Končno sem dosegel 90 dni! Tokrat mi je resnično pomagala metoda brez vzburjenja. Vsekakor se zdaj počutim bolj srečno, bolj optimistično, samozavestno in motivirano. Tudi mene je obilo energije in se zjutraj zbudim veliko prej, kar je velika korist, ker je dan daljši.
Veliko stvari se zdi tudi zdaj veliko bolj jasnih. Ko se ozrem nazaj, pomislim le na to, "kaj za vraga sem mislil, ko sem zapravil nešteto ur in energije za to slabo navado in zasvojenost?" Na srečo vidim luč na koncu tunela in zdaj sem na dolgi poti do okrevanja. Za to sem resnično hvaležen.
Vesel sem, da sem se odločil zapustiti PMO in od takrat, če sem iskren, je življenje veliko boljše. Če se ozrem nazaj, očitno lahko povežem pike in vidim, kako so bile skoraj vse moje psihološke težave povezane s to zasvojenostjo in navado, zato se je moja depresija in tesnoba, vključno s socialno tesnobo, skorajda zmanjšala. Sem tudi veliko bolj sproščen in skoraj vedno v mirnem duhu.
Kot rezultat vsega tega so se tudi moje ocene drastično izboljšale, od študentov C, D in včasih celo F sem prešel v nekoga, ki je trenutno na vrhu razreda z večinoma B, A in A *. Vozniško dovoljenje mi je uspelo dobiti tako kot v času vzdržane glasbe. Predlagam, da je to zaradi duševne jasnosti, ki sem jo dobil pri vzdržanju. Hkrati delam na svojem življenjskem namenu in se odločam za kariero tudi po srednji šoli.
Tudi moja koža je bolj jasna, še posebej so mi izginile akne. Vseeno pa je trajalo približno 1.5-2 let, da bi se pripeljali sem. Ampak kot sem omenil, je stvar, ki je tokrat delovala, metoda brez vzburjenja.
Seveda sem od prenehanja v svoje življenje vključila tudi nove, zdrave navade. Na primer pitje treh litrov vode na dan, vsakdanji sprehod in branje. Ogledal sem si tudi veliko motivacijskih video posnetkov. Na YouTubu je psiholog, imenovan "Ralph Smart", ki ima tudi nekaj videoposnetkov o tej odvisnosti. Njegov YouTube kanal je neskončne vode. Res mi je pomagalo in njegove videoposnetke gledam dosledno, vsak dan. Resnično doda vrednost človekovemu življenju, prav tako pa tudi nekateri osebni trenerji, katerih knjige sem prebral, in sicer Jack Canfield, Napoleon Hill in Tony Robbins.
LINK - 90 dni brez PMO.
by The_? 98
DODATEK - Re: Dan 107 od NoFap (brez PMO)
Sem že objavil, vendar sem mislil, da bom o tem prispevku dodal še nekaj več.
Poleg vseh prednosti moje socialne tesnobe in tesnobe na splošno zdaj skorajda ni več. Ko minevajo dnevi na tej poti, opažam izjemne koristi. Šele zdaj vidim negativni vpliv, ki ga je imel PMO na moje življenje. Zdaj se zavedam, da so bile skoraj vse moje težave posledica PMO. Resnično sem vesel, da sem se odločil, da neham. A kot sem že omenil, mora biti to tudi celibat uma, ne le telesa. To je nujno. Ko enkrat pridete iz teme, se nikoli več ne boste želeli vrniti niti je ne boste nikoli razmišljali.
Vse najboljše.
;
