90 dni - poročena: veliko bolj zdrav pogled na seks in ženske. Ob ženskah se ne počutim tako nervozno

No, nekaj časa sem razmišljal o tem dnevu in razmišljal, ali bi mi uspelo tukaj. Tu je nekaj pravil, ki sem si jih zastavil, in opis mojih okoliščin, za katere menim, da so me pripeljali do tega, kar sem zdaj:

Poročen sem in moja žena je vedela, da redno gledam pornografijo, in mi povedala, da s tem nima težav, vendar sem vedela, da jo to na neki ravni moti. Moja odločitev, da preneham uporabljati pornografijo, je prišla nenadoma, ko sem našla r / nofap in mislila, da gre za šalo, potem pa sem gledala TED, kako govori o pornografiji. Nekaj ​​je kliknilo v meni in se zavedalo, da moram v tistem trenutku nehati gledati to, od takrat pa nisem nič več pogledal.

Bil sem dnevni uporabnik pornografije. Med spanjem bi gledal stvari na ipodu v postelji poleg žene. V službi bi pokukal v slike, da bi me kar na hitro držal dan. Spomnim se, da sem na božič vzela svoj prenosnik v kopalnico v hiši staršev in si na stranišču ogledala porno, ko sta se starša in žena pogovarjala v sosednji sobi. Vsekakor sem bil zasvojen.

Odločila sem se, da bom uspešna. Pri izogibanju sem morala biti stroga in pozorna vse dražljaje, ki so me sprožili, ne glede na to, ali bi to lahko opredelili kot pornografijo. Prve tedne je bilo izredno težko, da nisem obiskal spletnih mest, ki sem jih bil vajen, in želel sem popraviti od kjer koli. Moral sem se prisiliti, da sem pogledal stran, ko sem med vožnjo zagledal privlačne ženske na ulici, ker sem vedel, da nanje ne gledam samo, ampak jih poskušam pohititi. Ko bi na televizijo prišli seksi posnetki, bi pogledal stran. Ta nezavedni odziv sem razvil, ko bi se, ko bi se pojavila neželena spolna dražljaj, ki se mu moram izogniti, na obrazu zmrznil in začutil sem, da so se moja usta ukrivila. Tako žalostno se mi je zdelo, da A) nisem mogel gledati stvari, ki sem si jih tako močno želel pogledati, in B), da se je bilo tako težko upreti.

Tudi ves čas sem delal polno. Sploh si ne dovolim samozadovoljevanja, ker bi med tem verjetno razmišljal o pornografskih posnetkih, kar bi v mojih mislih pomenilo potisk k ponovitvi. Z ženo sva imela neverjeten seks in zagotovo je opazila pozitivne spremembe v najinem spolnem življenju.

Vsekakor sem imela odtegnitvene simptome. Včasih sem začutil, da moje življenje nima več smisla. Počutil sem se, kot da mi je ta glavna stvar, ki me je tako osrečila, iztrgala življenje. Počutila sem se potrto in razdražljivo. Toda vedela sem, da želim te občutke potisniti in prebroditi, da mi ne bo treba nikoli več "razstrupljati".

Počasi mi ni bilo treba več razmišljati o tem in se tako ostro policistirati. Življenje brez pornografije je začelo postajati samodejno, in ne nekaj, za kar bi se moral ves dan zelo truditi. Lahko bi se bolj sprostila.

Na koncu sem šel k psihiatru in dal mi je wellbutrin, ki naj bi pomagal pri odvisniškem vedenju in depresiji. Pomagalo mi je, tako da popoldne nisem začutil tako velikega energetskega zrušenja, ko je moja produktivnost padla na nič. Stvari so se bolj izenačile, moje razpoloženje se je izboljšalo in vzdržal sem svojo abstinenco.

Bila sem tudi na nekaj srečanjih SA in bila so dobra, vendar sem se počutila tudi kot "lahka" bitja okoli ljudi, ki so šli v zapor zaradi spolnih deliktov. Moral sem si reči, da gre vsak zase in se ne primerjam z njimi.

Na splošno se počutim opolnomočeno, obvladano nad sabo, optimistično za prihodnost in kot da imam veliko bolj zdrav pogled na seks. Moj svet se ne vrti več okoli njega, vendar ne pomeni, da v njem uživam še manj. Ob ženskah se ne počutim tako nervozno, ker se mi zdi, da nimajo več tako velike moči nad mano. Ne postavljam jih več na piedestal kot boginje / spolne predmete. Na njih lahko gledam kot na resnične ljudi bolj kot na pornografijo. Upam, da moja zgodba navdihuje vse vas v / pornfree, da nadaljujete, začnete s ponovnim zagonom ali znova. Če odstranite pornografijo iz svojega življenja, se boste osredotočili na stvari, ki so resnične in smiselne, ter odstranili razčlovečenje, sram in laži.

Moja žena pravi, da čuti povezanost med nami in seksualnost v meni, ki je v tem času narasla. Imel sem nekaj resničnih trenutkov umika, ko sem se počutil neverjetno utrujenega in depresivnega, toda napredoval sem, ker tega nikoli več ne želim preživeti. Veselimo se možganov z novimi nevronskimi povezavami, ki so optimizirani za resnično življenje in uživanje v njem do maksimuma!

Ostani močan.

LINK - Dnevno poročilo 90

by SealtheCatacombs