Obnavljajoči se uporabnik porno piše:
Zadnja tri leta sem vklopljen in izklopljen brez pornografije. Vedno sem se boril, toda nekaj let nazaj sem uspel 90 dni brez pornografije.
Vsak dan, čeprav je precej boj. Dokler nisem naredil nekaj novega, nepovezanega s pornografskim naporom. Naletel sem na / r / keto reddit.
O / r / keto reddit je podporna skupina za tiste, ki poskusijo prehransko ketogeno prehrano. To pomeni, da zelo grobe smernice jeste predvsem maščobe, približno 80%, s 15% beljakovin in 5% ogljikovih hidratov. S tem v mislih je tudi vodilo za uživanje manj kot 20 g ogljikovih hidratov. Ko zaužijete zelo majhno količino takšnih ogljikovih hidratov, bodo v vaših jetrih nastali ketoni, ki jih vaši možgani lahko porabijo za energijo. Ketoni so drugačna vrsta goriva kot glukoza in vam dobesedno dajo nekoliko drugačno izkušnjo realnosti. Predstavljajte si, da v svoj avtomobil vstavite drugo vrsto goriva, saj bi to občutno spremenilo lastnosti motorja.
Začel sem z dieto brez sladkorja. Samo jedo meso, zelenjavo, kot je avokado in jedo nekaj oreščkov. V enem dnevu sem ugotovil, da se počutim v redu, če ne gledam pornografije. V nekaj dneh sem ugotovil, da takrat nisem razmišljal o tem. Po enem tednu sem se nekoliko prestrašil, ker me je spolni nagon vsak dan zaželel, do zdaj v sedmih dneh nisem samozadovoljeval ALI gledal pornografije ALI se seksal. Zdaj se pravzaprav norim, da sem nekaj zlomil v sebi.
Grem k svoji ženi in ona mi ponovno zagotovi, da sem v redu in da je to super stvar, da sem to iskala. Svoboda pred spolnim suženjstvom. Torej, to mi je pomagalo, da se sprostim. Seksali smo se, bilo je super. Torej, še vedno delujem v redu. Po seksu sem se bala pred lovcem. Ni bilo tako hudo. Pravzaprav prvič v življenju po seksu nisem samozadovoljeval ali gledal pornografije. Nekaj dni kasneje sva spet seksala in spet je bil chaser obvladljiv že drugič.
Minilo je 29 dni. Nisem samozadovoljeval ali gledal pornografije. Imam veliko več energije, bolje spim, razpoloženje je bolj stabilno in imam več samozavedanja. V primerjavi s prvimi v zadnjih treh letih neprestanega poskušanja in neuspeha brez pornografije je bilo skoraj brez napora.
Veliko ljudi v / r / keto Forum pravi, da gre za ketozo, ki zmanjšuje ali odpravlja njihove splošne in socialne bojazni, od katerih trpim. Oba sta se za mene močno zmanjšala.
Hotel sem samo deliti. Za tiste, ki bi morda želeli poskusiti nekaj drugačnega, poskusite / r / keto. Zdaj načrtujem, da se bom tega držal do konca življenja. Končno sem svoboden. Hvala bogu, končno sem svoboden.
LINK - Nepričakovano odkritje me je privedlo do pornografije
by vawksel
Več o koristih zdrave prehrane: Prehrana in uravnoteženje libida
;