čustveni razpon dokaz, da uporabniki pornografije niso odvisniki. (Kaj?)

Dejstvo je, da imajo otrpljeni možgani manj reakcija na dražljaje - razen če so seveda ti dražljaji natančni znaki za posamezno zasvojenost gledalca (nevroznanstveniki odvisnosti jih preobčutljivost). In resničnost se zdaj kaže v številnih študijah: Študije, ki povezujejo uporabo pornografije ali porno / odvisnost od seksa s spolnimi disfunkcijami, nižjo aktivacijo možganov na spolne dražljaje in nižje spolno zadovoljstvo

Kaj pomeni biti človek? Biti moški?

Zagotovo posamezni ljudje naravno izražajo veliko različnih ravni občutljivosti. Vendar pa je tudi iz velike umetnosti te besede razvidno, da so se človeški moški očitno razvili v dokaj širok čustveni razpon.

Ali je naša trenutna predstava o »običajnem moškem čustvenem zdravju« izkrivljena zaradi dejstva, da je močna uporaba internetne pornografije običajna pri mnogih moških? Bi nam lahko današnji fantje pokazali nekaj manj od njihovega prirojenega razpona čustev preprosto zato, ker so se njihovi možgani "uredili navzdol" kot odziv na današnje hipererotične spletne smörgåsbords? (Ženske so poročanje o istih vprašanjih, mimogrede.)

Še en tip: "Naenkrat imam 24 let, živim sam, razmeroma, a ne noro nesrečen, ne neuspeh, vsekakor pa tudi ne uspeh. Moje življenje je bilo nesramno udobno - in popolnoma prazno. Nič me ni faziralo. Ko bi me začele nagajati misli o pisanju tistega romana, ki sem si ga skušal v mislih, o pretečenem maratonu, ki sem si ga vedno želel preteči, o vseh knjigah, ki sem jih želela prebrati, o ljudeh, ki jih je treba spoznati, skratka o življenju v živo - fapoval bi. »Začel bom jutri; za zdaj bom fap. " Vsi veste, kako gre.

To je tako kratek, prijeten in enostaven način, da napolnite prazno skodelico v sebi ... skoraj ničesar nisem čutil. Živel sem v velikem, mladem, vznemirljivem mestu - in res nisem dal af-k. Občasno sem občutil tesnobo ali odkrit strah (ko mi je fapping pripomogel k temu, da nisem opravil dela), in občasno nekakšno vznesenost. Toda postal sem cmok. Vse me je dolgočasilo v primerjavi s fappingom. Grozljivo je, da je bil seks včasih slabši od fappinga. "

Tukaj so komentarji iz več obnovljenih fantov:

Prvi tip: "Pretirano gledanje pornografije in samozadovoljevanje mi je namočilo zmožnost, da čustva izkusim v največji možni meri. Prvi dober krik sem dobil po nekaj letih po približno desetih dneh, ko sem prešel v eno od zgodnjih žil. Od takrat sem že velikokrat zajokal - med poslušanjem glasbe, branjem zgodbe, razmišljanjem o ljudeh v svojem življenju me lahko tudi lepe ideje naredijo čustvene. Prej ni bilo tako. Odkar pomnim, sem bil melanholičen in svet okoli mene na splošno ni vplival.

Nekatere stvari so bile dovolj močne, da so prerezale meglico, v kateri sem živela, a večinoma sem lebdela. Bil sem neprijetno otopel. Preobrat tega je bila ena najglobljih sprememb, ki sem jih videl od odpovedi, in je bil še posebej koristen. Čustvena občutljivost je povzročila vse pogostejše izbruhe ustvarjalnosti. Če vas nekaj, kar ste ustvarili, preseneti, vas resnično nagrajuje in neverjetno krepi. V zadnjih mesecih sem napisal več glasbe, na katero sem pravzaprav ponosen, kot v prejšnjih štirih letih. "

Drugi tip: "Med mnogimi stvarmi, ki so se v mojem življenju izboljšale po prenehanju pornografije, je bilo nepričakovano povečanje moje empatije do drugih. Na splošno me skrbijo drugi ljudje, vendar kljub temu nimam veliko empatije ali zmožnosti razumeti ali deliti, kaj čutijo drugi ljudje. Ko se nekomu drugemu zgodi kaj slabega, lahko logično sprejmem, da se zaradi tega morda počuti slabo, sam pa se v resnici ne počutim slabo. V zadnjih nekaj mesecih pa sem dejansko ugotovil, da sem veliko bolj občutljiv za boj drugih ljudi in sem dejansko "občutil njihovo bolečino" na način, ki ga prej nisem nikoli. Že malo sem žalil z drugimi in celo svojo skrb sem lahko izrazil na načine, ki jih prej ne bi. «

Tretji tip: "Ko sem gledal pornografijo, sem bil zelo neučinkovit član družbe. Nisem dal dveh glasov o naslednjem: služba, družina, dolg, občutki žensk, možnost vzgoje otrok (pravkar se mi je zdelo smešno - zakaj bi kdo imel otroke?). Nevarnosti odvisnosti od drog, glasovanje in politika, moja lokalna skupnost, domoljubje. Mislim, lahko bi pisal dolge objave na Redditu o tem, zakaj je nekaj prav ali narobe, in neskončno filozofiral. Ko pa je šlo za akcijo, sem bil mrtev agent.

Če je kakšen razumen delež moških takšen, kot sem bil jaz, potem smo kot civilizacija v precej velikih težavah. Obstaja zgodovinski mit, da je Rimsko cesarstvo padlo zaradi prefinjenih učinkov zastrupitve s svincem - stranski učinek njihove impresivne nove vodovodne vodovodne tehnologije. Ali je to res ali ne, ni bistveno. Pomembna je analogija z današnjimi računalniškimi monitorji, ki so si privoščili pot v vsak dom in vsako spalnico ter internet pretakali v možgane. "

Četrti tip: »Ponovni zagon (prenehanje pornografije) nas pripelje do boljšega» usklajevanja «na več načinov, kot pa samo to, da lahko igramo impresivno koščico. Povezalo je človeštvo na globlji ravni in rekel bom celo tako daleč, da bom rekel, da se bo celotna stvar ponovnega zagona zaradi tega zagnala. "

V kratkem, če posamezniki nehote zatirajo svoja čustva zgolj s pretiranim stimuliranjem možganov, ali ne bi bilo dobro, da bi bilo to splošno znano? Omogočil bi bolj premišljene odločitve in morda spodbudil pravočasno eksperimentiranje. Lahko se nekdo za nekaj mesecev odloči, da se odreče internetni pornografiji, da bi videl, kako življenje izgleda na drugačni nevronski "točki". Glej "Pripravite se na bolj živahna čustva."

Rezultati takšnega eksperimenta so tega fanta presenetili:

"Kaj sem počutil pred in po prenehanju:

  • Življenje je dolgočasno, nikamor ne gre in življenje je zapravljanje.
  • Porno je moj svet, dekleta so samo seks igrače.
  • Nič ni imenovano ljubezen; obstaja ena univerzalna resnica, tj.
  • Vsi odnosi in vezi so napačni.
  • Vsi fapajo, torej v čem je težava, če tudi jaz ?!
  • Porno je spolno izobraževanje (LOL to mi je bilo povedano, ko sem videl svoj prvi porno posnetek).

Po:

  • Življenje ni le pisano, temveč so te barve svetlejše od zaslona HD; vse smeri so tvoje, samo stopi; življenje je bilo dejansko zapravljeno, ko je fapping
  • Porno je svet za tiste, ki nikoli ne želijo biti del "resničnega" sveta, dekleta pa so tista čudovita bitja, ki vam lahko polepšajo svet.
  • Univerzalna resnica je samo ena ... LJUBI, LJUBI IN SAMO LJUBI.
  • Odnosi in vezave ločujejo ljudi od večine živali.
  • LOL spet, če je pornografija res spolna vzgoja, bi morala do sedaj zaslužiti doktorat.

Verjemite mi, v teh 90 dneh je bilo veliko vzponov in padcev, vendar nikoli, nikoli nisem pomislil, da bi lahko bili v mojem življenju tako čudoviti in čudoviti dnevi. "

Glede na vseprisotnost uporabe težkih internetnih porno, je neizkoriščen potencial za bolj zadovoljujoče intimne odnose in popolnejše življenje lahko ogromen. Oglejte si, kaj mislite, ko ste prebrali te zadnje samo-poročila:

Še kdo se počuti kot prvih nekaj dni na NoFapu je kot čustvena razstrupljenost?

Sem peti dan (brez O) in tretji dan, če ne štejete PMO. Čeprav se mi trenutno ne da fakati, so se pojavila stara čustva. Ukvarjam se s svojimi čustvi osamljenosti in strahu, ki me mučijo, vendar se moram spoprijeti z njimi. Fapping potlačenih čustvenih spominov, zdaj se moram enkrat za vselej spoprijeti z njimi, vendar boli. Trenutno je v mojih mislih čustvena batina; stara jaz kar naprej ponavlja, da pogreša to in ono piščanko, potrebuje zvezo, toda špartanec v meni ve, da to preprosto ni res.

Še kdo ima kaj takega?


Še en tip: “[Dan 36] Vsekakor čutim čustva, ki jih nisem čutil v starosti. Bilo je, kot da mi je pornografija iz srca posesala veliko strasti. Spet sem začel čutiti sveže občutke. Moje erekcije so postale veliko težje…. V pogovoru z ljudmi se počutim veliko bolj naravno in imam manj sprememb v razpoloženju. Veliko bolj cenim dekleta in čutim, da se moram z njimi pogovarjati več kot le o seksu. Spremenilo se je zaradi tega, da me gledanje pornografije lahko ovira, da se ne bi položil v resnično življenje. Lahko me naredi asocialnega. Nagrajuje asocialno vedenje. "


Še veliko jokam

Ker sem bil 11 / 12, sem včasih res hotel jokati in enostavno nisem mogel. Pretirano sem uporabil PMO in videoigre, da sem se dolgočasil.

Edina stvar, ki me je dovolj razbila, da sem jokala, je bila smrt moje babice, ko sem bila stara 18 let. Pred tem v svojem življenju nisem nikoli jokala.

Zdaj, ko zapustim pmo, vse prihaja na površje in sem super čustven. Sinoči sem prebral prispevek o umiranju starih psov in 45 minut jokal, razmišljajoč o svojih starih prijateljih.

Je slabo? Ja, zdi se mi kot sranje. Ampak veliko bolje je, da se počutite, kot da se vse razpada, kot da ne čutite ničesar.


Še en tip: “[Starost 17] Samozadovoljevanje sem začela pri 13 letih in se nisem nikoli več ozrla nazaj. Rekel bi, da sem v zadnjih 4 letih vsaj enkrat na dan fafaliral. Oropal me je občutka ljubezni, potrpljenja, sreče in cele množice čustev. Zdaj lahko z dekleti govorim z lahkoto in na splošno sem obsedena s samicami. Končno je smiselno, kako deluje celotna zveza, saj si še nikoli nisem želel imeti SO. "


Še en človek: "Ko dolgo časa fapate, se do česa resnično ne počutite naklonjeni, ali naj povem tako: Obstaja samo ta črno-bela shema čustev. Ste pač normalni ali zares žalostni. Vsaj zame je bilo tako. Tudi čustva sem na splošno omrtvičila. Ko so se vsi ti občutki vrnili v moje življenje, me je res zadelo kot tono opeke! Hitri primer: Včasih sem samo stal tam sredi sprehajalne poti in pogledal navzgor v nebo ter se nasmehnil kot nor, ob drugih priložnostih pa sem samo sedel v svoji sobi in jokal kot psica, ker sem zaslišal žalostno pesem. "


Še en tip: "Sem bolj čustvena: Prej, kadar bi uporabljal pornografijo, bi bil čustveno otrpel. Nikoli se nisem počutil bolj čustveno kot v tem tednu. Čutil sem jezo, bolečino, ljubezen, olajšanje, srečo. Veliko sem jokala in se veliko nasmehnila. Začutil sem, kako naj bi se počutil človek. «


Še en človek: »(90. dan) Imam 45 let in imam 15-letno navado PMO ... Med glavnimi razlogi za ločitev so bili vztrajna ED z moje strani, izjemne težave pri izražanju in izražanju čustev ter težave s samozavestjo in samozavestjo. Okoli 35. dne sem se spolno srečal z bivšim, samo eno noč, in lahko sem preveril, ali je bil moj problem z ED boljši in da sem bil med seksom veliko bolj čustven kot prej.

Vsa moja čustvena stanja so [postala] bolj tekoča in [čutim] neposredno korist pri komunikaciji z ljudmi, ker stopim v stik s svojimi občutki in jih tako enostavno prevedem v besede. Seveda je bil edini razlog, da je to sploh delovalo, ta, da me je [nehanje] premaknilo iz stanja čustvene otrplosti, v katerem sem že leta. 75. dan sem na rojstnodnevni zabavi prijatelja spoznal žensko - bila je zelo privlačna in tudi nedavno ločena. Nisem se počutil izjemno samozavestno, pa tudi pomanjkanje samozavesti kot prej. Prav dobro se mi je zdelo, da sem v svoji koži. Počutil sem se tudi sposobnega govoriti o svojih občutkih, tako v zvezi s svojo situacijo kot v zvezi z njo. "


Še en tip: “[Dan 18] Potem ko sem zadnjih 12 let preživel v skoraj stalnem stanju pomanjkanja energije in tesnobe, se počutim bolj moško kot večina moških, ki jih poznam. Raven energije je dobra in počutim se zelo polno življenja in počutim se bolj trdnega, kot bi moral biti vsak pravi moški. Sem čustven, vendar nisem žrtev svojih čustev. Sem bolj trdna stvar, od katere sem odvisen. "


Še en človek: "Na vrhuncu moje uporabe pornografije sem si na spletnih straneh ogledoval druge f - - up sh-t, povezane s spopadi, krvavostjo, smrtjo ... v bistvu vse stvari, ki so bile f - izginile. Gledal sem 20 video posnetkov na dan, niti ne bi zdrznil, če bi videl, kako si nekdo zlomi nogo itd. V bistvu sem bil občutljiv. Ker sem prenehal uporabljati pornografije in te videoposnetke, sem zagledal podobo košarkarja z zlomljeno nogo in začel se počutiti lahkotno in slabo. Skoraj kot da bi moji možgani spet začeli dobivati ​​običajne odzive. Ko se ozrem nazaj, je bila moja glava resnično razbita. Ali se lahko kdo drug sploh poveže s tem? "

Drugi tip: "Ja, vem kaj misliš. Ko nekaj časa gledam pornografijo, se mi ne zdi nič preveč grobega ali preveč grafičnega. Po nekaj tednih brez pornografije preprosto ne morem gledati [transspolne] pornografije, ne da bi me bolel želodec. Toda po nekaj tednih pornografije lahko med gledanjem tega jem celo druge čudne stvari, ki jih ne bom imenoval. "

Tretji tip: »Smešno je, če to rečeš. Ko sem bil navdušen uporabnik pornografije, sem gledal grozljive filme, ne da bi se trenil in pomislil, da je to in tisto slabo. Toda če dobro pomislim, se zdaj ponekod zdrzim ... res čudno. "


Še en tip: "Druga stvar, ki sem jo opazil, je bila majhna čustvena "osvoboditev". To, da lahko začutim občutek v grlu in prsih, ko okoli ženske (čeprav to ni tako močno, kot se spomnim), postavi nekatera svoja čustva v vrsto. Zelo obžalujem in žalim za preteklo romanco in že leta sem bil zmeden, zakaj tega nisem mogel "počutiti" prav. "


Še en tip: “[63. dan] Mislim, da pogosta uporaba pornografije izgubi stik z občutki nekoga. Glede tega sem prepričan, saj sem to tudi sam izkusil. Mislim, to vzbuja vaše občutke in ubija hitro čustveno izmenjavo z drugimi. Zdaj se povežem s svojimi občutki. Ta sprememba je postopna in se vsak teden izboljšuje. Je res tako, kot da bi se spet počutili živega :). "


Končno lahko spet jokam!

Morda se sliši nenavadno, vendar me poslušajte. Odkar sem zasvojen s pornografijo, to zatira moje občutke. Vse se je ravno počutilo nekako ravno ali sterilno. Resnično sem težko začutil resnično veselje ali pa sem bil zaradi nečesa pravzaprav žalosten. Mislim, da je pornografija del razloga za to. V zadnjem času sem se začel manj navezati na pornografijo in po njej nimam enake potrebe kot prej. In odkar se je to začelo, sem ob pogledu na žalostne filme začel jokati. In ne pozabite, še nikoli nisem jokal med gledanjem filma. To je nekako čudno, vendar sem vesel, ker lahko postanem žalosten!

foobarbazblarg

Sposobnost ponovnega občutka čustev je odlično darilo, da sem pornografski.

kornoz

To čutim. Čudna stvar. Moj pes je pred meseci zbolel za limfomom približno 2 in nekaj časa, medtem ko sem se razburil, nisem nikoli zares jokal zaradi tega. in odkar sem pred kratkim nehal, jokam o tem. Čudno je, zdaj sem bolj čustven. Že samo gledanje njega v ležanje me zajebava.

sstsebiggestfan [ta uporabnik je svoj račun izbrisal junija 2021]

Spomnim se, ko se mi je to prvič zgodilo, je najlažje opaziti pri ogledu žalostnih filmov. Med žalostnimi filmi tako jokam, da mi je kar neprijetno.

Jake9501

Čustva postanejo toliko močnejša in bolj resnična, ko ti plakati dopaminov odidejo iz telesa.

alzimba85

Vesel sem, da se stvari vračajo po tebi, moj mož. Sama sem se moderirala in izbrisala svoj prejšnji komentar .. Upam, da tega niste opazili ... Brez pornografije in moja čustva so videti povsod! Moram si povrniti nadzor, zato ugibam, da sem samo zameril zmage drugih! Bravo za vas!

Saladass_xx

Točno čutim, o čem govorite, brez čustev sem se počutila, ko sem bila globoko v porniču. Btw kateri dan si?


Še en tip: "Ko sem že uporabljal pornografijo, sem bil čustven človek, toda nekako sem postal zelo čustven. Kot, ko vidim otroke srečne, se v notranjosti ogrejem. Prav tako imam veliko več čustev ljudi. "


Porn me je prisilil, da v življenju sprejmem stvari, ki jih nikoli ne bi smel

S numeriranjem alarmnega sistema (čustvene bolečine) s pornografijo sem vzel priložnost, da sem ugotovil, kaj mi želijo povedati ti občutki: spraviti hudiča in narediti nekaj drugega, kot sem delal takrat.

A ker sem se ves čas otopel s pornografijo, nisem prišel ven in sem bil dolga leta v peklenskem položaju in polnem obupa. To obdobje mojega življenja je resnično zjebalo moje duševno zdravje in odnos do mene samega. Skoraj mi je uničil priložnost za izpolnjeno življenje.

Šele zdaj, ko se osvobajam uničujoče samo-sabotaže, ki jo prepušča porniču, začenjam opažati škodo, ki jo je ta navada že naredila. Vsak dan v večji globini opažam, koliko svojega življenja je še pred mano in sem nad tem resnično navdušen. In nobenega tistega dragocenega časa ne bom zapravljal s porniči!

NE OBČUTITE SVOJIH OBČUTKOV S PORNICO, prosim <3 Zaslužite si DALJ boljše od tega!


Še en tip: “[36. dan] Čustva se vračajo v življenje. To je lahko boleče in včasih niso v sorazmerju, vendar se počutim živega. Nekdo je zapisal, da uspeh deloma pomeni življenje z nelagodjem. Začenjam razumeti. Druga možnost je, da s peturnim wankfestom omrtvite čustva (ali pa nikoli ne ugotovite, da jih čustvo sploh imate). Bolje se počutim do sebe in svojega življenja. Moja mama je včeraj dejala, da se ji zdi, da sem videti srečnejša kot že dolgo. Uživajte v občutku pohotnosti in, če razmere to dopuščajo, uživajte v spogledovanju na sproščen, iznajdljiv način. Ljudem je to všeč in se odzivajo. Tudi sprehod po ulici je trenutno erotična pustolovščina. "


POČutim SE ŽIVO!

Danes sem pisal nalogo (bolj esej) za svojega prijatelja, ki je potreboval pomoč. In med pisanjem sem začutil, da iz globin mojega uma prihajajo besede, za katere nisem vedel, da obstajajo. Neverjetno se mi je zdelo, da sem med pisanjem eseja vanj vložil čustva in prelevil se je v ta umetniški izdelek, s katerim sem bil dejansko zadovoljen, vse v roku ene ure.

Tega prej nisem mogel storiti, ker sem se takrat trudil razmišljati o najnižjih stvareh, zdaj so moja domišljija in moje sanje bolj žive in se počutijo veliko bolj živahne. Zahvaljujoč NoFapu se je moje življenje spremenilo. Lahko bi rekli, da je šlo za pičlo količino in da močno pretiravam. Toda zaradi te majhne razlike je vredno toliko več. Zdaj imam raje bolj zdrav način življenja. Odpravim se na tek, malo telovadim, namesto da bi leno ležal na postelji.


Še en tip: "Bolj sem usklajen s svojimi čustvi. Ni mi treba več skrivati ​​občutljive strani. Lahko se odprem o svojih težavah in pustim ljudi noter. Ranljivost je bila zame velika težava, zlasti pri vsem, kar sem skrival. Zdaj, ko sem to objavil na prostem, se brez težav pogovarjam s prijatelji ali bližnjimi o tem, kaj si mislim ali kaj preživljam. Prav tako prepoznam, v kakšnem čustvenem stanju sem, in se zavedam, da je to nekaj, kar je mogoče nadzorovati. Jezen na tipa, ki te je odrezal? Globoko vdihnite in cenite dobro v svojem življenju.

Veliko bolj sem odprt tudi glede izkazovanja čustev. Res srečni? Pustite ven. Smejte se, kot da jutri ni; da se vsi ostali počutijo dobro. Včasih sem bil nečesa resnično vesel in se mi je zdelo, da moram to skrivati. Počutila sem se ranljivo, če sem bila resnično srečna. Zakaj? Nimam pojma. Biti srečen z drugimi je eden najboljših občutkov, ki jih lahko imate. Tam, kjer sem včasih zavračal naklonjenost, zdaj hrepenim po njej. Ne želim več odriniti ljudi stran. Želim jih približati. «


Danes se počutim kot čustveno najstnica

Torej, da smo navajeni biti omrtvičen zombi zaradi pmo-ja, je spet občutek čustev, da bi bilo vsaj malo preveč. Je bila ta vikend pri mojih babicah, da bi praznovala njen rojstni dan 75 in bilo je res zabavno, povabili smo jo v restavracijo ob majhnem jezeru, ki je bilo mirno, mirno in zelo lepo. Razmišljal sem danes in se počutil zelo srečnega.

Potem sem na poti domov poslušala podcast na vlaku in se skoraj raztrgala, ker sem se tako globoko zapletla v zgodbo.

Potem sem gospe dal navodila in se mi zahvalila in spet sem se počutila srečno.

Čustva so čudna, toda mislim, da je dobro, da jih ponovno začutimo


Še en tip: "Ugotavljam, da lahko moja čustva zlahka vzbudijo sentimentalne stvari, ki jih vidim v življenju ali v filmih. Bolj sem v stiku s čustvi. «


Še en tip: "Nikoli nisem mogel razumeti, zakaj so ljudje govorili o slabih čustvih, ker se mi je zdelo, da jih tako redko razumem. Toda resnica je, da nisem dobil čustev, saj bi ob namigu čustev, še posebej negativnih, sistem prevaral, tako da bi ga odvrnil s strani (samozadovoljevanje na internetno pornografijo). Nič več. Čas je, da se soočimo, čas, da sprejmemo izzive. Res je strašljivo in šele zdaj si začenjam priznavati, da življenje ni vse dobro čustvo. "


Še en tip: "[Dan 104] Iz neznanega razloga sem bil veliko bolj v stiku s svojimi čustvi, kot prej, in stvari čutim prvič v tako dolgem času. "


Še en tip: »Razlogi za odpoved: začnite ves čas čutiti ta močna čustva, namesto da bi vas omamljali čudoviti svet okoli vas. Nič več The Walking Dead. "


Še en tip: "280 dni - Moj občutek privlačnosti do resničnih žensk je narasel. Počutil sem se bolj v stiku s svojimi čustvi in ​​tudi moja čustva so bila bogatejša. «


Še en tip: "30-dnevno poročilo - Boste občutek stvari: pornografijo sem uporabljal kot mehanizem spoprijemanja z vsemi stvarmi in občutki, s katerimi se nisem hotel ukvarjati. Večinoma stres, tesnoba in občutki nezadostnosti. Ko iz enačbe vzamete pornografijo, boste začutili stvari, pred katerimi ste se skrivali. V mojem primeru je bilo in je še vedno nekoliko boleče in neprijetno. Ampak to je v redu. Zaradi tega boste postali močni. RES, RES, RES se počutim močnejša in ponosna sem nase, da sem se soočila s svojimi strahovi (bitka še zdaleč ni končana). "


Še en tip:  »Ko sem bila na pornografiji, nisem nikoli imela toplih občutkov v trebuhu ob dekletih. Zdaj sem celo dobil trdo erekcijo, ko sem opazoval ljubko punčko, ki je plesala. Ta lakota čutim, da grem ven in resnično stopim v stik z dekleti, ker znova začnem čutiti ljubezen in spolno napetost do njih. Komaj čakam, da bom spet dobila dekle, da bo zaživela ljubezen in strast. "


OK, zate imam zgodbo iz 69. dne. Mogoče to ni tvoja stvar, mislim, da sem morda nekoliko starejši od tebe!

Pred začetkom NoFap-a so moja čustva izključena. Čutil sem vse, toda vse je bilo šibko in enostavno rokovati. V dneh 30 sem čutil, da so čustva res močna, včasih so bila premočna, vendar sem se naučil obvladovati njih. Mislil sem, da je vse to.

Danes me je prizadel občutek ljubezni do moje družine, ki je bila tako močna, da sem mislila, da me bo raztrgala na dva dela. Bilo je tako močno, vendar je bil dober občutek.

S PMO sem zasvojen že od nekdaj, nikoli nisem vedel, da so čustva takšna. Mislim, da se lahko še okrepijo. To ni velesila, to so običajna človeška čustva, vendar jih nisem nikoli čutil. Kdo ve, kaj bi takšna čustva lahko naredila moški / ženski odločnosti in motivaciji. Samo en način, kako to ugotoviti.


Ali NoFap prinaša več čustev?

Počutim se, kot da sem veliko bolj čustven kot oseba, ko delam NoFap, in skrbim za stvari, ki jih ne bi imel brez NoFapa. Je to normalno?

zizuke_

Da.

sacred_007

Ja, ko greste nofap, se vaši dopaminski receptorji popravijo, zaradi česar boste stvari lažje začutili in ste na splošno občutljivi na občutke, ne glede na to, ali gre za žalost ali srečo. To je enako čiščenju možganske megle

GoodProgrammer2018

ja sem tudi to opazil. Kot da imaš več empatije.

ki je temeljil na tem

Jaz osebno bi rekel, da me ljudje bolj pazijo, ko sem v nofapu, a hkrati imam odnos "ne daj se jebi". Kot popoln primer, pravkar sem končal svoj odnos s svojim bivšim, m, ki je bil prejšnji teden, in nisem občutil žalosti ali krivde. Do sedaj še vedno me ne zanima, kje bi kot da bi se vsak dan izmuznila, bi jokal kot žalosten tip in razmišljal o samomoru.


Morda mislite, da si izmišljujem, pretiravam ali kaj drugega. Vseeno mi je.

Odločil sem se, da se sprehodim po središču mesta (kar se običajno ne zgodi, razen če se s kom srečam), samo zato, da bi lahko počel kaj drugega kot sam doma.

Takoj, ko sem šel ven, sem videl dve deklici iz soseske. Eden od njih me je začel gledati, zato sem storil isto. Ko sva šla mimo drug drugega, je še naprej strmel v moje oči in nagonsko se je moja glava (ne jaz, glava) obrnila, tako da smo lahko za trenutek dlje držali stik z očmi.

Ok, ničesar običajnega doslej. Tu se začnejo čudne stvari. Na prstih sem začutil rahlo ščemenje, ko sem hodil po ulicah. Kot električni impulzi. To se je zgodilo enkrat ali dvakrat, vendar ne za dolgo časa. Z deklicami in ženskami sem z lahkoto držal stik z očmi, vendar sem že vedel, da lahko to storim. Bolj ko sem hodil, bolj sem se počutil sproščeno.

Ko sem vstopil na glavno ulico (tukaj imamo veliko, ki je samo za pešce, polne kavarn in kaj podobnega), me je udarilo. Videl sem vse. Moj vid je postal najjasnejši, kar sem jih kdajkoli, povečal se mi je periferni vid. Vsa moja čutila so bila ostra kot britvica - količina senzoričnih informacij je bila izjemna. Tega nisem vajena, ker veliko živim v glavi in ​​sem odsotna. Ponavadi ne posvečam veliko pozornosti podrobnostim, ko sem zunaj, tokrat pa pustim, da vse teče. Bilo je nadrealistično.

Običajno, ko hodim po tej ulici, grem na eno stran, ker je toliko ljudi, vedno skoraj naletite drug na drugega. Ne, tokrat ne. Hodil sem naravnost v prekleti center. Počutil sem se neverjetno samozavestno in sproščeno. Samo pustite, da moje noge opravljajo svoje delo in občudujte okolico. Kot da bi bila okoli mene ta ogromna avra energije in so ljudje to opazili. Poglede sem dobival od deklet ... in tudi fantov. Pravzaprav bi mi večino časa naredili pot, ko je običajno obratno. Poleg tega mislim, da sem prvič v življenju dejansko začutil ljudi. Začutila sem njihovo razpoloženje, energijo, vzdušje. Sveto sranje.

Izginil je stres. Avtopilot.

Zdaj sem se vrnil domov in se še vedno počutim dobro. Razen kadar kadim lonec, postanem paranoičen in zaskrbljen. Čas je izkrivljen in vmes skočite med trenutke. Zdaj se vse odvija gladko, kot prijetno križarjenje po oceanu.

V zadnjih nekaj tednih sem bil veliko zunaj, toda prvič se je zgodilo kaj takega. In ravno tako nenadoma je. Zdaj nekateri ljudje na NoFapu tega morda ne bodo nikoli doživeli, za nekatere pa je to povsem normalno.

Vendar, ko rečem, sem povsem resen To. Sranje. Je. Resnično.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…


Še en tip: Kako mi je Nofap naredil ekstrovert

Moja teorija gre takole: odkar sem začela brez, sem povečala občutljivost za čustva. Še pomembneje pa je, da izražam in delim čustva s starši in prijatelji. Mislim, da se isto zgodi, ko sem v bližini ljudi, ki so mi všeč (prijatelji prijateljev ali samo neznanci). Prilagodim svoje občutke in ker so moja čustva zdaj močnejša, jih lahko izrazim brez strahu pred presojo.

Primer: daljši očesni stik ohranjam in se nasmehnem ženskam, ker so mi všeč. Preden sem hitro pogledal stran, sem pomislil "sranje, ali je videla, da sem jo opazil?" Zdaj moje misli gredo: "Želim, da vidi in ve, da sem jo opazil, ker se mi zdi privlačna."

Drug primer je odhod v mesto. V baru ali na sprehodu po mestu, ko vidim ženske, bi jim rekel "zdravo" ali jih dopolnil.

V obeh primerih se moja čustva napolnijo in dosežejo prelomno točko, ko jih moram le izraziti. Ne iščem odobritve ali upam, da jih lahko poberem. Samo želim, da vedo, kako se počutim. Naredim to zase, ker se počutim osvobajajoče, če se izražam in ne držim svojih občutkov v sebi.

dr. extrovert = nofap zaradi: povečanega čustvenega stanja + pogona, da izrazim svoja čustva


"Zdi se ti srečen." "Zakaj sva se kdaj razšla."

Tako sem imel neverjeten konec tedna in za to se zahvaljujem NoFap-u .. Sem toliko bolj srečen in odhajajoč, kot sem bil v zadnjih nekaj letih in imam šele 18 dni.

V petek zvečer sem šel domov iz šole in s prijatelji odšel v bar. Na koncu sem potreboval vožnjo od soseda, ki je bil z mojim bivšim izpred približno dveh let (obe dekleti). Tako so me pobrali in ko smo se vrnili, smo se od 2-4 ure zjutraj samo sprehodili po soseski in bilo je super zabavno. V zadnjem času se počutim toliko bolj prijetno okoli ppl.

Naslednji dan sva z bivšo pošiljala sporočila, ona pa je bila prejšnji večer super spogledljiva in skozi besedilo. Celo sporočila je: "Zakaj sva se kdaj razšla." Kar res mislim, da je posledica mojega novega najdenega zaupanja. Tudi tisti dan sem se ure in ure ravno pogovarjal z mamo, za katero sem vesel, da sem res lahko odprt z njo. Vedno sem bil otrok, ki je sedel v svoji sobi in se redko družil z družino (čeprav sem si to želel). Vedno sem bil preveč neroden zaradi možganske megle ... Rekla mi je: "Zdi se, da si srečna." in rekel sem, da sem.

Res sem pa bil. Ne samo na ponarejenem dopaminu. Toda res sem bil srečen zadnjih nekaj dni, mislim, da sem se dejansko soočil s svojo osamljenostjo in depresijo. Tisti dan, ko sem prišel izpod tuša, sem samo razmišljal in se raztrgal od tega, kar je rekla moja mama. To je prvič, da sem se kdaj raztrgal od sreče. Samo poplava čustev in bilo je čudovito.

Tisti dan, včeraj, sem šel ven z dekletom, s katerim že veliko pišem. Šli smo ven, da bi jedli, in ko sem jo odložil, sva se objela in na koncu poljubila. To je prvič, da sem poljubil dekle v skoraj enem letu. Tako sem se bal, da bi se z nekom približal zaradi težave z ED zaradi pornografije, toda čeprav še ni boljša, lahko rečem, da se izboljšuje.

Ne nameravam se ponavljati. Kljub temu sem imel samozavest, da poskusim. Naslednji konec tedna me bo obiskala v šoli in tudi če dobim ED, mislim, da ji bom samozavestno povedala, v čem je težava, namesto da bi si izmislila neumen izgovor kot v preteklosti. , Hvala za poslušanje.

Upam, da bo moja zgodba o tem vikendu spodbudila nekatere od vas, da nadaljujete, kot upam, da bo za vas, upam, vedno! lol Ta skupnost in vsi v njej so neverjetni. Vstrajaj!


Opazovanje 9. dne: Očitno imam čustva ...

Med pravljicem, ki je bil dolgotrajen vsak dan, sem spoznal, da se mi nikoli ni zdelo, da bi zadovoljilo ali da bi me osrečilo.

Vendar pa je 9 dni v nofapu spoznal, da je fapping čustveno utrujajoča izkušnja. Stvari, ki običajno prinašajo veselje, so utišane ali ubite.

Moje zaupanje se je močno povečalo, druženje s prijatelji je veliko bolj zabavno kot nekoč, hrana ima boljši okus, ženske so lepše kot kdaj koli prej in glasba mi celo zveni boljše.

Predvsem pa lahko ponovno čutim. Občutek veselja je okrepljen in jaz se bolj smejem. Vse sproži več čustvenega odziva, kot je bilo.

Na kratko, začenjam se počutiti kot človek, ki bi moral biti. Namesto prazne lupine brez čustev, ki jo je ustvaril dosleden pmo.

bodenlan2

Lahko se navežem na to super težko. Moj smeh se je dejansko spremenil po prvem tednu, je veliko glasnejši. Tudi dvakrat sem jokala, zaradi česar se počutiš čudovito in samozavestno. Občutki potrebujejo nekaj možnosti.

thomasxp5

Popolnoma se ujema s tem, kako se počutim trenutno. Vesel sem, da sva oba sposobna doživeti razsvetljenje.

Brasco13

Dogovorjeno. Počutim se, da je fapanje postalo dolgočasno.


Nekaj ​​nenavadnih izkušenj

Ker sem začel z nofapom, je ena od stvari, ki sem jo opazila, da so moje sanje nazaj. Samo normalne sanje, nič več ali manj.

Če sem iskren, ko sem se v zadnjih desetih letih brkljal kot nor, iskreno nisem imel niti ene sanje ali le nekaj. V zadnjih nekaj tednih sem imel več sanj, ki se jih še vedno spomnim.

Druga nenavadna stvar je, da mi v desetih letih intenzivnega fappinga in gledanja pornografije ni bilo slabo. Morda se vam zdi povsem nemogoče, ampak resnica je (in ja, vsak dan sem šel ven iz hiše kot vsi ostali). Poleg tega metuljev v trebuhu nisem čutil že od začetka intenzivnega fappinga (nikoli se nisem zaljubil v dekle). Slednje je samo posledica desenzibilizacije, ki ne skrbi več za prava dekleta ...

Ima kdo drug enako "čudne" izkušnje?

cjuicyj92

vem kaj misliš. odkar sem začel, opažam, da so metulji v trebuhu nekako nervozni. ne pa tesnobe, komaj čakam, da se to konča z živčnimi, navdušeni ne morem čakati metulja živčnega. čudno je, kako živ se lahko počutiš


Ravnokar sem plesal prvič po 10 letih ... Vau! PMO me je res naredil zombija.

Med študijem sem opravljal glasbo za svoje strokovne izpite in samo začutil potrebo po vstajanju in plesu, tako da sem se počutil tako dobro. Med plesom sem spoznal, da sem zadnjič, ko sem plesala, tako pred 10-om, preden sem kupila osebni računalnik, odšla na kolidž in odkrila PMO.

Celotno zgodbo nameravam povedati na 90. dan, vendar za zdaj vem, da vsak član te skupnosti, ne glede na to, ali imaš 1000 dni ali en dan, prispeva k temu, da si povrnem življenje. Absolutno spoštujem vse vas. Tako sem vesel, da sem našel NoFap. Hvala.


Skoraj sem pozabil, kako je biti zaljubljen

To je čudovit občutek. Leta je nisem čutil. Hvala Nofapu. Prisilil sem me, da sem gledal svoje življenje brez vijoličnih očal in me spremenil v nekatere stvari.


To je že drugič ta teden, ko sem jokal poslušanje glasbe

Gospodje, bolje je. Prizadevajte si za povezavo, ne glede na to, ali gre za glasbo, knjigo, film ali drugo osebo. Moraš živeti to novo življenje, opustiti staro, sprejeti spremembo.


Nisem vedel, kaj je Ljubezen, dokler nisem postal čist.

Preden sem iz svojega življenja odstranil samozadovoljevanje in pornografijo, nisem vedel, kaj je ljubezen. Nikoli nisem čutil čustev, nikoli nisem razumel njihove moči, nikoli me ni skrbelo, kaj vse to pomeni. Pornografija me je naučila, da je ljubezen sinonim za seks. Vendar ne. Po enem letu borbe, nekaj uspeha in nekaj neuspehov vem, da ljubezen in pornografija nimata nič skupnega. Pornografija je odličen primer sebične brutalnosti. Ubil vam bo dušo in vas ustvaril po svoji podobi. Izberite ljubezen, izberite življenje.


Ves čas se lahko smejem.

Zdaj sem na 45. dnevu in večino svojega življenja se nisem mogel smejati nikomur, niti družini. Tudi ko se je zgodilo kaj zares smešnega, se preprosto nisem mogel nasmejati, le nekontroliran nasmeh.

V zadnjem mesecu se mi ni nikdar dobesedno smejalo, skoraj noro je. Samo brez razloga se smejim, ko hočem in se počutim odlično. Že vsaj 2 tedna sem zaljubljen v ravno črto, vendar to še ni ustavilo.

Sedaj sem se začela smejati pred ljudmi, miren smeh, vendar sem vsaj odprl usta.


eden največjih perkov, o katerem nihče ne govori.

Vrača se v stik z vašimi čustvi. Spominjam se, ko sem gledal pornografijo, da sem bil skoraj nezmožen jokati. Ponosna sem bila tudi na to, da sem v teh žalostnih filmih ali podobnem zadržala ta občutka. Zdaj se lahko spet počutim občutljivo. Obstaja ta čudna stvar, kjer fantje mislijo, da je slabo plačati. Ne človek se počuti dobro. Preteklih nekaj filmov, ki sem jih videl, sem postajala suzne oči ali jokala. To je surovo čustvo, ki ga pornografija ukrade, ko vas desenzibilizira. Izstopanje na pikslih žensk, ki jih ne poznate, je patetično; Vzel bom pravo stvar. Končaj, dokler lahko. To je dobro za vas in ženske bodo cenile.


Osvoboditev od pornografije je eden od edinih trenutkov, ko je občutek neizmernega občutka žalosti in osamljenosti dober znak.

V preteklosti nisem čutil ničesar, včeraj zvečer in danes zjutraj pa sem bil tako žalosten in osamljen, toda vem, da je to nekako dober znak. Videl sem neko deklico, ji povedal o svojih težavah s pornografijo, rekla je, da je v redu, potem pa je zelo hitro izginila. Sinoči sem jo videl v klubu, prišel sem do nje in jo pozdravil, rekla je nekaj stvari, nato pa rekla, da se bo takoj vrnila, a se nikoli ni

Boli, toda bolečina je vseeno večina bolj kot otrplost. Zdaj bolj čutim, kako hormoni tečejo skozi moj želodec, včasih so občutki veselja, včasih jih zaduši bolečina, ampak to je dobro.


Jokam, ker živim svoje življenje.

Zdaj se v tem trenutku tako zelo počutim. Zdaj sem zelo žalostna in čutim razočaranje iz preteklosti. Glasba me udari, kot da je moje telo zadelo tovornjak. Konec koncev lahko ponovno čutim! Sreča se skriva pod mojo žalostjo. Po njej bom preoral, dokler ga ne dosežem z vso svojo duševno močjo. Verjamem!


12-letna odvisnost> nofap gre dobro> odkrita surova čustva> napad panike> tresenje / prilagajanje> 999 poklican> prispel reševalec> nor srčni utrip / krvni tlak….

Nikoli nisem dvomil o resnosti moje težave, toda ta incident v hiši mojih staršev je to le potrdil. Popolnoma sem izgubil razum in nisem vedel, kaj se mi dogaja. Bila je izjemna tesnoba in mislil sem, da imam napad ali srčni napad ali kaj podobnega. Moji starši so že vedeli, da se umikam, in če bi bil na vašem mestu, bi pisal svojemu ali nekako rekel vaši družini. Moja mama se je zavedala, da se umikam, in to je pomagalo. V nasprotnem primeru bi se še bolj prestrašila. Mimogrede, prišlo je popolnoma nenamerno. Prebrala sem, da so tudi drugi fantje imeli podobne izkušnje ali so besno urnili / jokali ure in ure. Verjetno se leta potlačenih čustev pojavljajo in so popolnoma osupljiva….


60-dnevno poročilo - to je resnično koristno!

Zadnjih šestdeset dni so vključevali trenutke čudovitega veselja, veliko solz, veliko tekanja, hladne prhe, depresijo in zgovornost.

Najprej - nofap je bil le ena izmed številnih sprememb, ki sem jih naredil. Zapustil sem tudi televizijo, Facebook in videoigre ter začel bolje jesti. Pijem manj.

Resno mislim, da sem uporabljal fapping, pornografije, video igre itd., Da sem ohranil svoje razpoloženje stabilno - da se izognem občutkom. Odkar se odpravljam iz teh stvari, se mi zdi, da sem se odprla in vsa moja čustva izginejo. Dobra pesem mi lahko zdaj zlomi srce.

S tem odprtjem je prišlo veliko energije - ne vem, ali gre za živčno energijo ali kaj, ampak želim se samo PREMAKNITI. To je olajšalo več vadbe in vadba me resnično veseli. Vrnitev k meditaciji, v kateri sem bila usposobljena, mi je omogočila, da se nisem izgubila v nekaterih temnejših vrtincih depresije itd.

Ključna točka: NISEM VEDEL, kako nezadovoljen sem s tem, kako živim, niti s koliko mehanizmi spoprijemanja sem se uporabljal, da bi se izognil LASTNEMU ŽIVLJENJU. Nisem vedel, kaj zadržujem, dokler nisem pustil jeza na cedilu.

Ko sem pred kratkim videl slike svojega bivšega z novim moškim, sem velikokrat zajokal - to me je prizadelo veliko bolj kot v začetku januarja. Ampak to je v redu. Življenje nam zlomi srca. Nisem prikrivala svojih občutkov in nadaljevala sem s svojimi zdravimi navadami, kot sta gibanje in druženje. Življenje se premika. Čustva prihajajo in odhajajo. Včasih je edina resnična poteza, ko je zlomljeno srce, in na nek način tudi dobro.

Še trideset dni. Poglejmo, kaj se pretrese.


Že 6 let nisem jokala.

Bolečina zaradi izgube brata, nikoli se nisem zavedal, kako močno me boli. Resnično čutim, da me je zasvojila pornografija. Prvič sem jokala nad njim in to je tako lep občutek.


NOFAP boljši MOOD

Včeraj zvečer sem poslušal pesem iz 90-ih in nenadoma sem se spomnil svojega otroštva, ko sem bil otrok ... Poslušam tudi Disneyev Soundtrack ... in ko sem užival v pesmi in nenadoma, ne da bi opazil solze v očeh. veliko ... Moje otroštvo je moj čas, ki je prost od PMO ... Nikoli prej se nisem počutil tako ... Človek, če bi se lahko vrnil za konec tedna ali samo za en dan ... Resnično rad


Pornografija uničuje vaša čustva

Ko sem pogosto gledal porno, sem ugotovil, da sem čustveno notri. Nič me ni prizadelo, ali je bila to snide komentar ali žalitev, to me je celo pripeljalo do vzdevka brez čustev. Čudno, tudi po 10 dnevih se mi zdi bolj čustveno, saj se mi stvari zdaj začenjajo spuščati, za razliko od prej. Verjetno je to ena najčudnejših občutkov, a znak, da bo prenehanje s porjavitvijo izboljšalo vaše življenje.


Jokal sem..

Vsaj 3 leta nisem nič jokal (imam 18 let), danes pa sem pravkar naletel na to resnično žalostno zgodbo (fant je izgubil mamo zaradi raka) in pravkar sem začel jokati kot majhen otrok.

Povedati želim, da imam svoja čustva po 100 dneh. Običajno je jokati in čutiti, pornografija in MO vas otopijo, žalost, sreča in ljubezen so zdaj toliko močnejši občutki. Popolnoma sem zmeden nad tem, kar mi je prinesel Nofap.

Hvala


Spet me začnejo drobiti

Ko sem vsak dan uporabljala pornografijo in fapping, sem ženskam okoli sebe skoraj ničesar nehala. Zdaj, po skoraj enem letu komaj kakšne pornografije (gledali so jo 4 ali 5-krat) in trenutni niz približno 27 dni brez pornografije ali fappinga, se spet počutim kot preteen.

Zelo trkam dve dekleti, s katerimi grem na fakulteto. Ne samo, da se mi zdijo privlačni, ampak so mi tudi »všeč« ... kot da želim preživeti čas z njimi neseksualno. Morda ga kmalu prosim.

Dober človek se počuti.


Skoraj prekleto sem star 20 let in jočem svoje preklete oči

Pravkar gledal fantovščino, zgodbo o igračah 3, v divjino, vzdihni ..., občutek imam rad in sovražim hkrati. Hudiča, mislim, da se to zgodi, ko se ne prepustiš seksualnim mislim, kaj?


152 dni trdega načina.

Moja razmišljanja o tem, kako daleč sem, so pomembna za izkušnje. Eno vprašanje, ki ga imam glede možganov, ki so plastični in se vrnejo v prvotno stanje, lahko samo domnevamo, da so tudi druge kemikalije, ki jih povzroči masturbacija / orgazem / seks / pornografija, ponastavljene na izhodišče. Ena od tistih kemikalij, za katere menim, da vplivajo na vse to, ni le dopamin ali serotonin, ampak tudi oksitocin se normalizira .. saj se mi zdi, da se zlahka povezujem z ljudmi okoli sebe in zdi se, da je ideja LJUBEZEN bolj prisoten kot kdaj koli prej ali odkar sem bil veliko mlajši.

Kakšne so vse te misli o tem?


Porn Gone zavreči Anger Out?

Torej se mi je zdelo, da pornografija v mojem življenju oddaljuje vprašanja, za katera se nikoli nisem želel ukvarjati, zdi se, da sem zelo jezen na starše, ker v otroštvu nisem bolje skrbel za svoje duševno zdravje. Oh in 52 dni !!! Enkrat sem šel približno 60 dni. Upam, da bom podrl svoj rekord! Kdo drug ugotovi, da so se čustva, pred katerimi so se leta skrivali, pojavila, ko so za seboj pustili pornografijo. PS Po kosilu sem šele lačen!


Spet začutim glasbo. Uživam v pogovorih z neznanci. Star sem 1.5 leta.

Na mojem telefonu to ne bo dolgo, ampak sem hotel dati upanje tistim, ki se spopadate z duševnimi boleznimi, povezanimi s tem sranjem.

To je TAKO jasno PAWS ali postakutni odtegnitveni sindrom. Popolnoma brez dvoma. Narava simptomov "navzgor in navzdol", počasna narava okrevanja in simptomi sami. Že dobro leto in pol v večini ničesar nisem mogel najti veselja. Zdaj začenjam glasbo čutiti tako, kot včasih, lahko uživam v pogovoru z neznancem, namesto da bi se boril s socialno tesnobo, povezano z njo. Preprosto povedano, kolikor pekla me je prestalo v zadnjih nekaj letih, se resnično izboljšujem. O tem ni dvoma. In odmevam pri tistih, ki pravijo, da je ponovni ožičenje najpomembnejši del - moje zdravljenje se je očitno še povečalo, ko sem se preselil na isto mesto kot moje dekle, kjer je reden (in običajno uspešen) seks norma.

Samo naprej naprej.


NoFap me je spet čutil glasbo in še več (dolga objava)

Tukaj je moja zgodba za zdaj. Pravkar sem se pridružil redditu, vendar sem aktiven član spletnega mesta NoFap. Sem sem prišel, ker sem skakal sem in tja in mislil, da bi moral narediti račun, da bi bil prisoten. Sem z vzhodne obale v ZDA in imam 21 let. Vso pot grem - trden in s ciljem leta. Začel sem konec oktobra, ko sem prvič odkril NoFap. Pred tem sem že leta fakat.

In kljub temu se je to spremenilo v dolg post, vendar ga je bilo lepo razkriti različni skupini ljudi.

Danes je moj 50. dan in dan, ko je finale konec. Z vami sem želel deliti nekaj zelo posebnega, kar se mi je zgodilo pred kratkim. Moja družina je zelo glasbena, jaz tudi. Ne vem, kdaj se je začelo, ampak glasbo sem nehal čutiti. Slišal sem ga in še malo užival, a glasbe preprosto nisem čutil (to je jazz, klasika in zvočni posnetek za referenco).

Ampak morda pred enim ali dvema tednoma se je nekaj strgalo in vse se je vrnilo k meni. Lahko bi občutil glasbo! Pogledal sem, kaj se je spremenilo, in to je bil PMO. In potem je postalo jasno, ko sem to spoznal, sem spoznal, da sem izgubil sposobnost občutka glasbe, ko sem začel fapping, tako pred leti. Zdelo se mi je, da sem zato zapustil klavir in se igral v šolskem orkestru. Še vedno pojem, vendar se zdaj počutim popolnoma drugače. Resnično si želim spet vzeti klavir. Vse bi rad dobil nazaj.

In izboljšave se pri tem ne ustavijo. Pravzaprav želim zdaj doseči tudi druge stvari. Vrgel sem se v hardcore študij, ob strani delam dodatne stvari za zabavo - stvari, za katere si nikoli ne bi mislil, ker sem ves čas fatal. Pravzaprav želim delati stvari, na katere sem lahko ponosen, na primer kuhati, brati, pisati, varovati in graditi kul stvari (študiram za inženirja / raziskovalca).

Minilo je le 50 dni in tako vem, da se moram še veliko vrniti, a to, da ga dobim nazaj, mi pomeni veliko. Kadar koli mi nagoni povedo, kako se nič ne bo spremenilo, če bom fap, vem, da mi laže. Morda se sliši klišejsko, vendar se počutim bolj živo kdaj. Izgubil bi, da bi, če bi spet fapal, to že večkrat naredil sam sebi. In zdaj, ko je finala konec, se moram varovati, da med zimskimi počitnicami ne bom podlegel dolgčasu, zato bo boj težji kot kdaj koli prej.

Upam, da je to za nekatere ljudi navdihujoče. Mislim, da je tu za odvoz ... Bodite močni vsi! Če tako nadaljujete, ste dejansko lahko spet oseba!


Jok

Danes sem gledal finale serije Beli ovratnik in v nekem trenutku dejansko zajokal. Televizijska oddaja me še NIKOLI ni spravljala v jok. Zdelo se mi je tako ... človeško. Ne spomnim se, kdaj sem nazadnje jokal, in verjetno tudi vi niste. PMO nas spremeni v živali. Še vedno čutim učinke joka, ko to vtipkam in si trenutno niti predstavljati ne morem, kako PMOing. Naslednjič, ko vas nekaj zjoka, opazujte, kako se počutite, in se zavedajte, kako vam ga PMO odvzame.


Prvič sem zajokal že zelo dolgo

Trenutno imam osebni rekord nofap 3 tedne v zadnjih 10 letih svojega življenja (zdaj jih imam 20 let). In ker so moji umi manj kot kdaj koli prej učinki samozadovoljevanja, sem imela veliko časa za samorazmislek. In boli. Če se ozrem nazaj, se mi zdi, da bi bilo mojih zadnjih 10 let TAKO boljše, ampak sem jih zapravil, da bi se vsak dan drkal in igral videoigre. Ne rečem, da je z igrami kaj narobe, toda zdaj je jasno, da me je fapping demotiviral do te mere, da sem ves čas igral v igrah, ne da bi pustil prostor za svoje osebno zdravje ali izboljšave.

In ker sem vedel, da bi lahko naredil toliko bolje, sem preprosto začel jokati. Ta misel mi ni nikoli več prišla na misel, ko sem fapped, samo domnevala sem, da je zdrava in da so to storili vsi otroci. A tudi če bi mi prišla na misel žalostna misel, je veliko manj verjetno, da bi kar zajokal. Samo potlačil bi misel in poskušal iti naprej. Ampak dobro mi je bilo jokati. Potem sem se počutil živega in osveženega.

Ne samo, da se po zagonu nofap počutim bolje kot kdaj koli prej, ampak tudi čustveno okrevam. Po mojih izkušnjah fapping ne odvaja samo energije iz telesa, temveč tudi desenzibilizira um. In prav tisti zelo neobčutljivi um, ki v našo percepcijo resničnosti vnaša porno, zaradi česar je prijateljstvo, odnosi in samorast vedno težji za pridobivanje in vzdrževanje.


50 dni trdega načina ... Prvič v življenju vem, kako se počuti ljubezen do sebe! Lahko bi jokala!

Ne vem, kaj naj rečem .. Tako sem preobremenjena. Prvič v življenju se počutim zares samozavestno in ljubljeno. Tako močan in lep je! Danes sem na 52. dan in želim narediti 180 dni! In tudi moje srce se resnično vedno bolj odpira. Čutim čustveno bolečino in veselje, ki ga nisem čutil že leta. Hvala nofap-community


Danes sem jokala.

človek grem skozi rollercoaster čustev. danes sem jokal pred deklico, ker so bile depresije, ki sem jih dobile, preveč (začelo se je pred 2 dnevi) in potem me je udarilo: ne morem se spomniti, ko sem zadnjič kričal! postal sem čustveno otresel, zdaj čutim bolečino in življenje. njegovo čudno, njeno prekleto težko, vendar vem, da je prav! hvala za branje!


Danes je jokal.

Ne vem, kaj se mi je zgodilo. Iz resne depresije so kar začele teči solze. Že leta nisem tako jokal, počutim se kot človek. Je to normalno ??


Ali kdorkoli drug resnično joka, ko greš na nofap?

Ker to počnem, ampak na dober način. Kot da se spet počutim človeka.

kzwj

ja Malo sem jokala. to je podoben občutek kot prekinitev s punco.

zolcom

ja, ampak to je zaradi nizkega dopamina v sistemu ... .. čez nekaj časa postanete manj čustveni in depresivni ter bolj srečni

adamrockblackandblue

Spomnim se, da se je to zgodilo, ko sem imel en mesec dolgo serijo. Kot da nisem več tak robot.


Zmeden, počutil sem se bolan v trebuhu, ko sem v televizijski oddaji videl sceno posilstva. NoFap občutljivost.

Nofap mi je rešil misli. Takrat, ko sem gledal pornografijo trikrat (ali več) na dan. Lahko bi želodec gledal nekaj precej grobe vsebine. Scene prisilnega seksa me sploh niso motile. Toda po več progah in zdaj že 20 dni. V televizijski oddaji sem videl posiljeno sceno, ki pa ni bila več nazorna od stvari, ki sem jih videla v pornografiji. Pravzaprav niti približno ni bilo tistega, kar sem videl v pornografiji. Toda iz nekega razloga se mi je zdelo tako gnusno. Na svoje dekle sem se obrnil kot petletnik.

Ne bi gledal televizije in vprašal, kako lahko ljudje to gledajo? in se počutil zelo slabo in je šel v kopalnico predvsem zato, da bi se izognil gledanju in bam. Povlekel sem lol. Moje dekle je bilo v šoku, da se mi je tako gnusilo, da sem se zbljuval in hkrati ugotovil: "Lepo, da se nekdo dejansko lahko tako močno počuti proti posilstvu in drugim spolnim zločinom, da vrne že od same misli ”Toda v zaključku k tej temi ne morem verjeti nekaterim stvarem, ki sem jih lahko gledal, in vesel sem, da zdaj ne morem.

Hvala skupnosti Nofap 🙂


Spet se lahko smejem

Sveta mati božja, noro je, da se čez 1 teden znova smejim stvarem.

Zdaj pazite, vedno sem bil fant, ki se VSE, VELO VELIKO smeje s prijatelji, kot vsako sekundo. Ko pa sem sam, se nikoli ne smejem. Ko preberem najbolj smešen komentar, sem všeč "to je smešen komentar, tukaj je pozitiven glas" in grem naprej. Večinoma niti smeh.

Toda včeraj se je zgodilo nekaj velikega. Videl sem finale Season 3 za Mad Men in tam je bilo razmeroma smešno sceno, toda takoj, ko je prišel, sem se smejal za 2 minuto naravnost. Brez ustavljanja. Moji starši so me pregledali.

Potem, uro kasneje, sem dobesedno izpljunila kavo na tipkovnici, ko sem prebrala komentar na Reddit, ki se je prvič zgodil v življenju.

Nikoli se res nisem mogel smejati sam, povsem sam, zdaj pa mislim, da se lahko. Prvič.


[114-dnevna posodobitev] Čustva so zanič. Ampak vsaj čutim jih.

No, s punco sva se razšla. Ni bilo nujno, da smo razpadli, oba sva dovolj zrela (pred 114 dnevi nisem bila), da bi se razvila in ohranila prijateljstvo, ki sva ga imela nekoč. Ampak moja dobrota me boli, zelo boli. Tu je stvar, čeprav bi bil pred tremi ali štirimi meseci samo otrpel, pokopal bolečino in nadaljeval z reševanjem težav, tako da bi jih odpravil. Toda v resnici sem jokala naslednji dan in jokala še nekaj. Pravzaprav je bilo veliko joka. Toda človek se počuti dobro, če svoja čustva spusti ven z jokom, potem pa, ko jih pokoplje.

Zdaj se ne zavzemam samo za žilico, ampak se bolj razvijam kot človek. Situacija je zanič, vendar me ni nič manj spodbudila k razmišljanju o sebi, ki je tako dober položaj zase.


Pornografija NE ZAMRZAVI mojih čustev, tudi negativnih in pozitivnih.

Ko se približujem koncu te trenutne točke v svojem življenju, je čas, da se pogovorim o tem, kako PMOing vpliva na mene, saj sem en teden PMOing preživel po svoji prvotni hitrosti. V razponu od 2 do 5-krat na dan.

Preprosto povedano, to mi otopi čustva. Toda namesto da bi samo povzročil anhedonijo (pomanjkanje užitka, lahko jo dobite med umikom / ravno črto), kar ni SKUPAJ anhedonija (moja sposobnost občutka resničnega užitka je morda 10% tistega, kar bi moralo biti v trenutnem stanju, v katerem sem.) , PMOing, ki je), tudi omrtviči negativna čustva. Odkar sem ves zadnji teden začel s PMOingom, sta moja paranoja in raven stresa precej nizka.

Kljub temu sovražim, kako se počutim (po orgazmičnem mačkah se počutim slabo, prepričan sem, da ga večina tu pozna, ni tako hud kot včasih zame) in želim, da se konča. Moja koncentracija in motivacija sta seveda nizka kot običajno, vendar je to pričakovati, saj je to pogost simptom odvisnosti od PMO (ne umik, zgodi se med PMO, tako da nihče ne izgublja časa, ko objavi odgovor, ki pogreša bistvo, žal za moj odnos, To se mi zdi nadležno).


Odnos med mojo ženo in sem se drastično izboljšal. In opazil sem nekaj pomembnega: lahko občutek močneje kot sem. Počutim se veliko več ljubezni in naklonjenosti za mojo ženo, otroke in družino kot kdajkoli. Mislim, da to izhaja iz občutka svobode, ki sem jo dosegel, in vedoč, da je porn nima več nadzora nad mano, in nikoli več ne bo. Jaz sem tudi veliko bolj duhovna kot prej (bil sem nekakšen agnostik), vendar menim, da je dobro, če imam vero v višjo moč, in res so bile moje molitve in čas v cerkvi / bogoslužju pomembnejši, kot se spomnim. v mnogih, veliko letih. Prav tako sem veliko bolj miren, manj jezen in veliko manj občutljiv glede majhnih stvari v življenju


Če vas NoFap naredi čustvenega ...

Vsi smo postali odvisni od fappinga. Stvar z zasvojenostjo je ta, da nadzira, kako vaše telo uporablja dopamin. Torej, ko nehate Fapping. Vaše telo gre "Kaj za vraga se dogaja, kje je naša hitenja dopamina?". Dokler se ne prisili, da se ponastavi na "normalno" pot. Fapping smo uporabili kot pobeg iz resničnosti. Ne zanikajte, večina od nas je verjetno osamljena. In trpimo, ker le tako lahko zapolnimo praznino, ki je v nas, občutke osamljenosti, nepovezanosti in vsega tega.

Torej, ko boste nehali fakati, boste postali precej bolj občutljivi, postali boste zlovoljni, sitni, agresivni, osamljeni, žalostni ... smiselno je, zakaj, ker ste pred temi stvarmi pobegnili s fappingom, pretvarjanjem kot da ste vi in ​​ta porno zvezda zaljubljeni ali si predstavljate, da se vam dogaja prizor IRL. Toda ta čas morate potisniti in ko se vaše telo ponastavi, se boste počutili kot druga oseba in biološko boste.

Ostanite močni.

BorisC91

Zelo res.

Ko zapustimo prve stvari, ki jih čutimo, smo skrivali ves čas.

Nato pride motivacija, zagon, energija - vse to nam pomaga, da se rešimo iz naše jame in se družimo, spoznamo ljudi, spoznamo potencialnega partnerja in sčasoma sklenemo smiselna prijateljstva in odnose.

Poznavanje procesa zagotovo olajša stvari. Hvala za deljenje!

Dave_TheOneAndOnly

Bolj sem plakal na to serijo NoFap, kot sem jokal zadnjih 10 let

sumbudythatiusetokno

Včeraj sem zlomila jok. Včasih sem ga dobila do hude depresije, tako kot vse ostalo. Na tej točki bi zdaj povedal, da so moja kemijska neravnovesja, če obstajajo, več kot verjetno lastna. Vedno sem imel osebnost, ki povzroča zasvojenost, tako da, ko mi je všeč nekaj, se nagibam k temu, da se s tem pretiravam. Sliši se, kot da pornografija deluje tako kot droga na možganih s kemičnimi reakcijami in desenzibilizacijo, ki se pojavi. To tudi meni, zakaj sem se v preteklosti boril z vprašanji zlorabe drog. Res ne razumem, kako nekateri menijo, da je ta Pseudoznanost. Ne smejo imeti enakih težav, kot sem jih doživel.

shanya101

Isti brat zadnjič, ko sem bil na 20 dni .. brez razloga sem zajokal hudičevo ... Tudi na svojem prvem razhodu nisem še nikoli tako jokal

sumopandaman

To je ena najbolj resničnih objav v NoFap-u, kar sem jih videl! Hvala za to

n1tr099

Da, strinjam se s to objavo 101%. Po zagonu nofapa sem se začel bolj jeziti, ko so stvari rabile to eksplozivno energijo, in veliko bolj žalostno, ko je bilo žalostno, do te mere, da sem jokal. Redko se je zgodilo prej. Pred nofapom sem bil nekako ravnodušen do vsega, kar se mi je dogajalo, v tistem "kakršnem koli" območju, najbolj nezdravem in mrtvem stanju duha, v katerem se lahko znajdete. Fantje bodite močni.

ohranjanje

Strinjam se z 90% napisanega. Sam sem, a trenutno nisem osamljen. V naslednjih 6 mesecih se osredotočam na svoje cilje.

Zelo sem jokala po 7 dneh nofapa.

Yionia

Vaša objava odmeva skozi mene ... Še bolj razumem, zakaj se počutim žalostno ali agresivno.

dream_sonata

Pravilno! Zdaj se soočam z žalostjo, malo tesnobe, brez čustev, itd, ko pride čas, mislim, da porno Vendar imam razlog, da preneham fapping in ne nofap, tako sem se držal proč od porno celo samo gledal nekaj videoposnetkov (način, ki me vodijo do tako slabo spet) V upanju, da bo vse v redu z mano in vsi, ki bodo kmalu delali nofap

stonycronz33

Tako je

improvija vsak dan

Dobro rečeno hvala! NoFap omogoča osebi, da odmakne svoje prave občutke s tem, da jih omadeži z fap.


Jokal sem! Tako se splača!

Zaradi PMO je bilo odlašanje ves čas visoko in vsakič, ko sem se naučil nekaj novega, se mi je zdelo, da obstaja ta miselni blok, ki mi preprečuje resnično učenje. Ker sem bil v univerzi, sem mislil, da sem morda ravno dosegel vrhunec, to je najpametnejše, kar sem jih kdajkoli dobil. In zdaj delam počitnice čez poletje.

Spoznala sem nofap in od takrat so moji možgani postali kot goba! Zdi se mi, da imam spet 15 let, ko sem bil v vrhu!

Eno stvar, ki sem jo spoznal, je, da sem se pred 18 leti (zdaj 22) smejal, dokler nisem vsaj enkrat na dan zajokal, spomnim se, da mi je bil to neke vrste cilj, potem pa sem nekega dne kar nekako prenehal. Pomislil sem, da sem morda gledal preveč smešnih stvari in se pravkar navadil komedije. Šele pred kratkim sem spoznal učinke PMO.

Včeraj sem prišel iz izpita in se odločil, da se malo ohladim na redditu, in videl sem sliko na podnapisu Minion hate in videl sliko, ki sem jo že videl. Pravzaprav sem jokala od tako močnega smeha! Že tako dolgo je minilo! Imel sem naval čustev, ki jih že stoletja nisem čutil!

Pravzaprav se spet počutim kot moj stari jaz! Rad bi se zahvalil vsem na tej podmornici, da ste me zadrževali! Spremenil bom svoje življenje okoli!


Ali je to resnična človeška povezava?

Majhna zgodba, vsaj enkrat na dan sem PMO od približno 11 let in zdaj imam 20 let. Vedno sem bil apatičen in nikoli nisem bil tesno povezan z veliko ljudmi. Imel sem občutke depresije in malo tesnobe, zaradi česar se nisem pogovarjal z novimi ljudmi.

Tako sem včeraj šel na kosilo s prijateljico, ki je deklica in sem z njo prijatelj že približno 2 leti in začutil povezanost z njo, ki je nisem čutil še z nikomer, niti z njo. Pred nofapom nisem nikoli čutil močne povezave z ljudmi, niti s svojimi najbližjimi prijatelji, toda medtem ko sem bil z njo, sem se počutil srečnega (česar se počutim veliko bolj od nofapa), se iskreno smejal in lahko ohranil očesni stik. Pravzaprav sem dobil metulje, ko sem bil z njo, kar še nikoli nisem imel z nobeno deklico.

Ali to pogrešam zadnjih 10 let? Bil sem robot brez čustev. Najlepša hvala, ker ste mi pomagali pri tej zasvojenosti, vem, da je bil le nekaj več kot en teden, vendar se že zdaj počutim toliko bolj navdušen nad življenjem in njegovimi možnostmi kot prej.


Prvič v letih sem jokala.

Tako da sem trenutno v 70-dnevnem nizu in sem jokal prvič po zadnjih letih. Pred kratkim sem z družino odšel na Florido in imeli smo se neverjetno. Medtem ko sem bil tam, sem vedno poslušal pesem z imenom draga mama iz tupaca. To je bilo pred dvema mesecema. In pred nekaj minutami sem ga spet poslušal in začel jokati. Oče je imel pred kratkim raka in je lahko umrl tudi v istem času, ko je mama izgubila službo.

Tako sem imel v tistem času veliko stresa. Nikoli pa nisem pokazal svojih čustev. Zdaj pa se mi zdi, da se ta ujeto čustvo osvobaja. Med poslušanjem te pesmi sem samo pomislil na svojo družino, očeta, mamo in brata in pomislil, kako zelo jih imam rad. Želel sem to objaviti in vsi, ki to berejo, bi morali zdaj oditi k svoji družini in jim povedati, da jih imajo radi. Mir


Zaklical sem po 4 letih, ko sem bil brez čustev

Skozi celotno leto poskusa NoFap-a sem postal boljši človek. Poskušal sem stvari, ki jih pred nekaj leti ne bi. Eno, kar me je zelo prizadelo, je bil dejanski občutek ljubezni. Vsa ta leta pogled na ženske poželeno je resnično otopel moje občutke. Ampak danes sem jokala. Ne zato, ker sem bil žalosten, ampak zato, ker sem čutil ljubezen. Čeprav nimam velikega niza, vsekakor čutim razliko med sabo izpred nekaj let in menoj od zdaj. Vso srečo vsem!


Odkril sem, da že leta živim brez čustev.

Ko ste na Nofapu, so vaša čustva kot udarec v obraz. Obstajajo dobra in slaba čustva in spet se morate soočiti z njimi. To se mi je zgodilo ta vikend. Ampak dobro. I notuced, da dekleta spati z vami je s9 enostavno, vendar to ni cilj Nofap za mene. Želim najti pravo dekle.


Spet začenjam čutiti !!!!!

Torej, v bistvu kratka zgodba, pred dvema mesecema se je moje dekle (za katero sem resno mislil, da se bom nekega dne poročila) razšla z mano in mama je nekega dne kar nekako odšla in od takrat je nisem več videl ali slišal . Življenje je zabavno, kajne? Toda od tega sem bil raztrgan, nisem si mogel pomagati, ampak sem se vsak dan samo zlomil in jokal. (PMOd nisem imel od pred poletjem in ti dogodki so se odvijali malo po poletju).

In tako sem spet padel v svoje stare navade kot nekakšen beg. Jaz bi PMO in se počutim kot popolna beda. Toda nevarno sem nehala toliko jokati. Nehala sem razmišljati o ljudeh, ki so bili pomembni v mojem življenju, in do očeta sem ravnala kot sranje. Mislim, da je jok pravzaprav dober znak. Vsaj zame kaže, kaj me resnično zanima. In ja, mislim, da ne bi smeli ves čas jokati in ničesar ne početi. A vseeno me je to pomanjkanje čustev začelo strašiti.

Prejšnji teden sem torej našel NoFap in do zdaj sem že pet dni delal izziv. In medtem ko sem pomival posodo, sem pomislil na mamo. Nisem si mogel pomagati, ampak sem planil v jok in sem samo stal, kot da sem brbetal idiot, ko je voda tekla. Predvidevam, da ko se ustavite PMO, se začne vaš um bistriti. In danes zjutraj, ko sem se zbudil, sem na molitveni steni zagledal sliko svojega nekdanjega (obdržim zid s slikami ljudi, za katere želim moliti) in sem jo spet videl kot človeka. Skoraj ne vem, zakaj, čutil sem veselje. Nismo imeli slabega konca, zato sem se nekako počutil motivirano, da jo pokličem ali pošljem SMS samo, da vidim, kako ji gre.


Tako lepo je, da lahko spet jokam

Nisem mogel dolgoletno jokati. Karkoli žalostnega filma, ki sem ga videl ali doživel nekaj žalostnega, se nisem mogel oglasiti. Takšno olajšanje je, da lahko ponovno kričim, da je moje telo tako čudno.


Ste videli spremembe v načinu doživljanja barv? Že dva dni sem dejansko užival v svojem delu, saj je vse videti tako svetlo in sladkarije. skoraj kot pod vplivom. in že nekaj časa niti ne kadim cigarete.


Sončni zahodi so lepši

Že skoraj dvajset let živim v majhni hiši. In v isti sobi, do, ki je obrnjena proti zahodu. Toda šele pred kratkim sem opazil čudovite sončne zahode, ki so se nastavljali nad primestnimi zatrepi mojega območja. Globoke kostanjeve, ognjene pomaranče, toplo rumene, pomirjujoče rožnate. Vsak večer me napolnijo s takim občutkom čudenja in lepote. In bili so vedno tam, vendar jih nikoli nisem opazil, ker sem bil odvisnik od pornografije.

Rebooting resnično naredi življenje lepše.


Tvoja sposobnost jokanja

Ne pozabite, tudi če ste na progi in se zdi, da sploh ne dobite nobenih koristi, samo vedite, da obnovite svojo sposobnost, da izgubite prave solze. To vključuje solze veselja, ali vsaj postajajo meglene. Tudi solze žalosti in žalosti. Morda jokal malo nad sentimentalno pesem, če ti sproži nekaj pomembnega.

Na pmo boste prišli v situacije, za katere veste, da bi morali jokati, vendar ne morete čutiti in jokati. Se zavedaš, da ne moreš čutiti in potem vedeti, da si nekako manj kot človek, brez te osnovne sposobnosti, ki naj bi jo ljudje imeli. To je bedna realizacija. Sposobnost jokanja je samo razlog, da nadaljujemo vašo žilo. Ostani močni bratje.


Močna čustva v prvem tednu? Prvič po letih.

Sem 8 dni. Tokrat sem se izogibal pornografijam, erotičnim slikam itd. Pri vseh drugih poskusih sem večino dni namenjal največkrat pornografiji.

Moja čustva so eksplodirala. V zadnjih 3 dneh sem prvič v letih večkrat jokal. Jokala sem ob razmišljanju o tem, kako zelo imam rada svoje starše in ostarele stare starše ter resničnost, da jih nekega dne ne bo. Jokala sem v pogovoru z dvema najbližjima prijateljicama o tem, kako se počutim v zadnjem času .. Po telefonu sem jokala (subtilno) in se pogovarjala z očetom o žalovanju in umiranju sorodnikov .. Sranje, telovadnica je bila danes prazna in do solz sem prišla oko razmišljal o vsem tem.

Je kdo od vas doživel kaj takega?


dan 8 Danes čutim občutke

Jaz sem velik fapper svet videl. Nehal sem fapati in svet se je spremenil. Zdaj se počutim srečno in se zaljubim. Všeč mi je bila tudi ona mene. Danes se je poljubila
jaz. Nikoli prej nisem bil takšen - zdaj sem vesel


Prvič po letih sem jokala. Resna pošta.

Jaz sem trenutno okoli dneva 30 ali tako o moji žici. Nekoč sem bil težak odvisnik, dokler nisem našel vaših možganov na porno in tem forumu.

Zgodbe pa sem ravno gledal film Gospod nihče (mimogrede fantastičen film) in ko je prišel do tistega dela, ko se je otrok moral odločiti, ali bo ostal pri mami ali očetu po ločitvi in ​​kdaj mama vstopi na vlak, potem ko je izbral očeta, le da je ugotovila, da se je zmotila in za mamo stekla za vlakom. WOW. O moj bog, ne spomnim se, kako sem čustva začutil v LETIH.

Tako močno bizarno, čudovito lepo, a žalostno doživetje je jokati. Seveda sem razmišljal, ko sem gledal to sceno lastnega odnosa do lastnih staršev, ki jih imam zelo rad in me je ravno prevzela čustvena sila, ki se je dobesedno ne spomnim.

Te stvari, ki se osvobajajo zasvojenosti, najsi gre za pmo, droge, igre na srečo, karkoli, so zelo močne stvari. Prosimo, preberite to v času obupa in se zavedajte, da je ta zgodba živi dokaz, da vam bo nofap spet povrnil čustveno življenje. Trenutno ste otrpli, če ste odvisnik, od česar koli! Preprosto si ne predstavljate, kaj zamujate in za kaj? Uro na dan umazane zabave, medtem ko žrtvujete celo življenje Izpolnjevanje in življenje!

Prosimo, naredite pravo izbiro fapstronauts. Moje življenje se spreminja in lahko tudi tvoje.

Edit: Biti omrtvičen. Plakanje, žalost in žalost so vsi lepi in boleči hkrati.


Ponovno čutim čustva

Torej sem znova gledal zgodbo o igračah 3 samo zato, ker mi je všeč ta film. Spomnila sem se, da sem na koncu malo pogledala, ko sem jo pred nekaj leti gledala.

Zdaj, ko sem na NoFapu, sem jokala. Jokala sem za ~ 2-3 minut naravnost.

Dober občutek. Dobro se počutiš.


Vaše ljubljene so človeške.

Ves čas sem bil v depresiji, pravkar sem prišel do tega spoznanja, zaradi katerega sem želel to napisati. Občutek depresije in osamljenosti sem utopil z video igrami, hrano, pornografijo in spanjem; večino dni bival v svoji sobi. V zadnjih 8 letih se nisem zavedal, da imajo starši in sestra občutke, misli, negotovost. Videl sem jih kot avtohtone figure, ki so mi govorile, kaj naj naredim brez vprašanj. Zdaj, ko jih vidim kot človeška bitja, bo še bolj bolelo, ko jih ne bo več.

Pomislil bom na čase, ko sem bil z njimi seronja, in kako so se počutili. Kako se mi je molk zdel znak, da me ne zanima njihova prisotnost, čeprav sem bil vedno vesel, da sem v njihovi bližini. Oče ima 71 let z rakom pljuč, mama 59, sestra 33 in 21 let. Kaj to pomeni? Pomeni, da sem zadnjih osem let z nespoštovanjem ravnal s svojimi najdražjimi, ne pokazal ljubezni, porabil nepotrebnega denarja, povzročal težave, ki se jim je bilo mogoče izogniti, medtem ko sem svoj pravi jaz skrival v lupini; nikoli ni imel pravega trenutka vezi z nobenim od njih.

Ko jih ne bo več, ne bom mogel deliti z njimi resničnih trenutkov, trenutkov, ki sem se jim izognil, ker sem se bal, da bi bil ranljiv. Kakšen smisel ima življenje, ko ne moremo deliti svojega jaza s tistimi, ki jih imamo radi. Ko odidejo vsi naši ljubljeni ... upam, da bomo za seboj pustili lepe spomine.

Jebemti porno.

PS Med pisanjem tega sem jokal. Ta mesec sem jokala že drugič, obakrat na to temo. Dobro se mi zdi, da te stvari odstranim s prsi. Ugibam, da pornografija nima vpliva na vse moje občutke.


Dan 16: Danes sem jokala

Od 13. leta dalje redno gledam pornografijo in zdaj imam 24 let. Odločil sem se, da bom popolnoma odnehal pred 2 tednoma.

V zadnjih nekaj letih, ko sem se postaral in se bolj zavedal človeških interakcij, sem ugotovil, da mi skoraj popolnoma primanjkuje čustev in empatije. Seveda sem se smejal šalam in občutil tolažbo, ko sem bil s prijatelji ali punco. Toda v vsem je bila globoka praznina. Mislil sem, da sem sociopat ali kaj podobnega. Mogoče sem pač takšen, človek, ki je manj sposoben čustev. S tem sem se sprijaznil.

Danes zjutraj sem po meditaciji kar zajokal. Počutili so me prevzeti občutki, ki jih nisem vedel opisati. Resnično me je zaslepil. Berem nekaj zgodb o uspehu nofap in sem se malo raztrgala, razumem boj teh ljudi in se počutim srečna, ker svoje uspehe delijo z nami.

Ali je bila moja čustvena utrujenost posledica tega, da je moj center užitka tako tesno povezan s pornografijo in takojšnjim zadovoljevanjem iz digitalnih virov?

Če je temu tako, samo še en razlog za to.

Svojo pot sem šele začel in upam, da jo bom spremenil v vseživljenjsko preobrazbo. Hvala vsem za navdih.


jočem

NoFap sem začel že novembra lani, naredil sem 2 progi po 40 dni, trenutno imam 14 dni zaporedja in jokam, srce mi je zlomljeno in tako čustven, ne morem niti reči zakaj jokam, to je ljubezen, vendar sem to že čutila in ni bilo tako, sem nostalgična in občutljiva. Ampak veste eno stvar? Počutim se dobro, pretekla so že stoletja, odkar sem v resnici jokala in sem bila taka "človeška". Mislim, da vam jok resnično pomaga, da vzamete iz sebe vsa ta čustva, in iskreno se počutim dobro. No Fap te spet naredi za človeka in te zbudi iz prostega spanca, te naredi aktivnega in teka, da si prizadevaš za tisto, kar je na koncu najboljše, prosim, ne fap in jokaj kot fantje


Prvič po dolgem času

Včeraj sem obiskala mamo, ki je stara 80 let in je v zatonu. Živi približno sedem ur stran. Nisem je videl približno šest mesecev. Ženo in otroke sem peljal na obisk k njej, medtem ko je še vedno razmeroma zdrave pameti. Potem sem moral sam na sprehod in sem zajokal. Delno žalostna, ker izginja in je težko gledati, kako te starš zapusti takšnega, deloma pa tudi od sreče, ker sem že nekaj mesecev brezplačno na trgu in se mi je zdelo, da sem resnično prisoten tam z njo.

Nisem imel sramu v sebi, nič motečega in izčrpavajočega, kar mi je prinesel PMO - nekaj ur sem bil tam z njo. In vem, da je resnično ponosna na družino, ki sem ji pomagala, in na mesto, v katerem sem v življenju. V resnici ne morem ustrezno opisati, kako dober je občutek, ko sem prisoten pri ljudeh in me ta grozna odvisnost ne pripenja. Še vedno se borim z njim, vendar sem pred njim in ga ubijam - dan naenkrat.


Glasba preprosto zveni bolje ...

Ko sem se vozil drugi dan, ko se je pojavil kitarski solo, sem ga moral potegniti in začutil nekaj podobnega čisti sreči ... Je to smiselno za koga drugega? Uživajte v malenkostih ljudje !!


Danes sem nekontrolirano jokala

Moja mama je dva tedna na počitnicah s sestro, kar je najdlje časa, ko je ni bila stran od mene. Mirno sem hodil skozi svojo hišo in spuščal žaluzije v vsaki sobi. Ko sem stopila v sobo staršev, je na posteljo položila sliko moje mame pri dvajsetih letih. Tega čustva ne morem opisati, še nikoli ga nisem izkusil, toda preden sem se zavedel, so se mi solze spuščale po očeh in začel sem jokati. Po mojih mislih so se pretakali spomini na mamo, lepi spomini, preden je PMOing napadel moje življenje. Toliko spominov, ki bi lahko obstajali, je bilo zapravljenih za neskončno samozadovoljevanje do slikovnih pik. Obljubljam si od danes naprej, da bo vsaka želja, ki jo naletim, preusmerjena v kakovostno preživljanje časa s starši. Nekega dne bodo zapustili ta svet, moram upoštevati čas, ki ga preživijo.


Pravzaprav sem jokal pred sestro

Šel sem k moji sestri, da vidim, kako je, brcava in se pogovarjava o tem, kaj se dogaja v najinem življenju. Upoštevajte, s starejšo sestro nimam veliko POMENILNIH pogovorov; če so kaj neumni. IN ZAČUTILA SAM POTREBO, DA JI POVEDE O MOJEM NOFAP POTOVANJU!

Z njo sem se pogovarjal o svojih izkušnjah / koristih. Oseba, ki sem bila in kdo sem zdaj / ki postajam. Medtem ko sem vsemu pripovedoval svoji sestri, sem imel v srcu ta PRESOJNI občutek »HVALNOST«, medtem ko sem se o tem pogovarjal s sestro, do te mere, da SE JEDEN NEKAJ SAMO NADALJ TRAŽI, da me je sestra gledala, kot da sem NORO, ker JAZ IN JI VIDIMO NEKAJ, KI SE MI SE NIKDER NI zgodilo, ker nisem čustvena oseba !!! In česar notranje nisem pričakoval, je to, da me ni bilo sram, kako sem se počutil, PONOSIL SE SEM! Nasmehnila sem se, ko sem si obrisala solze, sestra pa je prihitela k meni in me objela v največjem objemu, ki sem ga imel po dolgem času.

V smehu se je trudila, da ne bi jokala, in rekla: »Življenje se zgodi in vem, da se bo moj mali brat spreminjal, ko bo zrasel, in vedela sem, da je pri tebi nekaj drugačnega, na kar nisem mogel priti! Tako sem ponosen nate!"

In to je celo pripeljalo do tega, da sem z njo delil znanje, ni imela pojma, kako škodljivo je za nas moške, da nenehno gledamo porno + masturbiramo in zapravljamo spermo!

Kako sem se počutil v svojem srcu je bil nenavaden občutek hvaležnosti / sreče in vesel sem, da sem ga lahko delil s svojo sestro. Izkušnja, ki je ne bom nikoli pozabil.


226 dni - spet se lahko smejim.

Pozdravljeni, Fapstronauts!

Pridete zaradi koristi in piščancev, vendar ostanete, ker vam bo NoFap dobro ogledal vse težave, ki jih imate. V tej skupnosti sem že nekaj več kot eno leto in po nekaj ponovitvah je to zdaj moja najdaljša serija (še vedno močna). Vem, da zaradi tega moja objava ne bo priljubljena, vendar jo moram razkriti: prednosti je težko opaziti, majhne in dolgo se pojavijo. Ampak človek, oni so vredni.

  • Z dekleti lahko komuniciram, tako kot zdaj s katerim koli človekom. To ne pomeni, da sem magnet za piščance, lahko pa se v redu pogovorim s komer koli, ne glede na to, kako privlačen je. To je ogromno, ker sem imel v preteklosti vedno veliko težav s tem.
  • Pogosto se zasmejem svojim stvarem ... Pravzaprav je legitimno čustvo velika stvar, fantje. Čustvena otrplost, ki jo prinese fapping, se ne splača. Prav tako olajša socialno interakcijo, saj vam ni več treba ponarediti smeha ali razočaranja.
  • V javnosti sem manj zaskrbljen. Nič več se ne počutim kot plazenje v telovadnici ali kjer koli drugje. Tudi to je lepo.

Nisem dobil nobenih socialnih veščin, ki jih prej nisem imel. Vendar je zmanjšana tesnoba zagotovo pripomogla k učinkovitejšim interakcijam in manj izčrpavanju. Všeč mi je, da lahko komuniciram z ženskami, ne da bi se mi v glavi pojavile nobene sprevržene povratne informacije ali misli ali lažni čustveni izrazi. Počuti se veliko bolj spoštljivo in mislim, da lahko vsi to opazijo.

Nisem pričakoval nobene od teh koristi, vendar sem pričakoval veliko različnih. Če sem več kot pol leta vzdržan, sem ugotovila, da so bile moje masturbacijske navade resnejše, kot sem nekoč mislil, in da so vplivale na zelo globoko raven, ki je ne bi nikoli pričakovala. Koristi to odražajo.

Daleč nisem od tega, da bi imel GF, od tega, da bi bil družabni metulj, od tega, da bi bil nenehno srečen in osredotočen. Ampak veste kaj? Šlo mi je tisočkrat bolje kot takrat, ko sem delal v PMO. Vseh teh stvari bi bilo praktično nemogoče doseči med PMOingom; zdaj so dosegljivi cilji. Daleč, a na vidiku.


Tako sem hvaležen, da sem brez pornografije, da sem včasih čustven

Ne bom lagal, v zadnjem času sem resnično hvaležen, da sem na svojem potovanju našel ta novi uspeh, še posebej zato, ker vem, da bolj ko sem hvaležen, bolj mi vliva globlji občutek za moja moralna in duhovna prepričanja, ki so morda najbolj koristno "orodje", ki ga imam za boj proti skušnjavam. Tako dobro se mi zdi, da sedim sam ob 11:00 na svojem prenosnem računalniku, saj vem, da bi v preteklosti zlahka začutil skušnjavo, da bi se ponovil, toda zdaj moj um ne bi mogel biti nič dlje od te želje.

Ena izmed stvari, za katero sem najbolj hvaležen, je, da mi s svojo vztrajnostjo daje svobodo, da imam bister um in na ženske gledam kot na spoštovane subjekte, ki imajo isti svet kot jaz, namesto na manj kot človeške predmete, ki porno oblikuje zaznavanje uma, da jih vidi kot take. To znanje mi daje resničen občutek veselja in je neskončno bolj prijetno, kot bi mi ga lahko prinesla kakršna koli fizična spodbuda, povzročena s pornografijo.

Kakorkoli, samo hotel deliti. Vesel sem, da so na tej poti z mano tudi drugi, kot si ti. Upam, da boste našli enako veselje, kot ga imam tudi jaz, ko sem brez pornografije.


Samo kričal sem oči. Eden najmočnejših trenutkov mojega življenja

Sem poslušal svojo najljubšo pesem, ki je po polurni meditaciji nisem slišal že nekaj časa.

Hecam te, ne, sem kričal z očmi. Vsaka beseda mi je tokrat resnično govorila v srcu. Vedno mi je bila všeč ta pesem. Toda tokrat se mi je zdelo, kot da se pevka dejansko pogovarja z mano in me objema. Resnično čutim sočutje, empatijo, poštenost, vsa ta čustva, ki so bila v preteklih letih obnemela zaradi preklete pornografije. Čutil sem, da se ljubezen do sebe vrača, tista ljubezen do sebe in sprejemanje, ki sem jo bog zapustil že bog ve koliko let. Nazaj je.

Nikoli se ne vrnem k tej zasvojenosti s sranjem. Prosim, ne opusti se fam. 43 dni. To lahko storimo! Spet bomo živi.


Nofap mi je naredil eno čustveno osebo

Danes čutim vse vrste stvari. In to je v redu, človek sem.


Danes sem jokala ... lol

Čez nekaj časa na NoFapu se začenjam počutiti bolj podobno kot pred zasvojenostjo. Čustva so dvakrat močnejša, še posebej žalostna. Danes sem v resnici nekontrolirano jokal in počutil sem se res grozno, a mislim, da so vse druge koristi NoFapa to vredne.


Nofap me je naredil manj sebičnega

Ko sem PMOing postal zelo sebična oseba. Zadnji kos pice? Jaz bi ga vzel. Nekdo me prosi, da naredim nekaj zanje? Zakaj bi.

Postal sem boljši človek za svoje prijatelje in družino in to sem šele opazil.


90 dni: Kaj se je spremenilo?

Od 21 sem začel trpeti

  • zelo težka socialna anksioznost in napadi panike
  • depresija
  • izguba moči in motivacije
  • težka možganska megla in pomanjkanje koncentracije in spomina
  • derealizacija
  • Povezava 0 z ljudmi in manj kot čustva 0
  • vanilijeve seksualne fantazije so se spremenile v ekstremne fetiše
  • blagi PIED
  • izgubo ambicij in upov za prihodnost
  • ni bilo zanimanja za ženske, ki sem jih opazoval ves svoj prosti čas, celo ponoči.

Tako sem pred 90 dnevi začel novo serijo in se tokrat odločil, da ne gledam P ali MO. MO bom ponovno uvedel, ko se bom počutil pripravljenega. Ne vem, ali je prva serija pomagala doseči prednosti, ki sem jih dosegla v drugi, a po teh 90 dneh se počutim popolnoma drugačno osebo. Opazil sem naslednje izboljšave:

  • socialna anksioznost se je dramatično zmanjšala in se vsak dan zmanjšuje. Zdaj se lahko pogovarjam z neznanci brez težav
  • Počutim se bolj samozavestno in moj glas je močnejši, ko govorim.
  • Zdaj imam veliko več empatije: več o drugih mislim in manj o sebi
  • Čutim potrebo po povezovanju z ljudmi in ne maram biti več sama
  • Moje razpoloženje je veliko boljše v večini dni. Več se nasmehnem in ljubim, da se ljudje nasmehujejo, še posebej dekleta
  • Zelo dobro delam
  • Imam energijo, da čez dan naredim veliko več stvari
  • možganska megla se je zmanjšala in se še vedno zmanjšuje. Moj spomin se izboljšuje.
  • Počutim se veliko več čustev kot prej. Dobra in slaba čustva.