Sem simbol grozne možne poti za vas. Jaz sem primer, zakaj se morate zavedati, da je fapping za pornografijo velik problem. Nisem tisočletnik, ki se samo poskuša izzvati kot poskus. V mnogih pogledih je bilo to vseživljenjsko potovanje.
Za mene je masturbacija v zgodnji starosti privedla do odvisnosti od pornografije kot najstnice, ki je sčasoma privedla do neizvajanja priložnostnih čustvenih / fizičnih odnosov z dekleti, kar je vodilo do bestialnosti in nato do zelo tveganih spolnih flings z fantje iz craigslist in odraslih gledališč in ženskih prostitutk, striptizete, maserke itd. Nekajkrat sem celo potoval in poskušal pobrati običajne civilistke, ki so hodile ali čakale na avtobusni postaji. Moje seje masturbacije so v preteklih letih vključevale gospodinjske predmete, hrano, obleko / čevlje iz ženskih družinskih članov, uživanje mojega urina in semena itd. Moje fantazije - no, lahko si predstavljate. Branje časopisnih člankov in gledanje video posnetkov bolnih moških, vem, da je po tem celo še slabša raven, in na srečo tega še nisem storil.
Bolj ko sem se poskušal ustaviti, slabše je postajalo. To je kot nabiranje kraste. Včasih sem čist že mesece, drugič pa večkrat na dan. Tu so moja priporočila:
1) Pridite do korena problema z uporabo psiholoških tehnik introspekcije. Bodite iskreni do sebe in man-up. Priznajte in si odpustite. Večina slabih navad izvira iz nerešenih občutkov iz otroštva ali najstniških let, stvari, ki jih nikomur niste mogli povedati, skritih pritožb, ki ste jih imeli. Običajno se osredotoča na odnose s starši, družino, učitelji, sošolci, občutek, da so v življenju žrtve ali jim je nepravično določeno. Kot da se počutite pomanjkljive, zato uporabite fapping / porno, da zapolnite luknjo v svoji duši. Če virov po spletu ne morete dobiti, morate poiskati strokovno pomoč, ki vas bo vodila v pravo smer. Resnica je, da bo vsak psiholog, vreden svoje soli, razumel, če boste pretiravali in boste z njim obsedeni, in vam bo poskušal pomagati omejiti škodo. Težava je v tem, da so naši možgani povezani z užitkom in jih moramo kot odgovor na stres še naprej dvigovati na višjo raven. Toda nadzor lahko dobimo nazaj.
2) Identificirajte svoj vzorec in navade. Vedite, kdaj racionalizirate in sklepate posle sami s seboj, kar so samo triki. Imejte upanje in vero, da če boste nekaj časa čisti, da se bodo nagibi umirili, da bodo nagoni normalni, da se bodo vaši možgani in telo ozdravili, da se bodo vaši možgani, če boste prepisali svojo navadno pisavo, prilagodili novemu nabor ukazov. Razumejte, da je občutek pohotenosti "samo" občutek in vam ni treba, da se počutite prisiljeni, da se odzovete nanj, tako kot ne ravnate po vseh svojih drugih občutkih. Naredi kaj drugega.
3) Ne pustite, da vas pretekle napake, grehi in prtljaga zadržujejo. Ljudje so prekleti / blagoslovljeni z obžalovanjem preteklosti in skrbjo za prihodnost. Zdaj pozabljamo na večnost. Imamo moč, da živimo v sedanjosti in imamo dobro verjetno oblak prihodnosti. Ko sem na začetku tega delovnega mesta priznala vsa moja spolna dejanja, si morda mislite, da sem zajebal in moje življenje je konec. Pravzaprav se lahko premaknem naprej. Vaše sodbe so brez pomena za moje življenje. Nisi v mojih čevljih. Vsi smo delali stvari, od katerih se sramujemo. Vendar nam ni treba vsak dan narediti življenja v peklu. Ni nam treba kaznovati sebe. Začeti moramo vsako minuto. Previjte trak in se učite od sebe. Ne padeš nazaj na dno gore. Pravzaprav ni nobene gore.
4) Prevzemite nadzor nazaj. Preizkusite ga, ko pride do hude želje in ste sami. Nihče vas ne sili, da dostopate do pornografije ali začnete robove. To so slabe navade, ki ste se jih naučili in se jih lahko naučijo. Zavedajte se misli in občutkov, vendar jih ne ubogajte. Misli vas bodo poskušale prepričati, da si zaslužite doseči orgazem, da imate pravico, ker nihče ne skrbi za vaše potrebe, da ni nič hudega, da bo zadnjič, da jo potrebujete za lajšanje stresa, da to je normalno in kakršno koli pogajanje ali racionalizacija. Ko prepišete skript, boste dejansko ustvarili imuniteto.
Izbrišite meme in vas ureja mislim imaš sem in drugje. Če ste zasvojeni s štetjem dni in žil, ne da bi se ozrli v splošno sliko, navade ne boste odpravili. Več kot verjetno se boste počutili krive in se prepustili ter ponovili cikel in bili razočarani. Če imate pedantno miselnost, ko mislite, da je odpuščanje zastonj za fap (podobno kot katolik, ki se duhovniku izpove in nato stori isti greh), ste na napačni poti. Ne osredotočajte se na “zdrs”. Nekega dne, ko boste na pravi poti, boste osvobojeni in ne skrbite zaradi takšnih pogojev. Živeli boste življenje in presegali te vzorce mišljenja. Vedite, da je to stalen postopek. Z uporabo načel lahko popolnoma okrevate.
6) Kakšen je smisel življenja? Dobre navade so ustvarjalnost, pisanje, programiranje, risanje, modding, petje, ples, ustvarjanje nečesa. Dobre navade vključujejo pomoč drugim, poučevanje drugih in dobro vlogo. Pridobite prave hobije. Ustvarite zdravo vzdušje. Pridobite nekaj produktivnih dnevnih rutin. Naučite se ves čas. Nekateri mislijo, da ste vsi znani. Pravzaprav imamo srečo, da vemo 1% vsega znanja. Nenehno se učite novih stvari, obvladajte teme, ki vas zanimajo, in se učite novih. Bodite odprti, kot goba. Po vaši posebni strasti. Zdaj, glede na čas, ki ga porabite za to, in čustveno osredotočenost, je PMO vaša strast. Če ste padli na mojo raven, je tudi seks strganje vaša strast. Veš, da je tam še nekaj drugega! Čas je za spremembo!
Get duhovni. Verjetno ste že občutljivi. Morda ste proti organizirani religiji, toda tudi znanost ne more odgovoriti na velika vprašanja o začetku življenja, vesolju in zadovoljstvu. Odcepimo se na teme, ki jih je ustanova domnevno razkrinkala, da bi lahko čutili, da je nekaj več kot vi. Nehaj verjeti, da so ljudje na vrhu prehranske verige in vedo vse. Pripelje do samospoštovanja in samopomilovanja. To vodi v nihilizem in ko nimaš morale, lahko narediš veliko zajebenega sranja. Ustvarite osrednji sistem prepričanj, ki vas bo približal svojemu polnemu potencialu kot človeku, ne pa najnižji osnovni samozadostnosti. Cilj je visok, ne nizek.
LINK - Moja grozljiva zgodba: poskušam nekaj let, tukaj je nekaj, kar je treba upoštevati
;