Starost 16 let - Socialne tesnobe skoraj ni več, samomorilne misli in občutki depresije so izginili, tone energije

Nekaj ​​ozadja: 16 let moški. Začel sem s PMOingom okoli 14. leta, torej približno takrat, ko sem vstopil v srednjo šolo, sem morda že dve leti in pol PMOing. Že ob vstopu v srednjo šolo sem imel precej nizko samozavest.

Imel sem dve skupini prijateljev ... tiste, s katerimi sem se hotel družiti, in tiste, s katerimi sem se resnično razumel, zato sem večino časa plaval naokoli. HS pride in začnem gravitirati k tistim, s katerimi se dobro razumem, toda PMO mi je nekako oviral rast. Dneve bi preživljal ob gledanju televizije, igranju video iger, enkrat na dan, opravljanju domačih nalog in doseganju spodobnih ocen. V res slabih dneh bi se samo vprašal, v čem je smisel vsega ... življenje je bilo večkrat tako nezahtevno. Socialna anksioznost, nizka samozavest ... ostalo veste.

Kaj me je pripeljalo sem

Opazila sem, da mi je izredno težko doseči orgazem brez pornografije, masturbacija pa je bila tako neprijetna brez pornografije. Prav tako nisem uporabljal nobenega maziva in uporabil sem tisto, kar sem ugotovil, oprijem smrti ... ups. Mislim, da sem se globoko v sebi vedno želel ustaviti, toda po tem, ko sem videl, da sem morda povsem zgoščen v svojem kurcu, me je zaskrbelo. Po nekaj deskanja sem odkril YBOP in nato NoFap. Ko sem videl, kako vse te zgodbe o povečani samozavesti in socialni tesnobi izginjajo, sem začel, da začnem.

Tako se začne

Najprej sem šel 8 dni. Tedni so trajali približno 3 mesece z recidivi za recidivi. V tem času sem opazil, kako srečnejši sem bil. Koliko bolj pripravljen sem bil delati stvari. Začel sem zelo uživati ​​v pogovoru in druženju z ljudmi. Po približno enem mesecu sem se močno zaljubil v to dekle, česar nisem imel že od srednje šole. Spomnim se te ene deklice v času PMO, ko sem mislil, da mi je všeč ... ampak res sem jo hotel samo pofukati. Kmalu sem se naučil, da je fantaziranje in poželenje nad nekom drugačno od tega, da je nekomu všeč. Ta topel občutek dobiš namesto prosjaškega, poželjivega občutka. To sem pogrešal. Šel sem približno 33 dni in se ponovil. Po tem sem šel vse do 90-ih. Sem pripeljalo sem samo vedenje, da mi je pornografija v bistvu znižala samozavest in me naredila tako letargičnega in nemotiviranega. Samo vprašati se morate, kakšna oseba si želite biti. Pred kratkim se spominjam, da mi je en otrok v šoli na telefonu pokazal vse te razkrivajoče slike žensk, drugi prijatelj pa mi je pokazal subredit z razkrivajočimi slikami ... in samo pomislil sem si: takšna oseba, kot si želim biti. " Spominjam se, da sem v svojih PMO dneh želel deliti svoje najljubše porno video posnetke s prijatelji ... Če bi mislil, da sem bil nekoč takšen kot dva otroka v moji šoli ... kako bedno

Spremembe

-Socialna tesnoba je skoraj popolnoma izginila. Zdaj morda nisem zelo odhoden, toda hudiča se mi je samozavest povečalo. NE pozabite: Obstaja razlika med tem, kako biti drzen in biti samozavesten.

-Imam motivacijo za vadbo in začeti delati produktivne stvari. Začelo me je skrbeti, kako sem izgledal. Samo gledanje televizije in igranje videoigre je nenadoma postalo velika izguba časa in ni bilo nobenega zadovoljstva.

- Izginile so kakršne koli samomorilne misli in občutki depresije. Začel sem uživati ​​v življenju. Moja samozavest se je dvignila in opazil sem, da sem vsakič, ko sem se pogledal v ogledalo, zadovoljen s tem, kar sem videl. Začel sem si zelo všeč

-Prenos energije

-Vzpostavljanje očesnih stikov z dekleti v moji šoli. Tako prekleto prijetno

-Več optimističen

- Začel sem zelo uživati ​​v pogovoru in šali s prijatelji in družino. Jaz in moja družina bi po večerji sedli za mizo in se samo šalili. Ugotovil sem, kako zelo v tem uživam.

-Opazila sem lepoto in privlačnost vseh deklet okoli sebe. Hotel sem se pogovarjati in se z njimi povezati. Začel sem opazovati več kot le njihovo rit ali joške in dejansko sem se počutil, kot da jih je mogoče doseči ... Počutil sem se vrednega

-Imam dekle in prvi poljub. Spomnim se, da sem jo videl na začetku leta in si mislil: "hudiča, da nikoli ne bom z njo." ONA je bila tista, ki se je začela pogovarjati z mano. Kaj za vraga? Prijateljica je s toliko fanti, pa vendar je želela biti z mano ... nora.

-Odvedel sem, da dejansko lahko masturbirate, ne da bi pornografijo ALI fantazirali.

Končna thoughts

Najprej želim samo povedati, da gledanje pornografije in nabiranje nanjo NI NIČ v primerjavi s poljubljanjem, celo ljubkovanjem z nekom drugim. Ne vem, če se vsi morda ne počutite tako, ampak prekleto ... poljubljanje in ljubkovanje z nekom drugim je 10-krat ... NE ... 100-krat boljše kot karkoli porno ponuja. Resno. Kaj želite ... kratkoročni vzponi užitka, ki ne puščajo nobene izpolnitve ali zadovoljstva ... ali pa želite interakcijo v resničnem življenju, v kateri se boste počutili v celoti srečne in nejasne.

Tudi hladne prhe so strašne. So kot katalizator za sranje. Vsak dan narediti nekaj, kar vas prestraši.

Na začetku 90-dnevnega izziva sem se počutil kot: »Uf, jaz sem tako usran človek, vendar nisem tako slab kot ljudje, ki se drogirajo ali so debeli ... tako da sem v redu. Po 90-dnevnem izzivu sem se počutil kot: "Prekleto, super sem človek ... ampak presneto, lahko bi bil boljši." Zame je to približno 90 dni. Doživel sem TOLIKO pozitivnih sprememb, hkrati pa sem našel toliko stvari, ki sem si jih želel še naprej ... na primer branje teh knjig, telovadba, hladne prhe in na splošno samo produktivnost.

V prihodnosti se lahko vrnem k samozadovoljevanju, vendar največ enkrat na teden… ali enkrat na mesec… ali nikoli. Res nisem prepričan. Na to preprosto gledam kot na nekaj, kar potrebujem, vendar se mi zdi nekako nesmiselno ... V resnici ni nezdravo, če ga moderirate, ampak resno, zakaj bi se mučil? Če imate samokontrolo, potem ne boste morali samozadovoljevati. Nikoli več pa ne bom gledal pornografije. Kdaj.

Na tiste, ki se lotevate tega izziva, sem zelo ljubosumen na vas. Iskreno upam, da bo ta preobrazba za vas tako prijetna kot zame. Uživajte v tem potovanju. Kar zadeva mene? Moja pot še zdaleč ni končana, saj bom verjetno šla 150 dni, saj menim, da moj libido ni 100% normaliziran. Toda večinoma ... od tukaj je gladko plovbo. Zdaj, ko sem prekinil verige, se lahko usmerim v izboljšanje samega sebe in polno življenje, polno čustev in pustolovščin. Tako navdušena sem nad prihodnostjo. Dober nasvet, ki bi ga rad delil: Če začnete svoj prosti dan z nečim produktivnim, bo TO postavilo ton do konca dneva. Tudi zgodnje vstajanje vam lahko pomaga začeti dan.

Vsem na tej podrediti ... HVALA. Ne morem se zahvaliti vsakemu izmed vas dovolj. Tako sem srečna, da sem našla to mesto in sem tako srečna, da sem se odločila, da neham več gledati pornografije in samozadovoljevati. Spomnim se, da bi me včasih do solz (zahvaljujoč novonadenim čustvom) spravila podpora in vam pomagala, da si daste drug drugega. Res navdihujoče. Vsi ljudje ste resnično posebni in želim vam vse dobro!

Še ena zadnja stvar… .. moj gf približno enega meseca si je želel vedeti mojo skrivnost in mi je že povedala o svoji težavni preteklosti. Zdi se mi, kot da bi ji rekel, da je prenehala s pornografijo, v moje življenje prineslo veliko pozitivnih sprememb ... ampak idk Zdi se mi, da bi ji bila všeč ideja, da ne bi gledal pornografije, vendar sem nekako skeptičen glede tega, da bi ji povedal. Ali naj? Hvala vnaprej 🙂

LINK - 90-dnevno poročilo v trdem načinu ... Moje misli in spremembe

by Leistung