90 dni - plavam v morju možnosti in uživam v vsaki minuti

Najprej najprej: NoFap je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite. Od pornografije leta 96 sem zasvojen s pornografijo in samozadovoljevanjem še dlje od tega. Kot vsakdo s splošno sprejeto zasvojenostjo sem tudi sam mislil, da je to normalno.

Želel sem, da je normalno, ker kdo hoče biti nenormalen? Včasih so mi zaužili večino dneva in dnevi so bili redki, ko nisem fap. Nisem imel veliko prijateljev in nisem imel službe ali načrtov za prihodnost. Včasih sem pomislil, ali je to normalno ali je to zdravo, kar vodi do iskanj v Googlu, kot sta "Masturbacija je zdrava" in "Gledanje pornografije ni slabo". Seveda bi mi ta iskanja dala prave odgovore, tiste, ki sem jih želel slišati.

V zvezi z 1. in 2. odnosom mi ni šlo gladko, predvsem zato, ker sem imel zvita pričakovanja. Moja prva zveza je trajala le mesec dni, hotel sem se samo sporazumevati in ona je hotela iti tja. Kar pa ne deluje in so me odvrgli. Drugo dekle je bilo nadzorni čudak in je postalo ljubosumno na najmanjše stvari. Hodila je po meni, kot da me ima v lasti, in me ni skrbelo, ker mi je dala seks. To sta bili dve leti pekla in razšli smo se. Vesel sem bil, da sem se vrnil k svojemu fakingu.

Potem pa sem nekega dne spoznal svojo trenutno punco. Nekdo, v katerega sem se dejansko zaljubil in nisem hotel biti samo s samo spolom. Sladka, smešna, pametna in izgleda super. Spomnila me je, da se želim poročiti tukaj. Po nekaj mesecih zmenkov sem jo prosil, naj se poroči z mano, in rekla je "Da." Človek, bil sem najsrečnejši mož.

Potem pa je moja odvisnost spet udarila in začel sem fapatirati, ko je bila odsotna ali ko je spala. Vsak trenutek sem poskušal izkoristiti za hranjenje odvisnosti. Pozabil sem, da jo imam rad in sem razmišljal le o tem, "kdaj bo odšla, spala itd., Da bom lahko fap". Imel sem glavobol, bil sem ves čas utrujen in razpoloženje je bilo večinoma mrzlično. Imel sem občutek, da ne bi smel biti več z njo, ker mi je vzela prostost.

Tako sem nekega dne med naključnim brskanjem po redditu naletel na NoFap. Pomislil sem na trenutke, ko sem iskal namige, da je fapping zdravo in pornografija ni slaba. Pokazalo mi je tisto, kar sem ves čas neupravičeno vedel; Bil sem zasvojen s pornografijo in fapingom. Zato sem pomislil: "Poskusimo to, kako težko je to?" No, prvi poskus je bil težji kot gradnja gradu s kartami v orkanu. Uspelo mi je 2 tedna in se zaradi obrobe ponovila. Ko sem se ponovila, sem imela še vedno močne nagone, kar me je zmešalo.

Na srečo je nekdo objavil to predavanje TedX na NoFap: Zakaj sem nehal gledati pornografijo: Ran Gavrieli na TEDxJaffa 2013 - to mi je odprlo oči. Nisem jih gledal kot osebe, zame so bile stvari. Zavedel sem se, da si ga lahko izmislim samo za nekatere ekstremne stvari. Kar se mi je zdelo normalno, je bilo pravzaprav slabo in zvito. Spoznala sem, da prispevam k degradaciji žensk. Zavedel sem se, da nekoga hčerko, sestro, ženo uporabljajo kot nekaj manj kot človeka. To mi je dalo moč, da sem zdržal en mesec.

A naredil sem največjo napako med vsemi odvisnostmi; Nisem oviral poti, da bi zadovoljil svoje želje. Torej, prva priložnost, ki sem jo imel, sem začel isti stari ritual, da bi našel pravi porno video ... Toda, ko sem se ponovila, nisem čutila, kaj sem mislila, da se bo počutila. Nisem čutil ničesar in pomislil sem "Ali je to to, ali sem se zaradi tega ponovil". Preprosto nisem mogel verjeti, da sem za nič zavrgel mesece borbe proti tej zasvojenosti. Takrat sem vedel, da moram blokirati ves dostop do pornografije. Prvih nekaj dni je bilo težko, vendar sem se zaradi tega podredita veliko naučil, kako ravnati z nujnimi potrebami. Ustavite nagone, da se ne pojavijo, tako da naredite nekaj drugega. In tu sem čez 90 dni.

Torej, kako se počutim zdaj in kaj se je spremenilo? Počutim se bolj samozavestno, lažje se pogovarjam z drugimi. Naučil sem se, katere so moje slabosti, in na njih še vedno delam vsak dan. Postala sem manj lena in dejansko dokončala, kar sem začela. Želim početi vse vrste vznemirljivih stvari in zdi se, kot da plavam v morju možnosti in uživam v vsaki minuti. Morda se sliši nespametno, a najpomembnejše pri vsem je to, da sem si povrnil ljubezen do svojega dekleta, imam jo celo bolj rad kot kdaj koli prej. In spet sem navdušena, da se čez nekaj mesecev poročim z njo.

To je šele začetek. 🙂

Nekaj ​​nasvetov mojim kolegom fapstronavtom, ki so mi zelo pomagali: Ne razmišljajte o tem, da ne bi nikoli več fafingali, ampak pomislite, da danes ne bi fanili. Lahko se ukvarjate z jutri, ko pride. Vstanite in naredite nekaj drugačnega, ne držite se istega cikla.

»Stresite to preprogo izpod sebe. Zaradi motenj so stvari spet nove, ideje pa sveže. "

LINK - Dnevi 90 in še 90.

by GrayValken


 

POSODOBI

Največji kamen spotike in zakaj sem spet na začetku. 333 dni po stranišču.

Vse je šlo pošteno, imel sem več kot 332 dni in v zraku ni bilo niti drobca. Nič ne bi moglo iti narobe, prepričan sem, da sem padel in se boril z nekaterimi velikimi vzgibi, za katere se mi zdi, da sem jih opravil.

Nekje na moji poti se mi je zgodilo, da bi bil 333 velik dosežek. To bi moral praznovati. Ampak tako blizu sem 1 leta, da bi moral to preteči. Ampak na 333. dan nekaj, kako so se zvezde poravnale in mislim na posrano. Prevaral sem se v iskanje "Slabo je ne samozadovoljevati", kar je povzročilo veliko zadetkov, ki so se vsi strinjali z mojim iskanjem, nato pa sem opazil, kako štejem dneve in da je slama zlomila kamele nazaj. »Ponovila sem se ... Ni šlo za pornografijo ... Torej, kako lahko je slabo ... Lahko bi to počel enkrat na 3 mesece ... Ja, to bi bilo v redu ... «Toda po pol ure sem se spet ponovil (če lahko temu tako rečete).

Nekateri, kako je bilo vse dobro. "Mogoče bi to moral narediti enkrat na mesec, to bi bilo dobro" in čez nekaj dni "Mogoče enkrat na teden, ja to je normalno, prav" in potem se mi je spet prikradla pornografija. "Poglejte samo en video, tisti, ki veste, kdo ... Po tem bo vse v redu." Staro iskanje se je začelo znova. "Vse dobro, samo enkrat" "Samo gledam" in potem sem se spet ponovil ...

Cela hiša kart, bila je lepa hiša, a tako enostavno jo je bilo treba srušiti. Mogoče sem nekaj kart postavil na napačno mesto ali na napačen način in morda sem bil preveč nepreviden okoli tega, a od tega trenutno ni nič.

Spet sem na 0, čas je, da poberem vse koščke in enkrat zavržem slabo. Ker ga bom tokrat premagal, ne da bi imel predviden končni datum.