avtor Joni Renee
Čez jesen sem se odločil, da moram nekaj časa biti samski. Čeprav nisem bil naklonjen, sem vedel, da je to najbolje, saj sem moral opraviti nekaj resnega študija, da bi pridobil licenco na svojem področju - in moški (zaradi mojega navdušenja nad njimi) so se izkazali za preveč moteče. Zato sem se jim odpovedal, kratkoročno. Čudno je reči, da to ni bilo najtežje. Večino življenja sem preživela samska. Ugotovil sem, da resnično ekstatični odnosi niso super pogosti. Užival sem v izkoriščanju svojih energij, da sem lahko študiral, in bil nagrajen, ko sem opravil več preizkusov licenciranja (preveč jih je).
Približno mesec dni po življenju posameznega življenja sem opazil, da je moje zdravje začelo trpeti. Posebej sem začel doživljati hudo nespečnost.
To je bilo nenavadno, ker sem znan po dobrem spancu. Znano mi je, da ponoči spuščam glavo, in naslednja stvar, ki jo poznam, je, da se zbudim ob zori. Sodeloval sem celo v študijah spanja, samo da bi mi rekli, da imam popoln spanec. Nikoli nisem mogel razumeti jetlaga, saj se zlahka prilagodim novemu časovnemu pasu, kamorkoli grem.
Da bi mi pomagal spati, sem začel jemati kitajska zelišča. To ni uspelo, zato sem poskusil z akupunkturo. Kmalu sem se preselil v zahodna zelišča (valerijanska korenina), kar mi je pomagalo, če sem ga vzel več kot eno uro, preden sem šel v posteljo. Po treh tednih je to prenehalo delovati in moral sem iskati druge rešitve. Raziskovala sem nevrokemične razloge, prehranske spremembe, parazite, hormonske spremembe…. Nič ni bilo mogoče pojasniti z mojo stalno nespečnostjo. Poučeval sem več tedenskih tečajev kardio (skupaj z jogo in pilatesom), ki sem jih delal že leta, zato sem vedel, da dobivam vajo, ki jo potrebujem. Nič se ni spremenilo v moji prehrani. Nisem imel nenormalnega stresa. Kaj lahko pojasni to spremembo vzorca spanja?
Nekega dne, ko sem se pogovarjal s prijateljem, sem se na glas vprašal, kdaj sem se zadnjič dotaknil. Nisem se mogel spomniti, kdaj sem se zadnjič spogledal z nekom, imel roko ali roko, ovito okoli mojega ramena. Bilo je tako dolgo, odkar sem bil dotaknjen, da se je tudi objem prijatelja, ki se je počutil tuji. Spoznal sem, da sem hrepenel po tem, da bi me držali; Počutil sem se praznega in izčrpanega. Opazil sem tudi, da je moja energija nenavadno nihala, tako da nisem mogla dati toliko ljubezni in energije svojim prijateljem in družini. Prijateljica, s katero sem se pogovarjala o tem, je dejala, da je opazila, da ko se mesec dni ne mazi, postane jezna in zamerjena do moških, saj zmanjšuje njene možnosti za intimnost z njimi.
Takoj po tem pogovoru je nastala priložnost, da pride prijateljski prijatelj. Poskrbel sem, da smo se skrčili za eno uro, samo klepetali o našem dnevu. Mislil sem: »Nocoj bom dobro spal!« In voilà. Prvič v treh mesecih me je spanje zajelo v trenutku, ko sem ležal, in sem se zbudila osvežena. Nisem imela želje po spolnih odnosih z mojim novim prijateljem in sem to jasno povedala. Torej je bilo za nas prostor jasen, da bi se medsebojno tolažili brez drugih agend. Naslednji dan smo gledali film in se mazili. Tedenoma sem se počutil fantastično. (Kmalu zatem je odpotoval v Južno Ameriko.)
Zdaj me ne razumite narobe: biti en sam ima velike prednosti. Kot ena oseba lahko izbiram, kaj počnem in ko to počnem, ne da bi bila kdorkoli odgovoren. Popolnoma uživam, ko lahko grem ven, ko hočem, pridem domov, ko mi je všeč, jedem, ko sem lačen, in potujem, kadar hočem. Obožujem svobodo in neodvisnost.
Odločil sem se, da se prijavim z več samskimi prijatelji. So izkusili enako pomanjkanje zaradi pomanjkanja ženskega dotika? Ali bi lahko bile tudi ... venenje? Sem vprašal, če (v izčrpanem stanju) bi trgovino seks za Cuddling? Skoraj vedno sem - brez obotavljanja - dobil "Da!"
Kaj bi lahko pojasnilo dejstvo, da je bil dotik tako čaroben in močan? Zakaj me je pomanjkanje dotika pustilo šibke in izčrpane? Kako je lahko vplivalo na moje zdravje? Odgovor lahko leži v hormonu, imenovanem oksitocin, ki se včasih imenuje "kemična mačka". Izpusti se v povezavi z ljubečim dotikom in ima številne koristi, med njimi (iz moje perspektive) je preprečevanje učinkov stresa. Z nižjim kortizolom je spanje enostavno.
Približno mesec dni kasneje sem srečal človeka, s katerim sem imel resnično srčno povezavo. Ko sem se počutil zaželenega in prejel zelo potrebne odmerke oksitocina od dotika in mazenja, sem opazoval, kako se mi je energijsko ravnotežje izteklo. Pravzaprav sem imel več energije kot v mesecih. Počutil sem se bolj motivirano za vadbo, ples in zdravljenje. Tudi moje telo - medtem ko je še vedno žensko - se je zdelo, da se je uprizorilo na vseh pravih mestih in v drugih omililo. Rahle bolečine in bolečine so izginile in počutila sem se bolj zdravo in bolj živo kot v mesecih. Po potrebi sem imel veliko sočutja do prijateljev in družine. Predvsem sem spal kot dojenček.
Začel sem opažati, da so moški, ko so bili nekoč "pod dotikom", ponavadi trpeli druge reakcije, drugačne od žensk. Nekateri postanejo agresivni ali drugače neprimerni z ženskami. Njihove želje, nepravilno izražene, se zdi, da preveč silijo iz svojih teles. Nekateri potujejo navznoter in postanejo manj socialni ali, morda, da bi izravnali manjkajoče ženske energije, dejansko postanejo bolj ženski.
Tako kot moške pogosto ne pritegnejo ženske, ki se zaradi pomanjkanja dotika počutijo neznačilno nezmožne, nas pogosto ne privlačijo ljudje, katerih energije so neuravnotežene. Dajejo nam jebebe. Potrebujejo žensko energijo. Izčrpani so. Če pa smo se preveč izčrpali (ker ne dobimo tistega, kar potrebujemo), postane situacija Catch 22. Poskusi, da bi iz njega izstopili, je lahko neprijetno. Sam sem prišel preveč močan za moške, ko se počutim potrebnega. Nasprotno pa, ko se počutim kot jaz, sem več kot primeren pri privabljanju prijateljev.
Kakšne so nekatere spretnosti spoprijemanja za tiste, ki so samski in še niso našli osebe, s katero lahko izmenjujejo obnašanje, ki proizvaja oksitocin?
Masturbacija je priljubljena, vendar je le kratkoročna rešitev. Ne ponuja globlje hrane, o kateri pišem. Preveč, in ima tudi potencial, da postane ovira za resnične odnose, tveganje, ki ga bom vzela v prihodnjem članku, "Masturbacijski mit".
Tu so taktike obvladovanja, ki so delale zame (in drugimi) v odsotnosti ljubimca:
Cuddle prijatelji so lahko fantastično izhodišče za zadovoljitev naše potrebe po dotiku. Noro je, da hodimo lačni, ko smo hranjeni svobodno in obilno. Začnimo revolucijo prijateljice! Pravzaprav imam moškega prijatelja, s katerim imam zabave za spanje. Imamo večerjo, smeh, maženje, spanje, zajtrk in ostanejo odlični prijatelji. Ali lahko pomislite na nekoga, s katerim bi lahko gojili to vrsto povezave?
Pred kratkim sem opazil, da se je njegova energija, ko sem se dotaknila hrbta akupunkturnega pacienta, zdelo, da mi je vdrla kot gobo. On je čudovit človek. Svetoval sem mu, da dobi prijatelja, vendar ni. Kmalu po vsakem zasedanju se je še izboljševal, nato pa je nazadoval. Nazadnje sem mu povedal, da bi moral, če se želi v celoti zdraviti, dati prednost rednemu dotiku. Predlagal sem mu, naj pokliče starega prijatelja, povej ji, da išče prijateljice, obljublja, da bo spoštoval vse meje, ki jih je predlagala, in da bo izmenjeval le ljubeč dotik. To je delovalo in od takrat ga nisem videl. Ostajamo v stiku, in uspeva.
Podobno sem spoznal človeka, ki se je strinjal z žensko, s katero je hodil. Oba sta vedela, da nista na koncu »pravica« drug za drugega. Dogovorili so se za odprto razmerje, da bi dolgoročno našli svoje prave kolege. Izogibali so se odhodu na svet kot nujni ljudje. Pojasnil je: »Mislim, da moški izstopijo iz igre, če se niso iztekli čez nekaj časa.« Njegova energija je bila uravnotežena, lahko se je osredotočil na izpolnitev svojega življenjskega namena in uživanje v življenju. Srečanje z novimi ženskami je bilo za njega brez napora, saj je bil popolnoma zdrav in lahek človek. Ko je spoznal novo žensko s potencialom mate, ni čutil potrebe po hitenju v posteljo in smeti priložnost za razvoj prave intimnosti.
Masaže so še ena zdrava strategija obvladovanja, ko smo na dotik. Varno vrača energijo nazaj v telo. Pri mojih samskih dekletih priporočam masaže moških. Moški, ki so šli skozi šolo masažne terapije, imajo običajno zelo močne meje in so odlični za zagotavljanje zdravilnega dotika. To je najlažji način za sprejem moške energije v varnem okolju.
Tantrična masaža je v pomoč pri čiščenju energetskih kanalov. Vendar ne pozabite, da namen tantrične masaže ni orgazem, temveč da osvobodite energijo, da harmonično teče po vsem telesu. Ponudil sem tantrično masažo prijateljem, ki so potrebovali dotik, in komentirali so, da je moč, da po energiji genitalnega masaža (brez orgazma) izkoristijo svojo energijo in jih okrepijo. En človek mi je celo povedal, da je tistega dne videl barve, ki jih nikoli ni vedel.
Končno bodite veseli, ko je v bližini nasprotni spol. Vedno bolj opažam, kako se ljudje trudijo, da se ne bi potrebovali. Zdi se, da celo samozadovoljevanje kriči: “VIDIŠ!!? Itak te nisem rabil; Lahko se veselim SEBE! " Ne poskušajte NE potrebovati drugih. Priznaj; v življenju rabimo ljudi! Takrat smo živeli v plemenih brez velike družbene ločenosti, ki jo doživljamo danes. Odprite roke in srce ob vsaki priložnosti. Negujte druge, zelene in sluzaste, čeprav se morda zdijo. Morda boste odkrili, da je vaš princ Charming - ali pa vaša princesa - ravno zaradi začasnega pomanjkanja dotika športno obleko žabe.
;