Pred letom 1:
Zbudite se pri 10am.
Jejte.
Odpadite 6hours v računalniku.
Jejte.
1 urni vroči tuš.
Zapravite 6 več ur za računalnikom.
Jejte.
Pojdi spat ob polnoči,
sedaj:
Zbudite se pri 6am.
5 min aerobike. 10 min meditacije.
Jejte.
"Odpadki" 4 ure pri šolskih nalogah.
Počisti mojo sobo.
"Zapravljanje" še 2 uri dodatnih šolskih nalog.
"Odpadki" 1 ura branja knjige o pornografiji.
Jejte.
"Zapravljanje" 2 uri za več dodatnih šolskih nalog.
1 ura: vadba + hladen tuš.
2 ure igranja spletne igre s prijatelji (ki imam svoj zadnji letni program)
Minute 15 na r / nofap
15 min joge + meditacije.
Pojdi spat ob 10 popoldne.
Sklep?
Jaz sem idiot mislil, da je bil pred letom dni nofap placebo 1. Za to sem izvedela iz najslabšega možnega mesta (bodybuilding.com), kjer so ljudje trdili, da je to sranje in sem hitro pozabil na celotno idejo abstinence. Na srečo sem ga spet našla 5 mesece po. (Zahvaljujoč tej čudoviti poddrugi)
Letošnje leto je akademsko zelo pomembno in, verjemite mi, izboljšave ocene so očitne. V razredu sem nenehno spraševal neumna vprašanja, zdaj pa sem med najboljšimi. Moji učitelji so mislili, da sem popoln idiot. Komaj čakam, da grem iz stanovanja in resnično uživam v prednostih (tudi v stanovanju sem srečnejši kot pred enim letom). Nihanja razpoloženja so še vedno tu, včasih dvomim v svoje napore brez pomislekov in pomislim na ponovitev bolezni, včasih pa je moje življenje tako čudovito, da bi ga živel večno.
Nadaljujte fantje! Dobri časi naprej!
;
