Kako dolgo bo trajalo, da si opomore od spolne disfunkcije?

Koliko časa bom potreboval, da si opomorem, je vprašanje številka ena, ki jo dobimo fantje, ki trpijo zaradi ED-ja zaradi pornografije. Vendar ne moremo predvideti, kako dolgo bo trajalo, da se vaše erektilno zdravje povrne. Med tistimi, ki se tega držijo, je napredovanje presenetljivo podobno - ko fantje popolnoma ustavijo pornografijo, porno fantazijo in samozadovoljevanje. Simptomi in povratne informacije kažejo, da odprava ali drastično zmanjšanje samozadovoljevanja povzroči globlji umik in krajše obdobje ponovnega zagona. Tukaj je račun enega tipa, ko si je začel opomoči:

Zelo sem blizu 90 dni in želim samo deliti svoje misli. Na kratko, na koncu tunela je svetloba, vendar lahko traja dober mesec ravna linija [brez libida], preden pridete tja. Glede na to, kar sem prebrala, se zdi, da ravna črta ljudi spravi v stisko. Grejo 7 dni in se počutijo kot nadčloveki. Potem se zdi, da umre. Verjamem, da bo kratkoročni ponovni zagon prinesel kratkoročne koristi. (tj. 7-dnevni skok testosterona, ki je samo okus prihodnjih stvari).

Šele po nekaj mesecih sem že začutil dolgoročne koristi. Po približno 70 dneh sem se počutil dobro ves ta čas! Moja tesnoba je izginila; moja depresija je izginila; Sem bolj fit, bolj zdrav in nisem več suženj nasprotnega spola. Žensk ne vidim več kot boginje, ker jih za začetek ne hrepenim.

Video: Kako dolgo naj se okreva od pornografske motnje erekcije (PIED)? Noah B. Cerkev

Čeprav postopek obnovitve ni linearen (dobrim dnevom sledijo slabi dnevi in ​​obratno), lahko se zgodi naslednje:
  1. Simptomi in apetit umika pojavijo takoj. Vendar nekateri opazijo hitro vrnitev libida in samozavesti za teden ali dva ... čemur sledi ravna črta, ki traja tedne. Glej številko 3 spodaj.
  2. Odsotnost libida in erekcije, povečana mlitavost ("krči ali brez življenja penis"): Pogosto se začne proti koncu tedna, vendar je lahko zelo spremenljiva. Nadaljuje se od 2 do 8 tednov, odvisno od začetne starosti in resnosti uporabe pornografije. Vendar nekateri fantje vzamejo dlje časa in izstopijo, nato pa znova vstopijo v ravno črto,
  3. Postopno vračanje jutranjih erekcij, libida in občasnih spontanih erekcij v drugih časih (še vedno z vmesnimi "ravnimi" dnevi). Vsi moški ne doživljajo spontane erekcije.
  4. Nič več "uhajanja semena" med odvajanjem itd.
  5. Vrnitev dobrih erekcij, spolne želje za resnične partnerje, poročila o izjemno prijetnem seksu, zadovoljna uporaba kondoma, tudi če je bila nekoč problem.
  6. Mesec dni po vrnitvi kakovostnih erekcij se lahko izboljša kakovost erekcije, libido in spolni užitek.

Nekaj ​​redkih ljudi se zelo hitro pozdravi v nekaj tednih. Malo verjetno je, da so razvili možganske spremembe, povezane z odvisnostjo. Nekaj ​​fantov si opomore v 4 - 6 tednih. Večina starejših fantov, ki niso odraščali z internetom, si pogosto opomore po 8–12 tednih brez pornografije, samozadovoljevanja in orgazma. Vendar se bodo izboljšave še naprej opazovale po vrnitvi erekcije.

Več kot nekaj mesecev traja 3-6, ali dlje da si povrne erektilno zdravje in si opomore. To kažejo nedavni računi ponovnega zagona mladi fantje, ki so začeli s hitrim internetnim porno v zgodnji starosti lahko traja 9 mesecev ali dlje in se bo še naprej izboljševal mesece po vrnitvi zdravih erekcij.


Seznam možnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na dolg čas okrevanja:

  1. Kako dosledna je brez pornografije (in verjetno brez masturbacije ali orgazma)
  2. Starost je začela prostovoljno uporabljati pornografijo. Mlajši pomeni močnejše ožičenje možganov za porno in šibkejše ožičenje za pravo stvar. Če se je masturbacija začela z internetno uporabo, so lahko poti zelo globoke. Če ste samozadovoljevanje in internetno pornografijo začeli že v zgodnji mladosti (ali če je bila pred samozadovoljevanjem pornografija), lahko traja od 3 do 6 mesecev, or več da si opomoreš. Bodite potrpežljivi in ​​si oglejte:
  3. Majhen ali nič stika s pravimi partnerji običajno pomeni daljše. Fantje, ki so začeli porno zgodaj in so imeli malo ali nič spolne intimnosti, morajo svoje spolno vzburjenje preusmeriti na prave partnerje.
  4. Če imate partnerja, lahko to pospeši postopek. Pomaga preoblikovati vaš spolni odziv resničnemu človeku.
  5. Dolžina pornografije. Daljše obdobje lahko pomeni daljše obnavljanje.
  6. Kako pogosto je bila porno masturbacija uporabljena. Vedno ali občasno.
  7. Pogostost sej PMO (na teden, na dan)
  8. Prejšnja obdobja abstinence od pornografije. Nedavna obdobja abstinence pomeni hitrejše okrevanje.
  9. Žanr porno, ki se trenutno uporablja za masturbacijo. Bolj šokantno ali moteče je za uporabnika, bolj so se možgani prilagodili.
  10. Če ste razvili pornografije, ki jih povzročajo fetiši, bo morda trajalo dlje, da jih vzbudi "vanilin" seks.
  11. Začetna občutljivost možganov na odvisnost (genetika, otrokove traume).
  12. Vrsta uporabljene samozadovoljevanja. Ali je bil »smrtni prijem«, zelo hitro gibanje, oz ležečega položaja zaposleni?
  13. Robovi brez ejakulacije med ponovnim zagonom. Res slaba ideja.

Kaj pa fantaziranje o porno? Slaba ideja, saj se krepi senzibilizirane poti zasvojenosti. Ampak fantaziranje o resničnem poslu je lahko v redu, še posebej za moške z malo spolne izkušnje.

Kaj pa seks s poskusom ponovnega zagona? Verjetno dobra stvar. Če se zavajate ali imate spolne odnose in se namerno izognete orgazmu, je morda v redu, celo koristno. Če je prezgodaj, vas orgazem s partnerjem lahko postavi nazaj ali vrne v ponovitev (glejte spodaj). Porno povzročena ED so vaši možgani, ki pravijo, da jim je dovolj. Če imate ED, je poskus vsilitve erekcije s pornografsko fantazijo ali drugimi metodami kontraproduktivno za vaše okrevanje.

Po drugi strani pa, če ste spet v ravnovesju, vendar ne doživljate veliko spontanih erekcij, vam bo seks s partnerjem pokazal sopravzaprav nazaj v normalno stanje. Tukaj je na primer rekel en tip:

Spontane erekcije so morda znak, vendar nisem prepričan, ali so pravi znak. Ni vam treba hoditi naokrog, da bi čutili, da se bo kaj uredilo. Prejšnji teden, denimo, par dni nisem videl svojega dekleta. V tem času nisem imel spontanih erekcij. Glede na moje stare težave sem bil celo nekoliko zaskrbljen ... Ali sem ga spet izgubil? Ko pa sem jo videl, je bilo vse v redu. Njen dotik in vonj sta me popolnoma vznemirila in penis je deloval. Stvari se bodo torej obnesle, ko bodo vaši možgani v ravnovesju, tudi če nimate stalne korenine (spontane erekcije).

Končno pride čas, ko se morajo mladi fantje, ki so trenirali svoje spolne odzive na pornografijo, preusmeriti na prave partnerje. Če ne spolno, pa socialno. Potrebujete stik z drugimi. Morda boste morali fantazirati ali začeti samostimulacijo. Glej - Začelo se je z internetno pornografijo in moj zagon (ED) je predolg. Na žalost vam ne moremo povedati, na kateri točki morate vključiti spolne dražljaje.

Iz te teme - Danes sem začel. Kako dolgo je v povprečju potrebno, da se vrnete v polno delovanje?

Kot so rekli drugi, je zelo spremenljiv. Ugotovil sem, da so naslednje stvari pospešile:

1. Odstranjevanje spodbudnih slik, tudi običajno dobrih stvari, kot sta Facebook in OkCupid. Zdaj sem v redu z njimi, vendar mi je pomagalo začeti, ko so moji možgani stvari urejali
2. Ožičenje z žensko. Poiščite nekoga, s katerim se lahko ugrabite čim pogosteje. To vas bo izjemno pospešilo.
3. Brez orgazma. Najbolj sem napredoval, ko sem šel 98 dni brez orgazma, medtem ko sem ponovno ožičil. Dodal sem orgazme, ko sem imel 100% erekcije
4. Spremenite svoj odnos do seksa. Pravite: "Ne morem ugajati ženski, kakršna sem", vendar je to popolnoma napačno. Ženske lahko veliko naredite z usti in rokami, običajno več kot z delujočim penisom.

Številni fantje tukaj objavljajo "poskusil seks, ni uspel, waaaaa", kar kaže na napačno miselnost. Lahko imaš seks, se crkljaš itd. Če to počnete nekaj časa, naj vam ED izgine.

Tukaj trdi primeri običajno ne preoblikujejo veliko.

Drži se tega. Super se mi zdi, da lahko spet seksava, vse se splača. Tudi zate se bo vrnilo 🙂

Za mlade je resnično pomembno, da svoj spolni odziv preusmerijo na resnične osebe, je dejal ta uspešni rebooter, Rewiring je pospešil moj ponovni zagon!

Zdravo vsi! Torej nisem več kot 100 dni brez PMO in nekaj časa sem preživel z odlično deklico.

Skoraj ves ta ponovni zagon sem bil v ravni liniji - medtem ko so moji jutranji gozdovi počasi postajali vse težji in pogostejši, sem še vedno imel zelo malo libida in nič spontanih erekcij.

Pred približno 7 dnevi sem preživel udobno, sproščeno noč z dekletom, za katero se je zdelo, da je nekaj znova prebudila! Poljubili smo se, se crkljali in nekaj dotaknili z oblačili. Bil je neverjeten občutek - od takrat čutim povečanje libida in zdrav spolni pogled na ženske!

Vsekakor si še nisem opomogel - erekcije še niso dovolj težke in prepričan sem, da ne bi mogel imeti uspešnega seksa, vendar sem hotel samo pisati, ker sem res, res, res Misliš, da lahko poljubljanje, maženje in intimnost brez orgazma pospeši tvoj ponovni zagon s strani lig


"Učinek lovca"

Ko moški prvič izvejo, da je njihov ED posledica uporabe pornografije, so ponavadi navdušeni nad ustavitvijo vseh pornografskih del, samozadovoljevanja in orgazma. Nekateri uspejo, vendar se večina ponovi nekajkrat ali doda občasno samozadovoljevanje ali seks s partnerjem. Izziv pri ponovitvi, preden vas ponovno zaženejo, je ta, da lahko sproži "učinek lovilca”V naslednjih nekaj dneh. Če veste o tem, si lahko prihranite, ko vas močni pozivi pripeljejo od nikoder.

Karkoli že počnete, se zavedajte, da je pornografija povzročila vaše težave z erekcijo. Izogibanje pornografiji je vaša glavna prednostna naloga. Torej, če imate nekontrolirano željo po samozadovoljevanju do ejakulacije, to storite brez pornografije. Če ne morete samozadovoljevati brez pornografije, potem to ni resnična spolna želja. Namesto tega je vaš nagon "samo" znak zasvojenosti, ki ga je sprožila misel ali vizualno.

Iz vseh poročil se moški, ki si najhitreje povrnejo erektilno zdravje, popolnoma vzdržijo samozadovoljevanja in orgazma. Pogosteje kot samozadovoljujete, dlje traja. Kljub temu so vsa vaša prizadevanja nekoliko kumulativna. Evo, kar je en človek povedal o svojih prizadevanjih za okrevanje:

Šel sem 6 tednov in imel rahle recidive [ogled mehkega jedra za testiranje erekcije - ni priporočljivo] enkrat na 4 dni ali približno tako. Ko sem se končno vrnil v celibat, nisem začel od nič, začel sem od tretjega tedna. To vem, ker ko sem prvič začel, se nisem mogel težko odreči samo masturbaciji. Toda po ponovitvi se nisem več vrnil v to začetno stanje.


Nazaj v sedlo

Ko boste spet seksali, je morda dobro, če se tega lotite z novo miselnostjo - ne osredotočeno na spolno uspešnost. Strah zaradi preteklih neuspehov je pogost in lahko traja nekaj poskusov, da bi premagali tesnobo. Tukaj je nekaj nasvetov drugih moških, ki so imeli ED, so ga znova zagnali in nato seksali.

  • V mojem trikratnem "povezovanju in povezovanju" z ženo od začetka ponovnega zagona nisem pričakoval spolnega odnosa. Začeli smo samo z igrivim norčevanjem, uživanjem v telesih drug drugega, božanjem in poljubljanjem in naslednjo stvar, ki jo ... KAJ !!! Vse je bilo zelo sproščeno.
  • V poznih najstniških letih sem vedel, da imam težave. Sčasoma sem imel uspešen spolni odnos v zgodnjih dvajsetih letih, vendar se nisem menil, da sem ozdravljen, zato sem imel tesnobo zaradi uspešnosti in 20-krat od desetih nisem mogel nastopiti. Torej mislim, da zdaj razmišljam, da če me 9 dni zapored ne bo prepričal, da je moj libido v redu, kaj bo? V preteklosti sem morda pričakoval preveč. Predvideval sem, da bi moral biti pripravljen za odhod na sekundo, ne glede na to, kako zelo sem bil v stresu. In pričakoval sem, da bom dobil napako vsakič, ko bom pogledal lepo žensko. Zdaj pričakujem, da se sčasoma postavim, če sem sproščen ob prisotnosti ženske, ki mi je všeč (tj. Moje žene). Torej gre za kombinacijo razuma in rahle spremembe pričakovanj. Rekel bom, da se ne bi niti sanjal, da bi se 10 dni odrekel samozadovoljevanju, če ne bi bilo te strani. Tudi to spletno mesto me je prepričalo, da je povezovalni vidik tako pomemben.
  • Tesnobo pred uspešnostjo je res težko premagati. Kadar koli ste v postelji z žensko in začnete opazovati sebe, se erekcija verjetno ne bo zgodila. Dobro vem, da ni zabavno vstopati v spolne odnose, skrbi zaradi uspešnosti. Ključno je, da vanj vstopite, ne da bi vas skrbelo niti ene erekcije. Lažje je reči kot narediti, toda to je izziv, s katerim se spopadajo številni moški. Soočila sem se s tem in presenečena sem, da sem to prestala.

Z drugimi besedami, pozabite na seks v pornografskem slogu in bodite le razigrani. Sprostitev dejansko spodbuja erekcijo. Dejansko je oksitocin (»ljubiteljski hormon«) ključnega pomena za erekcijo in oksitocin proizvajate, ko se ljubkovalno dotaknete. Pojdi slikati!

Oglejte si tudi obnovitvene račune tukaj in tukaj. Kako naj vem, kdaj se vrnem v normalno stanje?