To je moje prvo spodobno poročilo, ker sem mislil, da ga nikoli ne bom mogel napisati, saj angleščina ni moj prvi jezik. Potrudil se bom. (Končno je večji, kot sem mislil. Žal mi je za dolgi del »Kontekst«, vendar ga nisem nikoli zapisal in dober občutek je, če ga izpustim.)
KONTEKST
Imam 18 let in fapping sem odkril pri 11 letih. Kmalu sem ugotovil, da so to storili vsi, in to je postalo tema pogovora z drugimi otroki mojih let, ki so to tudi odkrili. Moje zanimanje za ženske je raslo in prvič v življenju sem gledal pornografijo. Še vedno se spominjam, kako nerodno so bile te stvari. Nisem poznal nobene spletne strani, zato sem naletel na zelo slabe pornografske strani, ki zajebajo tvoj računalnik in vse ostalo. Pozneje so me prijatelji dobili na „dobrih“ mestih, vendar mi do 16. leta tega še ni bilo tako všeč. Vseeno nisem potreboval pornografije, da bi fapoval in naredil tisto, kar je storilo veliko vas: v šoli sem gledal vroča dekleta in jih shranil v mojih mislih za kasnejše fapping. Deklica, ki sem jo spoznal v šoli, me je imela rada in mi je bila všeč, vendar sem čakal predolgo (fapping ji je bil način lažji kot premik) in sem bil sčasoma na prijazen način zavrnjen: »Če se pokvari, nočem izgubil kot prijatelja «. Bil sem preveč prijazen. Od takrat sem izgubil malo zaupanja, ki sem ga imel, samomor prijatelja pa me je popolnoma zaprl za svet: od takrat naprej sem začel vsak dan fapati. Skoraj 4 leta se ni spremenilo in spoprijateljil sem se s tako izgubljenimi fanti (psihološko gledano: nikoli nisem užival mamil niti oni).
Vedela sem, da moram nekaj narediti s sabo in vse življenje nisem mogla sovražiti ljudi. Ko sem bil star 16 let, sem se preselil v drugo šolo, v šolo z veliko več ljudmi. Ljudje drugačne vrste: bili so le NORMALNI, družabni, zabavni in vsi. Mislil sem, da bi bilo dobro s takimi osebami, in imel sem prav. Hitro sem se integriral in ti novi prijatelji so me prisilili, da sem odkrival zabave. To je bilo zabavno.
Na žalost se ob prihodu v to šolo nisem znebil fappinga. Pravzaprav so se stvari poslabšale: tam je bilo veliko več deklet, bile so lepše in vsak dan sem jim privoščil en ali dvakrat (niti pomislil nisem, da bi me lahko zanimalo pravo dekle, samo mislil sem, da so tukaj sem se lahko poskušal in pripadal sva dvema ločenima "spolnima svetovoma". Razen tega sem se z njimi lahko brez težav pogovarjal. V mojih mislih je bila samo ovira, ki mi je preprečevala, da sem šel dlje ali jih celo obravnaval kot kaj drugega kot hojo pizde). Sčasoma sem mislil, da to ni dovolj in se obrnil na pornografijo. Začel sem shranjevati slike na številnih spletnih mestih, ki jih zagotovo poznate, občasno pa sem videl ne-pornografske stvari, ki so me privedle do občutka resnično grdega sranja. To me je prestrašilo. Toda teh strani nisem mogel nehati obiskovati vsak dan: hotel sem prihraniti več pornografskih vsebin, več, več, več. Nadaljevalo se je do marca 2013.
Ugotovila sem, da sem bila zaljubljena v dekle, s katero sem pogosto hodila na tečaje angleščine in biologije. Bila je (je) tako čista in lepa. Rekel sem si: “Nikoli ne boš fap z njo in z nobeno drugo dekle. Kaj je narobe s tabo, hočeš preživeti življenje samo z desno roko kot edini partner? Nikakor ne bo težko, ampak to je tisto, kar morate spremeniti. "
Bilo je to marca 23rd 2013, pred dnevi 150.
NoFAP
Tako sem začel z NoFapom in isti teden odkril to podreditev iz YBOP. Naučil sem se, da se lahko resnično spremenim na bolje, da so to storili drugi pred mano z odličnimi rezultati. Fantje, prva dva tedna sem se vsak dan ponovil. Tu sem našel motivacijo, da nadaljujem. Prvi mesec sem veliko telovadila, tekla, izvajala sklece ... Prvič v življenju sem se počutila srečno in ponosno. Bila sem samozavestna, bolj odprta za ljudi, vseskozi dobro razpoložena in lahko sem ohranjala očesni stik (super) z ženskami. Nisem se smel sramovati, ničesar skrivati. Bil sem samo jaz, resnični jaz, najboljša različica sebe, ki si še vedno prizadevam za izboljšanje. Nikoli nisem hotel fapatirati, spoznal sem, da sem presrečen, da sem za sekunde "užitka" izgubil vse.
Nato pride drugi mesec in tretji. Ogromna ravna črta, izgubil sem zanimanje za marsikaj in izgubil nekaj svoje discipline. Občasno sem začel fantazirati, kar je pripeljalo do mojih prvih mokrih sanj. Nehal sem redno telovaditi, vendar se nikoli nisem odrekel NoFapu, saj sem vedel, da je to moj ključ do sreče in da se bo nekako vrnil. Osredotočil sem se na delo za izpite. Veliko sem delal in bil večino časa zaposlen. 75. dan, izpiti. Dan 90, rezultati: uspeh z odliko. Spet sem samozavestna, čas je, da si povrnem disciplino.
Od takrat se trudim, da se mi povrnejo dobre navade, a to, da sem na počitnicah, ne pomaga disciplini. Zato se še bolj potrudim. To so navade, o katerih govorim:
- Dobro spim: prebral sem študije o tem, kako deluje spanje, in izvedel sem, da je sestavljen iz več ciklov približno 1:30. Odločil sem se, da načrtujem spanje glede na število ciklov in želim to narediti, zdaj pa spim največ 7h30 (5 ciklov) na noč. Po 6h ali 7h30 se počutim bolj budno in budno kot po 10h30 spanja. To mi omogoča, da sem produktiven že iz postelje. Da bom še bolj svež in pripravljen na delo ...
- Hladne prhe: Trenutno imam 81 dni zaporedja in imam najhladnejše prhe, odvisno od tega, kje sem. Nenavadno je, kako vam ubije jutranji les, vendar se počutite tako moško. Vaša želja, da se pofukate od tod, je močna, vendar se upirate in izstopite iz tuša, kot da ste kralj sveta. Ste čisti, samozavestni, ponosni in lahko svoj dan začnete najbolje.
- Manj igranja: prenehal sem igrati na svojem PS3 (potem sem ga dal) in skoraj zapustil World of Tanks, zato bi ga moral izbrisati. Še dobro, da se mi po pol ure tega dolgočasi. Slaba stvar je, da sem nedavno odkril Pokémon v Androidu (emuliran) in ga ne morem dobiti dovolj. To je še en izziv za mojo samodisciplino in vem, da jo bom naredil.
- Preberite več: Ni nujno, da gre za filozofske stvari ali kaj zelo zapletenega, samo preberite knjige o predmetih, ki so vam všeč. To so lahko knjige za samoizboljšanje, romani in kar koli drugega. Branje izboljša vaš besedni zaklad in vaše sposobnosti pisanja. To je enostaven način, da postanete bolj kultivirani med sproščanjem.
- Vadite več: Te navade je težko dobiti nazaj. Nočem telovaditi, da bi shujšala, ampak nekaj pridobila. Visok sem 6'2 and in tehtam le 135 lbs. Nisem suh, imam pa lahkotno strukturo. Želim si zgraditi mišice. Prav tako tečem in načrtujem, da bom v dveh mesecih pretekel 10 km maratona.
- Jejte bolje: hrano začnem kuhati sam, da lahko nadzorujem, kaj jem. Imam precej lahek zajtrk, veliko kosilo in manjšo večerjo. Tako se ne počutim težko v spanju.
- Pojdite ven: lažje in lažje je. Bil sem tip, ki se je izogibal obsedanju drugih ljudi. Zdaj želim iti ven in spoznati ljudi, se zabavati. Ne navade, ampak duševno stanje, ki ga imam zdaj, nisem več zaprt. Z lahkoto lahko vzpostavim očesni stik in socialne interakcije so naravne. Tudi oblečem se bolje in to pomaga samozavesti.
Nasveti za nove fapstronavte:
- Zdaj izbrišite vso svojo pornografijo, če tega še niste storili. Morda si mislite: »No, lahko ga obdržim, ne tako slabo. Vseeno je ne bom več gledal, zato je ni treba brisati ... " WROOOOONG. Ne boste je več gledali, zato jo boste takoj izbrisali, tako preprosto je. Najprej se boste počutili same, kmalu pa boste začutili, da vam teža sveta pada z ramen. Nič več ne bi skrival, svoboden si.
- Poskusite si zgraditi dobre navade, kot so nekatere, ki sem jih omenil zgoraj. Ne bo več mislil na fapping in sčasoma (ko bodo možgani preoblikovani) navada fappinga izgine, tako kot se je zgodilo zame.
Končno lahko s ponosom rečem, da sem s PMO končal in čeprav se pokaže malo želje po fapu, je celotna odvisnost mrtva in zaradi mojega napredka v resničnem življenju želim nadaljevati. Od prvega letnika na univerzi me čakata dva tedna in komaj čakam.
Ne morem verjeti, da sem šel tako daleč glede na to, kje sem začel. Ne sovražim več ljudi, ne objektiviziram več žensk, nisem več žalostna in sama. Živa sem in to je šele začetek. Ostalo mi je celo življenje za izboljšanje in ga vzamem vsak dan. Hvala NoFap in vsem fapstronavtom. Nadaljujte z močjo, lahko se spremenite na bolje. Ti boš.
LINK - Poročilo 150 dni: Šele začetek
by azarije
;
