Ustrezen izvleček:
Če ste aktivni in vaša t-raven preverja, čeprav, je lahko duševno vprašanje, ki povezuje delovno anksioznost ali celo gledal preveč pornografije. Za pomoč pri premagovanju te težave strokovnjak za spol, Eyal Matsliah pove Bustle, da bi morali poskusite masturbirati brez pornografije in brez ejakulacije, ki se uči, kako bolj naravno vzbuditi.
april 26 Življenjski slog
Ne glede na to, kako vroče je, seks je grdo poslovanje. In z neurejenim, ne mislim samo na posledice, znoj ali kaj se zgodi, ko se gola telesa združijo - mislim na celotno dejanje. Dejstvo, da se je treba sprijazniti, je, da tudi takrat, ko obe strani resnično (resnično!) Želita imeti drug drugega, je veliko neurejenih, vendar pogoste spolne težave to se dogaja na poti. Od prezgodaj ali prepozno neusklajeni spolni pogonicelo veseli pari bodo morali prehoditi območje spalnice z občutljivostjo, potrpežljivostjo in dobro, vzdržljivostjo.
Če doživljate katerokoli od spodnjih vprašanj, je morda težko razvozlati, če to, s čimer se ukvarjate, izvira iz fizičnega ali duševnega problema. Večina strokovnjakov se strinja, da je pomembno, da pred začetkom vidimo terapevta, najprej izključimo vse medicinske pripomočke. »Spolno vprašanje je lahko nekaj stvari. To je lahko funkcionalno vprašanje, pomanjkanje spolnosti, težava po spolu ali nezvestoba, ”psiholog Nikki Martinez, Psy.D., LPCC pravi. »Funkcionalna vprašanja so lahko fizična ali čustvena. Če je vaš zdravnik ugotovil, da ni medicinskega razloga, verjetno gledamo na vprašanja tesnobe, povezane z uspešnostjo. «
Torej, kako veš, če je vprašanje, ki ga doživljaš, duševno, fizično ali morda mešano obeh? Spolni strokovnjaki podajajo svoje najboljše nasvete spodaj in se prepričajte, da obiščete zdravnika, preden naredite kaj ekstremnega. Najprej pa si oglejte naš videoposnetek o tem, kako lahko traja dlje v postelji:
1. Ne morem pridobiti ali ohraniti montaže
Čeprav lahko mislite, da erektilna disfunkcija ali težave pri pridobivanju ali ostajanju je namenjena samo moškim srednjih let ali starejšim, pri moških, mlajših od 40 let, je vse večja razširjenost, zato ni nič neprijetno. Za večino mladih fantov gre lahko zaradi nezdrave prehrane in gibanja ali nizke ravni testosterona. Če ste aktivni in se vaša raven t odjavi, je to morda duševna težava zaradi tesnobe zaradi uspešnosti ali celo gledanja preveč pornografije. Da bi to težavo odpravili, strokovnjak za seks, Eyal Matsliah pove Bustle, da bi morali poskusiti masturbirati brez pornografije in brez ejakulacije ter se naučiti, kako bolj naravno vzbuditi. Dr. Rachel Needlepooblaščeni psiholog in spolni terapevt pove Bustle, da lahko terapija pomaga večini moških z duševnim blokom, ki povzroča erektilno disfunkcijo pred stresom, skrbi ali anksioznostjo.
2. Dokončanje preveč hitro
Medtem ko je penis-v-vagina spol traja v povprečju približno pet minut, če vaš partner dosledno hitro konča, bodo morda morali zgraditi svojo spolno vzdržljivost. V zvezi s tem se lahko vaš partner srečuje s preobčutljivostjo in ga je treba intenzivno vaditi postopoma, namesto enkrat naenkrat. »Preizkusite tehniko, ki se imenuje» senzibilen fokus «, kjer se boste s časom naučili obvladovati več in več stimulacij, dokler ne boste končno seksali z večjo močjo in močjo,« pravi Martinez. Kondomi lahko pomagajo tudi pri podaljšanju seksa in pri tem, da vaš partner porabi več časa za masturbiranje, da bi si ustvaril svoj čas.
3. Neusklajeni spolni pogoni
Torej si jo želiš zvečer, hoče jo zjutraj. Raje bi imeli nekajkrat na teden, medtem ko bi mu bilo všeč vsak dan, nekajkrat na dan, če bi lahko. Večina parov se bo spoprijela z neusklajenim spolnim nagonom v nekem trenutku v svojem odnosu, in to je povsem normalno. Za to vprašanje je ključ do uspeha komunikacija. "Par mora biti odprt glede tega, kaj je vsak od njihovih pogonov in potreb, potem pa lahko govorijo o tem in najdejo srečen medij, kjer se oba počutita dobro glede količine seksa, ki ga imata," pravi Martinez. »Prav tako se lahko dogovorijo, da bodo dejansko spolno dejanje dopolnili z drugimi dejanji, da bodo poskrbeli za potrebe partnerja.«
4. Nezmožnost priti mokro
Nekaterim ženskam, tudi če ste res obrnjeni navzdol, morda ne izgledate tako. Ravni vlažnosti so različni za vse, vendar če ste ponavadi precej suhi, strokovnjaki priporočajo, da se obiščete z zdravnikom, da bi izključili zdravstvena vprašanja, ki lahko povzročijo to težavo. Če je vse dobro, Martinez priporoča uporabo lubrikanta ali porabo več časa za predigro, da boste dobili več razpoloženja. Matsliah tudi pravi, da vam lahko več časa za masturbiranje pomaga ugotoviti, katera območja vas bodo najbolj obrnila, in tako lahko partnerju pokažete, kako naj vas steni.
5. Ne biti sposoben orgazma
Če se počutite, kot da poskušate vse in vaš partner poskuša vse in še vedno nisi orgazma, lahko uniči vaš odnos. »Če v času, ko je partner sposoben vzdrževati, ne more priti do točke vrhunca, si dejansko želiš narediti isto stvar, biti verbalno, povedati, kar ti je všeč in potrebuje, kar ti lahko pomaga pri premikanju,« Martinez pravi. Ženskam je lahko v pomoč tudi pri iskanju spolnega terapevta, ki jim lahko pomaga sprostiti se v spalnici in partnerju, da se zave, da boste morda potrebovali več časa, kot ga imajo.
Ne glede na to, ali so duševne, fizične ali oboje, ne pozabite, da se tem vprašanjem ni treba sramovati - ali jih je nemogoče premagati.
;