1 leto - HOCD, ED in drugi učinki: Naučil sem se veliko, kar želim zdaj deliti

Danes mineva natanko leto dni, odkar sem ugotovil, da ima pornografija velik, negativen vpliv na moje življenje. V zadnjem letu borbe s porno odvisnostjo, odvisnostjo od alkohola in nikotinske odvisnosti sem se naučil veliko pekla o tem, kako te odvisnosti delujejo. V tem članku bom govoril izključno o odvisnosti od pornografije in njenih učinkih na moškega. To bo en dolg članek, ki pa bo zajel skoraj vse, kar morate vedeti o pornografiji.

Ker to berete, mislim, da veste o pornografiji, ki povzroča erektilno disfunkcijo, prezgodnjo ejakulacijo in preoblikovanje spolnega okusa, saj so to trije glavni stranski učinki zasvojenosti s pornografijo, vendar obstaja veliko posrednih ali naj rečem sekundarnih učinkov pornografije na oseba. Ti sekundarni učinki so - depresija, tesnoba, akne, pomanjkanje motivacije in slab nadzor impulzov.

Sekundarni učinki, ki sem jih omenil, so precej kontroverzni, saj veliko ljudi trdi, da nimajo teh simptomov, po drugi strani pa so ljudje, ki so prisegli, da so ti simptomi skupaj z odstranitvijo pornografije iz njihovega življenja preprosto izginili .

Najprej, če ste zasvojeni s porniči, ki jih verjetno imate, morate vedeti, kako resne so razmere.

Na primer, bil sem blag odvisnik od nikotina in precej alkoholik in mi je to zasvojenost uspelo zmanjšati v približno treh mesecih, zdaj pa sem približno dva meseca popolnoma čist - toda glede pornografije, čeprav vem, koliko škode povzroča mi, enostavno ne morem doseči več kot 25 dni brez pornografije. 

Nikakor vas ne želim demoralizirati, vendar morate za seboj pustiti miselnost "to bo enostavno".

Postopek ozdravitve od zasvojenosti s porno definitivno ni linearen, zgodilo se bo veliko vzponov in padcev, v trenutku se vam zazdi, da pornografije ne boste nikoli več potrebovali, petnajst minut kasneje pa se prepivate. Navadite se, edina stvar, ki lahko reši našo odvisnost, je sprememba življenjskega sloga, čista volja in čas.

Zdaj pa dovolite, da razbijete simptome!

Erektilna disfunkcija poročajo nekateri najbolj zasvojeni, če ne celo vsi, vendar se zdi, da je to eden izmed simptomov, ki najprej izzveni. Večina ljudi poroča, da je udaril "ravno linijo" (pomanjkanje spolnih nagonov in erekcij), ki traja več tednov, toda nikoli nisem prišel, imel sem občasne napade erektilne disfunkcije, vendar mi 10 dni brez pornografije deluje.

Obstaja razlaga, kako in zakaj se zgodi ED, vendar o tem ne bom pisal, ker bo ta objava tudi brez nje predolga, zato bom samo prišel do dna - vaši možgani so dolgčas iz resničnih deklet (ja, možgani ne penis, ker erekcije prihajajo iz možganov), zakaj bi vaši možgani postavljali erekcijo povprečnemu dekletu iz resničnega življenja, za katerega se morate trdo potruditi, če je navajen, da bi katero dekle želelo narediti karkoli hoče z nekaj klikov?

Kakorkoli že, vsi smo si različni, ne morem vam povedati, koliko časa bo trajalo, da si spet uredite erekcijo, vendar zadržite pornografijo in kmalu jih boste dobili nazaj.

Spremembe v spolnem okusu, vau, to je bil zame absolutno najbolj težaven simptom. Razvil sem hudo HOCD (Homoseksualna obsesivno-kompulzivna motnja, NE Google, če mislite, da trpite zaradi nje, verjemite mi). O svoji zgodovini OCD bom govoril naprej v članku, za zdaj bomo govorili o preoblikovanju spolnega okusa.

Torej, najprej ste začeli z vanilijevo pornografijo, nato ste prešli na nekatere blage fetiše, kot so nogavice, določena barva las, narodnost, nato pa na izključno oralni seks ali izključno analni seks, kot ste želeli več kot to, se preselili naprej na suženjstvo, tolpe, degradacijo, kruti seks, ampak prekleto, tudi to ni bilo dovolj, da bi zadostili vaši zasvojenosti, zato ste na koncu gledali nekaj stvari, za katere niste nikoli mislili, da vas bodo navdušile, na primer transseksualne pornografije, pritlikavske pornografije, živalske pornografije ... Nekateri ljudje se sčasoma ujamejo v gejevsko pornografijo, celo slišal sem za nekatere primere, ko so se ljudje podali v otroško pornografijo.

"Ko prideš na porno vlak, nikoli ne veš, kam te bo pripeljal."

Ne vem, kako daleč si šel po črti, lahko pa stavim, da se mi v življenju tovrstno vedenje sliši znano, kajne?

Naj vas ne zmede, da pornografija ni snov, ampak povzroča odvisnost kot katera koli druga snov. Odvisnost od pornografije je odvisnost kot katera koli druga odvisnost; povzročajo ga kemikalije, ki jih sprostijo vaši možgani, ko samozadovoljujete pornografijo. Tako kot pri alkoholu ali kateri koli drugi drogi boste potrebovali močnejši in močnejši odmerek, da boste naglo občutili prvič, ko ste ga uporabili.

Ker torej potrebujete močnejši odmerek, ne boste porabili dve uri namesto ene ure na dan za gledanje iste zvrsti pornografije, ki ste jo gledali do takrat, ker je postalo dolgočasno, gledanje več jih bo le še bolj dolgčas. Namesto tega boste prešli na drugo, bolj šokantno, bolj vznemirljivo zvrst pornografije.

Tovrstno vedenje je zaščitni znak porno odvisnosti in se imenuje stopnjevanje.

Zdravilo? Odloži porniče!

Bil sem / zasvojen s transseksualnimi pornografijami, ko 20 + dneve preživim brez porničev, se mi zdi, da zgubljam privlačnost za njih in me začnejo vzbujati še več vanilijev stvari, ampak ko se vrnem na porniče, se le vrne kot nikoli več .

Depresija in tesnoba. Ti dve barabi sta okrepljeni s pornografsko zasvojenostjo, po drugi strani pa ju pornografska odvisnost okrepi. Kakšna ekipa, kaj? Kakorkoli že, zaradi teh dveh stanj trpim precej, ko pa preživim nekaj dni brez pornografije, se ti pogoji zmanjšajo za vsaj 80%. Ne gre za placebo učinek, verjemite mi.

Obljubil sem, da bom o svojem zgodovini OCD govoril prej v tem besedilu,

Že leta trpim za OCD in sem imel skoraj vsako vrsto tega stanja, OCD v razmerju, OCD za zdravje, filozofski OCD, vendar nobeden od njih ni bil tako grozljiv kot OCD zaradi spolne usmerjenosti (HOCD). Zdaj sem prepričan, da jih je povzročila pornografija, ker od padca pornografije dobivam le manjše občasne trke OCD. A naj vas ne zavede, ni tako enostavno. Najslabši primer OCD, kar sem jih kdaj imel (HOCD), je bil posledica umika pornografije in je trajal tri mesece, v katerih je bilo moje življenje popoln pekel, nekajkrat sem celo pomislil na samomor.

HOCD je pogosto pri ljudeh, ki so se ukvarjali s pornografijo, ki se ne ujema z njihovo spolno usmerjenostjo, kot sem jaz. To je obsesiven vzorec, ki človeka sili, da vedno znova razmišlja o svoji spolni usmerjenosti, povzroča neverjetno mero tesnobe, če tega niste nikoli trpeli, tega nikakor ne bi mogli razumeti. 

Če trpite za HOCD, vas niti ne bom poskušal prepričati, da niste gej ali biseksualec, ker vem, da sem nekaj mesecev nazaj, ko sem zbolel za njim, četudi je sam Bog prišel z neba in mi rekel, da Sem naravnost, da še vedno ne bi ustavil mojega obsesivnega razmišljanja. Moj nasvet je - čim prej poiščite strokovno pomoč! Zame se ni ustavilo, dokler nisem dobil alprazolama. Če kdo vpraša, kako slabi so odvzemi pornografije, mu povejte, da poznate tipa, ki je moral jemati zdravila, da je prestal to.

Spustimo se v depresijo, zame to ni nikoli predstavljalo večjih težav, depresivna postanem šele, ko se zataknem za pornografijo in traja nekaj dni in izgine sama od sebe. Toda za ljudi, ki že imajo to bolezen, se lahko resnično poslabša. Torej, če se sprašujete, ali vas zasvojenost poslabša - je.

Pomanjkanje motivacije. Vsekakor posledica pornografije. Tega ne morem razložiti, ne da bi se pogovarjal o dopaminu. Predlagam, da malo poguglate o dopaminu, da boste lahko razumeli mehanizme zasvojenosti.

Porno odvisnost, tako kot katero koli drugo odvisnost vodi dopamin, nevrotransmiter, ki v osnovi nadzira naš sistem nagrajevanja. Ko delamo zasvojenost, naše telo sprošča dopamin, večja je škropljenje dopamina, večji je užitek. Sčasoma naši možgani razvijejo toleranco do dopamina in nato zasvojenost preide v fazo stopnjevanja, ki sem jo že omenila. 

Ker ste razvili toleranco do dopamina in je edina stvar, zaradi katere lahko tečete, uživanje odvisnosti, vas bodo motivirali, da počnete druge pomembne stvari v svojem življenju, ki vam v primerjavi s porniči skoraj ne prinašajo užitka, je odgovor seveda ne.

Dobra novica je, da toleranca za dopamin izgine, če prenehate z zasvojenostjo, in tako se bo spet pojavila vaša motivacija za druge stvari, ki niso povezane z odvisnostjo.

Acne - Še enkrat, povezava samozadovoljevanja in aken je povsem individualna stvar, če ne trpite zaradi aken, lahko ta del preskočite, če imate akne, predlagam, da to preberete, ker vem, kako akne so lahko nekatere in nekaj od tega stvari so mi zelo pomagale. 

Nikoli nisem bil prepričan, ali je samozadovoljevanje povzročilo izbruhe aken, zato sem se nekega dne, ko sem se ponovil, odločil, da grem na porno prenajedanje, da bi našel odgovor na to vprašanje. V preteklih letih sem šel na pijanko - kot v vseh drugih - rezultati so bili grozljivi!

Ogromni izbruhi po celotni čeljusti in nazaj, takšnih izbruhov nisem imel že leta. Naključje? Mislim, da ne, prepričala sem se, da sem med tem poskusom odstranila vse druge stvari, ki bi lahko povzročile akne. Torej, še en razlog, da bi se moral odreči samozadovoljevanju. 

Če trpite zaradi aken, je to seznam stvari, ki mi povzročajo akne, morda bi lahko imeli nekaj skupnega -

mlečni izdelki, sladkor, alkohol, tobak, samozadovoljevanje, tesnoba, depresija, pomanjkanje spanja, nošenje nahrbtnika, ne menjava oblačil po znojenju, ja, to je dolg seznam, koža me očitno iz nekega razloga sovraži.

To je bilo nekaj osnovnih informacij o stvareh, s katerimi se verjetno spopadate, če ste v istem čolnu kot jaz pred letom dni.

Že rekel sem vam, da če se boste odločili, da se boste znebili pornografije, bo to poskočna pot, ki jo boste vodili dol, ampak verjemite mi, da se splača. 

Verjetno želite vedeti, kaj se je v mojem življenju spremenilo v preteklem letu.

S spoštovanjem, vse - svet je toliko drugačen, saj sem za spremembo opustil alkohol in nikotin in začel delati nekaj produktivnega. Na žalost ne morem reči, da sem izpustil pornografijo, vseeno pa sem zmanjšal količino pornografije, ki jo gledam, približno 90%. Količina pornografije, ki sem jo gledala letos, je verjetno enaka količini pornografije, ki bi jo gledal mesec dni pred dvema letoma. 

Ne glede na to, da ga ne bom mogel popolnoma izgnati, sem vesel, da mi je uspelo tako zelo napredovati, in veselim se dneva, ko bom lahko rekel, da sem popolnoma brez njega.

Upam, da je bil ta članek uporaben in da bomo oboji ozdraveli nekega dne.

PRIHODILO VIA EMAIL

BY - killrat