Proces NoFap-a je spremenil življenje. Upoštevajte, da sem ga napisal kot nenehni postopek, vsak dan kot drugačen in edinstven izziv. Kot fapstronavt s 13 leti pod pasom me je nekega dne koncept vklopa računalnika, odpiranja zaloge in odpiranja dobesedno in figurativno spodbudil k vprašanju celotne identitete.
Namesto da bi nadaljeval in pisal strani na straneh avtobiografije, ki podrobno opisujejo moje potovanje in dogodke, ki so vodili do NoFapa, sem hotel deliti nekaj ključnih točk, ki so izhajale iz moje kratke izkušnje, že 110 dni sem brez fapa. Pravzaprav sem se odločil, da se tega izziva NoFap lotim kot oblike samodiscipline, užitka proti nagradi, še preden sem odkril to izjemno gibanje. Če povzamem svoje izkušnje, je bil No-Fap ultimativna oblika samoobvladovanja / samoaktualizacije. Verjetno obstaja milijarda analitičnih perspektiv, ki bi jih lahko sprejeli za NoFap, vendar bom preučil nekaj, ki mi pridejo na misel.
Prišel sem do spoznanja, da se koncept NoFap-a vse zmanjša na zadovoljstvo / dopamin in naklonjenost posameznikov za odloženo zadovoljstvo. Očitno lahko analizirate, kako / zakaj ste prišli tja, kjer ste, po lastnih željah, vendar se osredotočite na svoj ZDAJ. Ugotovite in razumejte, kaj se je zgodilo, in pridite v stanje duha, ki ga boste danes najbolje izkoristili. Na primer, sprašujem se, koliko nofapers tam zunaj se bori / bori s konceptom upravljanja časa (Crutch)? Vem, da sem! Zaradi okoliščin in sreče sem že večino svojega življenja lena mater. Ne glede na to, ali gre za šport, šolo, odnose ali življenje na splošno, se nam je zdelo, da gremo od zgoraj in naprej, komično. V preteklih letih sem ugotovil, da je hitenje dopamina zaradi video iger, fappinga, spletnega spola, seksa, televizije, športnih prijetnih dejavnosti, tj. Hedonizma itd. Sčasoma se ta hitenja stara in se znajdemo v iskanju novejšega popravka, tako kot odvisnik od mamil. Nove igre, nove televizijske serije, nova dekleta, nova sranja, različna prizorišča za isto hitenje. Na koncu zapravljate ure in se udeležujete dejavnosti, ki se počutijo dobro, a ne odlično. Brskanje po kanalih, brskanje po internetu, googlanje naključnih, nesmiselnih sranj itd. Spadajo v to kategorijo samozadovoljstva in discipline. Sčasoma je bilo edino drugo prizorišče, ki sem si ga lahko omislil, da bi zadovoljila te želje, rekreacijska uporaba drog, na srečo sem lahko pokazal nekaj discipline in to ni podredit NoDrugs.
Nofap je začel postopek, da si dovolim premisliti o tej disciplini in se zavedam, da je odloženo zadovoljstvo potrebno v vseh pogledih življenja. Ko je posameznik sposoben prevzeti nadzor nad svojo berglo (NoFap), lahko svobodno prevzame nadzor nad različnimi vidiki v svojem življenju. Vžge ogenj in uvede idejo o odloženem zadovoljevanju, ki je nasprotno od OGLEDA LJUDJE, KI SE UGODUJETE S SVOJO ROKO, medtem ko vas smrtni sorodniki gledajo iz neba / pekla / duha. (Vstavljeno za komedijo / demotivacijo v fap). Vem, da veliko ljudi najde motivacijo s tem subredditom, vendar se bodo v tem skrivali še URE, tako kot sem to storil sam. Da ne rečem, da je to narobe, toda ko dobite koncept / cilj motivacije za NoFap ali določeno temo subreddit, zaprite okno, zaprite reddit, pojdite tja in zaživite svoje ŽIVLJENJE. Internet / porno sta bratje in očetje / tašča / oddaljeni bratje in sestre. Preberite knjigo, telovadite, delajte, če nimate službe ... Poglejte !, pojdite v šolo, lovite sanje.
Drugi vidik, ki ga je NoFap razkril zame, je 100-odstotni ideal v vsem. Če želite resnično ponastaviti, MORATE prenašati trdi način, potem ko sem se pred nekaj meseci sprva spoprijel s tem izzivom, sem se odločil, da bom cel vikend po enem mesecu abstinence izstrelil svojega gf. Nisem prepričan, ali je bilo to povezano z mojimi dopaminskimi receptorji, ki se niso popolnoma ponastavili ali izgubili seme / testosteron, toda tisti ponedeljek se mi je zdel mačka. Če želite zasledovati sanje, je treba temu cilju posvetiti vsako zadnjo kapljico celotnega bitja. NoFap ni preprost (HardMode). Kje bi pri tem igral NoFap v veliki shemi stvari, ne glede na vaše cilje in želje? Ali mi bo ob koncu dneva dobesedno finging z lastno roko, medtem ko gledam, kako drugi ljudje počnejo kaj drugega, mi prinese nekaj sekund užitka?
Povzetek
Testosteron Povprečni cikel / vrhunec je 7 dni, verjamem, da bosta kronična faps in ekstremna prekomerna uporaba sčasoma izčrpala vaš test. in pusti te slabega kot sranje. Pojdi domov, premagaj 3 krat tik pred vadbo, nato pa mi pojdi, če lahko izpustiš en rep max. Prav tako bom potrdil, da vam bo pretirano samozadovoljevanje v daljšem časovnem obdobju zamolklo (opis megle, podrobno opisan v številnih fapstronavtih.). Ta oblak se mi je začel širiti okoli obdobja tedna 2.
Dopaminski receptorji Trdi način SAMO. Povprečni čas ponovnega zagona je približno 3 mesecev od tistega, kar sem prebral, dokler se ne ponastavite na naravno izhodišče. Ko je vaša ponastavitev končana, je svet vaš! Delajte, kar želite, vendar ne pozabite na samodisciplino, ki vas je pripeljala tja, kjer ste.
Disciplina »Obvladovanje drugih je moč. Obvladovanje samega sebe je resnična moč. « Če si dovolite nadzorovati to navado, boste naredili čudeže tudi za druge vidike vašega življenja.
Odložena Gratifikacija NoFap je življenjski slog, ki ga je treba utelešati, ne spodbujam vas, da se do konca življenja vzdržujete, ampak da prekinete to uničevalno navado in jo uporabite v različnih vidikih v svojem življenju. Kakšen je namen delati NoFap, prekiniti to navado in postati suženj drugačne oblike zadovoljstva.
LIFE Kakšen Cliche je, ŽIVITE SVOJE ŽIVLJENJE fapstronavti. Da, obstajajo vzponi in padci, vendar vas spodbujam, da sprejmete vsak izziv. Potisnite se čez lastne meje in se ne zatekajte k samouničevalnim navadam.
Ja! Verjamem v disciplino in moč volje, ki jih lahko NoFap vcepi v posameznika, vendar ne pričakujem, da bo naključno razvil magične moči. Koristi NoFapa se čarobno ne kažejo v presežku froyoja, temveč je proces, ki lahko vzbudi disciplino in moč volje, ki vam je manjkala kot posamezniku. TO DEJANJE vam omogoča, da to metodo izolirate in uporabite za različne vidike svojega življenja, kar vam v bistvu daje vaše "velesile". Od vas je odvisno, ali boste te moči gradili s svojimi odločitvami, sprejetimi vsako sekundo, z vašimi vsakodnevnimi dejanji, ki se bodo kopičile in spreminjale v vaše dni, tedne, mesece, leta, življenja itd. Upam, da sem lahko delil svojo perspektivo in motivirati nekaj fapstronavtov tam zunaj. Živite v polnosti in izčrpajte vse, kar ste dobili. "Najbolj žalostna stvar v življenju je zapravljen talent."
LINK - Moja izkušnja NoFap, samodisciplina, odloženo zadovoljstvo, LIFE
by KobeRobe
NADGRADNJA - Moje potovanje NoFap II. Del
Po abstinenci 4 1/2 meseca sem prišel do nekoliko dokončnega, PREDMETNEGA zaključka, da je NoFap učinkovit do določenih točk. Pred približno mesecem dni sem spet začel veliko seksati in takoj začel opažati možgansko meglo, ki je bila prisotna pred mojo potjo, in občutek otopelosti v mojih mislih. Ta možganska megla je podobna depresiji, otrplosti, resnično apatičnemu občutku. Potem ko je ves ta seks vodil eno stvar do drugega, sem se za kratek čas znašel nazaj na PMO. Po preučitvi lastnih dejanj in podoživljanju abstinenčnega potovanja sem opazil dramatičen kontrast med abstinenco in sproščanjem v kateri koli obliki. Trenutno sem nazaj na 3 tedne na abstinentnem potovanju in se spogledujem z ravno črto in vsekakor načrtujem seks / morda M v prihodnosti, zdaj pa vem, da je ključno MODERACIJA. Po svojem potovanju se zdaj zavedam, da ni nič narobe v smislu PMO, ejakulacije, seksa, kar koli plava na vašem čolnu, dokler je to v MODERATION. Skozi preizkušnje z NoFap / HardMode / Abstinence resnično čutim, da je bil moj lastni padec sama ejakulacija. Zdaj velesile povezujem z NoFapom in njegovim učinkom v smislu PMO, saj samo O. To ni P ali M, temveč O, ki v bistvu izčrpa vaše lastno življenjsko bistvo. PMO so očitno medsebojno povezani, zato je treba, če je treba odstraniti vse zgoraj navedene spremenljivke za odpravo navade, JUSTDOIT, vendar sem spoznal, da je bil moj problem O.
Veliko naslednjih besed bo štelo za "Broscience", vendar spet delim svoje subjektivne izkušnje, da lahko pomagam drugim. Skozi zgodovino so mnogi opozarjali na svetost moškega moškega soka in kaos, ki ga lahko povzroči zloraba in izguba tega dragocenega jogurta. Ta pojav želim primerjati s skoraj vsako dejavnostjo, ki si jo predstavljate ... S kozarcem vina na vsake toliko časa ni nič narobe, toda pitje 2 steklenic vina vsak dan v desetih letih ima lahko nekaj škodljivih psiholoških in fizičnih stranskih učinkov. Za vaše zdravje je koristno teči vsak dan, toda ... tekaški maraton vsak teden 10 tednov vas bo pustil zgorelega. Zdaj to obrnite in si predstavljajte svojo spolno zlorabo / seks / samozadovoljevanje / yada yada. Podobno kot pri mačkah ali izgorelosti, ki jih dobite po tekmovanju v izčrpavajoči telesni aktivnosti ali celo duševnem preizkusu, se na vaše dejanje odzove. Očitno se strpnost posameznikov do alkohola / telesne dejavnosti razlikuje podobno kot spolni apetit posameznikov na vseh ravninah spektra. Za nekatere ljudi in njihove biološke izhodišča nagoni MO, PMO niso problem, drugi pa, kot sem jaz, so ugotovili določeno občutljivost na PMO, natančneje O.
Morda se je generacija za generacijo ljudi razvijala z omejitvami pri eksplodiranju oreščkov. Izum hitrega interneta in seksualizacija družbe sta popolnoma spremenili prirojene biološke navade, ki smo jih razvili. Še enkrat, to je moje subjektivno odkritje, najbolj obremenjujoče dokazovanje je samo MO. Če ne morete MO brez P, vendar lahko PMO opravite v manj kot milisekundi, si predstavljajte konflikt med željami lastnega telesa in vašim umom? Spet obstaja znanost za sproščanjem oreščkov, kemične reakcije, ki se odvijajo v možganih, sproščanje dopamina, načelo užitka / nagrade in spremembe testosterona. Toda osebno zagovarjam zmernost PO tem, ko ste se ponastavili na izhodiščno raven.
;
