Bi bili srečnejši brez spletne pornografije?
Pred nekaj leti so moški iz vsega sveta začeli prihajati v forum mojega spletnega mesta in se pritoževali, da ne morejo prenehati uporabljati internetne pornografije. Google jih je poslal - morda zato, ker moje spletišče deli informacije o učinkih seksa na možgane. Moja spletna stran pa se nanaša na odnose, ne na obnovitev. Vendar pa me je njihova očitna stiska in vpliv pornografije na njihove odnose motivirala, da jih pozdravim. Ko poslušam, se ti obiskovalci med seboj podpirajo v boju, da bi za seboj pustili pornografijo.
Pogosto poročajo dramatične spremembe, saj se uporaba porni: več energije, večje socialno zaupanje, večja koncentracija, večji dobički iz treningov, močnejše erekcije, vrnitev k prejšnjim spolnim okusom, povečan optimizem in več užitkov iz suhih življenjskih užitkov. Skratka, mnogi moški so srečni brez internetne pornografije.
Njihove izkušnje so mi pokazale, da glavna nevarnost pornografije za večino uporabnikov ni očitna. Izhaja iz intenzivne stimulacije nagrajevalnega vezja možganov - dela starodavnega "možganov sesalcev", ki leži pod novejšim neokorteksom (racionalni možgani). Nagradno vezje ureja čustva, parjenje, prehranjevanje, motivacijo in vse odvisnosti. Deluje na nevrokemični snovi, imenovani dopamin, nevrotransmiter, ki ga je treba dobiti.
Novost na zahtevo (igralni avtomati, video igre, porno video posnetki) je pogosto tako privlačen za ta primitivni del možganov, da prisila postane tveganje. Poleg tega so se naši možgani razvili tako, da se prižgejo ne samo za novost na zahtevo, ampak tudi za genetsko čednost. \ t seks z novim partnerjem.
Zato internetna pornografija, ki novim partnerjem ponuja prosi za ejakulacijo pri vsakem kliku miške, registrira kot tako nagrajevanje, da se možgani zlahka rewires, da se bolj in bolj osredotoča na te zaznane priložnosti. To lahko hitro preuredi prednostne naloge uporabnika.
♦♦♦
Naši možgani so se nagibali k nagrajevanju, ki se je razvilo predvsem zato, da nas je usmerilo k spolnosti in hrani. Zdi se nam, da smo še posebej občutljivi na superstimuliranje spolne vzburjenosti in junk hrane. Neželena hrana je pripomogla k temu, da je 64 odstotkov Američanov prekomerno telesno težo (in polovica debelih).
In zdaj, ko so brezplačni, pretočni videoposnetki na voljo zasebno v neskončni ponudbi, koliko jih uporablja pornografijo? (Namig: lanski profesor v Montrealu je moral revidirati svojo raziskavo o učinkih pornografije. Na večjem univerzitetnem kampusu ni mogel najti nobenih moških "porno devic".)
»Zasvojenost internetne pornografije ni metafora,« pojasnjuje psihiater Norman Doidge v O Možgani, ki se spremenijo. Pornografski treningi, ki izpolnjujejo vse pogoje, potrebne za plastično menjavo možganskih kart, so navdušeni, okrepljeni in dopaminska konsolidacija novih nevronskih povezav.
Pornografski ognjemet iz dopamina lahko ustvari visoko podobo drog, ki je bolj znana kot seks z znanim kolegom. V Playboy intervju, glasbenik John Mayer je priznal, da bi raje drkal na podobe, kot da ima spolne odnose. Pojasnil je,
Internetna pornografija je popolnoma spremenila pričakovanja moje generacije. Kako bi lahko na podlagi ducatov posnetkov nenehno sintetizirali orgazem [z osebo]? Iščete tisto ... od 100, za katere prisegate, da bo tista, ki jo končate, pa še vedno ne končate. Pred dvajsetimi sekundami ste mislili, da je ta fotografija najbolj vroča stvar, ki ste jo kdaj videli, a jo vržete nazaj in nadaljujete s svojim lovom na strel ter se še naprej zamujate na delo. Kako to ne vpliva na psihologijo odnosa z nekom? Mora se.
Nagrajevalno vezje uporabnika porno ne šteje več kot vredno truda. Navsezadnje ta del možganov ne more razlagati. Tehta možnosti, v skladu s katerimi se sprosti največ dopamina.
Paradoksalno je, da se nekdo okreva od intenzivne stimulacije, da bo najverjetneje želel intenzivnejšo stimulacijo. Ta primitivni mehanizem se je razvil, da nas obdrži pri nalogi, ko je okoli njega nekaj posebej spodbudnega (»dragocenega«). Deluje tako, da za nekaj časa omili odziv zadovoljstva (z oslabitvijo učinkov dopamina), zato se poglejmo za več.
Mimogrede, to je razlog, zakaj odvisniki od drog potrebujejo vse več, da dobijo enake učinke. Ta naprava je verjetno delovala dobro za širjenje genov, ko so bili sprejemljivi, novi partnerji so bili redki. Danes pa možgani napadejo vsako privlačno 2-D hottie kot prvo priložnost, da prenese gene. Porno uporabnik se lahko počuti, kot da njegova dolžnost ni nikoli storjena.
♦♦♦
Prekomerno spodbujeni moški poročajo, da se vse bolj otresel do suhih užitkov, kot so čari resničnih partnerjev. Hkrati pa so lahko preobčutljivi za spolne dražljaje se njihovi možgani povezujejo z »olajšavo«. Za mnoge je prizadevanje za več stimulativnih materialov obvezno za razbremenitev občutka občutka, kot da manjka neka ključna sestavina njihove sreče - in to je. Spremembe v možganih so začasno zmanjšale zmožnost uživanja.
Ni nenavadno, da se moški, ki so ujeti v tem ciklu, počutijo anksiozni, socialno slabi, mucni, obupani in apatični. Dokler ne znova zaženejo možganov, se življenje zdi nesmiselno, ampak za enotno preganjanje vročih dražljajev. Kot je rekel en človek:
V revijah je bila pornografija uporabljena nekajkrat na teden in jaz bi jo lahko v bistvu uredila. Ker to ni bilo res "posebno". Toda, ko sem vstopil v mračen svet internetne pornografije, so moji možgani našli nekaj, kar je samo želelo več…. V manj kot 6 mesecih sem bil brez nadzora. Leta magov: brez težav. Nekaj mesecev spletne pornografije: zasvojen.
Pogosto se uporabniki ne zavedajo, kaj preživijo, dokler ne dajo možganom možnosti, da se vrnejo v ravnovesje. Za nekatere je dolgotrajni umik, ki je potreben za dosego tega, lahko tako mučen (tresenje, nespečnost, obup, hrepenenje, deljenje glavobolov), da se počutijo ujete.
Na primer, v oddelku The Great Internet Porn-Off, 70 odstotek tekmovalcev ni mogel 2 tedna brez pornografije. Prav tako ne morejo nekateri uradniki Securities and Exchange Commission, izgleda.
♦♦♦
Planet, kjer računalniško pismeni ljudje veliko tvegajo kompulzivno uporabo porno, ne bo tako srečen, kot bi lahko bil. Ljudje, ki si prizadevajo za lažjo željo po večji stimulaciji, imajo na splošno malo časa, občutljivosti ali odločnosti za ustvarjalnost, dobre vzroke, odnose ali užitke narave. Vendar je preobrazba v tistih, ki se počutijo bolje brez pornografije, navdihujoča. Razmislite o teh objavah:
Spet se počutim. Ponovno čutim čustva. Moje zanimanje za ženske se poveča, moje zaupanje je več in mi daje ponovno motivacijo. Zdaj sem 28 in do zadnjih nekaj let sem čutil, da sem imel zrelost starega 15. Ampak, ko se zdravim in si opomorem od te prisile, sem čutila čustva, s katerimi se prej nisem mogla ukvarjati. Pomagalo mi je odraščati.
-
Po nekaj dneh sem opazil povečano energijo, večjo pozornost in večjo samopodobo. Po enem mesecu - čeprav je bilo potrebnih nekaj poskusov, da bi prišli tja - so bile te izboljšave vse na strehi. Nekaj mesecev kasneje sem imela pravi seks. Lepo je, da vas vznemirjajo majhne stvari, kot je razkrita bluza ali samo ženska tekoča, sijoča dlaka in dišava.
-
S sabo sem bolj udobna in lahko gledam ljudi v oči, z prijaznostjo in nadčloveškim zaupanjem. Včeraj sem se predstavila dvema ženskama, se pretresla z roko in ga PRIPRAVILA. Vau. Tako mi je bilo prijetno govoriti z vsemi. Napisal sem dve strani scenarija, ki je šel v še globljo smer, kot sem si želel. Vadba poteka skozi streho.
-
Imam veliko več energije, manj sem razpoložen, imam več navdušenja in motivacije za delo, ves čas se ne čutim izčrpan in čutim globlji občutek povezanosti z vsem, kar me obdaja. Toda največja sprememba je v mojem odnosu. Moje dekle in jaz se počutimo veliko bližje drug drugemu.
Ko govorimo o spolno eksplicitnih materialih, se naša družba ponavadi izgubi v razpravah o svobodi govora, stopnji obscenosti, spolni represiji in škodi za tretje osebe. Mogoče bi si morali podrobneje ogledati moč porno, da bi ugrabili možgane.
POSODOBITVE
Veliko se je zgodilo, odkar je Marnia napisala zgornji članek v 2010 (vključno z ustvarjanjem YBOP v 2011). Nekaj primerov empirične podpore trditvam, predstavljenim v članku:
- Uradna diagnoza? Najbolj razširjen medicinski diagnostični priročnik na svetu, Mednarodna klasifikacija bolezni (ICD-11), vsebuje novo diagnozo primerna za odvisnost od pornografije: »Kompulzivna motnja spolnega vedenja. "(2018)
- Porno / spolna odvisnost? Ta stran vsebuje seznam 39 študije na osnovi nevroznanosti (MRI, fMRI, EEG, nevropsihološko, hormonsko). Zagotavljajo močno podporo modelu zasvojenosti, saj njihove ugotovitve odražajo nevrološke izsledke v študijah odvisnosti od snovi.
- Resnična mnenja strokovnjakov o porno / sex odvisnosti? Ta seznam vsebuje 16 nedavnih pregledov in komentarjev literature nekaterih vrhunskih nevroznanstvenikov na svetu. Vsi podpirajo model zasvojenosti.
- Znaki zasvojenosti in eskalacija do bolj ekstremnih materialov? Več kot 30 študij, ki poročajo o ugotovitvah, ki so skladne s stopnjevanjem uporabe pornografije (strpnost), navajanjem na pornografijo in celo odtegnitvenimi simptomi (vsi znaki in simptomi, povezani z odvisnostjo).
- Razkrinkanje nepodprte govorne točke, da »visoka spolna želja« razlaga oddaljeno pornografijo ali spolno odvisnost: Vsaj 25 študij ponareja trditev, da so odvisniki od seksa in pornografije "samo zelo spolno željni"
- Pornografija in spolne težave? Ta seznam vsebuje študije 26, ki povezujejo uporabo porno / porno odvisnosti s spolnimi težavami in nižjo vzburjenost do spolnih dražljajev. Fprve študije 5 na seznamu vzročna zveza, saj so udeleženci izločili uporabo pornografije in ozdravili kronične spolne disfunkcije.
- Pornografski učinki na odnose? Skoraj 60 študije povezujejo uporabo porno z manj seksualnega in zadovoljnega odnosa. (Kolikor vemo vse Študije, ki so vključevale moške, so poročale o večji uporabi porna revnejši spolno zadovoljstvo.
- Porn uporaba, ki vpliva na čustveno in duševno zdravje? Več kot 55 študij povezuje uporabo pornografije s slabšim duševnim čustvenim zdravjem in slabšimi kognitivnimi rezultati.
- Porn uporaba, ki vpliva na prepričanja, stališča in vedenje? Oglejte si posamezne študije - nad študijami 25 povezujejo uporabo porno z „neegalitarnimi odnosi“ do žensk in seksističnih pogledov - ali povzetek iz metaanalize 2016: Mediji in spolnost: stanje empiričnih raziskav, 1995 – 2015. Izvleček:
Cilj tega pregleda je bil sintetizirati empirične raziskave, ki testirajo učinke seksualizacije medijev. Poudarek je bil na raziskavah, objavljenih v revijah med 1995 in 2015 v angleškem jeziku. Pregledanih je bilo skupno publikacij 109, ki so vsebovale študije 135. Ugotovitve so zagotovile konsistentne dokaze, da sta tako laboratorijska izpostavljenost kot redna, vsakodnevna izpostavljenost tej vsebini neposredno povezani s številnimi posledicami, vključno z višjimi stopnjami nezadovoljstva s telesom, večjo samopodlago, večjo podporo seksističnih prepričanj in spolnih prepričanj s kontradiktornostjo ter večjo strpnost do spolnega nasilja do žensk. Poleg tega eksperimentalna izpostavljenost tej vsebini vodi ženske in moške k zmanjšanemu pogledu na kompetence, moralo in človeštvo.
- Kaj pa spolna agresija in uporaba porno? Še ena meta-analiza: Meta-analiza potrošnje pornografije in aktualnih aktov spolne agresije v študijah splošne populacije (2015). Izvleček:
Analizirane so bile študije 22 iz različnih držav 7. Poraba je bila povezana s spolnim nasiljem v Združenih državah in na mednarodni ravni, med moškimi in ženskami ter v presečnih in longitudinalnih študijah. Društva so bila močnejša za verbalno kot fizično spolno nasilje, čeprav sta bila oba pomembna. Splošni vzorec rezultatov je pokazal, da je nasilna vsebina lahko poslabša dejavnik.
- Kaj pa uporaba porno in mladostnikov? Oglejte si ta seznam 200 adolescentne študije, ali ta pregled raziskave 2012 - Vpliv internetne pornografije na mladostnike: pregled raziskave (2012). Iz zaključka:
Večji dostop mladostnikov do interneta je ustvaril priložnosti za spolno izobraževanje, učenje in rast brez primere. Nasprotno pa je tveganje škode, ki je razvidno iz literature, povzročilo, da so raziskovalci raziskali izpostavljenost mladostnikov spletni pornografiji, da bi pojasnili te odnose. Kolektivno, kažejo te študije da lahko mladi, ki uživajo pornografijo, razvijejo nerealne spolne vrednote in prepričanja. Med ugotovitvami so bile višje stopnje permisivnih spolnih odnosov, spolne skrbi in zgodnejšega spolnega eksperimentiranja povezane s pogostejšim uživanjem pornografije…. Kljub temu so se pojavile dosledne ugotovitve, ki povezujejo mladostniško uporabo pornografije, ki prikazuje nasilje s povečano stopnjo spolno agresivnega vedenja. V literaturi je prikazana določena korelacija med mladostniki, ki uporabljajo pornografijo in samopodobo. Dekleta poročajo, da se v pornografskem gradivu fizično slabše od žensk, ki jih gledajo, medtem ko se fantje bojijo, da morda niso tako močni ali sposobni nastopati kot moški v teh medijih. Mladostniki prav tako poročajo, da se je njihova uporaba pornografije zmanjšala, saj se je povečala njihova samozavest in družbeni razvoj. Poleg tega raziskave kažejo, da imajo mladostniki, ki uporabljajo pornografijo, zlasti tisti, ki so na voljo na internetu, nižjo stopnjo socialne integracije, povečujejo težave z vedenjem, višjo stopnjo prestopniškega vedenja, večjo pogostost depresivnih simptomov in zmanjšano čustveno povezanost z negovalci.
- Za razkritje skoraj vsakega naisayerjevega govora in češnje izbrane študije glej to obsežno kritiko: Debunking “Zakaj smo še vedno tako zaskrbljeni zaradi gledanja porno? «, Marty Klein, Taylor Kohut in Nicole Prause (2018). Kako prepoznati pristranske članke: Navajajo Prause et al., 2015 (lažno zatrjuje, da razveljavlja odvisnost od pornografije), medtem ko v 3 dvanajstih nevroloških študijah, ki podpirajo odvisnost od pornografije, izpustijo.
;
