O MENI Sem 18-letni fant iz Poljske. PMO sem zasvojen že približno desetletje (ja, tako je, začel sem, ko mi je sosed pokazal hardcore porno revijo lol). Čeprav nisem nikoli rad hodil ven, nisem bil nikoli družbeno neroden. Običajno je bilo enostavno vstopiti v skupino ljudi in najti skupne stvari za pogovor.
V moji zgodbi bo pomembno to, da so mi zdravniki rekli (imam astmo), da dobesedno NE MOREM izvajati hardcore vaj in da se MORAM držati zdravil in terapije (večinoma kortikosteroidov, zaradi česar imam samo visoko telesno maščobo %, shranjenih večinoma na obrazu, trebuhu in prsih - Cushingov sindrom)
SPREMEMBE DEL I Izboljšal sem se od začetka srednje šole (ki jo bom končal letos), čeprav je bilo leto 2013 najbolj spremenjeno (s stalnim izzivom noFap!)
MOTIVACIJA VAS ZAČETI, DISCIPLIN VSEBUJE Zame se je moje potovanje po samoizpopolnjevanju začelo maja 2013. Potem ko sem dosegel svoj največji cilj tistega časa - opravljen izpit za vozniško dovoljenje, sem se zataknil v življenje brez pravega cilja ali cilja in zares sem bil dolgčas zaradi vseh na splošno. Od 3. aprila do maja sem preživel približno tri tedne, ko sem s prijatelji šel na žar na žaru. Iz mojega razreda je bila DJEVOJKA, ki mi je bila všeč že prej, ko pa smo sedeli tam in se nato odpravili na sprehod, sem začutil, da me nekaj zaduši in skoraj ne morem izgovoriti preklete besede. Imel sem podobo, da je večja od mene v vseh fizičnih vidikih (lepšega videza, bolj odprta, boljša pri plesu itd.). Čeprav sem se še naprej pogovarjal z njo, se ne bom osredotočal na to zvezo. Kar se mi je dogajalo po glavi, je to: pridobil sem dodatno energijo (zdaj vem, da je to spolni nagon, ko je v tvoji glavi vse v redu, ta moč te potisne k premagovanju cilja), torej, kaj storiti z njo. Moja najboljša prijateljica je vedno govorila "POJDI IN NJEGO POZIVI", vendar mi ni bilo do tega, veliko bolj sem bil zadovoljen s slikami nje in delom, čeprav je ostalo še veliko energije, zato sem začel teče.
KRATKA DIGRESIJA Glede teka vam lahko rečem, ne poslušajte vedno zdravnikov. Včasih se motijo in z vami ravnajo kot z drugimi, kar morda ni ravno najboljše zdravljenje, ki ga potrebujete. Spoznavanje tega, kako deluje vaše telo, je zelo pomembno pri nadaljevanju noFap-a ali drugih samoizboljševalnih izzivov. metamorphisis
SPREMEMBE DEL II Nikoli se nisem počutil kot dober plesalec. V plesu nisem našel užitka, vendar sem se vedno ozrl na svoje prijatelje, ki so samo plesali z njimi, kot da to ni nič hudega. Bil sem hudičev TBH, vendar nisem mogel prestopiti ovire v glavi. Potem je prišla zabava junija, kjer sem večino časa sedel ob mizi, obkrožen z ljudmi (preverite to - še nikoli nisem vedel, da sem lahko tak družaben fant, ki me obkrožajo ljudje, ki mi niti ne dovolijo, da zapustim LOL ) po dve deklici za vsako mojo roko (kul spomin, ko pomislim na to, lol) in pitje. Poskušal sem malo zaplesati in počutil sem se veliko bolje kot zadnjič, toda vseeno - bil sem pijan in sploh nisem bil sproščen. Potem sem nadaljeval s tekom, dodal trening z utežmi (tako da sem na koncu treniral 2-2 ure na dan) in se boril z depresijo, ki jo je povzročila DEKLA. Ponoči sem poskušal pobegniti v dolgih in globokih pornografijah, čez dan pa veliko starcraft 3 (tbh SCII me je tudi marsičesa naučil - neuspehi te naučijo več kot uspehe).
NA TEMO IN TEKO
Nekaj julija sem odkril yourbrainonporn.com in vsebina, ki sem jo tam našel, mi je dala veliko razmišljanja. Prepričan sem bil, da lahko odsotnost mojega prizadevanja za pridobitev dekleta povzroči PMO, zato sem se odločil, da odrežem pornografijo (danes je moj števec noPorn 175 dni, od takrat pišem revijo za izboljšanje treninga). Učinki so prišli razmeroma hitro - psihološko sem se spremenil, samo s spremembo sem postal bolj samozavesten in začel se je pojavljati moj nagon do dekleta. Avgusta smo bili skupaj na dveh zabavah in na obeh - oh ironično - so ljudje mislili, da sva par.
Po nekaj tednih ločenosti od virtualnega sveta sem začel biti pozoren na svoj videz. Kupil sem si nekaj primernih oblačil (vedno sem nosil veliko obleko in ni bila videti preveč dobro). Šola se je začela in po nekaj tednih sem končno začutil, da želim iti ven z njo, in sem jo povabil na kavo. Strinjala se je in bilo je res kul, jaz pa sem se počutil kot hudoben, ker me je vedno skrbelo, če grem ven z deklico 1 na 1 Potem sva se srečala kot še enkrat in tokrat je bilo veliko slabše. Zdelo se mi je, da se prijateljujem in to me je spet postavilo v resnično slabo stanje. Drkanje je prinašalo kratkotrajno olajšanje, še bolj pa me je uničevalo od znotraj.
SPREMEMBE III. DEL: RAZKRITJE / r / noFap in začetek nofap izziva
Tukaj sem prišel po nesreči. Toda hitro, ko sem prebral nekaj vaših objav, sem pomislil: "V redu, pornografije že dolgo ni več, vendar še vedno nisem najboljši od sebe, to je stvar". Prvi dnevi so bili razmeroma lahki, učinki, kot so testosteron in povečanje zaupanja, pa so prišli razmeroma hitro (mislim, da je bil vrh okoli 10. dneva, do deklet sem se obnašal res spolno-agresivno, kot da bi me ravno potisnila notranja sila) prišel in sem šel tja kot fant, kakršen sem si že od nekdaj želel biti. In dobesedno nisem imel težav, da bi se pogovarjal z dekleti, ki jih nisem poznal, plesal z njimi - in kar je najboljše - v tem sem res užival !! - in tudi dekleta so bila, saj so mi rekla, da sem res dobra plesalka (odvisno od mnenja drugih je pogosto nezdrava, ampak kaj takega, ali kaj takega ne bi poskočilo vaše samozavesti? Bil sem odprt za vsi ljudje, plesal sem s skoraj vsemi dekleti. Bilo je kul. Nisem šel za njo in se mi je zdelo, da mi sploh ni treba. 2 dni po zabavi me je ONA povabila, da grem nekam !! zvečer je bilo res kul, imeli smo se super. Potem, ko sem jo poskusil povabiti na maturantski ples, sem spoznal, da je izbrala nekoga drugega. Bil sem precej potrt in zapuščal življenje sanjam (ponoči sem dremal po šoli pred telovadnico) Stvari, kot je nezadovoljna ljubezen, vzamejo manj kot dajo. Najprej to ni konec sveta, kljub temu, da se tak občutek počuti. Drugič, ko imate dodatno življenjsko energijo, jo lahko vstavite v maksimiranje dobička v disciplini po vaši izbiri. Šport, znanost ali umetnost. Kot sem že omenil, sem treniral in učinke že po začetku ng noFap je prišel resnično super.
BIOLOŠKI ASPEKTI PREDSTAVITVE NOFAP-a IZ MOJEGA IZKUŠANJA Testosteron. Hormon, zaradi katerega si moški. Ko se pogosto trzate in stavim, da to storite, če je to postalo težava v vašem življenju, testosteron ne deluje tako, kot bi moral, zato ste mehki. Manjka vam samozavesti, vaš metabolizem je počasen, dobiček v mišicah ni visok. Iz mojih izkušenj - hormonske spremembe se vidijo celo na mojem obrazu, izgleda precej bolj moško. Druga stvar je ta, da ste veliko bolj pripravljeni iti za dame. Včasih sem si v glavi rekel: "Zakaj bi šel, če imam porno", zdaj, ko vprašanja ni več (čeprav se mi zdi, da sem popolnoma preoblikovan), je prizadevanje za pridobitev dekleta močnejše.
ZAKLJUČEK Našel sem razlog za zunanje delo na sebi - to je bilo v deklici. Mislil sem, "MORAM se izboljšati, da bom lahko dobil najboljše". Ni pa pomembno, kaj vas začne, pomembno je, da če si lahko odrečete kratkoročne užitke (kot so sladkarije, če ste debeli, samozadovoljevanje, če ste odvisni), da bi sledili sanjam, da boste najboljša različica sebe. Začel sem celo osebni izziv - noSwear, trenutno pri 37 dneh. (prvih nekaj dni je bilo morda celo težje kot nofap, nisem mogel izraziti misli v spodobnem toku lol)
ZAKAJ MASTURBACIJA VELIČA V redu, najprej sem pozabil dodati to, ampak res. Preden sem slišal »MASTURBACIJA TE SME SLEPEGA«, nisem vedel, zakaj bi kdaj kdo povezal oči z žogami. Zdaj razumem. Ko ste zasvojeni s PMO, so vaši lepotni standardi tako visoki, da ne cenite lepote okoli sebe. Svet ni tako prijeten. Ko zapustiš PMO, te lahko oslepi drugi ekstrem, vsa nova čustva, ki jih nisi poznal. Toda po njegovi stabilizaciji lahko rečete, da ste se prerodili 🙂
Srečno fantje, če ste začeli, ste na pravi poti. Ne dovolite, da vas majhne misli prepričajo, da s svojim življenjem NE MORETE nekaj narediti. Pustite vsa vprašanja, upam, da ste v tej objavi našli kaj koristnega, kot sem že velikokrat na tem podreditu, ko sem se mučil 🙂
LINK - Kar pride enostavno, gre enostavno - 90 dni (in več kot polletna zgodba o metamorfozi)
by elorap
;
