Starost 16 let - Bila sem depresivna, nemotivirana in sramežljiva

Sept-12

Že nekaj časa berem bloge in objave na forumu in sem se odločil, da si ustvarim račun. Sem 16-letni fant / moški in od 12. leta sem zasvojen s pornografijo in samozadovoljevanjem. Šele pred kratkim sem spoznal, kako zelo je to vplivalo na moje življenje. Ko sem bil mlad, sem bil brezskrben, toda ko sem postajal starejši, sem začel postajati izredno depresiven, nemotiviran in sramežljiv. Zdi se mi, da sem v tem trenutku zapravil dovolj svojega življenja in sem odločen, da preneham s to odvisnostjo.

Večina fantov je zasvojenih s pornografijo in samozadovoljevanjem, slišim, da fantje ves čas govorijo o pornografiji in prijatelju sem omenil, da sem prenehal z masturbacijo in pornografijo, njegov odgovor pa je bil "Kako ?!" Brez teh stvari ne morem preživeti niti dneva! "

Trenutno sem na drugi dan brez samozadovoljevanja (že dolgo nisem gledal pornografije) Najdlje sem samozadovoljeval, natanko dva tedna. Opazil sem, da kadar koli samozadovoljujem v naslednjih 2-2 dneh, je res grozno, razlog, da sem danes naredil račun, je ta, da sem imel včeraj enega najhujših dni v življenju, sem se zlomil zaradi stresa in zlomljenega srca in Odločen sem, da bom zdaj spremenil svoje življenje.

Prvič sem ugotovila, da ima vzdržanje samozadovoljevanja veliko koristi, pred približno dvema mesecema, ko sem šla skoraj dva tedna, in se počutila zelo samozavestno in se mi je zdelo enostavno govoriti z dekleti in ljudmi, ki jih ne poznam. Pravzaprav sem prvič, ko sem namenoma šel brez samozadovoljevanja, srečal dekle, v katero sem se zaljubil. Kadar koli samozadovoljujem, se mi zdi, da vse slabe stvari, ki so se zgodile v mojem življenju, privrejo na površje in začnem se počutiti depresivno in ne govorim z ljudmi, ko pa ne samozadovoljujem, se mi zdi, da sem popolnoma drugačen oseba, oseba, ki je všeč ljudem, in oseba, ki si jo želim biti.

Načrtujem vsaj en mesec brez P&M in vidim, kam želim iti od tam.

Danes je bil dober dan; čeprav včeraj nisem toliko spal, ker sem si zlomil srce in sem včeraj pol dneva jokal (neumno vem ) je bilo še vedno dobro. Trudim se biti pozitiven in že vidim prednosti vzdržane glasbe.

Danes sem bila veliko bolj zgovorna kot ponavadi in pogovarjala sem se z ljudmi, s katerimi se običajno ne bi pogovarjala, poslala sem tudi sporočila prijatelju, s katerim se že nekaj časa nisem pogovarjala, kar mi je polepšalo dan. Sploh nisem dobil nobenega nagona za gledanje P ali M, ker nisem razpoložen (kar je dobro).

9-13

Danes nisem spet veliko spal, zdelo se je, kot da sem večino noči ležal buden. Ponoči sem sanjal mokre sanje, to je bil najhitrejši čas po začetku abstinence.

V šoli sem sedel na mizi in sošolci so se pogovarjali o seksu, ker je bila učiteljica zunaj, nisem veliko povedala, ker očitno še nisem imela seksa (čeprav ima večina ljudi v mojem razredu) , zaradi tega sem se počutil, kot da sem v življenju zamudil stvari, čeprav dejansko ne želim seksati, preden se poročim (vsaj ne z nekom, ki ni vreden mojega časa)

Danes sem na testu iz matematike dosegel dober rezultat, ki se običajno ne zgodi, zato sem resnično vesel. Šola ni bila tako depresivna, kot se mi zdi danes. Danes sem bila spet zelo družabna, z veseljem povem. Danes spet nobenih pozivov.

9-17

Trenutno sem na 7. dan svojega 25-dnevnega cilja; V zadnjem času opažam veliko stvari, ena izmed njih je, da opažam, da se ljudje v socialnih situacijah zdijo res bedni in neprijetni (nekako tako, kot sem bil, preden sem začel abstinenco)

Do zdaj sem videl ogromno koristi; Govoril sem že veliko več, v šoli mi je šlo veliko bolje (v pisni obliki sem dosegel najboljši rezultat v svojem razredu), lahko sem zaspal in spal bolje kot prej. in dobil sem veliko več priložnosti za druženje z drugimi.

Od 1. do 6. dne nisem dobil nobene potrebe po samozadovoljevanju, danes pa sem dobil precej močno željo, za katero z veseljem rečem, da je nisem dal. Ne morem verjeti, da sem v samo enem tednu videl toliko koristi!

9-21

Zadnji trije dnevi so bili izredno težki v smislu pridobivanja spodbud za samozadovoljevanje, danes sem se skoraj ponovil (na srečo nisem), vendar še vedno opažam koristi in zdi se, kot da se z dnevi izboljšujejo, toda Težko se spominjam, zakaj to počnem, verjetno sem zato skoraj popustil danes zjutraj.

Nocoj grem ven in tam bo veliko priložnosti za druženje, tako da upam, da kasneje vidim spremembe na sebi.

Zdaj sem se uspel umiriti, stuširal sem se hladno in se spet počutim v redu.

9-24

2 tedna! Končno! To je šele drugič, ko sem zdržala dva tedna brez P&M (zadnjič, ko sem prišla do 14. dne in se ponovila), danes se počutim odlično, navdušila sem se nad življenjem, ki ga še nikoli nisem imela, čeprav se zdi, da je umrl, ko je dan odmikal .. vendar sem vseeno vesel.

Zadnje dni spet imam težave s spanjem, vendar ni tako slabo kot prej, počutim se bolj udobno ob ljudeh in gledam ljudi v oči, res je čudovit občutek, preprosto moram nenehno se spominjajte, kako je bilo prej, in si govorite, da se tja nočem vrniti

Nisem prepričan, ali se ravnem ali ne, pozivi so bili res močni na dan 10-13, vendar je postalo lažje.

9-25 -ponovljeno

Poskušam se umiriti, trenutno sem precej jezen nase, vendar bom postavil načrt za svoj 3-tedenski cilj. 15 dni je zame zdaj rekord in ne morem pozabiti, da sem prišel tako daleč, na to moram biti ponosen.

Najprej je tu nekaj stvari, ki sem jih opazil, in razlog, zakaj sem jezen:

Opazil sem, da se mi prvi dnevi abstinence zdijo lažji, saj je občutek, ki sem ga imel, ko sem se ponovil, še vedno svež, a ko dnevi minevajo, pozabim, zakaj se sploh trudim in takrat gre vse slabo. Če bi našel način, da se spomnim občutka, ki ga dobim po ponovitvi bolezni v poznejših dneh, potem mislim, da bi lahko prišel še dlje.

Razlog za to, da sem jezen nase, je dejstvo, da sem neko deklico uporabljal za motivacijo, da se vzdržim poti in je nisem videl že tedne, ko pa jo vidim, je običajno približno 1-2 dni po ponovitvi in ​​vedno se zgodi kaj neumnega . Želel sem iti več kot 2 tedna brez P ali M, ker sem jo hotel videti in biti samozavesten okoli sebe, vendar je nisem videl in se mi je zdelo, kot da sem prišel do ničesar in sem se ponovil.

Povabljen sem bil na družabno srečanje, za katerega sem vedel, da bo dekle, ki mi je všeč, prišel sem do kraja in takoj, ko sem jo zagledal, sem se začel počutiti nervozen in sramežljiv (z njo sem se pogovarjal dva dni prej in sem bil v redu) šel na pogovor s prijatelji in se nismo pozdravili ali kaj podobnega.

Kasneje je prišla do mene, ko sem se pogovarjal z nekom drugim in se začel pridruževati temu, o čemer sva govorila, vendar se nisem odzval na to, kar je rekla, ampak sem nadaljeval s pogovorom z drugo osebo in zdela se je nekoliko užaljeni in smo se oddaljili od nje (mislim, da je zaradi tega pomislila, da jo ignoriram). Včasih je nekako nerodna oseba (kot jaz), toda kadar koli se pogovarjava (in če se pred nekaj dnevi nisem ponovil), se nam zdi, da imamo vedno intenzivno kemijo in je tako intenzivna, da je, ko se pogovarjava, edina dva ljudi na svetu v tistem trenutku.

Dogodek, na katerega sem bil povabljen, se je končal in vsi smo dobili nekaj pijače in hrane in vsi smo se samo pogovarjali. Ves čas sem si govoril, naj grem čez noč in se z njo pogovarjam ponoči, vendar se nikoli nisem mogel spraviti v to. Nekaj ​​časa sem celo poskušala sedeti sama, da je lahko prišla in se pogovarjala z mano (tako neumno vem) Opazila sem, da je nekaj minut pozneje storila tudi sama (sama je sedela s telefonom za mano, medtem ko Govoril sem z nekaterimi drugimi ljudmi)

Ko se je noč iztekala, sem začel pomagati pri čiščenju in videl sem jo, ko sem to počel, samo pogledali smo si oči v oči, kot da bi si hrepeneli, da bi se pogovorili, a smo šli mimo in tako sem se počutil neuporabna. Nekajkrat po tem sem jo videl stati sama, ne vem, ali je hotela, da se pogovorim, da se pogovorim z njo ali ne. Ko sem končal s pospravljanjem, sem videl, kako odhaja, in bilo je že prepozno, da bi karkoli storil. Resnično je ne želim izgubiti, je najboljša stvar, ki se mi je kdaj zgodila.

Potrebujem vir motivacije, ki ni oseba, če bi lahko nekdo priporočil nekaj, kar bi bilo super, pa tudi ostati pozitiven in nehati razmišljati o deklici, ki sem jo omenil zgoraj.

Moj načrt za naslednje 3 tedne je, da bom zaposlen in se ne zavedam, koliko dni sem preživel brez P&M, ker ko štejem dneve, navadno praznujem, ko pridem daleč, nato pa spustim stražo in potem se začnem predajati skušnjavam. S pomočjo Habit Forge bom zapisoval svoj napredek in to spletno stran bom obiskal vsak dan, da bi bral in spodbujal, a verjetno vsaj en teden v svojem blogu ne bom objavil ničesar.

Gledal sem nekaj anime slik, ki so bile seksualno sugestivne (vedel sem, da to, kar počnem, je bilo narobe, pravzaprav sem si rekel "Veste, kako se bo to končalo", vendar nisem poslušal) in začel sem gledati vse slabše in slabše stvari in končal sem na videu, nato pa sem začel in samozadovoljeval. Na prenosni računalnik sem namestil K-9, resnično mislim, da mi bo to pomagalo, nadležno je to, da sem bil do danes vsaj 5 tednov brez pornografije.

Ja, poskusil bom razmisliti, kako bodo stvari, a težko preživim dneve in moram čakati, da se zgodi kaj dobrega, zelo sem nestrpen 😀

Vsekakor se bom zdaj bolj posvetil izboljšanju svojega življenja, zadnjih 15 dni je bilo res čudovitih, čeprav je nisem videl, postal sem tako odvisen od nje zaradi svoje sreče in zdaj sem si dokazal, da lahko bodi srečen brez nje, kar je super.

9-28

Grem skozi isto nespečnost (trenutno 3. dan). Na svoj poskus sem šel 15 dni. Prvih nekaj dni nisem mogel spati, spal pa sem začel okoli 5. ali 6. dne.

10-1

Danes se počutim nekoliko zanič, zdi se mi, kot da se začenjam vračati na način, kot sem nekoč mislil (postavil sem se in rekel, da sem ničvreden), ne razumem, zakaj se to dogaja.

Sinoči sem šel ven in bil sem povsem drugačen, kot sem bil pred dnevi 2; prej sem bil vesel in samozavesten, toda sinoči sem bil nervozen in neroden in res me je razjezilo, da sem iskren.

Tam je to dekle, ki mi je všeč in sva se že veliko pogovarjala, toda sinoči, ko sem jo zagledal, je bilo videti, kot da ne morem ničesar reči in mislim, da sem ji dal misliti, da se ji izogibam. Ne vem več, kaj naj storim, ker kadar koli jo zagledam, je res super ali res neprijetno in mi je tega že slabo.

Še vedno bom nadaljeval s tem in videl, kako bodo stvari potekale.

10-2

Danes je bil precej dolgočasen dan, zjutraj sem šel v cerkev in to je bilo v redu in pogovarjal sem se z ljudmi brez kakršnih koli težav. Danes se ni zgodilo nič vznemirljivega in ves dan imam spremembe razpoloženja in začnem veliko kihati, ne vem, ali je to povezano s ponovnim zagonom.

To je vsekakor najzahtevnejši ponovni zagon, kar sem jih doslej naredil, čeprav me ne marajo samozadovoljevanja, počutim se sranje in ne morem nehati razmišljati o nečem, kar se je zgodilo v petek zvečer. Resnično se mi zdi, da se trenutno nimam s kom pogovarjati, mama in oče se me izogibata, ker vesta, kako sem, ko začnem spreminjati razpoloženje in nisem videla nobenega od ljudi, s katerimi se običajno pogovarjam danes.

Jutri bom poskusila biti pozitivna, upam, da se bodo stvari spremenile ...

EDIT: Pred nekaj minutami so se stvari dobesedno spremenile na bolje, ugotovil sem, da bom kmalu odpotoval, kar res rad počnem in se spet pogovarjam s starši. Zdi se mi, da imam spet energijo, vendar še vedno razmišljam o stvareh. To je bilo hitro!

10-3

Danes je bil zelo čuden dan, ni bil slab dan, a niti izjemno neverjeten. Najprej se je zgodilo, da sem se ponoči zbudil po dveh (da dveh) mokrih sanjah, sanjal sem o samozadovoljevanju in dvakrat ejakuliral, sanje so se mi zdele tako resnične in bila sem žalostna, da sem se ponovila, potem pa sem se zbudila.

V šoli je bil dokaj običajen dan in zdelo se je, da se ljudje želijo pogovarjati z mano (nekaj, kar vedno opazim, ko se vzdržim). Danes se je zgodila ena res čudna stvar. Ugotovil sem, da moj prijatelj, ki ga poznam že vrsto let je biseksualec, to me v resnici ne moti, toda takrat sem se ob tem počutil zelo nelagodno.

Moje srce začne hitro utripati in skoraj se mi zdi, da ga boli, ko pomislim na dekle, ki mi je všeč, neprijetno se počutim brez skrbi.

10-5

Nekaj, za kar sem mislil, da se nikoli ne bo zgodilo, se je zgodilo prav danes, staršem in bratu sem povedal o svoji zasvojenosti s pornografijo (po veliko solzah), tako sem vesel, da sem to storil. Živim v krščanskem domu, zato sem pričakoval veliko slabše, toda dobil sem podporo in "Nisi edini, na katerega je to vplivalo", seveda moji starši menijo, da gledanje pornografije ni dobro kot jaz. Sem vesel, da me bodo s tem podprli.

Verjetno sem najmlajši član na tej spletni strani (16) in želim se le zahvaliti vsem za vse (vaše bloge, teme na forumu itd.) Vsi ste mi izjemno pomagali in odločen sem, da ustavim to odvisnost. Odločil sem se, da staršem dam svoj prenosnik, na njem pa je tudi internetni filter (K-9), da me ne mika. Priporočam, da o svoji zasvojenosti obvestite nekoga, ki vam lahko pomaga, ker pomaga, če tega ne storite sami.

10-11

Ključ do hitrega in uspešnega okrevanja je pozitiven pogled na življenje in druge okoli vas, kajti če premagate samega sebe in se postavite dol, ne boste nikamor prišli.

10-25

Od moje zadnje objave v blogu sem poskusil znova 3 zagnati, sem šel 12 dni, 9 dni in moj zadnji niz je bil 7 dni (ki se je končal včeraj) Nisem zares doživel negativnih učinkov, ki jih ponavadi dobim, mislim, da predvsem zato, ker vadim biti pozitiven.

Danes je bil 1. dan in počutil sem se, kot da sem šel veliko dlje, vendar sem bil čez dan nekoliko potrt, vendar se mi je zdelo, da je to zbledelo. Tako enostavno sem se pogovarjal z dekleti v svoji šoli in zdelo se mi je, da težijo k meni, bilo je kar kul, toda trenutno sem žalosten, ker me dekle, ki si ga resnično želim, ne želi nazaj (vsaj tako mislim ) in počutim se slabo in brezupno.

Nadaljeval bom in tokrat sem veliko bolj odločen in motečih dejavnikov je manj, zato upam, da bom dosegel svoj 3-tedenski cilj.

11-7

12-30

Že nekaj časa nisem bil na tej strani in imam veliko reči o tem, kaj se je zgodilo v tem letu. Na začetku leta sem bil sramežljiv, negotov, depresiven in nesocialen. Ko gledam nazaj, vidim, da sem zdaj povsem druga oseba. Zdaj sem prenehal uporabljati pornografijo, čeprav me še vedno pozivajo.

Malo ozadja, nikoli nisem bil priljubljen otrok, nisem se mogel pogovarjati z dekleti (nisem imel nobenih prijateljic, ki bi bile dekleta) in imel sem le približno 2 tesna prijatelja. Vedno sem si govoril, da je moje življenje ničvredno in da imam zelo dolgo samomorilne misli. Vedno sem se spraševal, zakaj je bilo moje življenje takšno, kot je bilo, dokler nisem začel opažati vzorca: Kadarkoli sem gledal pornografije ali samozadovoljeval, sem vedno dobil tisto, kar se mi je zdelo "slaba sreča", zato sem se odločil, da poskusim nehati samozadovoljevati 2 tedna in poglejte, kaj se je zgodilo, se je to izkazalo za najboljšo odločitev v mojem življenju.

V dvotedenskem obdobju, ko sem se vzdržal, sem spoznal dekle, ki je zdaj res moja dobra prijateljica, prvič sem šel k deklici in se z njo pogovarjal in bil sem resnično šokiran, da nisem živčen in bil sem tako samozavesten med pogovorom z njo, po tem smo se vsak dan pogovarjali, dokler nisem dobil mokrih sanj in začel sem biti oddaljen in sem se počutil, kot sem se počutil, preden sem se vzdržal. To je bilo slabo in dobro, bilo je slabo, ker se je nekoliko umaknila od mene, vendar je bilo dobro, ker sem imela dokaz, da sta pornografija in samozadovoljevanje negativno vplivala na moje življenje. Ni treba posebej poudarjati, da sva jaz in to dekle zdaj zelo dobri prijateljici.

Ugotovil sem tudi, da sem se lahko z ljudmi (fanti in dekleti) veliko bolje pogovarjal, ko sem se vzdržal, in s ponosom povem, da imam zdaj dekle (prvo primerno dekle) in je popolnoma lepa. Včasih, ko je bilo moje življenje bedno, sem vedno mislil, da nikoli ne bom nikogar našel in da me nihče ne bo mogel ljubiti, zdaj pa se je moje samozavest kar razmahnilo, ne morem vam niti povedati, kako srečna sem. Leto 2011 je bilo zame leto velikih sprememb in zelo se veselim leta 2012 in prihodnjih let.

by Enako

Obiščite njegov blog