PAWS ali postakutni odtegnitveni simptomi se nanašajo na odtegnitveno bedo, ki se občasno ponavlja. Po zaključku začetnega postopka umika lahko pretečejo meseci ali celo leta. Izraz se je razvil v povezavi z okrevanjem od odvisnosti od substanc, vendar nekateri ljudje, ki zapustijo pornografijo, opisujejo podoben pojav. To ni presenetljivo, saj vse odvisnosti povzročajo nekatere iste temeljne možganske spremembe in odtegnitve povzročajo dodatne nevrokemične spremembe. Preberite več o PAWS na mestu predelave odvisnosti od snovi.
V zadnjih letih so ljudje na forumih za obnovo pornografije domnevali, da so lahko dolgotrajni simptomi, kot so nizek libido, depresija, anksioznost in letargija, povezani s PAWS.
Tukaj je nekaj fantov, ki ga opisujejo:
To je TAKO jasno PAWS ali postakutni odtegnitveni sindrom. Popolnoma brez dvoma. Narava simptomov "navzgor in navzdol", počasna narava okrevanja in simptomi sami. Že dobro leto in pol v večini ničesar nisem mogel najti veselja. Zdaj začenjam glasbo čutiti tako, kot včasih, lahko uživam v pogovoru z neznancem, namesto da bi se boril s socialno tesnobo, povezano z njo. Preprosto povedano, kolikor pekla me je prestalo v zadnjih nekaj letih, se resnično izboljšujem. O tem ni dvoma. In odmevam pri tistih, ki pravijo, da je ponovni ožičenje najpomembnejši del - moje zdravljenje se je očitno še povečalo, ko sem se preselil na isto mesto kot moje dekle, kjer je reden (in običajno uspešen) seks norma.
Samo nadaljujte naprej. POVEZAVA - Spet začutim glasbo. Uživam v pogovorih z neznanci. Star sem 1.5 leta.
Še en tip:
Ko smo se v začetku leta 2012 razšli, sem se vzdržala orgazma, najprej zaradi depresije po razpadu. Iz tega razloga mi v tem kratkem obdobju ni nikoli prišlo do želje po gledanju pornografije in med tem nenamernim "nizom" sem doživel tisto, kar mnogi opisujejo kot "super moči", pridobljene z abstinenco ali celjenjem PIED. Nekaj mesecev sem bil v stanju blaženega pretoka.
Sčasoma avgusta istega leta se je blaženost nenadoma končala, ko sem se zavil v najglobljo luknjo svojega življenja, iz katere ravno zdaj plezam. Je bil to konec začetnega skoka "velesile" zaradi abstinence in začetek pornografske različice sindroma post-akutnega umika? Če ima Garyjeva znanost prav, bi rekel, da je to mogoče glede na globino in trajanje mojega primera.
Ko sem začutil NORO socialno tesnobo in depresijo, me je zajela panika in spet začel poskušati gledati pornografijo. Pravim "poskušam", ker v tem trenutku niti do pornografije (še vedno ne morem). Iskreno, to obdobje mojega življenja je zamegljeno, ker nisem spremljal ničesar od tega. Nisem še odkril YBOP.
Končno sem na Garyjevo spletno mesto naletel junija 2013 in od takrat ni več PMO. Na začetku ponovnega zagona sem samozadovoljeval in vklopil, pogosto patetično in 20% mehko. Nazadnje sem se odločil, da bom s punco na daljavo šel v težki način zunaj seksa.
Med junijem '13 in junijem '14 sem svoje dekle videval vsakih 1.5 meseca. Imeli bi veliko seksa, nekateri uspešni, nekateri neuspešni, in v vsakem primeru bi opazil fizične simptome po orgazmu. Slabost, glavoboli, utrujenost, možganska megla, depresija, tesnoba in popolna socialna nesposobnost. To so simptomi, ki jih doživljam skoraj tri leta, vendar sem opazil še večje nihanje po orgazmu. Vsakič, ko sem začel dvomiti o ponovnem zagonu in PIED znanosti, bi me orgazem prebudil v resnico, da nekaj ni v redu. To je res edini način, kako lahko razložim, kakšni so bili moji možgani skozi to. Ni v redu. Edino, kar me je ohranilo pri življenju, je bilo prepoznavanje mojih sllllloowwwwwlyyy simptomov izboljšanja. Bil sem nesrečen, bil pa sem za 3% manj beden kot pred mesecem dni. In to je bilo dovolj.
Omenil sem naravo svojih simptomov navzgor in navzdol in mislim, da je ta učinek tobogana najbolj spregledan pomemben del celotnega procesa / razprave. Naši duševni simptomi med ponovnim zagonom prihajajo in izginejo TAKO, kako je opisan postakutni umik od trdih zdravil. Pravijo, da so temna obdobja svetlejša in redkejša, dobra obdobja pa boljša in pogostejša, ko napredujete skozi umik, kar se je ravno zgodilo pri meni.
Fantje, niti povedati vam ne morem, kako nizko sem se počutil v nekem trenutku. Bil sem možgansko mrtev, socialno nesposoben tudi v bližini prijateljev in družine, potrt, nemotiviran itd. Zdaj so simptomi redki in manj intenzivni.
Z dekletom zdaj živimo v istem mestu, zato je seksa razmeroma veliko. Zasedeni smo in v stresu, zato je to ponavadi vikend, vendar je skoraj vedno prijetno in uspešno. Edini fizični simptom, ki ga včasih doživljam, je PE.
Še pomembneje za moje vsakdanje življenje so se moji duševni simptomi močno izboljšali. Nisem še popolnoma nazaj, vendar sem bližje kot kdaj koli prej.
Kar zadeva nasvete ... ..MEDITACIJA je zame zelo velika. To je dvigovanje uteži za um. Um je lahko naš največji zaveznik ali najhujši sovražnik v tej borbi. Samo sedite mirno 10 minut na dan in se osredotočite na svoj dih. To prakso sem začel kot novoletna odločitev in takrat so se moje izboljšave začele pospeševati.
Dodatna opomba o meditaciji in raziskovanju uma: včeraj sem prebrala nekaj zanimivega. "Poskusiti si um umiriti um je kot poskušati ugrizniti v lastne zobe." Tako se osredotočimo na umirjanje telesa, um pa mu seveda sledi. Samo sedite tam minuto in se osredotočite na sprostitev napetosti v ramenih. Naredite nasprotno, kot da jih skomignete do ušes. V celoti se prepustite gravitaciji in pustite, da stres pade s telesa. Ta preprosta praksa mi je zelo pomagala.
Kakorkoli že, hvala vsem na tej strani, ki imajo dodano vrednost. Najboljše stvari na tej spletni strani vključujejo poskušanje priti do dna te preklete stvari. Nikoli nisem kliknil na "NOFAP (tukaj vstavite mesec) !!" nit v svojem življenju, vendar sem ure in ure prebiral premišljene prispevke o ravni liniji, receptorjih D2 in znanstvenih raziskavah. To se mora še naprej dogajati, ker se bo sčasoma oglasilo veliko več fantov. To bi moralo biti raziskovalno središče, ne pa spletno mesto za družabna omrežja za fante, ki ne morejo več kot 10 dni nehati.
Nadaljuj. "Karkoli se bo zgodilo, bo tudi minilo." POVEZAVA - Uspeh skoraj dve leti v. PIED je nedvomno stvar.
Še en človek
Resnično mislim, da je treba dati večji poudarek učinkom umika in post-akutnega umika zaradi prenehanja PMO. Vem, da ste, ko ste prvič odkrili povezavo med PIED in uporabo pornografije, imeli opravka z večinoma starejšo množico, ki v svojih formativnih letih ni bila izpostavljena hitri pornografiji. Umiki za to skupino ljudi so bili krajši in so navadno zavlekli problem samega PIED-a, kot ga razumem.
Ko sem prvič začel, sem bil glavni poudarek seveda na tem, da prvič v življenju pridobim sposobnost za uspešen seks. Čeprav je to še vedno moj velik cilj (in nekaj, čemur vidim napredek), so me fizični in čustveni umiki, s katerimi sem se soočil, popolnoma prevzeli in postali veliko večji problem kot moja nezmožnost spolnega nastopa.Že nekaj več kot dve leti imam pornografijo (imam 2 let) in zagotovo okrevam od PAWS na nelinearen način. Že dobro leto dni nisem bil funkcionalen. Moji največji simptomi so bili globoka depresija, anhedonija, glavoboli, utrujenost, pomanjkanje motivacije, nezmožnost druženja, koncentracije itd. Bila je daleč najtežja stvar, s katero sem se kdaj v življenju moral soočiti. Osebno sem komuniciral z več desetimi ljudmi, ki so šli skozi podoben postakutni boj za umik, in prebral sem na stotine podobnih računov tukaj, nofap.com, nofap reddit, itd.
Zdi se mi, da je ta vidik ponovnega zagona premalo poudarjen. Ko sem prvič začel, sem imel v glavi to napačno predstavo »90 dni« in bil popolnoma nepripravljen na dolžino in resnost umikov. Zdaj je več informacij in poročil o boju, ko sem začel pred dvema letoma, vendar še vedno mislim, da ne dobi dovolj pozornosti. Aktivna sem na Nofap.com in poskušam ljudi poučevati o postopku umika in deliti svojo zgodbo.
Že vrsto let sem bil težek pornograf. Toda pred približno tremi leti sem skoraj prenehal s pornografijo. Mislim, da sem bil zelo zasvojen, zato imam verjetno še danes veliko težav.
Od takrat trpim zaradi PAWS:
-depresija
-Anksioznost
- razdražljivost
-Insomnija (občasno)
- ponavljajoče negativno razmišljanje
izguba lipida
-somethink bi opisal kot hrepenenje po tem, da bi bil "visok"Stvari se s časom izboljšujejo, vendar je napredek zelo počasen.
Zdaj sem začel razmišljati o zdravilih.
Na splošno stvari, ki najbolj pomagajo, so vadba, meditacija, čas v naravi, druženje in koristni stresorji hladne prhe. Nekaj predlogov lahko najdete tudi tukaj: Začelo se je z internetno pornografijo in reboot traja predolgo
Post-akutno umik
Obravnavanje po akutnem umiku je ena od nalog abstinenčne faze [1]. Po akutnem odtegnitvi se začne kmalu po akutni fazi umika in je pogost vzrok za ponovno \ t17]. Za razliko od akutnega odtegnitve, ki ima večinoma fizične simptome, ima post-akutni odtegnitveni sindrom (PAWS) predvsem psihološke in čustvene simptome. Njegovi simptomi so ponavadi podobni tudi pri večini odvisnosti, za razliko od akutnega odtegnitve, ki ima značilne simptome za vsako odvisnost.1].
To so nekateri simptomi po akutnem odtegnitvi.1,18,19]: 1) nihanje razpoloženja; 2) anksioznost; 3) razdražljivost; 4) spremenljiva energija; 5) nizko navdušenje; 6) spremenljiva koncentracija; in 7) moten spanec. Mnogi od simptomov po akutnem odtegnitvenem prekrivanju z depresijo, vendar se pričakuje, da se bodo po akutnih odtegnitvenih simptomih sčasoma postopoma izboljševali.1].
Verjetno je najpomembnejša stvar za razumevanje post-akutnega odtegnitve njegovo podaljšano trajanje, ki lahko traja do 2 let [1,20]. Nevarnost je, da simptomi pridejo in gredo. Nič nenavadnega ni, da za 1 tedne ni nobenih simptomov za 2, ampak samo, da bi se znova pojavil [1]. To je, ko so ljudje izpostavljeni tveganju ponovitve bolezni, ko niso pripravljeni na dolgotrajno odvzem akutnih bolezni. Klinične izkušnje so pokazale, da kadar se stranke spopadajo z akutnim umikom, se nagibajo k katastrofalnim možnostim za okrevanje. Mislijo, da ne napredujejo. Kognitivni izziv je spodbuditi stranke, da merijo svoj napredek iz meseca v mesec in ne iz dneva v dan ali iz tedna v teden.
;