Starost 15 let - Kako mi je NoFap do zdaj spremenil življenje.

960.jpg

Preden vam dam nekaj osnovnih informacij o moji odvisnosti od PMO, bi se rad zahvalil vsem, ki so mi pomagali in spodbudili, da sem začel to pot. (Še posebej @Burner1 ) Brez različnih članov naše skupnosti in ljudi, ki jih poznam v resničnem življenju, ne bi šel tako daleč.

Bilo je okoli novembra 2015, ko so me pritisnili, da poskusim PMO. Jaz, debel 14-letni otrok z nizko samozavestjo, brez fizične moči in brez navdiha, sem se odločil, da poskusim po zaslišanju besednih zvez, ki so me očitno spodbujale, da sem ga poskusil. Poleg tega, ker bi lahko imeli mnogi od vas enak občutek, sem se počutil, kot da ne bi poskusil PMO, da bi bil ostal zunaj svojega kroga.

Prvih nekajkrat se mi ni zdelo nič prijetnega pri gledanju P in izvajanju MO. To je bilo najverjetneje zato, ker sem to počel "pravilno" in do danes sem si želel, da bi lahko tako tudi ostalo. Potem sem se okoli februarja 2016 resnično lotil tega in začel 1 do 2-krat na teden opravljati PMO. Na žalost je poletje minilo in vsi vemo, da je lahko prosti čas za nas odvisnike zelo nevarna stvar. Skratka, tisto poletje sem bil res zasvojen s PMO, ki je to počel skoraj enkrat na dan.

Hitro naprej nekaj mesecev, ko sem bil resnično žalosten zaradi svojega življenja in nisem mogel dojeti, kaj se dogaja. Vedno sem bil žalosten, dolgčas, len, utrujen in začel sem kritizirati in spravljati ljudi. Ko sem se začel zavedati in opažati to negativno spremembo v svojem odnosu (oktober 2016), resnično nisem vedel, kaj je bil vzrok. Vsak dan sem bil v stresu, zaskrbljen zaradi naslednjega. Nisem imel popolnoma nič motivacije za opravljanje šolskih nalog, pomoč staršem itd. Ta "bolezen" me je požrla.

Nato sem tri dni pred svojim rojstnim dnevom naletel na ta video s kanala z imenom: Izboljševalne tablete. Video je bil naslovljen "NoFap, znanstveni dokaz, da deluje." Takrat so se mi odprle oči in zagledal resnico. Končno sem spoznal, da je problem PMO. Vedela sem, da se moram ustaviti, in v prvih dveh dneh sem občutila spodbudo za motivacijo, da se ustavim. Za 3 dni sem se ustavil. Potem ... Spoznal sem, da bo ta bitka težja. Ni mi uspelo in takoj sem hotel odnehati. Del mene ni hotel nehati in verjetno še danes noče, drugi del mene pa je bilo resnično strah živeti brez PMO. Potem sem od konca novembra 2 do danes začel v življenju spreminjati močne spremembe, ki so mi v življenje vrnile veselje.

  • Nehala sem se družiti s svojimi prijatelji s PMO.
  • Izbrisala sem vse družbene medije.
  • Začel sem se družiti s sošolci, ki ne opravljajo PMO
  • Izbrisal sem ves P na telefonu.

Po večkratnih neuspehih v prvih tednih 2 (O relaksacijah 5) sem se podal na dan 22 in se ponovilo. Potem sem nadaljeval še en dan 9 in 4 dni in se boril. Hotel sem odnehati, hotel sem se odpovedati vsemu in verjel sem, da tega nikoli ne bom dosegel. Potem se je nekaj spremenilo, nekaj globoko v meni, morda motivacija, potreba po dokazovanju sebe in drugih, ki so naredili PMO, da lahko v življenju premagam ta izziv, da bom delal na najboljši različici sebe.

Trenutno imam 42 dni zaporedja in moje življenje se je tako fizično kot psihično in fiziološko resnično spremenilo v boljše. Možganska megla je izginila, motivacija se je vrnila in velesile začenjajo biti resnične.

  • V zunanje dejavnosti sem se vključil z večjo strastjo kot prej. Začel sem znova igrati Badminton dvakrat tedensko in enkrat na teden bobne.
  • Poganjanja z dekleti me ni sram ali nerodno, po drugi strani pa se čutim, da moram vedno pozdraviti, ko s šolskega hodnika zasije velika osebnost (in ne videz).
  • Poskušam uživati ​​v preprostih stvareh in vedno poskušam pogledati svetlo stran situacije.
  • Sklenil sem nekaj novih prijateljev, s katerimi mi je nekoliko prijetno deliti resnico o svoji odvisnosti od PMO.
  • Prekinila sem 80% povezav s svojimi starimi prijatelji, ko sem ugotovila, da me zmanjšujejo tako, da me spodbujajo k PMO
  • Če se zagledam v telo deklet (sredi pubertete), se lahko veliko bolj ujamem in ustavim, kar počnem.
  • V svojem letu sem prenehal fotografirati dekleta. (Precej nerodno, če sem iskren in zelo čuden, a ker to delim, lahko pove tudi celotno zgodbo.)
  • Nekatere ljudi sem spodbudil, da se odpravijo na pot NoFap in zapustijo PMO.
  • + Motivacija - odlašanje.
  • V nekaterih šolskih predmetih so stopnje naraščale.
  • Jasnejši načrti o prihodnosti in življenju mojega življenja iz dneva v dan. Kot rezultat, vem, kakšni so moji dolgoročni cilji v naslednjih nekaj letih, vendar ne poudarjam z njimi in raje jih uresničim.
  • Redko fantaziram, ko vidim nenamerne sprožilce.
  • Imam boljšo samodisciplino.
  • Nehali so objektivizirati ženske

Na splošno bi se rad zahvalil vsem, ki sem jih do zdaj srečal v tej skupnosti, da so mi svetovali, mi pomagali pri boju proti tej zasvojenosti, odgovarjali na moje vprašanje in me v vsakem trenutku podpirali. Naslednji cilj: 60 dni, 90 dni…. Za vedno!

Ne pozabite - ne obupajte cilja, ker bo trajalo njegovo arhiviranje. Čas bo itak minil!

Bodite močni vsi, uresničite svoje cilje in verjemite vase. Brez upanja nič ni mogoče.

Upam, da se vidimo čez 60 dni in se vrnemo z več ugodnostmi / spremembami.

@Free4Life

LINK - Kako je NoFap do zdaj spremenil moje življenje.

by Free4Life