Starost 17 let - nobena možganska megla, skoraj nična depresija, je postala ekstrovert

90 dni brez MO in 110 ne P. Kdo sem? Sem 17-letna najstnica, ki študiram bio kemijo na najboljši fakulteti v svoji državi, da bom nekoč uspešna zdravnica, saj res rada pomagam drugim in to me izjemno veseli.

Kdaj ste začeli PMO-ing in kako? No, pornografske filme sem odkril pri 13 letih, gledal pa sem le 2 ali 3 filme in jih nato blokiral, ker so me neverjetno sramotili. Toda marca 2012 sem odkril fapping, ko so moji kolegi govorili o tem. Kaj sem potem rekel? Dajmo poskus. Prvič mi je bilo zelo prijetno in me je stiskalo, drugič (po 6 urah) isto, tretji (zvečer) boleče in zaradi tega sem bil obseden, ker sem se počutil zelo dobro. Povprečno 1 na dan s pornografijo.

Kaj ste se odločili razmišljati o izogibanju PMO?

Mogoče zato, ker sem se iz dneva v dan slabše počutila brez razloga po 6 mesecih PMO. Nekateri simptomi so bili: lenoba, letargija, brez energije, tresenje, huda tesnoba slab spomin, brez vitalnosti, nizek glas.

Kdaj in kje ste našli o Nofapu? 19. aprila letos, ko sem iskal abstinenco po internetu, in 17. maja sem se odločil, da bom naredil račun za ponovno urejanje tega velikega podredita proti fappingu.

Ali ste bili uspešni že od prvega poskusa in kaj je bila vaša motivacija za uspeh? Ne, seveda ne. Moj prvi zrezek ima 3 dni in zvečer sem se ponovil PMO, ker sem bil zelo pohoten. Naslednji dan se je vrnilo vse moje slabo življenje. Moj drugi zrezek je imel 7 dni, vendar sem se ponoči ob 4. uri ponoči ponočil, ker nisem mogel spati, ker sem bil ponosen in energičen. Moj tretji zrezek se je končal ob isti uri ponoči in je imel tudi 7 dni. Bil sem resnično razburjen, ker ne morem prestati 7 dni. Zakaj mi je uspelo v četrtem poskusu? Zaradi moje velike ambicije, da se spremenim in postanem boljša različica sebe. Preprosto sprejmem dejstvo, da ne morem spati, in to energijo sem usmeril v učenje za svoj finale. Motivacija? Vedno sem sanjal, da bi ostal med večino najstnikov, da bi bil drugačen in da bi bil boljši od drugih.

Kakšne so prednosti nofapa za vas?

  • Energija in motivacija za vse, kar načrtujem
  • Zelo oster spomin -> dobre ocene v šoli (najboljše ocene, ki sem jih kdajkoli imel v srednji šoli)
  • Manj spanja (5-6 ur), vendar večja produktivnost
  • Impresivni dobitki v telovadnici tudi po tednih 3 .. Mene je navdušil moj osebni trener
  • Globlji glas
  • Manj tesnobno in depresivno
  • Vitalnost in vzdržljivost skozi streho
  • Utrujenost? Kaj je to?
  • Več las in telesnih dlak
  • Zdrava koža in brez aken
  • Svetleče zelene oči, ki so z vsemi izjemno skrite
  • Počuti se nepremagljivo
  • Dekleta so se mi začela nasmejati na ulici
  • Zreli izraz obraza
  • Dobro diši, več moškosti
  • ZAUPANJE

Ste zadeli ravno črto? Ste imeli odtegnitvene simptome? Ja, med 58. in 87. dnem in bilo je zelo nasilno in težko se je bilo ponoviti. Odtegnitveni simptomi med temi dnevi: nasilni napadi panike, huda tesnoba in depresija, ne morem spati, nizek glas, zelo asocialen in prestrašen. Vzela sem zdravilo Xanax, ki mi je zelo pomagalo in enkrat na teden obiskujem terapevta. Zdaj je v redu. Sem srečnejša kot kdaj koli prej, družabna, imam globlji glas, optimistična, sijoča ​​aura.

Praktični nasveti, ki ste jim sledili?

  1. Odhod v telovadnico. Sprosti veliko napetosti in mi vzbudi samozavest
  2. Ledeni tuši
  3. Ni več video iger
  4. reading
  5. Študiram za sprejem na medicinsko fakulteto
  6. Hoditi
  7. Biti pozitiven in samozavesten

Končno je vredno stresa in bolečine? Dva citata "Brez bolečin, brez dobička" "Če greš skozi pekel, nadaljuj .." Seveda se splača.

To ste poskusili samo 90 dni ali več? Odnehati nameravam za vedno, ker je moje življenje zdaj zelo briljantno in nofap je zame postal druga narava. 90 dni - >> za vedno

LINK - Dnevno poročilo 90.Ljubno življenje, ki je ljubko

by Alexander978


 

POSODOBI 222 dni. (17 let). Jebeno dobro življenje.

Hej vsi!

Kdo me je določil, da bom začel faširati in kako je potekalo to obdobje fapsa?

Fapping sem začel 15. marca 2012 brez PMO, kar je bilo zelo prijetno in mi je dalo veliko energije. Takrat pa še nisem vedel, kako nevaren je zame. Sprva je bila to le radovednost, ki pa se je zaradi mojih neumnih kolegov iz gimnazije zelo enostavno spremenila v odvisnost. (Nazadnje sem bila v 8. razredu). V prvih dveh mesecih to ni preveč vplivalo, četudi sem bil bolj utrujen kot vedno. Še naprej sem bil najboljši v svoji pretekli šoli in opravljal sem izpite z največ ocenami. Po izpitih sem začel fapati s pornografijo, ki me je skoraj fizično in pšikalno uničila. Postal sem vase zaprta oseba, ki je za to porabila več kot dve uri na dan, izgubila sem motivacijo za učenje in pridobivanje dobrih ocen, razvila sem zelo nevarno depresijo, povezano s tresenjem, nisem imela prijateljev, vsa oseba me je sovražila . V samo enem letu sem izgubil vse prijatelje, srečo, rezultati so bili v šoli zelo slabi in postal sem depresivno osamljen človek. V samo nekaj mesecih sem dal več kot 2 kilogramov, julija 10 pa 2013 kg pri višini 81 m Bil sem debel. Sovražil sem se in v življenju sem si želel toliko sprememb. Pravzaprav sem v samo 1,85 mesecih izgubil 20 kg in razvil resno depresijo, hudo tremo, anemijo, silovito možgansko meglo in trajni občutek krivde. Bila je nočna mora, ki je trajala do 2. aprila 20.

Kako sem odkril NoFap in spremenil svoje življenje?

No, čisto naključje je bilo, da sem 19. aprila odkril Reddit / Nofap in približno dve uri prebral veliko uspešnih zgodb z življenjskimi spremembami in v mislih rekel, da se splača poskusiti. 20. aprila sem se odrekel P in izjavil, da nobenega MO. Imel sem dva neuspešna poskusa po 4 dni, 7,7 dni, četrti, ki se je začel 12. maja, je bil srečen. Po enem tednu sem imel veliko energije, nižjo možgansko meglo, nespečnost, ker je bilo na tone energije, optimizma in več samozavesti. Kot rezultat sem si povrnil motivacijo za učenje in dosegel zelo dobre rezultate, moji učitelji so bili resnično presenečeni. Toda to je bil le premor nočne more.

Še ena nočna mora se je začela 10. julija ob drugem obisku telovadnice, ko sem doživela močan napad panike. Po nadaljnjih dveh dneh sem imel v samo 25 urah približno 24 napadov panike, ki jih nisem mogel jesti, strah me je bilo iti sam na stranišče, razgradila sem kalcij in odšel k psihiatru, ki mi je dal Xanax in Asentra. Po dveh dneh sem bila nova oseba, manj prestrašena, srečna, razmeroma zgovorna, a nestabilnost je trajala do 88. dne. Po tem se je moje življenje spremenilo.

Imel sem nič možganske megle, nisem imel težav z erekcijo (jutranji gozd), skoraj nič depresije, v samo 9 mesecih sem pridobil več kot 6 kg mišične mase. Postal sem ekstrovertna, napol priljubljena oseba, imel sem več samozavesti. Moja koža je videti briljantno in bleščeča, lasje so postali bolj gosti in lepi, moje zelene oči so začele sevati od sreče, akne so izginile. Prav tako čutim, da imam auro na sebi. Veliko deklet klepeta z mano na WhatsApp-u, všečkajo moje fotografije v instagramu in veliko jih je sprejelo, da imajo z mano selfie. Tudi moj glas je globlji kot kdaj koli prej. Imel sem dobre ocene, prijatelje in imel sem veliko samozavesti. Nepremagljiv sem.

Če se želite izboljšati, začnite danes, v tej sekundi ne jutri ali naslednji teden. Naj bo to naprej in vesel božič.

by Alexander978