Anekdote je verjetno ducat ducat in niso tako uporabne, a morda se bo komu to zdelo vpogledno, in počutil sem se, kot da bi to napisal.
Zdaj sem preživel nekaj več kot 90 dni, ne da bi gledal pornografijo. Prva dva ali tri tedne tega nisem niti obvladal. Začetek tega ni bil po izbiri (bil sem v situaciji, ko sem imel malo zasebnosti), kar je po mojem mnenju zelo pomagalo, saj sicer nisem prepričan, da bi imel dovolj volje, da bi se lotil tega. Ko sem znova začel z masteringom, sem opazil, da to počnem manj kot enkrat na teden.
Nato sem en teden to počel dva dni nazaj. Mislim, da je dolgčas vplival na to, zato sem pripravil pravilo, da "čakam 12 ur." Ko sem se enkrat začel ukvarjati s tem, sem običajno ugotovil, da me 12 ur kasneje ni zanimalo več.
Nekaj drugega, kar sem opazil, je, da je "seks", prikazan na televiziji ali v filmih, postal bolj vznemirljiv. Včasih nisem mislil, da me stvari vplivajo, toda ko sem bil odrezan od pornografije, se je to pokazalo. Pravilo 12 ur je veljalo tudi za televizijske / filmske scene.
Nimam tone komentarjev o razpoloženju in podobno. Spremembe nisem opazil, vendar mislim, da prej ni bila slaba (ni bila depresivna). Moja spolna želja se je očitno povečala, kar ni presenetljivo.
Lahko poskusim r / nofap, da vidim, ali se tudi to kaj spremeni.
LINK - Moje misli po dnevih 90 brez pornografije
by Ahxah0O
;
