Star sem 29 let in začel sem gledati pornografijo/samozadovoljevati, ko sem bil star nekje 13/14 let, in vedno se mi je zdelo, da je to čisto normalno. Nenehno sem bil pohoten, opazoval sem fante in veliko fantaziral. Otroštvo je bilo nekoliko težko, zato sem (zdaj vem) našel načine, kako čutiti manj čustev ali kako otrpniti! Sčasoma se je intenzivnost pornografije, ki sem jo gledal, povečevala in redko sem imel dan, ko ne bi masturbiral, gledal pornografije in kadil travo (začel sem pri 17 letih). Začel sem tudi piti na zelo nezdrav način in uporabljati zabavne droge. Počutil sem se depresivno, uničeno in nemočno.
Med zaprtjem sem začela vaditi jogo in od takrat se je začela globoko zdravilna pot! V meni sta se pojavila zavedanje in prisotnost ter spoznala sem, da se moram spremeniti, če se želim počutiti bolje, zato sem počasi in na naraven način začela spreminjati te negativne navade.
Obrezovanje robov je še vedno problem
Leta 2024 sem ugotovil, da me PMO utruja in izpraznjuje, zato sem se odločil, da neham ejakulirati, vendar sem še naprej gledal pornografijo in se ukvarjal s spolnim odnosom. Nekaj serij po 5/6 mesecev nisem dosegel orgazma, vendar sem dosegel točko, ko nisem mogel več obvladovati energije v svojem umu in telesu in sem jo moral sprostiti.
Zdaj sta minila dva meseca, odkar sem odkril NoFap in ponovni zagon, dobil dostop do dobrega vira znanstveno utemeljenih podatkov, ki mi pomagajo poglobljeno razumeti in me ohranjati motiviranega. Prednosti so neštete in o njih sploh ne bi smeli dvomiti!
Imam tudi ADHD in nagnjenost k razvoju odvisnostnega vedenja, kar je zelo pogosto, saj možgani z ADHD iščejo dopamin. Moji možgani še vedno vsak dan ustvarjajo spolne misli in moram biti ves čas prisoten, da ne bi padel na to spolzko pobočje.
Moja vsakodnevna praksa kundalini joge me resnično ohranja stabilno in osredotočeno ter mi pomaga pri premagovanju življenjskih izzivov.
Če sem jaz prišel tako daleč, sem prepričan, da lahko še kdo drug! Mir in ljubezen, bratje in sestre ✌
OD: dihaj.globlje