Šest znakov, da ima vaš partner zasvojenost s pornografijo in kaj lahko storite. avtor Diana Baldwin LCSW (2016)

Via Diana Baldwin

na Nov 30, 2016

Kot terapevt za spolne odnose in odnose z otroki sem pred kratkim videl zelo pomembno povečanje števila partnerjev, ki prihajajo v opustošeno stanje, ko so ugotovili, da je njihova pomembna druga resna težava s pornografijo.

To postaja vse bolj problem v odnosih, tako da, če menite, da ima vaš partner lahko a pornografija, niste sami. 

Mnogi ljudje poročajo, da se po ugotovitvi globine partnerskih težav počutijo izdane, zgrožene in uničene. Temu pogosto prav tako hitro sledijo besede "ampak vse drugo je super" ali "Vem, da me imajo res radi".

Pogosto je to res; verjetno so odlični in se spopadajo s težavo, ki jo obremenjuje, vi in ​​vaš odnos. Nenehna potreba, da upravičimo ali izgovarjamo naše partnerje, je tisto, kar nas ohranja v negativnih ciklih, kjer smo vedno znova prizadeti.

Podobno kot pri drugih odvisnostih intenzivni pornografski problem ne samo škoduje osebi, temveč prizadene vse v njihovem življenju. Verjetnost, da ste utrpeli negativne učinke in bolečino zaradi te težave, je skoraj zagotovljena. Poglejmo šest načinov, na katere verjetno vpliva pornografija na vas in na vaše razmerje, in nato govorimo o nekaterih načinih, kako vas okrepiti in določiti ustrezne meje.

1. Tvoje spolno življenje trpi.

Vaše spolno življenje se je zmanjšalo ali popolnoma izginilo. Ko imate spolne odnose, povezave ni, in se ne zdijo prisotne.

Pri moških se to lahko pokaže kot erektilna disfunkcija ali pa se trudi opravljati tako kot prej. S tem se partnerji pogosto sprašujejo, kaj počnejo narobe. Pogosto se začnejo spraševati in ali so dovolj privlačne, dovolj suhe, dovolj zabavne in tako naprej.

2. Njihovi okusi so se spremenili.

Razvili so različne zanimivosti za stvari, ki jih ne zanimajoe. To so lahko stvari, ki vam niso všeč ali jih ne zanimajo. Lahko so bolj zahtevne, agresivne in grobe v postelji.

3. Bolj so umaknjeni in odmaknjeni.

Na splošno menite, da se umikajo. Povezava, ki ste jo nekoč imeli, ni več osvetljena in se zdi, da so ločeni in oddaljeni.

To je boleče vprašanje za partnerja, ki ga lahko obravnava in je lahko še bolj boleče, ker je težko podati prst in opisati, kdaj se nekdo loči. Lahko se obrnejo na vas, ko jim poskusite opisati, da ste v stiski ali čustveni.

4. So bolj kritični do vas.

To je najbolj opazno v postelji, a verjetno se tudi v celoti dogaja.

Ljudje, ki se močno ukvarjajo s pornografijo, ponavadi objektivizirajo svoje partnerje in so veliko bolj kritični. Tako se počutite slabo in se počutite, da nič, kar počnete ali poskusite, ni dovolj dobro. To je zelo škodljivo za človekovo psiho in samospoštovanje.

5. Veliko časa porabijo na spletu.

Ugotavljate, da vaš partner porablja več časa na spletu, še posebej pozno ponoči ali v čudnih časih. Ne sedijo zraven vas in to počnejo, ampak se izolirajo in porabijo veliko časa sami. To se lahko počuti kot izdaja sama po sebi, saj lahko partner čuti, da se računalnik sčasoma izbira z njimi.

6. So bolj skrivnostni.

Opazili ste, da je vaš partner zelo varen in skrivnosten s svojimi napravami in pazi, da ničesar ne pusti odprtega ali nezavarovanega. Morda jih ujamete v več laži ali pa postanejo zelo obrambni, ko se soočite, celo glede na videz majhnih stvari.

Kaj zdaj? Veste, da ima vaš partner težavo in začnete videti načine, na katere vas negativno vpliva. Torej kaj počneš?

Tri glavne stvari, ki jih lahko storite, so meje, razumevanje in spreminjanje negativnih ciklov in skrb za sebe.

1. Nastavite meje.

Na žalost ne morete narediti, da bi se oseba spremenila ali premagala dodatek. Lahko ste podporni in sami določite jasne meje in kaj ste pripravljeni dati, kakor tudi tisto, kar morate prejeti. Partnerji pogosto dajejo toliko truda, da pomagajo osebi, ki se bojuje, da ne bodo imeli ničesar več.

Določitev jasnih meja in pričakovanj zase ne bo samo ohranila razum in utemeljenost, ampak jim bo tudi pomagala. To ne pomeni, da dajemo ultimatume ali grožnje, ki ne ustvarjajo resničnih sprememb. Tudi to ne pomeni, da smo pripravljeni sprejeti vse, kar počnejo ali rečejo. Previdno nastavite meje za vas in vaše razmerje in jih držite. Nastavitev meje in nato premikanje ali spreminjanje, ko je prečkano, dejansko ne določa meje in vas bo nastavilo le za večjo bolečino.

2. Spremenite negativni cikel.

Mnogi pari v tej situaciji nezavedno gredo skozi cikel zlorab, tudi če je v rahlem obsegu. Ko se ponovno zopet pojavijo, ali če odkrijete nekaj, kar se je vaš partner skušal skriti, pogosto pride do razstrelitve. Lahko postanejo obrambni, jezni, okrivijo nekaj ali nekoga drugega, izgovarjajo ali vas obračajo, tako da menite, da ste naredili nekaj narobe, da niste dovolj dobri, da niste dovolj koristni itd.

Po tem je običajno nekakšna sprava: opravičujejo se, obljubljajo, da jim bodo pomagali, obljubljajo, da so resni in da vam bodo povedali, koliko vas imajo radi in jih cenijo. Nekateri ljudje namesto tega utrdijo na tej stopnji in rečejo stvari z učinkom »Ne bom vas zadrževala.« To je pogosto učinkovito, da partner ostane, ker zdaj razmišljajo o tem, zakaj želijo ostati in koliko jim je mar. razmerje. Po spravi poteka obdobje medenih tednov, kjer je vse veliko in srečno (ali vsaj nazaj na izhodišče), dokler se ne ponovijo ali se spet pojavijo in se vrnete v isti cikel.

Ta cikel je lahko vsaj čustveno obdavčen in v najslabšem zlorablja. To je intenzivno stresno in lahko povzroči, da se počutiš kot nor. Vzemite si nekaj časa, da si ogledate svoj cikel in ugotovite, ali je to nekaj škodljivega in ga je treba spremeniti.

3. Skrbi zase

To je res edina stvar, nad katero imate popoln nadzor. Morda to pomeni, da vidimo terapevta in dobimo podporo, preživimo čas s prijatelji, beremo ali se vrnemo v razred ali dejavnost, ki jo uživate. Karkoli že je, vzemite si nekaj časa, da naredite nekaj za vas in napolnite svojo skodelico. Tako se boste počutili bolje, manj obremenjeni in bolje obvladali vsa področja življenja. To vas bo tudi zapravilo z več energije, da boste lahko vrnili svoj odnos in podprli partnerja.