TL; DR Nofap mi je pomagal, da sem se rešil poti iz depresije, dobil odlično službo, dobil super gf in odpustil in pozabil tiste, ki so me zajebavali v preteklosti. Najlepša hvala vsem lepim gadom.
Pred dnevi 90 nisem imel pojma, da bo ta dan prišel, ali kakšne ideje, kako se bo moje življenje spremenilo. Leto 2013 mi je predstavljalo nekaj hudih izzivov. Izguba službe, nenadna smrt v družini, grožnja, da me bodo izgnali iz države, in izdaja prijateljev, za katere sem mislil, da lahko močno zaupam, so močno tehtali. Temen nevihtni oblak sovraštva, jeze in depresije me je poslal v spiralo negativnosti. To ni navaden niz dogodkov in nobeni običajni mehanizmi spoprijemanja (alkohol, droge, PMO) ne bi popravili tega nereda.
Dolgo sem si ogledal svoje življenje in potreboval sem realističen načrt, načrt, kako se vrniti in nekako izstopiti naprej. Kar sem potreboval več kot karkoli, je bil močan nagon, da sem vsak dan vstal in naredil merljive korake za izboljšanje svojega življenja. Ker sem bil brez zaposlitve in sem imel nekaj denarja v banki, sem zlahka zdrsnil v poskusu, da bi moje težave spil v lokalu. To je seveda privedlo do mamurja, izolacije, napade PMO. Malo sem vedel, kako močno PMO vpliva na mojo motivacijo, ki je bila tako sestavni del mojega cilja, da se vrnem na sled.
Vedela sem, da moram prekiniti pitje in si začeti čistiti glavo, tako da telovadim, se dobro prehranjujem in si vsak večer privoščim zdravo količino spanja. Medtem ko so ti vsi zelo pomagali, je nekaj še vedno manjkalo ... Nekaj, kar bi me popeljalo čez vrh in mi dalo tisti dodaten zagon, ki sem ga potreboval. Na kratko sem naletel na nekaj objav v / r / nofap, vendar se nisem zares trudil, da bi to preizkusil sam. Preverjanje nekaterih motivacijskih podredov med pošiljanjem na stotine prošenj za zaposlitev vsak dan me je na koncu pripeljalo do znamenitega pogovora o TED, ki je razložil uničujoče učinke PMO in kako je celotna generacija moških prva v zgodovini, ki ima praktično neomejeno ponudbo tega zdravila na naših hitrih internetnih povezavah.
Verjetno sem začel faps, ko sem bil star 9 ali približno toliko let in v bistvu nikoli ne odneham (za 20 + let). Po naključju sta bila puberteta in hitri internet v bistvu istočasni dogodki v mojem življenju in PMO je le postal običajna navada. Ne predstavljam si škode, ki jo je toliko let tega sranja naredilo moji možganski kemiji. Jebiga. Zanima me, kaj bi se zgodilo, če bi se ustavil?
Takrat sem se odločil in tam ustavil hladno puran. 4 dni kasneje sem šel na rojstnodnevno zabavo prijatelja in spil nekaj pijač. Relapse. Sranje. To ne bo tako preprosto, kot sem si mislil. Čas za preverjanje / r / nofap in ogled, kaj ljudje govorijo. Sem edini? Ali obstajajo načini, kako se lahko vsaj prvi teden prebrodim? Je sploh vredno? Da. Pomoč je na voljo. Na voljo so osnovni nasveti in triki. Podpora in zgodbe tisoč drugih fantov in ženskih oseb se posodabljajo vsako minuto. Očitno ima super moči ... To sranje bo tokrat delovalo naokoli.
Vgradil sem filter K9, se pridružil telovadnici, računalniku znebil vseh datotek, ki bi lahko sprožile ponovitev, in dobil značko nofap. Trd način. Prvi dnevi so bili grobi. Samodejno izpolnjevanje bi v moji naslovni vrstici videl med tipkanjem "vi" (za youtube) in seveda bi se vsi ti umazani URL-ji pojavili, kar bi sprožilo intenzivne pozive in hrepenenja. Tudi ob nameščenem filtru K9 in geslu, shranjenem na daleč, sem vedno vedel, da ga lahko dobim, če to resnično želim. Edini način za preprečitev ponovitve je bil izklopiti prekleti računalnik in narediti nekaj drugega. V idealnem primeru bi nekaj produktivnega ali fizičnega, kot je vadba, tek ali sprehod zunaj, vadba glasbe itd., Porušilo moje duševno stanje in pomirilo poglede. Nekaj časa se držite proč od računalnika in se pospravite. En dan naenkrat. Se bo splačalo.
Preživel sem prvi teden. Jebi se! Močni nagoni, ko poskušam zaspati ponoči, bi se čez dan pojavljali kakšni bliskoviti kakšni ogabni videoposnetki, ki sem jih gledal v preteklosti, jutranji les bolj intenziven kot kdajkoli prej. Ostali so močni in se niso ponovili.
Skozi drugi teden sem. Ja prasica! Se počutim odlično! Energija, dodatna možganska moč, zmanjšana tesnoba, mejni agresiven občutek, da sem "živ", noro spolno gonjenje. Dekleta kot kaže prej opazijo vašo prisotnost. Spogledovanje s blagajno (tega se še nikoli ne bi upal), ne da bi o tem sploh razmišljal. Čustva so bolj nestanovitna in resnična. Jasen pogled na to, kar želim početi, in jasna vizija, kako daleč sem prišel.
Srednji drugi teden se je začelo nekako počutiti sranje. Naslednji dan in dneve po tem še vedno počutite navzdol. WTF? Nekaj se je kopal po stranski vrstici in odkril "ravno črto". Normalno je, da se tako počutite, vaši možgani se soočajo z resničnostjo, da ne dobi stalnega pretoka dopamina, ki so ga bili navajeni prejemati v zadnjih desetletjih 2. Dajte si nekaj časa, da ugotovite, kako se spoprijeti s tem in iz njega se boste počutili bolje kot kdaj koli prej.
Sredi tretji teden, sranje. Ravna linija. SVETI SREČ. Nisem več sam, ampak močno izboljšana in osredotočena različica mojega prejšnjega jaza. Govorica mojega telesa se je počutila trdna, nasmejana brez razloga, razen zavedanja o svojem pozitivnem stanju, smeh je bil pristen in nepopustljiv, tesnoba je bila neobstojna, raven energije se je močno povečala, stik z očmi, in seveda motivacija, ki jo tako obupno potrebujem.
V tej fazi sem začel iz različnih življenjepisov, ki sem jih množično pošiljal, klicati na razgovore. Zgodovinsko sem imel nekaj resnih težav s socialno anksioznostjo. Ta vprašanja so vplivala na moje spolno življenje, moje družabno življenje, študij in delovno življenje. Intervjuji za delo so bili zato nujno zlo, s katerim sem se neizmerno boril. Vsi se živčijo med razgovori za službo, vendar se te težave še dodatno stisnejo, ko ga podžgate s hudo socialno tesnobo, ki jo hranijo 20 + leta odvisnosti od PMO.
Tokrat je bilo okoli tega drugače. Ta nova najdena energija, ki sem jo lahko čutila v črevesju, mi je odplaknila vso tisto prekleto tesnobo, ki me muči tako dolgo. Zaletel sem v pisarno z velikim nasmehom na obrazu, popolnoma pripravljen na vse, kar so me vrgli. Intervju je trajal 2 ure (tako dolgo!). V teh dveh urah se še nikoli nisem počutil tako udobno, da me dva neznanca vrtata z vsemi vrstami norega vprašanja. Po opravljenem razgovoru sta mi oba takoj posredovala povratne informacije. Dejali so stvari, kot so: "zdi se, da sploh niste nervozni, se veliko nasmejete, vaša osebnost je zelo topla in vabljiva, imate zelo pozitiven pogled, v današnjem času smo se res veselili srečanja." Ali sem to res jaz?
V tej fazi sem šel tudi na koncert, ki ga je imel bend mojega prijatelja v lokalni prodajalni glasbe. Privlačno mlado dekle, ki se je mimogrede sprehodilo, se je odločilo, da bo vstopilo in pregledalo glasbo. Ista pekoča energija v mojem črevesju me je gnala k njej, mi govorila, da se moram predstaviti in ugotoviti, kakšna je njena zgodba. Po predstavi sem jo povabil, da bi prišla zraven in razbila zabavo z, za katero sem vedela, da se dogaja v mestu. Z navdušenjem se strinja in skupaj smo se imeli noro zabavno noč, ko smo se srečali s številnimi novimi ljudmi, plesali, se smejali, vadili, se zbujali zraven drugega. Wtf sem postal?
Če sem šele čez en mesec v izzivu nofap, kam me bo popeljal v dneh 90?
Odgovor: Začnem službo, s katero sem se pogovarjal naslednji mesec, v večjem avtomobilskem podjetju z vsemi ugodnostmi, ki sem si jih želel in z velikimi priložnostmi za rast v karieri. Deklica, ki sem jo spoznal, je zdaj moje dekle in super je. Odrasla sem, da sem sprejemala sranje, ki sem jih doživela lani in sem se tega naučila. Odraščal sem kot oseba, kot da sem bil otrok, ujet v svoj mučni, depresivni, tesnobni svet, ki je napolnjen s PMO. Prerojen sem bil. Spodbujam svoje prijatelje, za katere vem, da se borijo (a tega ne bodo priznali) s tem sranjem, da bi poskusil. Stojim na gori in gledam navzdol na depresivno malo ruto, ki je bilo moje prejšnje duševno stanje, in se sprašujem, koliko višje bom splezal. Sploh ne morem pomisliti, da bi se vrnil v to sranje in se smejal ob kakšnih drobnih pozivih, ki so nagnjeni k temu, da bi prerasli glavobone.
Brez vas ne bi mogel. Bral sem vaše objave, ko sem potreboval nekaj navdiha. Upošteval sem vaš nasvet, ko sem potreboval pomoč, da se izognem ponovitvi. Moje življenje se je spremenilo daleč nad vsem, kar sem pričakoval, in pri tem ste imeli pomembno vlogo. Najlepša hvala.
TL; DR Nofap mi je pomagal, da sem se rešil poti iz depresije, dobil odlično službo, dobil super gf in odpustil in pozabil tiste, ki so me zajebavali v preteklosti. Najlepša hvala vsem lepim gadom.
LINK - 90 dni. Hvala vsem.
by scumbag4life
;