Nova digitalna odvisnost (Dr. Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

"Stavil bi, da bo 90 odstotkov najstnikov v Združenem kraljestvu in ZDA zasvojenih s spletno pornografijo na neki resni ravni, ki ovira življenje, tako kot 30 odstotkov najstnic. Prav tako za odrasle moške in ženske. "

Postajamo narod odvisnikov od digitalne tehnologije? Zagotovo številke govorijo same zase. Po podatkih, ki jih je Apple objavil v začetku letošnjega leta, povprečni uporabnik iPhona odklene svojo napravo 80-krat na dan. Raziskovalci z univerze Nottingham Trent leta 2015 so pokazali, da mladi odrasli preživijo približno tretjino budnega časa z digitalnimi napravami. Toda šele zdaj preiskujemo možne psihopatologije, povezane s to izjemno uporabo tehnologije.

Pogosto delam s odraslimi in najstniki, ki so naleteli na duševne težave, ki ovirajo življenje, in moje izkušnje iz prve roke in raziskava o raziskavah, vsi menijo, da bo ta vrsta digitalne odvisnosti kmalu druga po resnosti odvisnosti od najbolj strupene trde droge, kot je crack-kokain. To je v smislu socialnih, fizičnih in psiholoških posledic za zdravje posameznikov in celotne družbe. In za razliko od trdih drog, so mnogi od najbolj prizadetih zelo mladi. Tudi otroci v osnovnošolski dobi so vpleteni v to nevarnost 21st stoletja, pogosto medtem ko njihovi starši še vedno ne vedo, kaj se dogaja pod njihovimi strehami.

Zdi se, da smo se popolnoma zmotili, kako konstruktivno uporabljati to tehnologijo in ji omogočiti, da zasužnjimo naše misli in življenja, namesto da bi jo uporabljali kot priložnostno orodje. To ne pomaga, da, podprto z brezvestnimi igralnimi, televizijskimi, telefonskimi in družbenimi mediji, ki kupujejo pomoč psihologov, da jih vodijo, ostanejo uporabniki prilepljeni na svoje zaslone. Takšnih podjetij in panog ni mogoče še preganjati kot vlagatelje drog, ker ni nezakonitih kemikalij, vendar so učinki digitalne epidemije popolnoma zahrbtni. Tiste zlonamerne industrije vedo, da bodo mladi, ki so postali zasvojeni v mladosti, verjetno že desetletja v svojem življenju.

In res je odvisnost, ko vaš otrok ali najstnik vsak dan preživi več ur na teh napravah, kar postaja splošno razširjena norma. Poznam starše, katerih otroci v osnovni šoli so celo noč ostali v igri in ne v spanju. Childern samodejno kaže simptome hiperprevzetnosti, če odrasli grozi, da bo vzel telefon stran od njih pred spanjem ali obroki. Oglas Dolmio. zdaj je v trendu na spletu in v komercialni televiziji, karikature so veljavna točka - da številna gospodinjstva zdaj gredo skozi votlo podobo družinskega časa, ker otroci igrajo video igre ali brskajo po internetu, medtem ko se polnijo s pripravljenimi obroki, komaj gledajo, dokler se ne poveže brez povezave. dol.

Torej, kakšne so posledice, razen visokih stroškov in nepričakovanih telefonskih računov? Prvič, otroci in mladi, ki so zasvojeni z virtualnim svetom, postanejo neumni, ko gre za ravnanje z resničnim življenjem. Videl sem mlade paciente, ki vedo, kako ubijati zombije v igri, vendar ne vedo, kako brati izraze obraza ali interpretirati tone glasu. Ne morejo ugotoviti, kdaj je nekdo vznemirjen ali upa, da bo vzpostavil prijateljstvo, vendar vedo, kako poslati Instagram pic ali kot Facebook stran.

Skratka, spretnosti otroka in najstnika za izkoriščanje resničnega življenja se zelo resno premalo razvijajo ali zelo dramatično atrofirajo. Odrastejo v fizično stagnirajoče in psihološko nesposobne mlade odrasle, ki se ne morejo graciozno spoprijeti z resničnimi izzivi, ki bodo močno vplivali na njihove odnose, službe in fizično zdravje. Njihovi najvidnejši simptomi bodo jeza in frustracija ali umik in depresija, ker tako zaostajajo v medosebnih veščinah in veščinah reševanja problemov, zaradi katerih je sodelovanje z resničnim življenjem tako koristno. Najpogosteje čustvena bolečina zaradi njihove nesposobnosti povzroči, da se posameznik še bolj umakne v eskapistične fantazije, ki jih je sam zasnoval, ali v nekatere digitalne svetove, ki jih je mogoče prodati, in da zapletejo to nered, se rutinsko zatekajo k peroralnim zdravilom, ne glede na to, ali antidepresivi na recept zdravnika splošne medicine ali zdravila proti bolečinam v supermarketih, ki segajo od pijače, hitre hrane do ibuprofena.

Tragedija je, da smo kot človeške živali z vsemi enostavnimi manipulacijami in zapiranjem zaradi resno škodljivih navad - navad uživanja, ki jih brezvestne industrije strokovno oblikujejo in tržijo, tako da njihovi izdelki, ki prodajajo "strupene nadomestke", natančno privlačijo naše najgloblje potrebe sedečih živali: za družbeno povezanost in pripadnost skupinam (televizija, telefoni in facebook); za občutek dinamičnosti in moči (interaktivne računalniške igre); za sveže informacije (google in novice); in za spolne priložnosti (spletna pornografija. Oglejte si spletno stran, imenovano "YourBrainOnPorn.com", ki je odlična pobuda upokojenega učitelja ameriške šole Garyja Wilsona. Njegova klinična kritika situacije in pogumna pričevanja mladih moških, Šokantno in ganljivo. Stavim, da bo 90 odstotkov najstniških fantov v Združenem kraljestvu in ZDA zasvojenih na neki resno ovirajoči ravni s spletno pornografijo, tako kot 30 odstotkov najstnic. Prav tako za odrasle moški in ženske.

Smo dobesedno "sedenje tarč" za digitalni "blitzkrieg", ki se je začel s televizijo v petdesetih letih in se je razvijal in širil kot nalezljiva bolezen in je zdaj v nevarnosti, da škoduje naši družbi do te mere, da bi škodo povzročil " kajenje cigaret "se zdi v primerjavi s tem nepomembno. Navsezadnje digitalna zasvojenost povzroča uničujoče psihološke in medosebne težave, ne le telesno neaktivnost, atrofijo in debelost sedečega načina življenja.

Zato starše spodbujam, naj zagotovijo, da majhni otroci redno ali celo sploh nimajo dostopa do pametnih telefonov ali tabličnih računalnikov. Starejšim otrokom je treba dati strogo policijsko uro, zato je nujno spremljati, kaj počnejo tudi v spletu. Še bolje, starši bi se morali združiti in zahtevati, da njihove šole dajo prednost "zavedanju o prednostih in slabostih digitalnih svetov v primerjavi z osredotočenim in fizično dinamičnim udejstvovanjem v resničnem življenju", tako da mladi spoznajo zasvojenost in strupen potencial na videz neškodljivega. in razširjene dejavnosti. Najbolj neškodljive zveneče igre lahko vključujejo zločin in prelivanje krvi v grozljivi lestvici, ki se dostavljajo mladim možganom, ki so pripravljeni za učenje dejanj in vrednot. Starši morajo zaščititi svoje otroke, dokler se zakonodaja o varovanju zdravja ne bo dokopala do tega primera brez primere, ki je verjetno največja nadloga 21. stoletja.

Dr Nick Baylis je psiholog, ki je osem let predaval The Skillsof Wellness na Univerzi v Cambridgeu. Bil je tudi dr. FeelGood o znanosti o sreči vsak teden dve leti v časopisu TheTimes.

Izvirni članek