Zdaj sem šel 95 dni brez samozadovoljevanja, pornografskih posnetkov ali kakršnega koli spolnega sproščanja (razen mokrih sanj.), Razdeljen na profesionalce, nevtralnosti, slabosti, naslednje korake, nasvete
- Kako sem to storil: počasi sem zmanjšal uporabo pornografije in počasi zmanjšal fapanje, preden sem našel nofap. Vgradil sem spletno zaščito k9 in poskušal poseči. To je privedlo do številnih poravnav in pojenja. Kar je vodilo k iskanju nofapa.
- Nisem imel nore hudobnosti, kot jo imajo nekateri fantje, že sem se čudil, da je moj spolni nagon v prostem padu, z depresijo in dekleti.
Prednosti - zato sem bil res dvomljiv glede izboljšanja socialne nerodnosti. Zdaj lahko rečem, da opažam manjše izboljšave, čeprav ne znam pojasniti, zakaj bi to moralo biti tako:
- SEM manj socialno neroden. Včasih sem se res zmešala pred zmenki, pred družabnimi udejstvovanji. Moral sem narediti veliko stvari, da bi se "ustvaril sam". Zdaj mi je lažje. V svoji koži sem bolj sproščen, prijetneje (joga pomaga). Del tega je mogoče pripisati moji novi zaposlitvi. Dobil sem prakso, da se pogovarjam z veliko ljudmi, približujem se skupinam itd.
- včasih sem počel to živčno smejanje in projiciral vedenje, ki ga potrebuje. Zdaj se manj trudim, manj me skrbi za pripravo predstave
- Včasih sem imel to stvar, kjer nikoli nisem mogel na stop-luči pogledati voznika v naslednjem avtomobilu. Sedaj lahko
- Včasih sem delal ta nehoten napet obraz, ko so me dekleta gledala. Nisem vedel, kako naj se odzovem. Zdaj se ne napenjam. Ne vidim tega kot takšno invazijo na moj zračni prostor.
- Imam več energije. Porno je bil velik zapravljalec časa.
- Uresničil sem že kar nekaj stvari, ne počutim se, kot da se toliko potiskam skozi živi pesek
- Počutim se ponosen nase. To je precej dosežek. Če lahko to storim, lahko storim karkoli.
- nofap zahteva, da se manj osredotočite na penis. Kar je dobra stvar za vaše življenje, lahko pa je težko, če od tod črpate svojo moč.
- Zdaj sem v odlični formi, veliko telovadim.
- megla se je dvignila. Končno bi lahko naredil načrt za svojo prihodnost in ustvaril smer od nikoder.
Nevtralno - porno se zahvaljujem za eno stvar: odpiranje misli. Karkoli te vznemirja, je v redu, če ne škodi. Razširil svoje spolne meje, pokazal mi je, da sem kink in to je povsem v redu.
- Moja seksualna srečanja se na eni strani še vedno štejejo. Nofap me ni položil. A stvari se dobro premikajo v tej smeri in bolj sem odprta za izkušnje, ki me zasipajo in dobro zamaknejo stene.
- Imel sem več mokrih sanj, zaradi česar je bil vodljiv. Všeč so mi mokre sanje, skoraj več kot fapanje.
- (še vedno je teorija, vendar verjamem, da sem izboljšala prezgodnji izliv ali vsaj nehala aktivno prispevati k temu)
- še vedno ne more razložiti celotne povezave socialne anksioznosti .. vendar je tam
Proti (nekako) - fapping je bil moj mehanizem za sproščanje / obvladovanje stresa. Brez "mojih zdravil" sem bil na kratko bolj pod stresom in jezen. Če prenehate jemati valium, boste opazili padec umirjenosti. Ampak to je v redu, samo uči te, da se bolje znaš spoprijeti s svojim sranjem (spet glej vročo jogo).
- moj spolni nagon je še vedno zmanjšan. Včasih sem bil pohoten vsak dan ali vsak drugi dan. Zdaj pa ne toliko. Sprašujem se glede tega: moj prijatelj, ki redno gleda porno, se zdi ves čas pohoten.
- Zdi se mi, da moram svoje možgane preoblikovati, jim dati dovoljenje za erekcijo in ponovno vklopiti svoj libido. Ampak bom šel na 120 dni, da bi bil varen.
- Skrbi me, da se je moj penis zmanjšal zaradi zlorabe
- kot se ponovno učim hoditi po poškodbi, se sprašujem, če je moj kurac kos izzivu po tako dolgem času izven "igre"
Naslednji koraki: - odhod na 120 dni. Mislim, da je 90 prekratkih. Pravkar se ogrevam (glede na duševni napredek) pri 90 letih.
- rezanje televizije v celoti (čeprav moja družina to gleda ves čas), drugi moji veliki zapravljavec časa (ravno prestavljen po dnevih 5)
Namigi - opendns.com (veliko manj grozljiv kot k9 webprotection) olajša vzdržanje s tem dodatnim korakom, tudi če poznate geslo
- zapusti svojo prekleto hišo. Ne more se ponoviti v baru (lahko?), Ne more imeti dogodivščin v vaši temni sobi, ne more srečati nobene dame tam.
- samo pogovarjajte se z ljudmi (vsemi ljudmi), ne da bi povsod pričakovali ničesar, razen minutnega klepeta 5
- delajte jogo, vadite
- brez kajenja, pitja. Jejte zeleno zelenjavo, vzemite cink. (vsi pogosti razlogi za pomanjkanje vzburjenja / erekcije.)
- pozabi na štetje dni. pridite do točke, ko minejo dnevi 5 in tega ne opazite)
- sčasoma se lahko vrnem k nekaterim omejenim fappingom. Ne pričakujem, da tega nikoli več ne bom ponovil in mislim, da je to povsem v redu. Če se v prihodnosti ponovim, ne bom prestrog do sebe. Ključ »Vse v zmernih količinah, tudi zmerno« je samo, da se zavedate, kako se počutite brez tega, ne pozabite tega občutka.
Na splošno - da, vesel sem, da sem to storil. Izredno. Zdaj se počutim prekleto navdušeno. Grem bungee jumping, da se nagradim. (nagrade so dobre)
Najboljše srečne dude in dudete
LINK - 95 dni v trdem načinu 🙂 Nepristransko poročilo
by ohsnapt
;
