Obnovitvene zgodbe ED 3

Zgodbe o obnovitvi ED 3 so del serije 8 strani, ki vsebuje krajše račune.

Za daljše, podrobnejše račune ED glej Ponovni zagon računov in Zunanji ponovni zagon spletnih dnevnikov in niti

————————————————————————————————————————————–

Občutek, kot dajanje posodobitev

Pozdravljeni, samo mislil sem, da se oglasim, da vas obvestim. No, bilo je blizu 4 mesecev brez PMO in z ekstremnim logičnim umom sem se počutil, kot da bi moral opraviti nekaj testiranja da vidim, koliko sem se spremenila v tem obdobju brez PMO. Torej sem se sinoči odločil, da bom masturbiral tik pred spanjem. Pomembno opozorilo je, da nisem uporabljal pornografije (očitno) niti fantazije. Samo moja roka in zelo lahki udarci pri tem. Nič od tega anakonda, ki se je toliko, da masturbira.

Smisel tega preizkusa je bil ugotoviti, ali se lahko počutim težko brez kakršnih koli zunanjih dražljajev poleg občutka. Nekaj ​​časa nazaj, ko sem se odpravil na to pot, sem prebral več poročil, kjer je bil dober pokazatelj nekega okrevanja sposobnost samozadovoljevanja s samo doživljanjem občutka svoje roke. No, zelo sem bil presenečen, ko sem to preizkusil. Po približno 2 sekundah sem bil trden in mislim resnično. Na tej seji nisem zdržal prav dolgo. Upal sem le na kakšen odziv brez pornografije ali domišljije, in vau, mislim, da je bil odziv preveč.

Nisem pa bil prepričan, ker že skoraj 4 mesece nisem samozadovoljeval. Morda nisem zdržal dolgo, ker tega že nekaj časa nisem počel. Danes sem se odločil, da poskusim znova, tokrat s kondomom. Preden pridem do rezultatov, moram reči, da od sinoči ni bilo nobenih učinkov "lovcev". Danes ni nobene želje po gledanju pornografije ali fantaziranju o pornografiji. No, današnja seja je bila prav tako hitra kot včeraj. Kondoma nisem oblekel brez težav, še vedno sem bil trden pred in po njem in nisem imel težav pri dokončanju kondoma. Tudi keglove vaje se vsekakor obrestujejo. Takoj pred opazovanjem sem opazil izredno težjo erekcijo in bistveno lažje sem se ustavil na mestu orgazma kot pred tem, kar se spominjam v preteklosti. To bi moralo osrečiti bodoča dekleta

Resnično sem si želel nekakšnega kazalca zaupanja, da mi je šlo na bolje, preden sem spet prišel v posteljo z damo, in mislim, da mi je to zagotovo dalo to. To štejem za uspeh in vedno je raje, da je vaš najnovejši spomin uspešen in ne neuspešen. Tudi jaz se ne bom spet zanašal na samozadovoljevanje, pravzaprav načrtujem, da se za nekaj časa (morda en mesec) spet ustavim. V naslednjih dneh bom skrbno pazil na morebitne preganjalce, kot je močna želja po ogledu pornografije. Zaenkrat še nimam nobenega, ki bi bil super.

Mogoče so se moji možgani pozdravili, toda do naslednjega dekleta ne bom vedel zagotovo. Preselim se čez mesec dni, zato trenutno ne iščem zmenkov, saj sem že nad vsemi stvarmi priložnostnega seksa (to je druga tema) in ne želim začeti zveze in jo nato opustiti, tako da zapustim država. Govorim z dekletom, ki živi blizu kraja, kjer bom živel, zato upam, da bom kmalu lahko začel z zadnjim testom. To moram povedati, moji strahovi so se prenesli iz tega, da ne bi mogel dobiti erekcije, v dolgotrajno dovolj.

Rekel bi, da sem bil zdaj večinoma ozdravljen. Šel 30 dni brez P&M (že kdaj - glej prejšnje objave), zdaj pa M redno, morda enkrat na teden, vendar ne glej pornografije. Porno je resnični morilec tukaj IMHO. Če vam kondicije ubijajo erekcijo, poskrbite, da boste imeli prave velikosti! Moji so bili pretesni in so prekinili oskrbo s krvjo, zato sem dobil večje. Če se vam zdi tesno, je verjetno!

Menim, da 6 tednov ne P&M in potem bi moral M enkrat na teden urediti večino moških v redu!

Znaki izboljšanja od PIED?

Hej fantje, tako da se že nekaj časa borim s PIED. Zadnje dekle, s katerim sem bila, sem ga lahko vstalo šele, ko me je razneslo, toda v trenutku, ko sem nataknil kondom, je šepalo. Zdaj imam 22 let in gledam internetne posnetke visoke hitrosti od svojega 13. leta. Trenutno na 56. dan trdega trenutka, čeprav sem na tej poti nekajkrat pogledal gole fotografije. Pred kratkim sem dobil nekaj najtežjih kostnic, kar sem jih kdaj imel od zgodnjih srednješolskih dni. Ali mi lahko kdo pove, ali je to znak, da se moj PIED počasi zdravi? Bi rad slišal za vaše zgodbe in izkušnje.

Cured! Toda novo vprašanje

Tako da sem ozdravljen in redno seksam, moja nova težava pa je prezgodnja ejakulacija, zdržim približno 2-3 minuti in verjetno še malo več, če bom spet seksal približno pol ure kasneje, me je zanimalo, ali bo to šlo ali pa nekaj storiti?

LINK -130 Day Report

Pogrešal sem prijavo pri 120, mislil sem, da jo bom preskočil do 150, vendar se je nedavno zgodilo nekaj pomembnega. Ozadje: Imam 40 let in delam nofap za zdravljenje ED. Bil sem za vedno sam z malo spolnih izkušenj. Že nekaj časa imam SO in za seks vedno uporabljamo zdravila z ED. Po 90 dneh ponovnega zagona nisem dobil, zato sem nadaljeval.

Še vedno imam ED, toda moj SO me je drugi dan lahko priročen. To se še nikoli ni zgodilo, dekle me je odstranilo ročno, zato temu pravim napredek. Začenjam dobivati ​​tudi nekaj spontanih polovičnih erekcij, polnih erekcij pa še ni.

Kakorkoli, visite tam bratje, postaja lažje, ko greste, vendar moramo biti vedno pozorni!

Dan 10: Washingtonski spomenik

Resnično zadovoljen z rezultati, še nikoli nisem videl svojega moškega tako močnega in zdravega videza. Ostanite močni, postaja le boljše!

Sedem tednov danes brez mb ali p. Pet tednov, Takooooo, smešno spolno razočarano me to obnore. Vidim ubijalske rezultate. Ta postopek resnično deluje. Vse, kar moram storiti, je, da pomislim na spolno dejanje in postane težko ... težje kot prej ... in to s fizično stimulacijo. Rezultati so torej zelo dobri in vem, da se bom končal in se ne bom ponovil, vendar je tako moteče, če ne morem doseči orgazmov. Iskreno povedano je ta postopek težji, saj mine več časa, vsak teden vidite boljše in boljše rezultate. In če imam te odlične rezultate, si zdaj predstavljajte, kako bo, ko bom opravil cel 3-mesečni šprint, a frustracije se še gradijo in gradijo in gradijo. Težji del ni izogibanje pornografiji, ampak ne mbing. Vem, da ima ta prispevek negativne posledice, vendar sem hotel samo nekje, kjer bi lahko objavil svoje frustracije - haha. Držite močne fantje, se vidimo na drugi strani.

Masturbacija ni celotna zgodba ali celo njen največji del. Pripravljen bi bil staviti denar, ki ga večina moških samozadovoljuje za pornografijo, ne pa brez njega. Odstranite pornografijo in pogostost samozadovoljevanja se zmanjša. Jaz sem tudi prišli do zaključka, da je masturbacija brez pornografije precej neškodljiva za spolni nagon. Ubijalec libida je pornografija in samozadovoljevanje.

(Starost 20) 17-20 ima največ. Čeprav je glasovalo le tristo glasov od skupaj osemdeset tisoč plus. Tudi če sta bila le dva glasova. Še vedno bi bil v popolnem šoku.

Od svojega petnajstega leta pa vse do pred tremi meseci (ko sem odkril nofap) sem mislil, da sem edini, ki ima te težave, jaz. Vem, da si to nekako ne bi dovolili verjeti, toda najstniški otrok z erektilno disfunkcijo je nekako nezaslišano. Tako sem vesel in hvaležen, da sem odkril nofap, ker sem se lahko rešil pornografije, za katero sem trpel dolgih pet let. Čudovito je imeti vso to podporo tukaj.

Kot nekdo, ki zajema vrzel med eporom pred internetom in hitrim porno filmom, vam lahko povem, da nisem imel težav, vključno s spolom in masturbacijo, v svojih rutinah v zgodnjih in srednjih devetdesetih.. Ko sem se v poznih devetdesetih letih začel ukvarjati z internetnimi video pornografijami, sem se takrat razvil. Zapoznela ejakulacija je bila velik problem: nisem mogla več doseči orgazma zaradi oralnega seksa in včasih sem imela težave z orgazmom v nožnici. Ugotovil sem, da moram po seksu z ženo samozadovoljevati, ker nisem mogel iti drugače, včasih pa tudi samozadovoljevanje ni delovalo tako dobro. V pred-internetni dobi, ko sem imel le svoje fantazije, sem samozadovoljevanje pogosto počel, toda hitra pornografija je vse spremenila - to sem počel več kot enkrat na dan. Če se mi ni zdelo samozadovoljevanja, ampak sem hotel razbremeniti stres ali iti spat, mi je porno pomagalo vzbuditi se. Celo pred seksom z ženo sem si ogledoval pornografijo, da bi se vznemiril, ker tega preprosto ni mogla več narediti zame. Ko sem iz enačbe izločil pornografijo (kar ni bilo lahko), se je moja pogostost samozadovoljevanja zmanjšala in moje spolno življenje se je izboljšalo.

Brez dvoma lahko rečem, da mi je pozdravil ED, ki ga povzroča pornografija. Imel sem nekaj 90 dnevnih žil in pred kratkim sem jih preko 100. Z ženo lahko imam večkrat zvečer zvečer in brez težav dobim erekcijo. Pred iskanjem spletnega mesta YBOP sem imel leta težave z ED. Tudi pri tem sem že več kot 2 leti. Moje prvo leto se je resnično borilo in do tega lanskega leta nisem bil popolnoma ozdravljen od ED.

Pred nekaj leti sem dejansko imel recept za Cialis in ga sovražil. Tudi obisk pri zdravniku me je bil tako sram, ker globoko v sebi mislim, da sem vedel, da težavo povzroča PMO, in to še preden sem naletel na yourbrainonporn.com.

Povezava do objave

Pozdravljeni vsi,

Želel bi posodobiti svoje stanje, saj mislim, da bi bilo to lahko spodbudno za nekatere od vas. Poskušal bom ohraniti čim krajši in lažji za branje.

To nit sem odkril 3. januarja - datum mojega prvega prispevka - in tistega dne sem se odločil, da bom šel vsaj 2 meseca brez pornografije ali samozadovoljevanja. In tako sem tudi storil; Natančneje 2 meseca in pol.

V tem obdobju je bil moj libido zelo spremenljiv. Večino časa je sploh ni bilo, potem pa bi se vsake tri tedne dvignil na raven brez primere in počutil bi se neverjetno pohoten (samo dejanje, ko sem se nagl pod tuširanje, bi me IZGORNO težko). To bi trajalo 3-3 dni, nato pa se libido vrnil na nič. Spomnim se, da sem bil ob tem žalosten. "V čem je smisel vzdržati se, če mi libido upada približno 4% časa?"

Po tem obdobju sem se vrnil domov (delal sem v tujini), kar je pomenilo vrnitev k svoji deklici. In druge stvari, ki se vračajo z njo - občutek, da je moj moški na preizkušnji, tesnoba in celo samomorilne misli pred srečanjem itd.

Prvi znak spremembe je bil libido. Od tega, da je bil vsak teden 3 visok, se je vsak teden začel na visoki ravni.

Nato se je 2. aprila, torej pred dvema tednoma, zgodilo najčudovitejše. V nasprotju z lastnimi pričakovanji in po večeru dvomov in negativnih misli, tudi ko sem bil z njo), sva se z dekletom seksala ... Mislim na prodor. Po norčevanju v postelji je bil moj penis na pol trd. Še vedno jo je uspela vstaviti, toda ko je to storila in se začela premikati gor in dol, je bilo neverjetno - ejakuliral sem v 2 sekundah. Vsem, ki tega še niste poskusili, vam povem, da je možganska kap v nogi lahko nekaj tako dobrega. Kot da je bil zgrajen za izliv penisa.

Po tem se je moj libido dolgo zadrževal visoko. Prejšnji teden je bil izbočen, v petek pa sem spoznal svojo punco in spet smo imeli zelo zadovoljiv seks. Ejakuliramo dvakrat, drugič kot rezultat penetracije. Naslednje jutro sem imel enega največjih gozdov, ki sem jih kdaj imel. Močan libido in zelo močni gozdovi se nadaljujejo vse dni v tednu in danes.

To je doslej zgodba. Tukaj so moje glavne točke:

1) Zdi se, da je 2-mesečno obdobje brez pornografije in brez masturbacije bistveno za okrevanje. Včasih je bilo zelo težko, vendar sem se lahko obvladal. Takrat sem bila zaposlena z drugimi stvarmi, ki so mi pomagale, da sem se izognil misli.

2) V tem obdobju je libido prikazoval skrajne vrednosti, od raketiranja do neobstoječih. Verjamem, da je to normalno in je le reakcija telesa na nenadno pomanjkanje P&M dražljaja.

3) Zdi se, da se po dvomesečnem obdobju libido normalizira, kar je v večini primerov relativno visoko ali celo zelo veliko. Velika sprememba, ki sem jo opazil, je, da je zaradi dejstva, da ni pornografije, veliko deklet na ulici videti privlačno in me je ravno zanimalo za seks. To se ni zgodilo tako kot ob gledanju pornografije. In počutim se bolj pripravljeno sprejeti in uživati ​​"normalno" telo deklice, še bolj pa se počutim s svojim telesom.

4) Po dvomesečnem obdobju sem se samo enkrat vrnil k pornografiji in zdaj nameravam nadaljevati še dlje časa brez nje. Kar zadeva samozadovoljevanje, sem to počel približno enkrat na teden. Mislim, da to ni škodljivo, morda je celo koristno, da "stroj deluje"; čeprav bi lahko šel na daljši cikel, recimo vsake 2 ali 2 tedne. Ko samozadovoljujem, uporabljam zelo lahek oprijem, da penisa ne občutim.

5) Imeti podporno dekle je bilo odločilno; Zelo koristno je, če želimo, da nekdo uspe, in če so prisotni simptomi tesnobe, kot je bil moj primer, menim, da je to bistvenega pomena. Jasno je povedala, da mi bo stala ob strani in ni nič pritiskala name. Poleg tega živi sama (starši so večino časa odsotni), kar pomeni, da bi lahko njeno mesto izkoristili za nočna potovanja v odkrivanje spolnosti drug drugega, brez težav.

Torej, v čem je moja poanta?

Moja poanta je, da je možno, fantje. Mislim, da še nisem povsem iz gozda, vendar se počutim neizmerno bolje. Recept je pridobiti dekle, ustaviti samozadovoljevanje za 2 meseca, nato pa vsake toliko (pogostost bo odvisna od osebe; cilj je ohraniti visok libido) in izogibati se pornografiji, če je le mogoče, za vedno. Za vedno. Vse, kar naredi, je škoda.

LAHKO TO STORIŠ.

Sem na 70. dan. Če se iskreno ozrem nazaj, moram priznati, da me je, ko sem začel s tem postopkom, verjetno najbolj zanimalo, da bi lahko spet »nastopil«. Želel sem nazaj svoj besni libido in želel sem biti pripravljen na akcijo.

Toda danes, čez dva meseca, ugotovim, da moj libido ne divja.

Malo sem žalosten zaradi tega, ker je tisti infantilni del mene, ki je resnično užival v neprestanem sanjanju o vsaki ženski, ki sem jo srečal, in se tako obrnil na posebno vrsto pornografije, ki mi je bila všeč, in robov, robov, robov in občutkov kot sem se topil, ker sem bil tako pohoten.

Zdaj vidim - vse to je bilo infantilno. Infantilno je biti tako zaskrbljen zaradi lastnega spolnega sproščanja. Potem vse fantazije izhlapijo in če ne ljubiš osebe, s katero si, takoj opaziš drobtino v njihovih očeh, saj angelski prah, ki so ga milijoni let evolucije posuli po vsem, gre… .POOF… in buljite v resnično življenje, ki ni vedno lepo in prijetno.

Za vas mlade puščavce je "angelski prah" mamila in mislim, da je dobro, da vznemirjenje mislite na drogo. Ker izkrivlja resničnost. In vsi smo ponovno zasvojeni z njo. In potem navajeni na to. In potem so se nekatere osnovne telesne funkcije pokvarile in zato vsi tukaj klepetamo na tej strani.

Bistvo pa je v tem, da se mi zdi, da se moje ravni prvič v življenju zvečer izpraznijo in da se moj odnos s spolno naravo spreminja na bolje. »Hej, seks naj ne bi požrl moje celotne osebnosti! To je le del življenja! "

Ne skrbite, horndogs. Stroji se vrnejo, tudi če si takšen, kot sem jaz. Te dni moram včasih ostati kakšen trenutek ali dve v avtu, ko nekam prispem, ker sem dobro pripravljen na akcijo. Takšne stvari se že dolgo niso zgodile. Zdaj se dogajajo tudi druge stvari, vendar o vsem tem ne bom pisal, ker to ni najpomembnejše na svetu.

Počakajte tam in prišli boste tja. Bodite pozorni na to. Upam, da boste našli tudi novo ravnovesje, saj se boste počutili močnejše, bolj sproščene s seboj in bolj pod nadzorom samega sebe, in to je res seksi.

[Dodano] Menim, da je dolgo obdobje popolne abstinence najboljši način. Sem nekako nenamerno naredil prekinjeno reboot stvar. Jaz bi naredil PMO ali MO za nekaj dni, nato pa šel teden ali dva brez. Naprej in nazaj za približno eno leto. Nisem videl izboljšanja. Mislim, da je dejansko precej slabše.

Nisem se začel počutiti, kot da se stvari celijo, dokler nisem popolnoma ustavil PMO in šel skozi ravno obdobje. Po približno enem mesecu sem začel opažati nekaj pozitivnih sprememb. Zdaj sem dva meseca skupaj in sem imel več izboljšav.

(Dan 44) Vsak dan so moje jutranje erekcije vse bolj čvrste. Ko se zbudim, sem v bistvu pijan od ponorelosti. To je zame povsem nov občutek; Še nikoli se nisem počutil tako. Ko se zbudim, so moje roke v bistvu na avtopilotu, vendar se nekako obvladam in se izogibam samozadovoljevanju. 40. dan sem imel v življenju najmočnejšo erekcijo, kar sem se jih kdaj spomnil. Bilo je SLAVNO !!! Žal se nisem mogel upreti svoji želji po samozadovoljevanju in sem šel v orgazem (seveda brez pornografije). Preostanek dneva in začutil sem, da se tudi moji hormoni uničujejo s svojimi čustvi. Na 41. dan sem bil nekako navzdol in mrzličen, skoraj malo potrt. To je duševno stanje, v katerem nisem bil, odkar sem začel s tem izzivom, toda zdaj, ko se ozrem nazaj v svoje življenje, ko sem delal, sem bil veliko v njem. Moje razpoloženje se je razvnelo na 42. dan in mislim, da je čas od takrat kar tekel, ker je danes očitno danes dan 44. Danes sem se spet zbudil z erekcijo in se preprosto nisem mogel nasmejati na ves glas. Počutim se tako nagajivo, življenje ne bi smelo biti tako lahko, ampak res je in rešitev je bila ves čas pred mano !!! DOH =)

[Več podrobnosti] Mislim, da sem še vedno v ravnem obdobju, čeprav začnem videti svetlobo na koncu tunela. Zavezala sem se, da ne bom uporabljala pornografije. Iskreno povedano, tega si zdaj preprosto nisem mogel storiti, ko sem videl pozitivne spremembe, ki jih je prinesla opustitev. Ko sem se zbudil z erekcijo, sem moral najti nekaj sprostitve. Nisem se mogel spomniti, da bi kdaj imel tako močno erekcijo, in nisem vedel, kaj naj naredim z njo. Ko nadaljujem to pot, mislim, da se bom naučil, kako se spopasti z njimi. Star sem 1000 let in gledam porno od 22, torej v bistvu, dokler sem spolno aktiven. Noro je, da so moje erekcije zdaj močnejše kot v srednji šoli, vendar resnično verjamem, da je pornografija med odraščanjem imela pomembno vlogo v moji nevrokemiji.

Vem, da sem še vedno v svoji ravni, ker to intuiciram iz svojega telesa. Ko bom pripravljen, bom vedel. Moja ravna črta je bila groba za moj penis. Mislim, da nisem imel erekcije do 30. dneva ali ne, potem pa tudi samo zjutraj. Prva 2-3 tedna se je skrčila, vendar ji nisem posvečala preveč pozornosti. Če se spomnite, sem se pred tem prizadevanjem nekajkrat boril z opuščanjem pornografije, zato sem se spomnil začetnih faz, ki so bile enake. Sčasoma pa so me spet začele erekcije, ravno naključno, ničesar ni sprožilo. In moj penis se je spet spustil in si povrnil obod. Erekcije so postale močnejše in bolj žilave. 40. dan Zbudil sem se in bi nekoga lahko stvar zabodel. In to do zdaj preprosto ni bilo v mojem konceptu resničnosti.

Od 40. dne se je moje razpoloženje res hitro vrnilo nazaj in podvojila sem svojo zavezanost - nekaj dni se nisem preveč dotikal penisa. Mislim, da vaja v tem pogledu resnično pomaga. Vendar se moje erekcije niso vrnile v enako moč, kar je frustrirajoče, vendar čakam. Ta teden sem vsak dan tudi ves dan pil ob bazenu, zato lahko izhaja iz tega. Nisem veliko pijanec. Naslednji teden bom lahko popustil pitje, da bomo videli, kaj se bo potem zgodilo.

Preveril bom kroženje energije in smernice za masturbacijo ven, ampak verjetno bom še nekaj časa v rokah. Ko sem to začel, sem mislil, da ne bom mogel doseči niti 30 dni, zdaj pa bi rad dal svojemu telesu nekaj ljubezni in mu dal toliko časa, kolikor je potrebno. Družbeno in čustveno sem ga ubijal, zato se mi nikamor ne mudi.

[Marec] Začel sem masturbirati, ko sem bil star okoli 12-13. Moja družina se je istočasno razšla in verjetno sem uporabljal masturbacijo kot način, kako se izogniti resničnosti. Z ženskami sem bila vedno sramežljiva, vendar je bila očitno zelo priljubljena. Nekako mislim, da je ta odvisnost povezana z mojim strahom pred resnično intimnostjo.

Moja zadnja punca je bila resnično ranjena, ko je izvedela, da imam porno zbirko. Zagovarjala sem se in rekla, da je to normalno, potem pa se je resnično razburila, ko je našla račun za telefonski seks. Odnos se je končal po 5 letih in moja odvisnost se je po tem res poslabšala. Zdaj sem star 31 in doživljam ED in tesnobo, ko poskušam seksati. Prenehali smo s hladnim puranom 2 pred tednom po še eni napaki v postelji z res lepo dekle.

Tudi pred tednom sem prenehala uporabljati nikotin 2, tako da doživljam simptome dvojnega umika: nemirne noge, slab spanec, jeza, depresija in osamljenost. Na pozitivni strani sem: usposabljanje več, prej v posteljo, bolj osredotočeno in več energije. Zdi se, da so moja čustva skozi streho in navzdol skozi tla.

[Maj] To je moj drugi resnični poskus ponovnega zagona in prvič sem trajal okoli 4 tednov. Med ponovnim zagonom sem bolje skrbel za sebe tako fizično kot psihično. Morda se sliši neumno, ampak nekje v tem časovnem obdobju sem spet začel spoštovati sebe. Ljudje so to opazili in imel sem zelo dobre povratne informacije od prijateljev, družine in deklet. Tokrat bom popolnoma opustil alkohol med ponovnim zagonom. Tokrat tega ne bom izkoristil, če bi v pijanem stanju naredil neumne odločitve.

[Konec julija] Zdaj imam PMO brezplačno od prvega julija, ja skoraj en mesec. Smešno je, kako to deluje, toda pri deklicah imam veliko več privlačnosti. Pred dvema tednoma sem spoznal pravo luštno deklico in na koncu sva imela odličen seks brez orgazma. Moje težave z ED so bile samo več in to se je zgodilo SO naravno.

Nekaj ​​dni kasneje sva se na plaži spoznala in se kopala. Moral sem ostati sam v mrzli vodi, potem ko smo se poljubili približno 5 minut, preden sem lahko stopil na prenatrpano plažo. Smejala se je in uživala v scenariju, ki se je popolnoma zavedal, da poskušam izgubiti svojo erekcijo. 😉

Ta ponovni zagon je bil veliko lažji kot prvi in ​​približujem se staremu zapisu 4-tedenskega brezplačnega PMO. V testisih sem imel nenavaden občutek gibanja v dneh po spolnem odnosu brez O, vendar je to zdaj izginilo.

Ena od mojih fakultet je dejala, da se mi zdi, da imam nižjo stopnjo frustracije (seveda ne ve za ta postopek), vendar ji je tudi ta moja stran všeč. Mogoče me je ta stvar s PMO samo ohromila, da sem prijetna in depresivna mačka? To jesen se vračam v šolo, da zaključim magisterij. 🙂

Drži se tega! Dolgoročno huda ED, vendar sem bil sinoči uspešen (self.NoFap)

LINK: poslali so jih xstarxstar dnevi 18

Sem sredi štiridesetih let in imam ED približno 10 let, v zadnjih 5 letih imam hude (kar pomeni, da ED zdravijo le zmerno učinkovito ... pogosto neučinkovito).

Prvotno sem mislil, da bom šel 30 dni brez poskusov seksa in brez O (in brez PMO toliko časa, kolikor je potrebno za odpravo ED), toda ena stvar je sinoči privedla do druge, ko sem svojemu SO dala orgazem ( njen prvi, odkar nisem začel voditi PMO ... ZELO jo podpira in se je odločila, da se vzdrži glasbe, vendar sem vedela, da bo do zdaj že čutila potrebo, zato sem se ponudila in vztrajala).

Nekateri zaradi prekomerne skupne rabe, ki bi lahko bila koristna, vendar lahko ta odstavek preskočite, če vas moti: ne bi ji dovolil, da bi se dotaknila mojih genitalij, saj svoje roke nisem hotel nadomestiti z njeno ... Želel sem samo spodbudo pritisnil proti njej in sčasoma tudi PIV, če bi bil dovolj pokonci. Med igranjem sem se gibal med 80–100% pokonci in večino časa sem bil približno 80–90% PIV… z nekaj obdobji po 100%.

Bottom line: Tega nisem mogel narediti že vsaj 7 let! In bilo je neverjetno. O je bil toliko boljši od mojega zadnjega (z drogami) orgazma PIV… in neskončno boljši od mojega zadnjega PMO. Moji gibi so bili počasnejši. Bila sem bolj občutljiva. Vse se je počutilo bolje. Kljub strahu / tesnobi, da se bom vsak trenutek zmehčal, sem lahko ostal "v trenutku" in se osredotočil nanjo.

Presenečen sem nad spremembami, ki sem jih videl v 17 dneh. Imam srečo, da se zdi, da spremembe hitro prihajajo. Če dvomite, razmislite o svojih ciljih in VEDITE, da jih lahko dosežete ... držite se načrta .... Ne izgovarjajte se. šibkost.

Sem na začetku dolge poti, da ED odstranim iz svojega življenja. Lepo je videti napredek, vendar se bom tega držal. No P ni trajna sprememba. Nobenega fapa, dokler traja ... .in zelo malo fapa po tem.

Kot je objavil nekdo drug, storite uslugo naslednjega in povejte svojemu zdravniku o YBOP in tej spletni strani. Obiskala sem več zdravnikov in zapravila na tisoče za obiske v ordinaciji, zdravila in teste. Izobraževanje se lahko začne pri vas.

TLDR: prvi uspešni PIV brez zdravil v 7 letih… po samo 17 dneh. Držite se svojega načrta ... to deluje

Potrebno mi je približno 3 tednov, da se vrnem v polno moč. Kakšno olajšanje! Pravzaprav mislim, da sem zdaj veliko boljši kot prej. Trajam dlje in me veliko bolj zanimajo predigre in druge stvari. Mogoče to pride s starostjo. Kdo ve? Menim, da imam srečo. Vendar me zanima, ali obstaja razlika med nekom v zgodnjih 30-ih, kot sem jaz, ki je pornografijo gledal samo približno eno leto, v primerjavi z nekom, ki je začel v neumni mladosti, kot je 13 let.

Zanima me, ali bodo moški, ki so tako mlado začeli uporabljati približno 10 let, kdaj občutljivi na resnično stvar. Ali jih je mogoče popraviti? Na podlagi komentarjev, ki sem jih prebrala z drugih strani, mislim, da je "ne".

Uspeh!

Pozdravljeni vsi. Že približno 2 mesecev sem bil bolj ali manj brezplačen. Tisti dan sem videl moj g / f in ves čas sem lahko vzdrževal svojo erekcijo z njo. Uspelo mi je, da sem imel uspešen seks, čeprav brez kondoma, toda to je bil triumf po toliko preteklih neuspehov. Nikoli več ne gledam porno. Vso srečo vsem!

Izboljšave z ED

Moja prejšnja serija pred tem je bila moja najdaljša pri 19 dneh. Čeprav sem se ponovil, se mi zdi, da še vedno zelo napredujem. 7. dan tega trenutnega niza, pred dvema dnevoma, sem se povezal s to punco. Naslednje je lahko NSFW v smislu sprožitve ponovitve bolezni, vendar bom poskušal biti odkrit in ne preveč opisen .. lol .. (LINK)

Fapping že leta in leta pred tem mi otežuje vzdrževanje erekcije med seksom, zlasti s kondomom. Ko pa sem bil s to deklico, sem lahko vzdrževal erekcijo, kolikor dolgo sem hotel. Preusmerili smo se v 4 različne položaje in mogel sem ostati trden, tudi ko sem izvlekel in si vzel čas s premikanjem v drug položaj. Tudi v njej mi je bilo zelo trdo, tudi ko je imel kondom, in v 4 različnih položajih sem 4-krat dosegel orgazem, večinoma samo s svojo penetracijo in okorelostjo. Presenetljivo tudi jaz nisem prišel prezgodaj. Lahko sem se zadrževal in se osredotočil na to, da jo zadovoljujem, in se prepustil, ko sem začutil, da ima že nekaj lepih O-jev. Občutljivost tudi s kondomom je bila neverjetna in pravzaprav si je bilo treba zavestno prizadevati, da nismo prišli tako hitro.

Ko smo si vzeli odmor, sem lahko hitro dobil še eno erekcijo iz njenega lahnega dotika in poljubljanja in maženja. Tako dolgo po orgazmu se mi to ni zgodilo že dolgo. Zopet smo imeli še en krog s kondomom in bil je prav tako osupljiv, da ni bilo nobenih težav z ED in da je zame, ki mi je padel na misel, čutil vse po mojem telesu.

Ves čas me je vznemirjala tudi moja strast do nje in povezanost z njo, ne samo vizualni dražljaj njene lepote. To je bilo počasno ljubljenje, ne prekleto, in popolnoma sem se prepustil fizičnim občutkom, da sem eno z njo. Nisem se hotel spustiti, z njo sem bil globoko povezan.

Ta izkušnja me je navdušila in se počutila, kot da zdravilni proces deluje. Jaz sem starejša od 34 let in sem imel dvome, ali bo moja ED kdaj boljša, toda vse, kar vam lahko povem, je zaupanje v proces, na koncu pa bo prineslo rezultate. Nadaljujte z dobrim bojem, kolegi fapstronauti!

LINK - Zadnja zgodba je torej ta, da sem bil v življenju že nekaj dolgoletnih spolnih odnosov, a vedno sem imel nekaj težav: zelo težko sem namreč prišel brez ročne stimulacije. Med vaginalnim seksom sem enkrat prišel na vrh in peščico, ko sem zaostal. Običajno sem začel okončati, preden sem lahko prišel. Vedno sem si predstavljal, da je to zaradi fizične izčrpanosti

Torej, potem ko sem začel nofap, sem stopil v zvezo. Mogoče imamo spolne odnose enkrat, dvakrat na teden in presenečena sem, kako večja in težja se počutim in koliko bolj se počutim s svojim članom. Večkrat sem lahko prišel tudi na vrh. Ravno včeraj sem se moral veliko boriti proti prihodom, samo da sem ji lahko ponudil kakršno koli zadovoljstvo. Ni treba posebej poudarjati, da je bila to zame velika nagrada, vendar mi daje nove stvari, za katere se moram boriti in se učiti.

Ampak še vedno dobim tiste grozne pozive, še posebej, da gledam pornografijo, včasih pogledam v nsfw-subreddit, vendar ga hitro zaprem. Najtežji napadi se zgodijo med vikendom, ko imate tiste lenobne ure, ki nimajo nič produktivnega. Danes sem popravil svoje cestno kolo, zato se lahko naslednjič odpravim na vožnjo ali pa se odpravim na alpsko pohodništvo! Ostani močan, ostani res.

nofap za 4 mesecev (1 čas v 5 mesecih) ED ni več.

Kliknite moje ime in preberite drugo objavo za celotno zgodbo.

ED je zdaj odšel in jaz sem pohoten 24 / 7 in ga lahko dobim brez težav. In tudi v vsakdanjih situacijah se vklopim, težko je razložiti. ampak počutim se živega. Nikoli si nisem popolnoma opomogel po svoji ravni liniji. kjer bi ga lahko včasih dvignil, ampak moj kurac ni bil težak. in občutil sem malo libida. ampak je bil pohoten. nekako težko razložljivo. zdaj je vse dobro. torej obstaja upanje za najslabšega od nas človeka ..

Naredite kegEls, da mu pomaga.

29 letno / letno z 17 letom MO (za softcore in domišljijo) in letom 12 PMO, ki se širi v ekstremne / fetiš pornografijo. Začel sem izgubljati zanimanje za pravi seks. Počutil sem se, da je porivanje in sprostitev iz pornografije vedno močnejše od seksa. Porno ponuja neomejeno raznolikost, lahko izberem tisto, kar hočem videti v tisti minuti.

Moja zapoznela ejakulacija je postala slaba in včasih sploh nisem mogla doseči orgazma. To je ubilo moje zadnje želje po seksu.

Sčasoma je bila moja zasvojenost s pornografijo tako slaba, da sem se hotel ustaviti. Nekaj ​​ur sem gledal pornografijo, nekajkrat sem doživel orgazem in še vedno čutil, da rabim več. Vedela sem, da imam težave, in vtipkala "zasvojenost s pornografijo", da sem goglala in brala zgodbe in sem želela, da se PMO vzdrži. Velikokrat sem se ponovila, vendar je delovalo.

Na 70. dan (brez pornografije, obrobljanja, samozadovoljevanja ali seksa) te serije NoFap sem začutil, da sem fizično ozdravljen in vem, da bi lahko zdaj seksal z dobrim uspehom. Verjamem, da se bo moj boj z željami po ogledu pornografije nadaljeval, ker imam dolgo zgodovino uporabe pornografije, vendar sem odločen, da se bom zadrževal stran od pornografije.

Vaši možgani se samodejno popravijo, da bi povečali izpuste dopamina. Spolna usmerjenost je opredeljena kot to, kar si možgani prizadevajo in na katere se odzivajo. Zasvojeni faperi so avtoseksualci in ne heteroseksualci / homoseksualci. Pogovorite se.

SAME THREAD:

Že nekaj let sem se opredelil kot avtoseksualec. Rekel sem iste stvari, seks s pravimi dekleti ni storil, če zame po 15 letih pmo. Nekoč v življenju sem lahko seksala z dekleti, potem se je ED pojavila v kombinaciji z anksioznostjo. Čeprav nikoli več ne bi imel seksa z drugo osebo. Depresivno kot vraga.

Potem so se zgodile nekatere stvari in nekega dne sem se zbudila in rekla: Ne, želim si partnerja in imeti lastne otroke z žensko, ki jo imam rada. Takrat sem začel z nofapom in dobil scenarij za zdravila za ED. Nisem še tam, še vedno uporabljam zdravila, vendar imam SO (pomembno drugo) in moje življenje je 1,000-krat boljše kot pred dvema letoma.

Upoštevajte tudi, da sem star 40 let. Mislim, da je mlajšim fantom veliko lažje ponovno zagnati računalnik. Ves čas ga vidite tukaj. Srečno!

 

Pornografija ED je v bistvu izginila

Samo želim deliti z vami fantje zelo hitro zgodbo o uspehu.

Kakovost erekcije spremljam s prostitutkami že več kot eno leto.

Imam preglednico z vsako erekcijo, ocenjeno od 1 do 10.

Včasih sem imel erekcije od 3 do 7. Včasih je sploh nisem mogel dvigniti, drugič pa nisem mogel končati, ker je v določenih položajih upadla.

Zdaj sem vedno Pojdi gor. Moje erekcije so dosledno 7, 8 in 9. 20. dan zadnjega poskusa ponovnega zagona nisem več zdržal in sem obiskal prostitutko. Erekcija je bila 10. Začutil sem, da mi bo kurac eksplodiral.

Tudi ognjevzdržno obdobje je precej krajše. V treh urah sem uspel seksati 3-krat, kar je bilo fiziološko nemogoče pred enim letom.

Ne rabim več svojega kurca, da bi se zanič, da bi postalo težje. Težko je takoj, ko se začnemo sleči in dotikati drug drugega. Tudi jaz ne rabim prostitutke na videz (kot včasih). Lahko ga dobim s prisrčnimi, kurbastimi, debelušnimi, suhimi itd.

V seksu uživam veliko bolj kot prej. Zdaj sem na točki, ko imam raje seks kot pornografijo (ravno prej pa je bilo ravno obratno).

Opažam tudi, da je lažje pogovarjati se z dekleti. Ne čutim tesnobe. Včeraj sem pristopil k deklici v baru in zelo lepo sva se pogovorila. Nisem bil živčen in če bi hotel, bi se lahko pogovarjali ure in ure.

Mislim, da si ne bom več gledal pornografije v življenju. Vem, da se bo ED vrnil, če ga bom.

89 dni (dovolj blizu 90). ED premagati. Moja zgodba.

Mislil sem, da je dovolj blizu 90 dni, da bi se lahko tudi prijavil.

Ozadje: 31, moški, poročen, je bil z SO za 6 plus let. Prišlo je do ED za približno 6 mesecev pred začetkom nofap-a. Moja začetna objava in uvod:

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/

Ugotovil sem, da je mogoče večkrat ravnati. Pred trajnim okrevanjem sem zadel 3 ravne črte. Prva ravna linija je bila od 0-28. Dneva, druga od 31. Do 38. Dneva, tretja pa od 47. do 52. Dneva.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/

Od zadnje ravne črte se moj libido povečuje. Prejšnji teden sva z ženo to storila štirikrat. To bi bilo popolnoma brez primere pred šestimi meseci. Počutim se, kot da sem spet v srednji šoli, kar zadeva libido in naključne koščke.

Kakšne skrivnosti? Nobena pravzaprav. Poleg tega, da sem se vzdržal fappinga, sem naredil naslednje:

  • Jemanje multivitaminov (vitamin C in ribje olje)
  • Vadba 2-3x na teden (včasih to zamudim, vendar poskušam pridobiti fizično aktivnost, kjerkoli lahko. Vključno v posteljo. Haha).
  • Obstajajo tisti, ki pravijo, da si ne morete ogledati vznemirljivih slik ali prebrati ničesar, kar bi lahko sprožilo. Po besedah ​​ugledne politične osebe "Malarky!". Že od začetka nofap sem porabil veliko časa za r / sex učenje in čeprav sem dobil veliko erekcij od stvari, ki sem jih videl tam, ne pustim, da mi roka gre dol. Shranim jih za svojo ženo. Vse je v samokontroli in ko jo imate, lahko pogledate kateri koli sprožilec, ki ga želite.

Za tiste, ki trpijo zaradi ED, poskusite nofap. To je izboljšalo mojo spolno življenje, kot sem si kdajkoli predstavljal.

xstarxstar LINK

Moja zgodba: lani maja sem začela popravljati DE in ED. Nisem povsem ozdravljen, a stvari so veliko boljše in se (počasi) izboljšujejo.

Nisem bil popoln. Prve 2.5-3 tedne sem šel popolnoma brez PMO ali seksa. Potem sem začel seksati z ženo (vključno z O) in ugotovil, da mojega DE ni več in ga še ni. Ja! Kakšna bolečina je bila. Postalo je precej hudo. In moj ED se je precej izboljšal. Torej, velike izboljšave v kratkem obdobju.

Takrat sem nadaljeval brez PM, vendar sem redno seksal z ženo (vključno z O). Včasih sem jemal zdravila proti ED (morda 1x na teden, ko sem hotel biti zelo trd ... v nasprotju s spremenljivo erekcijo od 20 do 80%, ki sem jo večinoma imel brez zdravil…. BTW, preden ni bilo PMO, sem moral uporabiti petelin in več 40mg Cialisa (2x največji priporočeni odmerek) in še vedno sem imel težave s PIV. V kombinaciji z DE je to pogosto povzročalo spolne težave.

Moj ED se je izboljševal mesec ali dva, vendar ni bil popolnoma popoln. Dovolj je bilo, da je bilo z zdravili obvladljivo in da je PIV mogoče brez zdravil. Pravzaprav sem nekajkrat popil zdravilo PIV po nekaj pijačah. 5-7 let tega nisem mogel narediti niti z zdravili.

Potem so se stvari nekoliko ustavile. Imel sem nekaj ponovitev obrobljanja in gledanja pornografije z mehkim jedrom (slike v toplesu .... Nič trdega jedra in nobenega videa). Vedno ponastavim značko in grem naprej. Ko sem se ponovila, so slike / mehke pornografije igrale sorazmerno majhno vlogo, saj sem se pornografijam / fotografijam lahko uprela veliko lažje, kot pa sem se uprela robovanju do domišljije. Nič od tega se ni zgodilo ogromno, vendar se je zgodilo in prepričan sem, da me je vrnilo nazaj, ko sem to storil.

Na podlagi tega, kar vem o sistemih nagrajevanja na splošno (v smislu upravljanja z ljudmi), občasne nagrade pogosto nudijo veliko močnejšo okrepitev kot enakomerne nagrade. Zdaj se sprašujem, ali je moj občasni / neredni / redki "urnik" robov močno vplival na moje možgane, kar mi je otežilo veliko, kot bi kdo mislil glede na razmeroma malo ponovitev bolezni.

Vsekakor pa sem se pred nekaj tedni po ponovitvi fotografij v toplesu odločil, da moram iti nekoliko bolj trdo ... tako da sem se zavezal nobenemu orgazmu niti s seksom PIV. Od takrat nobenega orgazma, nobenega PMO, vendar imam s svojo ženo PIV približno 1-2x / teden (poleti je bilo 2-4x / teden). Ustavim se pred orgazmom.

Prvič ali dva sem se približal orgazmu, vendar sem se odločil, da tega ne bom več počel ... zato nekaj časa samo uživam, se osredotočam na občutke in nato ustavim (... obvezno dam ji na druge načine). Težko je, ker zdaj zelo enostavno dosežem orgazem in imam (na splošno) dober nadzor nad tem, kdaj orgazem. Glede na to, da sem v času PIV lahko (dobesedno) prihajal na ukaz, potem pa sem to sposobnost resno izgubil, upiranje skušnjavi do orgazma zahteva nekaj resne moči volje.

Prezgodaj je reči, ali mi pomaga načrt "brez orgazma". Približno en teden sem bil prehlajen, zato nismo naredili ničesar ... toda zadnjih nekaj dni sem imel močnejšo erekcijo kot zadnjih nekaj tednov, preden sem se odločil za odpravo vseh orgazmov. Če do konca leta ne vidim izboljšanja glede na trenutno stanje, potem preidem na popolno abstinenco.

Prav tako sem namestil K9, da bi se izognil "nedolžnemu" gledanju fotografij z mehkim jedrom. Resnično si ne želim več pogledati trdega jedra (niti video posnetka), vendar so fotografije lepih žensk še vedno privlačne (v toplesu ali ne). Težko ga je opisati in zdi se neumno, če ga zapisujem, vendar je to, kar je.

Imam geslo za namestitev K9, vendar je za vnos gesla dovolj, da ustavim cikel (vsaj do zdaj - in mislim, da grem naprej. Moj sprožilec je bil ravno videti fotografijo prikupne punčke in nato enostavno / hitro deskati na enega od redditov mehkega jedra). Torej, to se je splačalo, čeprav ga lahko obidem, če hočem.

Če gre počasneje, kot si želite, resnično preučite, kako popolni ste bili v svojem prizadevanju, ki ga ne zahteva PMO. Mislim, da je občasna in občasna ponovitev veliko bolj škodljiva, kot se večina ljudi zaveda. In če ste dovolili orgazem z resničnim seksom (ali resničnim seksom sploh), predlagam, da ga odpravite ali skrajšate pot nazaj. Vsak bo reagiral drugače in moraš najti, kaj ti ustreza. Včasih gre za postopek izločanja ... dobesedno.

Vso srečo.

Morgankane

nisem objavljeno na tem forumu prej, ampak danes je dan 90 zame in rad bi vas obvestil, da to popolnoma deluje! Iskanje tega foruma je ena najboljših stvari, ki so se mi kdaj zgodile. Izogibaj se PMO in boš v redu. Ne morem verjeti, koliko fantov tam, ki morajo imeti isti problem, P je povsod v teh dneh. Ko sem prvič prebral prispevke tukaj, sem takoj spoznal, da je to vzrok za moje težave in se ga je od takrat izognil. Ne grem nazaj. Rad bi se vam zahvalil, ker ste delili svoje zgodbe, to je bila velika motivacija za mene.

Znova zaženite, zaženite in znova zaženite! Drugi seks brez ED! (Vrnil sem se)

USPEH - Drugi spol brez ED

To je to, fantje. Tako kot zadnjič, ko sem tudi drugič v življenju seksala brez ED. Imam 100% trde 100% časa, že od začetka. Zdaj lahko postavim več položajev, ne misijonarskega standarda, ampak zadaj druge. Stvari, ki so bile zame prej nemogoče.

Vedel sem, da bi se moral odločiti, ker sem se v zadnjih dneh znova zagnal. Kako naj vem, da se znova zaženem? Erekcije lahko dobim čez dan, samo z mislijo in jutranjim lesom. Čez dan ni treba imeti tisoč erekcij - v prvih dneh pa najraje vsiljujem erekcijo, da bi spet videl, kako deluje! Po ponovnem zagonu je le nekaj erekcij na dan odličen znak. Zelo drugačna od ravne črte, kjer sploh nimate erekcije.

Spol z ED: izguba erekcije, težave

Seks brez ED: brez napora

Zelo pomembno. Vzrok za Porn Vzrok ED sem razvil tudi Anksioznost delovanja. Zdaj torej uporabljam tehnike pozornosti, da se s tem ukvarjam. Imel sem 2 dober seks in 4 leta ED, verjamem, da mi bo trajalo nekaj časa, da bom spet popolnoma samozavesten. Toda tudi z nekaj tesnobe, sem še vedno dobil 100% težko.

ED me zelo skrbi, depresivno in zmedeno v zadnjih 4 letih. Porno je nekaj mojega življenja odpeljal.

t dela fantje, imejte pri sebi

noro, zamudil sem prva leta, ker je bila zasvojenost s pornografijo (od julija 2002 do avgusta 2012, od 23 do 33) in nisem niti slutila, da je porno vzrok za upočasnjeno ejakulacijo ED in SEVERE (10 let nisem mogel doseči orgazma med seksom. ja 10 let, polno desetletje 0 orgazmov med seksom in šibke erekcije med seksom. desetletje slabega seksa. nočna mora, milo rečeno čim bolj. samo jaz sem se lahko spustil z roko) zdaj lahko uživam v seksu in vrhunec spet, kot včasih v mlajših dneh, zahvaljujoč NPMO in seveda yourbrainonporn.com, od koder sem dobil idejo. noro je, da sem res potreboval le 3 tedne za ogromen preboj (misijonar orgazma z razstreljeno lutko. nato pa končno nekaj mesecev kasneje s pravo deklico), nekateri pa bodo trajali veliko dlje, zato nadaljujte. to je nenehen boj, vendar se je vse lažje in lažje izogniti pornografiji. in kot pravi duh pes, porno = strup. je res resno

prej sem objavil kot "kvarintin"

http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list

Reševanje PE - mislim, da sem ga stisnil

Ne glede na to, ali ste s fappingom pridobili PE ali ED, ne čakajte, dokler ne dopolnite 29 let, da bi rešili svojo težavo kot jaz. V bistvu sem se moral naučiti th

hiter odziv na orgazem, ki sem se ga naučil že desetletje in pol drgniti v kopalnici.

Noben fap ni bil prvi korak. Moja druga orodja so bili coitus reservatus, kegeli in pozorni na napetost / dihanje mišic. Mislim, da je spremljanje mišične napetosti / dihanja tisto, kar je res pripeljalo do mojega preboja v zadnjem tednu. Ugotovil sem, da orgazem sproži mišična napetost. S sproščenostjo in sproščenostjo lahko trajam dlje ne zadržujem sapo. Kegeli so morda nekoliko pomagali ... Nisem prav prepričan. Popolnoma neuspešno sem "kegel-out" orgazem.

In čeprav sem po kegelingu po orgazmih ali dveh lahko nadaljeval naprej, mi to v resnici ni povečalo vzdržljivosti. Danes sem zdržala dobre pol ure od vstavitve in čutim, da sem končno premagala to neprijetno težavo. To ni bilo pol ure naravnost razbijanja pičk: v njej je bilo veliko vstavljanja in brušenja, kegeljanja itd.

Toda to je kvantni preskok v smislu tega, kar sem lahko dosegel v preteklosti. V preteklosti sem poskusil vaditi daljše fapping seanse. Nisem prepričan, zakaj, ampak ni crossoverja; to mi sploh ni pomagalo zdržati dlje v postelji. Vso srečo vsem drugim, ki se soočajo z isto težavo!

Nisem FAP več kot 100 dni. Kaj sem se naučil ...

Najprej in predvsem, Star sem 30 let in sem se začela fapati okoli leta 12 let. Začel sem redno fapping na hardcore porno na približno 22 let starosti in ohraniti, da do skozi starost 29.

Ob svojem rojstnem dnevu 29 ali blizu tega sem začel doživljati težave z ženskami. Nekatere od teh žensk so bile izjemno privlačne, in kljub temu, da sem se počutil intenzivno vzburjeno in v izkušnjo, bi bil moj penis majhen, zmečkan in v tem trenutku v bistvu neuporaben.

Začel sem z NOFAP in svoj cilj dosegel 90 dni. Na koncu sem dosegel le 100. Lahko rečem, da ni enostavno priti do 90 dni. Potrebujemo popolno zavzetost. Če greš celo za 90 odstotkov, bi verjetno prihranil svoj prekleti čas. NO FAP 90 ni enostavno doseči - vendar je to mogoče storiti. Lahko rečem, da so bile izkušnje sčasoma vse lažje in lažje.

Prvih 30 dni je bilo zelo težko. Po tem je bilo verjetno 30 ali 40 dni, ko o seksu nisem niti pomislil. Sem heteroseksualec, toda v tem času sem bil aseksualec. Čeprav se to morda sliši kot nekaj slabega, je resnično lažje doseči NO FAP 90, kot sem predvideval. In verjemite mi, vaša želja po ženskah se vam bo vrnila - in to bo storila kot udarec po obrazu.

Nekega dne boš samo kot "hudiča, da se moram jebati." Po približno dveh mesecih sem začel doživljati precej dosleden jutranji les. Takrat sem vedel, da sem na pravi poti. Končno sem omagal nekaj zadnjih 100 dni, vendar sem se ga v naslednjem mesecu večinoma vzdržal. V mesecu, ki je sledil 100 dni, ko se nisem odrezal, sem imel spolne odnose s tremi različnimi ženskami, dobil pa sem tudi drkanje, fafanje in striptiz (na kar sem samozadovoljeval) četrte ženske. Lahko rečem, da sem s temi ženskami večinoma imel skoraj takojšnjo erekcijo.

Bilo je neverjetno. Dobesedno mi ni bilo treba razmišljati o svoji erekciji - bila je ravno tam. Zdelo se mi je tako preprosto in naravno, kot kri, ki mi teče po žilah, utrip mojega srca; moja jetra in ledvice opravljajo svoje delo. Moji možgani so se uspešno ponastavili - in počutili so se odlično.

Tudi, ko sem samo poljubila te ženske, sem imela takojšnjo in neverjetno težko erekcijo. Želim pustiti, da veste, kdo bo začel to potovanje, da je NOFAP 90 zakonit. Rešilo me je. Je svobodno in dosegljivo zdravilo za resno bolezen.

Število 90 je samo po sebi poljubno - to je nekakšna sredina. Nekateri se lahko pozdravijo po 30; pri drugih lahko traja 200. Mislim, da je odvisno od tega, kako dolgo si je nekdo ogledoval pornografijo, kako pogosto je v tem obdobju gledal pornografijo in kako trda / nenormalna je bila vrsta ogledane pornografije. Kakor koli že, to je zdravilo. Naredi. Vredno je.

POVEZAVA - sayno2porn Po 86 dneh brez PMO sem končno popolnoma okreval.

Danes sem imel seks in bila je izjemna izkušnja. Erekcija je bila zelo močna, ejakuliram po 10 minutah. Tega ne morem opisati, kako sproščeno se počutim. Končno sem izgubil nedolžnost ... lol Lani sem poskusil seks (toda takrat sem bil zasvojen s pornografijo), tako neprijetno, ker nisem mogel vzdrževati erekcije in nisem mogel ejakulirati, s pravim dekletom ni bilo spolnih občutkov. skoraj sem izgubil upanje. Skoraj 3 mesece se ni bilo enostavno vzdržati samozadovoljevanja in pornografije. ampak moj cilj je bil pravi seks in dokončala sem ga.

Zdaj sem popolnoma drugačna, prej mi je bila pornografija zelo zanimiva, zdaj izgleda kot sranje. zdi se mi, kakšen hudoben fant sem bil, ki je zapravil 10 let svojega življenja za samozadovoljevanje in porno., kar sem počel, je bilo res noro. Yourbrainonporn.com in ta nit sta mi spremenila življenje. Tisti, ki so na isti poti, preprosto ne izgubijo upanja. zagotovo si boste opomogli.

Odgovori drug fant - Da, 86 dni sem bil popolnoma izključen iz PMO. Mislim, da moraš ustaviti M, če želiš kmalu okrevati. Moj cilj niso bili trije meseci, moj cilj je bil pravi seks, kjer lahko seksam kot pravi MOŠKI, IN TO SMO. Ne bom se več vračal na P&M, ker nisem več zguba, zdaj sem popolnoma spremenjen. pred dekleti nisem več živčen. Če imate res močan občutek, da si opomorete, ga ni tako težko vzdržati.

Ko si v spletu in po naključju iščeš pornografijo, moraš samo zapreti ta zavihek ... to je to .. tako preprosto. Vem pa, da je včasih nagon tako močan, da se mu je res težko upreti, toda kadarkoli počnete M in gledate P, samo pomislite, kaj če bi bili zunaj telesa in bi se gledali, kako izvajate M&P, kako se potem počutite? Stavim, da bo videti neumno. Spoznal sem, da je gledanje pornografije pravzaprav neumna stvar .. v čem je smisel gledati druge, kako počnejo seks ali kakšne bizarne stvari? ..kaj je to?. gre za nezrelo vedenje. ko se tega zaveš, se ne bo težko obvladati .. verjemi mi.

Žal mi je za angleščino, če sem naredil napako, ker ni moj prvi jezik.

NAZAJ SEM: 10-02-12

Torej, ko sem zaključil svoj ponovni zagon in vse je spet delovalo dobro. Ni ED in redka Delayed ejakulacija, Uspešen seks približno 95% časa s spontano erekcijo.

Potem sem spet začel MO'ing.

Najprej na 1 ali 2-krat na teden in nato na vsakih 3 dni do konca. Zamudni simptomi ejakulacije so se vrnili (uspešen seks 80% se je zmanjšal na približno 60%), vendar ni bilo ED.

Potem ko sem se vsak dan MOI gibal, je O postalo težje, zato sem začel gledati pornografijo. Ne hardcore stvari samo slike. Rekel sem si, da je to v redu. Uspešen seks je bil zdaj 50%. Rekel sem si, da zato, ker uporabljam roko, zato kupim svetlobo. Uporabo s svetlobo fleshlight sem omejila na vsake 3 dni in brez rok. Uspešen seks zdaj znaša 80%. Težko sem se ukvarjal s svetlobo, zato sem začel iskati bolj trdo pornografijo.

Uspešen seks začne padati na približno 60%. Ko sem gledal težjo pornografijo, sem opazil, da lahko z njim vsak dan enostavno.

Uspešni spolni kapi na 50% in ED se začne vnašati. Rekel bi, da je trajalo le približno 2 mesecev, da bi se popolnoma desenzibiliziral in spustil stopnjo uspešnosti na 40% ter uvedel občasno ED v mešanico in pozabil spontano erekcijo.

Zasvojenost je vedno prisotna. Lahko se skriva za nekaj časa, vendar je pripravljen izkoristiti šibek trenutek in upravičiti svoj obstoj.

Zdaj imam 30 dni novega ponovnega zagona. Tokrat veliko lažje in hitreje. Tokrat sem lahko med ponovnim zagonom ohranil zdravstveni spolni odnos z ženo. Vsa moja pornografija je bila uničena. Jaz sem dokaz, da je to resnično. Moja uspešnost v zadnjih 2 tednih je 100%. Pravkar sem spet začel spontano erekcijo, že ob misli na seks s svojo ženo. Brez rok ali telesne svetlobe.

Ženi pa nisem nikoli povedal za ponovitev bolezni v nekaj mesecih upadanja uspešnosti in ponarejanja O-jev. Vse manj si je želela seksa. Kar je pomenilo, da sem vedno bolj in bolj PMO. To je začaran krog. Upam, da tokrat prekinem krog. Rad bi rekel, da je fleshlight precej super, če ga uporabljamo zmerno, brez pornografije. Resnično izboljša občutljivost.

LINK - 90 Days in brez ponovnega zagona (self.NoFap) Sledi zid besedila (žal mi je poskusiti dati čim več podatkov drugim):

No, končno sem dosegel mitsko mejo 90 dni. Moji osebni razlogi, da sem se lotil nofapa, so bili, da sem dolgoročno ED pozdravil s ponovnim zagonom. Nofap sem začel pred približno 18 meseci, večkrat sem ponastavil, nekajkrat sem šel 30-45 dni. V tistem času nisem vedel za YBOP in ED, ki ga povzroča pornografija. Vedela sem le, da sem nenehno v depresiji in preveč delam pmo.

Potem sem odkril ta podredit, ybop in začel z značko v upanju, da se bodo moje erekcije po 90 dneh vrnile. Tukaj so moje informacije: 40 let star, dolgoročen fapper (od približno 15 let). Brez dolgoročnih zvez ali stalnih spolnih partnerjev, zelo malo spolnih partnerjev. Bil sem za vedno sam, ki ni imel veliko seksa. Mislim, da to vpliva na mojo ED, saj se nikoli nisem navadila na piv seks. Ko sem imel seks, nisem mogel končati.

Zdaj nimam težav z dodelavo, ED pa ostaja. Zdaj imam SO v dolgoročni zvezi, seksamo z ED zdravili, običajno tedensko. Prvih 55 dni tega poskusa nofap ni bilo seksa, od takrat imamo spolne odnose.

Druge prednosti nofapa, ki sem jih videl; moje razpoloženje se je izboljšalo, nisem ves čas depresiven, kot sem bil, manj sem socialno neroden. Fizično se počutim milijonkrat bolje; sedeti zaklenjen v togi legi in tedensko ure ure pred računalnikom uničeval hrbet in sklepe, tako da sem samo iz perspektive veliko boljši. Plus vadba sem spet na kolidžu. In zdaj imam SO v dolgoročnem razmerju, prvo, in JE NEVERJETNO!

Stvari, ki sem jih počel: Sploh ne brskam po pornografskih ali sugestivnih slikah, brez obrobljanja in brez dotikov. Vse to sem počel v prejšnjih poskusih in neuspešno ni uspelo. Moj nasvet vsem, ki imajo težave, je, da izrežete vse zgoraj. V prejšnjih poskusih sem precej izrezal pornografijo. Torej mi pornografija tokrat ni predstavljala toliko težav.

Ne bojte se neuspeha / ponastavitve. Velikokrat sem ponastavil in se od njih naučil VELIKO. Ta reddit je bil super, saj sem se tako veliko naučil od vas. Ena najglobljih stvari zame je bilo spoznanje, da ste v razmerju z žensko popolnoma odvisni od te druge osebe zaradi spolne izpustitve. Kadar ne morete sami, morate imeti partnerja. To se mi je zdelo zelo globoko. Načrtujem, da bo nofap nadaljeval 120, 150, ne glede na to, koliko dni. Nikoli več ne nameravam začeti fappinga. Vso srečo vsem!

TL DR: delaš nofap za zdravljenje pmo induciranega ED, brez ponovnega zagona. Uspeh zaradi brez brskanja, robov ali dotikanja. Prednosti nofapa so resnične.

LINK - Dan 50. Pravi pomen seksa Tukaj smo.

Jaz ciljam na 100 (to je novo 90, kajne?) in zdi se, da je primeren čas za posodobitev vaših pogumnih fantov in deklet. To dekle sem spoznal pred mesecem dni in v tem času sva se tako dobro povezala. Imel sem ED z njo in pojasnil nofap, in bila je zelo nerazumljiva. Vendar ... Sinoči sva imela seks in bilo je samo električni!

Vse moje telo se je počutilo toplo in mravljinčasto. Nikoli se nisem počutil tako po 5 letih nenehnega seksa (med PMO-jem). Drug drugemu smo se zazrli v oči, se nasmejali, nasmejali, stokali. Nisem bil zaščiten, da si ne bi dovolil streljanja. Toda to se je zdelo še bolj električno. Namignila je, da ima večje bivše, vendar priznava, da je to njen najljubši petelin.

Mislim, da je njen razlog, da se tako dobro povežemo, mislim, da smo zaljubljeni. Naj vam povem, da je to vredno. Porn uniči vaša pričakovanja o seksu. PRAVI SEKS NI ZMOGLJIVOST. Ne bodite zaskrbljeni, ne skrbite. Ne opravljaš za njega / njega. Sami ste, ponujate sebe in se povezujete s to osebo. Je kdo drug to doživel?

tl: dr: pravi seks je dobesedno "ljubiti". Nofap mi je pomagal doseči to.

Nobenih recapes na NoFap, vendar PornFree je tako težje

Življenje je tako smešno. Padel sem iz nofap pasu (čeprav sem precej dol. Enkrat na dan, ne več kot 3 dni na teden, namesto večkrat na dan, kadar koli bi lahko dobil dovolj zasebnosti). Zdi se mi, da res potrebujem to izdajo.

Ampak že 26 dni imam pornografijo. (Resda vidim občasno statično golo in se ne ponastavim. Moja navada je bila večkratna fapsija hitrih video internetnih pornografij. Že 26 dni nisem bila na tubesu (ali drugem video viru).

Stvar je v tem, da je bil ta del enostaven. Zdi se mi, da imam srečo, da se kljub temu, da sem porno uporabnik od pubertete, ne počutim prisiljenega iskati pornografije.

Velika novica zame je, da sem dočakal novoletni večer in spet novoletni dan - brez težav z ED.

Stavim, če se vrnem v nofap, tudi moj DE odide.

Življenje spreminjajoč

avtor Brandon7934 dni

NoFap delam od 16. decembra in počutim se bolje kot kadar koli v svojem odraslem življenju. Običajno trpim za tesnobo in depresijo, ki jih lahko povzroči minimalna količina stresa. Trenutno se mi zdi, da me ne more zrušiti z gore. Prejšnji teden sem imel petkrat seks z ženo in vsakič sem lahko dosegel vrhunec s kondomom. Ko smo včasih imeli spolne odnose, bi enkrat na približno pet mesecev (brez laži) rekli, da je "poskus" seksati. Za svojo nezmožnost obtoževanja bi krivil stres ali depresijo ali zdravila. Zdaj se počutim tako super. To lahko stori vsak človek. V tem ni nobenega trika, samo disciplina. Biti v zvezi pomaga. Nerad bi to počel kot samski moški. V tem zelo uživam in upam, da se bo to nadaljevalo. Čutim, da se mi samozavest povečuje v vseh pogledih življenja. V službi, družabnih okoljih, z družino.

Starost 30. Deluje. To je vse, kar v resnici morate vedeti. Začni zdaj!

Ko me je erektilna disfunkcija in nesreča udarila v drugi polovici 2012, nisem vedel, kaj se dogaja. Kot mnogi veste, vaše telo, vaš način povezovanja s preostalim svetom, vaša identiteta so pod velikimi dvomi. Ta spletna stran je spremenila moje življenje. Gary Wilson je odličen fant. Upam, da lahko ta objava doda, celo na majhen način, težo dokazov o drugih informacijah na tem spletnem mestu.
Če ste to spletno mesto našli zaradi lastnih težav, se zdaj odpovejte pornografiji. Trajalo bo dolgo, šlo bo za boj. Ampak to morate storiti, da se izboljšate.
Vem, da je ta del zelo kratek v primerjavi z drugimi zgodbami o okrevanju, vendar menim, da so nekatere druge zgodbe že zelo dobro zajemale različne vidike stvari in želel sem dodati še eno pozitivno zgodbo, ki bo pomagala motivirati ljudi. Če kdorkoli ima kakršna koli vprašanja, potem vprašajte :)

35 dni v - ED ni več, DE ni več

Svojega novega GF vidim samo ob koncih tedna, včasih je ne vidim 3 tedne. Prvič sem šel domov z njo dva meseca pred začetkom uporabe NoFapa. Moj kurac ni naredil niti ene poteze, ko smo se slekli in zmeljeli, nisem se močno zalotila Sploh. ED in DE poznam že od svojega 19. leta, toda v zadnjih 12 mesecih je to postalo resna težava - popolna impotenca pri ženskah, tudi med gledanjem pornografije in zadrževanjem, je zahtevala vedno več truda.

Tako sem nekajkrat vzela modro tableto z GF, delovalo je za ED, vendar nikakor nisem mogel O, tudi najbolj divje fantazije niso pomagale.

Prejšnji konec tedna (4. teden na NoFap) nisem vzel nobenega pomočnika. Preprosto nisem hotel, ni zdravo in jemanje Via9re je nekako depresivno. Toda prvič z njo sem imel dobro naravno erekcijo, trdno vklopljeno in izklopljeno približno eno uro in veliko bolj me je vznemirilo njeno golo telo. Kljub temu nisem mogel O.

Tokrat, na moj 35. dan, se je čarovnija res zgodila: poljubljanje in dotikanje ženske me je vznemirilo kot še nikoli prej, bil sem trden in ostal trd, tudi s kondomom. Zdaj je to tisto: v vsakem trenutku bi lahko dosegel orgazem in končno, neobvladljiv, močan kot hudič, brez fantazij in brez dodatne stimulacije - s kondomom! Sploh se ne spomnim, kdaj se je to zgodilo zadnjič, O z gumo med mano in dekletom.

Tako sem hvaležen, kolegi fapstronavti. Verjetno je bilo vsaj 10-krat, ko bi se ponovil brez tebe.

tl; dr: NoFap deluje za pornografsko inducirane ED in DE. To lahko traja nekaj časa, toda celo resni primeri ED se lahko okrevajo. Imejte vero!

lancedmedxx - (Medhelp)

April 06, 2013

Stara sem 39 let, kronična MB sem že od 8. razreda. Skozi srednjo šolo, fakulteto, vseh 20-ih sem MB. Jaz MB za porno najetih, revije, ki jih vklopijo ženske na televiziji, zgodbe o prijateljih. Izgubil sem nedolžnost pri 21 letih, se seksal z priložnostnimi GF-ji, vsake toliko časa sem imel eno noč. Ko sem imel denar, sem imel spremstvo. Prišel v bordele v Amsterdamu in Mehiki. Nikoli nisem imel težav z erekcijo. Pravzaprav sem kar dobro obdarjen. Moral sem imeti pet žensk v zgodnjih dvajsetih, da mi rečejo, vau, tvoja velika. In ko vam spremljevalci povedo, da ste dobro obdarjeni, ste tudi vi dobro obdarjeni. NIKOLI NISAM IMEL PROBLEMA, KI JIH BI POSTAVILI POPRAVKE. Nato je prišlo 1.

Leta 2004 sem po letih sostanovalcev dobil svoje stanovanje. Namestil sem širokopasovni internet. Moral je preteči teden ali dva po tem, ko sem začel z MB pornografijo, ki sem jo lahko našel na spletu. Bilo je spomladi 2004 in pornografija, ki je bila na voljo na spletu, je bila morda 15–20% tistega, kar je zdaj na voljo. Tiste pomladi sem se pridružil tudi mestu svingerjev (tukaj na območju Dallasa je to velika stvar). Po e-pošti sem poslal par z zelo lepo ženo. Dobili smo se na pijači, klepetali v hotelu. Dobil sem poltrdo, potem pa nič. Ne bom se spuščal v podrobnosti o noči, vendar ni šlo dobro. Krivila sem ga za živce, ker mi je mož rekel, da sem živčna. V naslednjih nekaj letih bi se vedno znova dogajalo isto, pol erekcije, včasih ok erekcije, ki ne bi trajale 5-10 minut. Spet sem krivil živce. Začeti hoditi z dekletom poleti 2005, prvi GF po 2 letih. Seks je bil v redu, saj sem lahko ostala nekoliko trda, vendar sem vedela, da to ni bila erekcija pred 2-5 leti. Ravno sem mislil, da gre za kombinacijo živcev / tesnobe.

To je trajalo leta. Leta 2008 je začel hoditi z drugo deklico, popolno lepotno seksualno čudakinjo. Hodili smo na zabave / klube svingerjev, imeli kakšne tri domove. Moje erekcije so bile povprečne do nobene. Velikokrat bi se drznil, da bi dobil erekcijo, imel spolne odnose 3 minut, potem pa bi moral nehati. V letih od 5 do 40 sem moral biti s 2008 čudovitimi ženskami. Ne spomnim se, da bi bila katera od teh epizod super, prav ok. povzroči moje pomanjkanje erekcije.

Ne spomnim se natančno, kako, ampak naletel sem na članek, v katerem je omenjeno, da bo MB stalno pornografijo povzročal obliko erektilne odpovedi. BINGO. Od začetka MB do spletne pornografije v začetku leta 2004 nisem vedel, da bi bil in je bil vzrok za mojo ED.
Moja odvisnost je bila grozljiva. Tako slabo kot kateri koli član na tem forumu. Od 1 ure na dan med delovnimi dnevi do 8-urnih popivanj ob koncu tedna. To se je nadaljevalo od leta 2004 do 2012. Ko sem imel GF leta 2008, smo v soboto zvečer načrtovali odhod na svingersko zabavo, kjer sem vedel, da bom imel seks s številnimi zelo lepimi ženskami; Ampak še vedno bi MB pornografiral pri sebi, dokler nisem moral oditi po GF, da bi šel na zabavo. Bila je odvisnost. Lahko ga povežem samo z žalostnimi zgodbami odvisnikov od heroina in drugih odvisnikov, ki zaradi drog uživajo in uničujejo življenja. Pogosto sem si rekel, da če bi bil MB za spletno pornografijo mamila, bi bil že zdavnaj mrtev.

Naj vam povem kratko zgodbo o tem, kako je MB za spletno pornografijo mentalna dinamika. Leta 2011 sem hodil z deklico, sladko punco. Šel v Vegas itd. V odnos dal veliko. Oddaljil sem se od zveze z drugim dekletom. Jaz in drugo dekle sva se spoznala v hotelu. Prijateljico je povabila na trojko. Smo v sobi in pijemo in poklical sem svojega zdravnika, da ji rečem, da se vidimo jutri. Odložil sem telefon na pult poleg telefona deklice, s katero sem varal. Telefon je zazvonil in dekle je dvignilo moj telefon, misleč, da je to njen telefon. Drugo dekle, ki je prišlo po trojico, je bilo na parkirišču in je nameravalo poklicati številko sobe. Tako se mi deklica pomotoma javi in ​​reče: "smo v sobi 3, pridi gor, že pijeva". Hitro je ugotovila, kaj se je zgodilo, kot tudi jaz. Ne bom se spuščal v podrobnosti, kaj se je zgodilo v naslednji uri pogovora z mojim GF. Nesmiselno je. Toda po uri, ko sem sedel v avtu in se pogovarjal s svojim GF, mi je drugo dekle poslalo sporočilo, ali se boš vrnil, tukaj smo in pijemo. Rekel sem F-IT, že sem tukaj, moj gf bo verjetno prekinil z mano, pustil me gor in se zabaval. Kaj moram zdaj izgubiti.

Torej grem tja in v 20 minutah smo vsi goli, ko gremo na to.
Ena od deklet me je začela drkati, spuščati se me je, polno sečnjo! V 7 letih še nisem imela popolne erekcije, je bilo neverjetno. Zdaj pa ne pozabite, da je bila moja navada v prejšnjem tednu enaka kot v preteklih letih. Vsak dan v MB. Z lahkoto sem prodrla v obe dekleti, brez težav. Oba sta se znašla na vrhu, ni bilo nobenega problema (iz neznanega razloga, da bi se med seksom trzala, če bi me ženska jahala, ne bi ostala trda). Seksal sem kot porno zvezda. Odšel sem za 7 ur. AMPAK ZAKAJ?

No, čustvena stiska goljufije na mojem GF in vso dramo, ki je trajala tisto uro po tem, ko je izvedela, je ustvarila miselni blok.
da je iz enega ali drugega razloga, moj um pozabi, da sem imel pornografsko povzročeno ED. STRANGEST FREAKING THER EVER.

Tisto noč sem zapustil hotel in razmišljal, od kod prihajajo te erekcije. To je, ko sem beagn narediti raziskave, ki me je pripeljal do izvedeti, da MB za online porno vzrok ED.

V zadnjem letu in pol sem poskušal prenehati z MB za pornografijo. Vsakič mi je spodletelo. 8 dni je bilo najdaljših brez MB. Najdlje do MB do pornografije je bilo 30 dni. Moja odvisnost je bila tako slaba, da mi je res pustila dve možnosti. Prva je bila pomoč v bolnišnici. Po telefonu sem se pogovarjal s strokovnjakom. Vzpostavili so mi objekt, v katerega se lahko preverim. Skrbeli bi za vse moje delovne stvari, kar zadeva klicanje človeških virov in zagotovitev, da jih pokrije moje zavarovanje. To je bil zelo velik korak. Moral bi izginiti iz službe, družine in prijateljev za 2–7 dni, odvisno od tega, kaj je po mnenju psihiatra zame najboljše zdravljenje. Rekel sem jim, imam še eno stvar, ki bi jo rad poskusil premagati sam, če ne bo uspel, se naslednji dan prijavim v objekt, če ne deluje.

Januarja 1st, 2013, sem se zavezal, da bom zapustil MB na porno, swinger slike, itd. Hotela sem samo poskusiti zapustiti MB na vseh porno slikah. Ampak vedel sem, da bom še vedno imel potrebo po MB. To je bil samo moj poskus premagovanja odvisnosti.

Prvih nekaj tednov je bilo smešno. MB včasih 8-krat na dan. Toda po 2 tednih se je nekaj zgodilo. V mislih mi je zmanjkalo bencina MB za karkoli, kar mi je prišlo v glavo. Ničesar ni motiviralo mojega razmišljanja za MB, toda moje telo si ga je vseeno želelo. Bilo je precej čudno. Po 30 dneh nisem imel nobene spolne želje, vendar bi še vedno MB, ker vem, da potrebujem užitek MB, čeprav to ni bilo preveč sposobno. 6. april 2013. Letos nisem gledal pornografije, slik itd. Ne grem ga iskat. Tako kot vsak odvisnik ali kot karkoli drugega v življenju ni nič gotovo. Ampak minilo je 90 dni brez pornografije ali česar koli drugega, povezanega s pornografijo v spletu.

Po jutranjem dnevu sem začela dobivati ​​jutranji les. In dobite ga nekajkrat na teden. Sem imel spolne odnose z dobrimi rezultati, vendar vidim, da se moje erekcije izboljšujejo. In oni so 20-60% boljši, kot so bili med mojim MB do prn dni. Še vedno sem MB, pod tušem, ponoči v postelji. Kot običajen fant.

80 dnevi so samo seksali. je prešlo 4 krat. dekle se je čudilo mojemu podvigu vzdržljivosti. se počuti dobro.

jaz. obrazložitve. Uredi: Najboljši del je bil, da ponavadi trpim zaradi tesnobe pri delovanju, ko izločim hlače. Tokrat, čeprav se je moje srce diralo, nisem trpela zaradi svojega običajnega ED.

USPEH !! Vse je vredno počakati!… Ampak vprašanja

Tako sem se vrnil po majhnem premoru. Šel sem 65 dni brez PMO in se odločil, da bom zadnjih 25 dni brez YBR, tako da se vrnem k pozitivnemu razmišljanju o mojem penisu in se poskusim vrniti v način običajnega spolnega življenja.

Naj začnejo z besedami, da sem se 72. dne dejansko ponovil, ko sem videl pornografijo. Nisem M, ampak zanimivo je, da sem ejakuliral, ne da bi se celo močno dotaknil ali se dotaknil! Kasneje istega dne sem celo dvakrat pomislil, vendar nisem mogel popolnoma pokonci! Bilo je strašljivo in depresivno in mislil sem, da sem se vrnil v tedne ali mesece. Naslednji dan so me zjutraj, kot prej, začele močne erekcije. Nadaljevali so še en teden ... brez očitnega odmika. Končno je prišel dan, da preizkusim pravi seks z žensko, ki razume mojo težavo.

Vzela sem približno tretjino tabletke Viagre, ker sem vedela, da bo anksioznost težave. Bilo je, vendar je Viagra izjemno pomagala. Že dolgo sem se lahko seksal tako kot prej v misijonarskem slogu. Preizkusili smo jo na vrhu, vendar je bilo to zame nekoliko težje. Sem pa opazil nekaj DE. Zdelo se je skoraj težko izlivati. Resda zame to še ni bil konec sveta, ker je bil vsaj moj kurac težak! Tudi ona je uživala v dolgem zasedanju, saj je videla, kako dolgo je čakala, preden sem ji lahko dovolj težko. Najboljše je bilo to le dva dni po tem, ko sva se prevarala in mi je dala ustno, v kateri sem imel tudi DE. Toda to je daleč od erekcije NO, tudi če imam več Viagre, ki sem jo imel pred približno petimi meseci!

Moje vprašanje je, kako dolgo naj pričakujem, da bo DE trajal? Očitno zdaj rabim Viagro, a kako dolgo bi to bilo treba? Že bom začel uporabljati vedno manj. Končno sem še vedno oddaljen 7 dni od resničnih 90 in res sem se ponovil, vendar sem lahko imel uspešen seks z odlično žensko. Vem, da nisem popolnoma preoblikovan, toda kaj naj pričakujem zdaj? Kako dolgo lahko rečem, da sem znova zagnan? Kako dolgo do nobene Viagre?

Kljub temu je ODLIČNO, če znova zares seksata. Moja majhna ponovitev me ni vrnila nazaj. Vendar se mi je izkazalo, da se pornografiji nikoli več NE VRAČAM, preprosto ne morem težko priti do tega. Da, lahko ejakuliram, vendar imam orgazem iz drugega razloga. To ni normalno in je povezano z dopaminom v možganih.

Nadaljujte s trdim delom, lahko se zgodi! Nisem ozdravljen, a vsaj zdaj vidim luč na koncu tunela!

Hvala vsem tukaj in yourbrainrebalanced.com!

Povezava do objave

Da, kategorično, ja. Možno je, da gre za zdravstveno težavo, toda če ste zdrav človek, ki se je navezal na PMO in ima zdaj ED, je zelo verjetno, da je krivec PMO. po približno 60 dneh (in sem bil težek uporabnik) sem dobil blazne erekcije že od polaganja poleg moje žene in dolgo niso odšli. ponovno pridobil popolno občutljivost. libido opazno povečan, kar je včasih lahko neprijetnost, a dobrodošla nevšečnost. in razumem, sem v svojih 40-ih.

124 dni kasneje sem ozdravljen.

Pred 124 dnevi sem sedel pred računalnikom in se počutil kot popoln neuspeh. Danes sem zaljubljen v lepo dekle, prvič v šestih letih, in seks se NIKOLI ni počutil tako dobro. Nadaljujte s kolegi nofappers, nagrada na koncu vašega potovanja je neverjetna in predvsem; v dosegu.

Re: Ne obupajte…

Že zelo dolgo berem vaše objave, želim vam nekaj nasvetov in sem se samo zato prijavil.

NEHAJTE ZASKRBITVE, tega ne morem dovolj poudariti. Z branjem vaših objav se vam zdi, da ste preveč razmišljali, pri seksu ne gre za razmišljanje, ne morete misliti, da mora biti pot do erekcije naravna. Moraš biti udoben in mislim, da boš dobil svoj utor nazaj, ko boš imel stalen gf in se boš ozrl nazaj na čas, ko si zapravljal svoj čas, poudarjajoč, saj je vse to nepomembno in ni vredno poudarjati. Nekega dne bo vse delovalo in povrnili boste samozavest, mislim, da to pogrešate. Samo pojdite po svojem življenju in nehajte razmišljati o vsem v smislu seksa. Upam, da to pomaga.ps. PIED je resničen in že od 14. leta se ukvarjam s hardcore pornografijo in včasih sem mislil, da sem dokončno poškodovan, ne. Motil sem se in vse se postavlja na svoje mesto. Preprosto moraš biti, samo bodi. Ko bo čas, bo delovalo.

imam dekle, izgubljeno nedolžnost. starost 23.

 by v pravljično deželo63 dni

Trenutno mi ne piše veliko, vendar bi se rad zahvalil za vaš brainonporn in ta reddit.

po letih, ko sem bil več let, sem pred dvema mesecema (končno) imel nekoliko intimno srečanje z res lepo deklico. Sploh nisem mogel vstati in sem precej zmeden. razmerje s to deklico se v resnici ni izšlo iz več razlogov.

Ugotovil sem, da je seksualni neuspeh predvsem moja masturbacija / porno navade. I googled stvari in končal tukaj in na yourbrainonporn.com. Mislim, da mi je YBOP dal nofap / noporn poskus.

dva meseca kasneje in nekako sem uspel dobiti dekle in ta vikend sva imela večkrat uspešen seks. Lahko sem ga popolnoma dvignil, prodrl in prišel.

S pornografijo sem končal za vedno in se bom v bližnji prihodnosti vzdržal samozadovoljevanja. vseeno to je vse. Dvomim, da bom še enkrat objavljala tukaj, zato je to moje slovo. Hvala nofap.

60-dnevna znamka - ED, DE in še več

Zdravo Reddit. Še nikoli nisem objavljal v tej podmajici (v resnici, če pogledate mojo zgodovino komentarjev, je bil to dejansko moj porno račun), vendar sem se prvič danes odločil sprejeti vašo filozofijo, zato sem mislil, da je že čas, da rečem nekaj besed. Mogoče bodo motivacijski ali pa ne. Ugotovimo skupaj!

Naj se temu predgovorim, rekoč, da sem se po tej poti začel zgolj iz fizičnih razlogov. Nisem samozadovoljeval, morda trikrat ali včasih štirikrat na teden, toda leta te običajne prakse je bil tako močan oprijem kot dan in popolno pomanjkanje mazanja je končno začelo puščati mojega malega kolega. Seks je postajal problematičen; Moja punca je bila kljub neverjetno privlačni privlačnosti in demonu v žaklju pogosto razočarana nad mojimi mešanicami v spodnjem delu. Skratka, erekcije so postajale vse težje, v seksu pa bi zdržal predolgo in bi se počutil čisto nič.

Dreaded ED in DE dvojno whammy. Seks bi sčasoma postal dolgočasen in dolgočasen.

Hitro naprej šestdeset dni kasneje. V tem času nisem bil popolnoma abstinenten ... ali sploh, res. Pogost spolni odnos je bogat. Šele zdaj je dobro. Zelo dobro. Vse to čutim in zdržim čas, ki je dober za oba. DE je skorajda izginil, ED pa se drastično zmanjša. Niti eno ni popolnoma izbrisano, vendar mislim, da je to v tem trenutku bolj psihološko vprašanje, morda se preprosto preveč ujamem v svoje predpostavke, da bom propadel in moj penis noče izneveriti mojih možganskih pričakovanj. Ali kaj podobnega. Ne vem, nisem psihiater.

Kakorkoli že, to postaja dlje, kot sem pričakoval, zato mislim, da bom to kmalu zaključil. Veselim se doseganja 90-dnevne meje, za katero sem prepričan, da bo prav tako dobra. Po tem ... no, verjetno se bom občasno vrnil k samozadovoljevanju, če sem iskren. Le redkeje, bolj nežno in z veliko mazanja.

Pravzaprav je delovalo!

To je moj penis. Prejšnjo noč sem šel na zabave in pijačo in si uspešno privoščil pripadnico ženske vrste. Vrnemo se v mojo sobo, da si strgamo oblačila. Običajno bi se že zelo bal, da ED ne uniči noči POSEBNO z alkoholom v mešanici, zaradi česar sem vedno pomislil na vse. Tokrat pa je bilo tako drugače. Tokrat sem vedel, da bo delovalo in je tudi uspelo! Ves sem bil kot "DA!" in vsa je bila kot "DA!".

Vem, da je moj števec pri 12 dneh, vendar je to posledica ponovitve bolezni po 28 dneh, zato ta uspeh pripisujem preostalim učinkom iz prejšnje serije.

za fante, ki se ponovno zaganjajo drugič

Naredil sem ponovni zagon za 110 dni, in na dan 95 je moj ed popolnoma odšel in imel dober seks. vendar .. na žalost sem relapsed in binged na porno za 6 tednov .. (pmo (2 včasih 3 krat na teden) in sem bil radoveden, jaz sem v moji drugi ponovni zagon za 2 tednov zdaj in sem velik flatline znova.

tako da je moje vprašanje: KAKO JE / JE VAŠ DRUGI PONOVNI PONUJAM? ALI JE DOLOČILO, KAKO SE PREČIŠČA PRVI REBOOT (IZ ED?)

Prednosti prenehanja porno

To je zelo osebno (in verjetno TMI stvar za delitev), ampak tukaj gre… Moja žena je šest mesecev noseča, zato je seks lahko malce logistično težak. Pred tremi tedni, ko sem bil še vedno globoko v bolečinah v svoji odvisnosti od pornografije, bi imel težave, ko sem se zadrževal med gimnastiko, ki je bila potrebna, da bi našla položaj, ki bi bil udoben za oba. Toda sinoči, po nekaj več kot tednu brez pornografije (in brez fapping-a), ni bilo težko ostati trdo, intimnost (in orgazem) pa sta bila višja kot v dolgem, dolgem času. Deset dni brez pornografije ni bilo lahko, toda sinoči je bilo popolnoma vredno.

PIV seks! Dan 31

Ura je 5:00, jaz pa se ravno vračam domov in se počutim kot prvak! Moje pisanje je morda nekoliko raztreseno, kako pa sem utrujen, a sledite mi.

Nocoj sem imel seks prvič po letih po številnih neuspelih ED, ki jih je povzročil P. Za večino ljudi se to morda zdi nekaj hudobnega, a zame je to tako velik mejnik, ki sem ga pravkar presegel. Zdaj, ko sem jih dobil na dan 31., že približno 3 leta dejansko poskušam premagati PMO in končno se počutim kot na pravi poti. Ne bi rekel, da sem še ozdravljen, vendar sem lahko uspešno prodrl in ostal 75% pokonci. Takooooooo dobro se mi je zdelo, da sem prišel v njeno muco. Nikoli v življenju tega nisem počel! Ponavadi so bili to footjobs, handjobs in jaz, ki sem se trzal po njih. Če bi poskušal prodreti, bi v nekaj sekundah izgubil erekcijo kot zmešan! Pornografija me je res zajebala. Počutim se, kot da se začenja novo poglavje v mojem življenju. Utrujen sem vsi. Podrobnejše informacije o svojem potovanju bom podal jutri.

Dan 26, sem lahko seksal, ED močno zmanjšal!

(35, M) Začel sem videti žensko, ki je kot nalašč zame, ko sva bila prvič skupaj, sem imela hud ED - kot 0% odziv. Poiskal sem nekaj pomoči, saj sem končno priznal, da imam težave. Ko sem slišal, da ima reddit nekaj zakonitih virov, sem rekel: "Reddit? Mesto s smešnimi nasveti za živali?

Hvala bogu, da sem našel to mesto in tvojo pomoč. Že 27 dni sem brezplačen za PMO in sinoči sem lahko imel seks z novo damo. Še se nisem vrnil na 100%, vendar bi rekel, da sem bil v 80-odstotni erekciji, kar je velikanski napredek v primerjavi s pred nekaj tedni.

Opomba: Imam veliko več energije in osredotočenosti kot včasih v fap dobi. Zgodaj sem se zbujal, da bi pred napornimi dnevi hodil v telovadnico, kar bi bilo pred mesecem dni nepredstavljivo. Moj načrt je, da ta posel brez pmo postane trajen!

Še enkrat hvala fapstronauts!

Misli ob 20-dnevni prijavi, ED zbledi, že vem, da se nikoli več ne vrnem

Prejšnjo soboto zvečer sem spoznal dekle, s katero sem sporočal sporočilo na OKcupidu - več kot dva tedna nisem imel PMO-ja in sem že čutil spremembe, a predstavljajte si moje presenečenje, ko smo se vozili v njenem avtu in kasneje v mojem postelja - brez seksa, vendar nisem imel težav z erekcijo - ne nujno 100%, vsekakor pa dovolj. Nisva imela seksa (v upanju, da jo bova videla ta teden), toda ponovni funkcionalni penis ob resnično lepi ženski je bil gotovo razlog za praznovanje.

Tako sem v zadregi, da moram te stvari vtipkati, a to samo kaže, kako zahrbtna in globoko zakoreninjena je porno navada. Leta je bil to le del moje običajne rutine, kot je umivanje zob zjutraj. PMOing je bil, kot bi pojedel kos sladkarij, razen namesto lakote sem si privoščil kadarkoli, ko sem se počutil tesnobno, dolgčas ali osamljen ali sem imel deset minut časa za ubijanje, ker je ejakulacija boljša kot ne ejakulacija.

Moja čustva se vračajo in končno se začnem počutiti zadovoljen in zadovoljen s tem, kdo sem kot človek zdaj, ko te meglice sramu ne nosim iz skrivnosti. Ko v baru zagledam lepe dame, mi ni več treba razmišljati, kako bi se odzvale, če bi videle, kako sem preživela toliko ur svojega življenja, sključena pred računalnikom z zastekljenimi očmi in masturbirala v ženskih filmih ki sploh ne vedo (ali me skrbijo), da obstajam.

Imam 32 let, torej sem še vedno mlad, vendar si ne predstavljam, kako bolj bi si ljubil svoje življenje pred tem, če ne bi bil potopljen v pornografijo in toksično, samoporažljivo, življenjsko sesalno miselnost ki prihaja z njim. To je resnično cikel sramu - slabo se počutite, vsaj na podzavestni ravni, ker VESTE, da ljudje zunaj vaše hiše uživajo v seksu in odnosih, medtem ko se skrivate stran od vseh, se preklete in ne počutite dobro zaradi tega potem.

Res je - ŽELITI morate prenehati. Sami se morate zavedati, da ta navada za vas ne pomeni nič pozitivnega, razen nekaj trenutkov pobega in užitka v zameno za vaše samospoštovanje, samopodobo in lastno vrednost. Predstavljajte si, da se lahko sprehajate z zavedanjem, da vam ni treba ure in ure gledati slik in filmov dvodimenzionalnih žensk. To je kot profesionalna rokoborba - nihče pri zdravi pameti ne verjame, da je resnično življenje kaj takega, zakaj bi torej ljudje mislili, da ima pornografija kakšne vzporednice z resničnim seksom?

Druga stvar, ki jo moramo razumeti, je, da smo prva generacija, ki je morala to težavo rešiti sama. Nobena druga populacija v zgodovini ni imela neomejenega dostopa do te veliko pornografije, vsak dan pa jih proizvajajo več. Nobena prejšnja generacija ni bila tako izprana in programirana s tako veliko pornografijo - tudi najhujši pokvarjenci v preteklosti so morali po zaprtju zapustiti knjigarno in peep show.

Da zaključim s pozitivnim zapisom, si končno lahko predstavljam dolgoročno zvezo, se poročim in počnem "par" stvari, kot so praznovanje obletnic, potovanja, javno držanje za roke in vse tiste ljubke stvari, Vedno sem si želel, vendar si nikoli nisem mogel legitimno predstavljati, ko sem bil globoko v pornografski džungli. Z vsakim letom, ki je minilo, ko sem se počutila zmedeno in depresivno, sem še vedno gledala pornografijo in se še vedno spopadala s kirurško okrepljenimi ženskami, ki sodelujejo v risanih scenarijih, ki jih verjetno ne bi nikoli storile, če ne bi bile plačane. Tako smešno je - kako sem kot pameten človek zapravil toliko svojega življenja za to? Včasih sem se norčeval iz fantov, ki so štiri leta svojega življenja igrali WoW, toda uporaba pornografije je veliko slabša in nimam prostora za pogovor.

Tu je novo leto, novo jaz in vsak nov dan ne preživim zmedeno zaradi domišljije in hrepenenja po naslednjem popravku.

Povezava do objave

Dolgo časa sem mislil, da je to tisto, kar pomeni, da se star, izgubiš trdoto in velikost. Potem pa sem ustavil PMO in vse se je vrnilo, pa se je vrnila tudi trda erekcija in moja moč. Na žalost sem se naučil hitro oditi, da se ne bi ujel in pogosto sem šel, preden sem bil celo popolnoma trden. Ni ravno dobra stvar, da trenirate svoj penis, če želite dober seks. Vsakič, ko sem s svojo ženo, se izboljšuje. Še vedno imam malo prezgodaj, vendar je tudi to boljše. Ni razlog za to, ampak to je velik stranski učinek.

prva mokra sanje !!!

Od prvega dne mojega ponovnega zagona imam te seksualne misli in spomine iz mojega zadnjega resničnega seksualnega srečanja, zlasti ponoči, saj se med dnevom držim zelo zaposlen! Obstajajo dnevi, da ga lahko bolje nadziram in obstajajo tudi drugi, ko so zelo močni in je bilo 19 dni v mojem ponovnem zagonu in nisem imel flatline in sinoči se je zgodilo, moje prve poroke sanje !! na eni strani je dobro videti, da lahko dobim erekcijo samo s spominom na poljub ali sanje (nekaj, kar se ni zgodilo prej brez pornografije in s pravim partnerjem za seks, ki bi mi trajalo večno, da ejakuliram) in Počutim se bolje, moje življenje je veliko bolj produktivno, moj penis je celo videti večji, po drugi strani pa, ker še nisem imel ravne črte in ravno linije se štejejo za pravi znak izboljšanja ne morem pomagati, ampak občutek, da sem bi bilo bolje!

V tvojih možganih je

Želim deliti zgodbo o zgodnjem uspehu, ki sem jo imel do zdaj, in nekaj opažanj. Najprej malo konteksta ... Od mojih štirih najnovejših spolnih srečanj sta dve vključili nekaj sprememb ED, ki so večinoma izgubili ali ne ohranili moči, ko so seksali / nataknili kondom. Takrat sem mislil, da je to posledica živcev ali pomanjkanja strasti ali pa samo z mano. Nobena od teh zvez ni trajala in na koncu sem se počutil precej samega in sem na koncu veliko PMOing.

Hitro naprej, ko sem spoznal čudovito in neverjetno dekle. Oba sva imela slabe izkušnje in se odločila, da greva nekoliko počasi. Zdaj sem NoFap začel pred 22 dnevi, ker sva se kmalu seksala, tako izrazila željo kot željo, naletela pa sem na isti problem kot prej, izgubila erekcijo, ko sem nameravala nadeti kondom. Bila sem tako v zadregi, živčna, prestrašena ... Vsa negativna čustva. Na srečo je neverjetna oseba in začel sem iskati, zakaj se mi to dogaja.

Takrat sem ugotovil, da je moj PMOing neposreden vzrok te težave. Ali pa je bilo vsaj zelo smiselno. Tako sem se takrat odločil, da neham. Želela sem pridobiti moč nad svojo spolnostjo in se naučiti, kako vzpostaviti čustveno in fizično povezavo z nekom, ki me neverjetno privlači.

No, sinoči smo ponovno poskusili seks. In smo to storili! Ne samo to ... Prepričan sem, da je bilo to eno najboljših srečanj, ki sem jih imel. Predvidevam, da deloma to, kar želim reči, je, da to deluje. Za začetek zdravljenja se morate osredotočiti na svoj um in možgane. Poskusite, da vas ne skrbi nič drugega in si vzemite en dan. Sčasoma boste nekje prišli ali nekaj, zaradi česar se bo vse skupaj splačalo.

Oh in FYI ... Čeprav je to zame zgodba o uspehu in kako si povrnem nadzor. Še vedno nisem dobro ... Še vedno nisem pri 100%. Ko pišem to, čutim željo in željo po PMO. Vem pa, za kaj se borim. Ta izkušnja sinoči. Bližina in resničnost bivanja z nekom na način, ki ga PMO nikoli ne bi mogel zadovoljiti. Ne bom se dal in ne bom pustil, da mi odvisnost uniči življenje.

Niti ne morete. Vsi lahko to naredimo!